🎃 PAN DE CALABAZA Sin Gluten ,Sin Huevos , FÁCIL Y SALUDABLE ( Receta #1)
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- Опубліковано 3 лип 2024
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¡Hola city amigos ! En este video, les enseñaré a hacer un pan de calabaza que es perfecto y muy llamativo por su forma de calabaza sin gluten, sin lactosa y sin huevos. Además, no contiene almidones y es una excelente fuente de fibra y proteínas. Si buscas una receta saludable y deliciosa, ¡este es el lugar adecuado! Sigue los pasos junto a mí y prepárate para disfrutar de un pan esponjoso con todo el sabor de la calabaza.
No olvides darle like, suscribirte y compartir este video con tus amigos y familiares. ¡Vamos a hornear juntos! 🎥🍞 #PanDeCalabaza #RecetasSaludables #SinGluten
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**Ingredientes
50 gr harina de garbanzos
120 qgr de harina de arroz integral
20 gr de azúcar morena
50 gr de puré de calabaza
7 gr psyllium en cáscara y molida
¿qué es el psyllium?
• ¿Qué es el PSYLLIUM ?...
1 cucharada de miel
100 ml de agua tibia
20 ml extra si hace falta (depender de la cantidad de agua de la calabaza )
4 gr de levadura seca instantánea (12 gr de levadura fresca)
30 ml de aceite vegetal
Opcional
Chocolate para rellenar o si prefieres algo salado queso fresco
▶️Posibles sustituciones :
▶️La harina de garbanzos se podría ▶️sustituir por harina de quinoa
▶️La harina de arroz se podría sustituir por harina de trigo sarraceno
▶️La azúcar se puede sustituir por el endulzan de preferencia
▶️psyllium se puede reemplazar por 9 gr de goma XANTANA
▶️la levadura seca se puede reeplazar por 12 gr de levadura fresca
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Hola mis city amigos , he vuelta!!este es el primer vídeo se una serie de 5 recetas con calabaza 🎃
Espero que les guste. Un abrazo gigante 🤗
😂😂😂😂 que ricos an volado gracias por estas RECETAS
Me alegro saber que te han gustado , muchas gracias por seguir y hacer mis recetas , un abrazo gigante
@@JJcitysingluten deseando de ver en qué consisten las recetas de calabaza 🎃
@@PILUCHY08Tu ya conoces una de ellas , he compartido un adelanto en el grupo privado 😉
La receta que 🤤🤤🤤🤤🤤🤤🙆🙆🙆🙆
😍😍se ven súper deliciosos , cada vez vas un paso más allá con tus maravillosas recetas , muchas gracias JJ 😘 ❤
Hola muchas Gracias 🤩🤩, si son unos panecillos deliciosos 🤩🤩y la forma de amasar que muestro sirve perfectamente para otros tipos de panes . Un abrazo gigante ❤🤩🤗
Impresionante!!!!!!
Gracias 😍😍
Maravillosos , gracias JJ 🤗
Muchas gracias , me alegro saber que te ha gustado 🤗
Que bonitos JJ!! Se ven deliciosos!! ,😋😋
Hola muchas gracias 🤩Me alegro saber que te han gustado 🤗🤗
Excelente receta. Gracias
Hola 🙋🏻♀️muchas gracias me alegro saber que te ha gustado 😉
Me gustó tu receta de calabaza. Muchas gracias
Gracias a ti 🤗
Excelente !!!!👍👍👍👍👍
Me encantan para pone en la mesa de navidad y después se los comen gracias muy buena explicación son todas tus rectas gracis❤
Hola 🙋🏻♀️me alegro mucho saber que te han gustado , gracias por ver el vídeo y tomarte el tiempo de dejar un comentario. 🤗🤗🤗
Wao! Excelente! 🎉
Muchas gracias 🤩🤩
Qué bellos 😍😍😍
😍😍Muchas gracias 🤗🤗
Que rico se ve eso¡¡¡ 😋
Muchas gracias 🤩
preciosos y saludables ❤❤❤
Muchas gracias 🤩🤩🤗
Que bellooossss! Los ame gracias❤
🤩🤩Me alegra mucho saberlo , gracias por ver el vídeo 🤗🤗
Me encantan tus recetas y todas salen tal cual mostrás!!!
Sugerencia: por favor, siempre indicar si es posible reemplazar (ej cantidad phsyllium equivale a cuanto de goma xant, levadura fresca y seca, etc) Besos!!!!
Hola muchas gracias 🤩🤩me alegro mucho saber que te gustan mis recetas 🤗🤗
En la parte de descripción del vídeo puedes encontrar las posibles sustituciones con la cantidad y todo . Un abrazo gigante 🤗🤗
Oh, son bellisimos!!!!. Me pregunto si es posible aumentar la cantidad de puré de calabaza? Si es sí, hasta cuanto puedo aumentar. Estaré a la espera de tu respuesta querida maestra
Hola 🙋🏻♀️muchas gracias 🤗si puedes aumentar la cantidad de puré pero en ese caso tendrás que aumentar la cantidad de harina ya que mientras más calabaza más humedad se aportará a la masa y la cuestión es que no quede súper húmeda la miga , especialmente si no agregamos almidones . Un abrazo gigante gigante, muchas gracias por ver el vídeo 🤗🤗
@@JJcitysingluten gracias por tu pronta respuesta
JJ, consultarte si retiro el hilo o cordon cuando están frios? Y para barnizar tambien en frio?. Ya los hice, voy a meterlos al horno
Hola perdona la
Respuesta tan tarde , yo suelo retirar el hilo cuando están tibios y barnizo cuando están calientes 😉saludos
Perfecto, gracias JJ
Hola! La harina de garbanzo se puede sustituir por almidón de yuca, maiz?
Hola , podrías sustituir por otra harina con la misma cantidad de proteínas como la quinoa 😉
Puede hacerse más grande?
Hola si si se puede pero saldrán menos cantidad . Gracias por ver el vídeo . Saludos 🤗🤗