Obrigado Liliana! Fico muito feliz que estejas aproveitando! Só me falta tempo kkkk mas logo vou gravar, tenho uma lista bem longa de dicas, pitadas de ergonomia para gravar!
Obrigado! E posso te falar, não é a apenas a cadeira que irá eliminar suas dores. Além da cadeira, precisamos de bons hábitos, como a ginástica labora, realizar a variação postural, dentre tantas outras medidas. Tenho diversas dicas para melhorar o trabalho/estudo com computador, aproveite: ua-cam.com/users/AlexAntonioMorawski_PITADAS_DE_ERGONOMIA/videos
Olá Diego! Sim, se você inicia o trabalho de manhã, depois de um longo tempo deitado, melhor começar sentado. No meio da manhã, e no meio da tarde são ótimas opções para o trabalho em pé!
Boa noite, Alex! Espero que esteja bem e volte a postar vídeos! Possuo uma dúvida e, caso você possa sana-la, seria de enorme ajuda. Tenho 1,75 cm, qual seria a margem de altura ideal para uma mesa de estudos usada somente para ler e escrever?
Olá Bruno! Sim estou bem obrigado! Apenas trabalhando mais do que gostaria!!! Sim logo postarei novos videos, tenho uma lista enorme de temas para apresentar! Se apenas para estudar/escrever, prefira uma mesa de 80cm de altura, assim aproximando o livro/caderno de teus olhos, melhorando sua postura e aliviando sua coluna!
@@brunocorreia2521 Obrigado! Eu que fico feliz com seu feedback! Esse canal é um projeto que não irá parar! O objetivo é poder ajudar com meus conhecimentos e experiências!
Olá Nelson, vale sim! Se sua cadeira não tem uma boa acomodação da lombar, pode ser uma boa solução! Mas também faz muita diferença que sua cadeira tenha regulagem de altura do espaldar, para melhor acomodação a sua coluna lobo-torácica.
Olá Carlos, experimente uma mesa de 80 a 85cm, variando de acordo com sua posição para escrever. A ideia é aproximar o caderno de seus olhos, poupando sua coluna lombar e cervical.
Uma pergunta, tenho 14 anos 1,72 de altura, que altura de mesa seria boa para mim? Vou fazer uma mesa nova e queria saber, se poder me ajudar nessa agradeço!
Claro, vc está em fase de crescimento, então as medidas ideais hoje podem não coincidir com as medidas ideais de quando alcançar os 21 anos. Para sua altura atual, experimente uma mesa de 68cm de altura.
Olá Samuca! Prefira uma cadeira tipo escritório com ajuste de altura. Para estudo/leitura vc ajusta ela na mínima altura, aproximando o livro de seus olhos, já para escrever, podes elevar a altura.
Seus vídeos são ótimos, mas seriam melhores se alguém os editessem, por exemplo cortas as pausas de fala colocar uma pequena vinheta após o "venha comigo" a qualidade dos vídeos se elevariam muito!! Pense sobre isso abraço.
Muito bem Leandro! Sinal que você viu o vídeo até o final! Parabéns! Espero que não fique assim, mesmo se não aproveitar esta dica ótima de em parte do seu tempo, trabalhar em pé! Esse monstrinho pode ser uma tendencia de humano do futuro, se não começarmos a romper com o sedentarismo! Precisamos de movimento!!! Um abraço e obrigado pelo comentário!
![Vale a pena uma mesa elétrica? [Vídeo não patrocinado] - mesa geniodesk e outras](http://i.ytimg.com/vi/BMLcgDYY9rY/mqdefault.jpg)
Sensacional,, 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
@@lucianoribas532 valeu!!!
Minha vida melhorou muito quando larguei a cadeira .
@@ESTAGIARIOIQ legal, obrigado pelo feedback!
Tá doido não Alex... Doido quem fica todo dia sentado na frente do computador!!! Boa matéria.
Show! Brigadu! Permanecer estático e certeza de futuro problema! boa variar! Bora fazer laboral!
