Selkä ja lantio auki | Ninan jooga

[@sarivaris3996]

Kiitos!

[@Ninanjooga]

Iso kiitos Sari ❤️

[@Sipowiczz]

Alaselkä vaivannut pari päivää, tämän harjoituksen aikana olo tuntui normaalilta. Helpottava tunne. Aivan mahtava jooga selälle!

[@Ninanjooga]

Jes, ihan parasta!!! :)

[@tellel.3319]

Kiitos tästä harjoituksesta! Ennen tätä harjoitusta lapani ja selkäni oli aivan juntturassa. Kärsin myös hermokivuista oikeassa jalassa, joka johtuu luultavimmin alaselkä ja lantion puolella ahtaalla olevista hermoradoista. Toistamiseen harjoitusten jälkeen hermokipu hellittää ja paine laskee. Tänään erityisesti kyseinen harjoitus tuli tarpeeseen, sillä olin eilen käynyt kokeilemassa ensimmäistä kertaa jousiammuntaa, joka oli saattanut selkäni ja lapani aika lahjakkaasti juntturaan. Nyt 20min jälkeen tuntuu taas, että henki kulkee vapaammin ja paine selän- ja lapojen seuduilla hellittää. ☺️ Siis iso kiitos tehokkaista harjoituksista 🤗👏 terveisin: aloitteleva-joogan-harrastaja-joka-tuntuu-vähän-väliä-olevan-juntturassa-jostain-kohtaa 😁

[@Ninanjooga]

Vau, on se vaan niin mieletöntä, että tosiaan 20 minuuttiakin voi tehdä ison eron olotilaan ja jumeihin 😊 Huippua, että olet aloittanut joogaamisen!

[@maaritmauri811]

Kiitos tästä harjoituksesta! Olet ihanan rauhallinen 😍

[@Ninanjooga]

Kiitos Maarit 💕

[@sarppaleffat]

Selkäkramppia olen saanut helpotettua tällä, kiitos!

[@Ninanjooga]

Voi kun kiva kuulla, että tämä on auttanut :)

[@ellielina77]

Kiitos. Ihana setti tähän maanantai aamuun.

[@Ninanjooga]

Voi kun kiva, kiitos Elina! 🙂🙂🙂

[@marianieminen4256]

Kiitos! Mukavasti vetreytyi selkä.😊

[@Ninanjooga]

Kiitos Maria! Hienoa, että jooga auttoi 🙂🙂🙂

[@noorajuuti2040]

Kiitos. Namaste. Olet ihanan rauhallinen ohjaaja ja harjoitukset todella hyviä. ♥️

[@Ninanjooga]

Iso kiitos Noora!!! 🙏

[@ninabarrner2255]

Aivan ihana harjoitus, teki hyvää istumatyöpäivän jälkeen. Kiitos! 😊💖

[@Ninanjooga]

Kiitos Nina, ihana kuulla! 😍

[@RitvaMikkola-bd1pc]

Aina ihana aamunaloitus❤

[@Ninanjooga]

Ihana kuulla 🙂 Vetristystä heti aamuun!

[@soffitiikeri]

Tämä oli hyvää! t. Minä ja Roosa 💜😺 Kaivataan sinua takaisin vetämään joogaa meille!

[@Ninanjooga]

Kiitos ihanat te!!! 😍

[@sarivaris3996]

Kiitos Nina! 🙏💖 keho ja mieli kiittävät 😍🙏

[@Ninanjooga]

Toivottavasti teki hyvää!!! 😍

[@danieljurad8405]

Kiitos harjoituksesta jälleen kerran 😊

[@Ninanjooga]

Kiitos takaisin! 🙏

[@soffitiikeri]

Kiitos! Paikat vaan rusahteli, kun ei ole päässyt aikoihin joogaamaan. 😺

[@Ninanjooga]

Oioioi, toivottavasti kuitenkin positiivisella tavalla! ❤️

[@jenrx]

Ihana treenin jälkeinen rauhottuminen ja apu pitkäaikaisesti oireilevaan alaselkään !

[@Ninanjooga]

Huippua! :)

[@paiviholma7872]

Hyvä jooga👍😊

[@Ninanjooga]

Kiva kuulla, kiitos Päivi 🙂

[@soilemorsari880]

Kiitos, tuntui ihanalta

[@Ninanjooga]

Kiitos Soile 🙏

[@anna-liisamylly9600]

Kiitos, teki hyvää ❤🙋‍♀

[@Ninanjooga]

Voi kun kiva 😊🙏

[@kristaaarni9095]

Keho ja mieli kiittää😊

[@Ninanjooga]

Kiitos Krista 😍

[@tellel.3319]

Kiitos!

[@Ninanjooga]

Kiitos Telle! ❤️