Eu ficava assim ano passado e desenvolvi uma sacroileite
excelente aguardando o vídeo com as medidas! obrigada e parabéns pelo canal
Obrigado Liliana! Fico muito feliz que estejas aproveitando! Só me falta tempo kkkk mas logo vou gravar, tenho uma lista bem longa de dicas, pitadas de ergonomia para gravar!
Boa meu quirido
Valeu, obrigado!
Grato!!!
Valeu! Aproveite!
Muito bom
Obrigado!!!
Otimo video
Obrigado pelo feedback!!
Obrigado pelo feedback!!
Buen vídeo!
Saludos!
Olá Mauro! Obrigado amigo!
Canal incrível! Indico pra todo mundo!
Olá Daniel! Que maravilha começar a semana com seu comentário! Logo postarei novos! Um abraço!
Parabéns pelo vídeo. Estou com muitas dores na coluna por não possuir uma cadeira ergometrica, e não tenho condições de comprar uma no momento.
Obrigado! E posso te falar, não é a apenas a cadeira que irá eliminar suas dores. Além da cadeira, precisamos de bons hábitos, como a ginástica labora, realizar a variação postural, dentre tantas outras medidas. Tenho diversas dicas para melhorar o trabalho/estudo com computador, aproveite: ua-cam.com/users/AlexAntonioMorawski_PITADAS_DE_ERGONOMIA/videos
amigo no has pensado en la opcion de tener un escritorio para estar sentado y una mesa para trabajar de pie e intercambiar sería bueno saludos
Olá José! Sim, mas eu não teria espaço no meu home office! Se tiver espaço em sua casa, podes fazer sim!
Muito bom. Existe algum horario do dia que é melhor ficar em pé? Iniciar o dia em pé e ao final sentado ou o inverso?
Olá Diego! Sim, se você inicia o trabalho de manhã, depois de um longo tempo deitado, melhor começar sentado. No meio da manhã, e no meio da tarde são ótimas opções para o trabalho em pé!
Quais as medidas da área de mouse e teclado para o trabalho em pé (largura e profundidade) ?
Olá Melina, no mínimo 65cm x 25cm.
Boa noite, Alex! Espero que esteja bem e volte a postar vídeos!
Possuo uma dúvida e, caso você possa sana-la, seria de enorme ajuda. Tenho 1,75 cm, qual seria a margem de altura ideal para uma mesa de estudos usada somente para ler e escrever?
Olá Bruno! Sim estou bem obrigado! Apenas trabalhando mais do que gostaria!!! Sim logo postarei novos videos, tenho uma lista enorme de temas para apresentar! Se apenas para estudar/escrever, prefira uma mesa de 80cm de altura, assim aproximando o livro/caderno de teus olhos, melhorando sua postura e aliviando sua coluna!
@@pitadasdeergonomia Fico feliz que esteja bem e voltará a nos presentear com seus ótimos conteúdos.
Obrigado pelo retorno!
@@brunocorreia2521 Obrigado! Eu que fico feliz com seu feedback! Esse canal é um projeto que não irá parar! O objetivo é poder ajudar com meus conhecimentos e experiências!
@@pitadasdeergonomia Nós inscritos do canal apenas ganhamos com isso. 🤝
@@brunocorreia2521 consegui um tempinho e gravei mais 2 videos, agora é só o tempinho de editar e lançar no UA-cam!
Será que aquele suporte, tipo armação, pra lombar de colocar na cadeira vale a pena?
Olá Nelson, vale sim! Se sua cadeira não tem uma boa acomodação da lombar, pode ser uma boa solução! Mas também faz muita diferença que sua cadeira tenha regulagem de altura do espaldar, para melhor acomodação a sua coluna lobo-torácica.
oi
qual altura da mesa que devo usar pra escrever? tenho 1,80 altura.
Olá Carlos, experimente uma mesa de 80 a 85cm, variando de acordo com sua posição para escrever. A ideia é aproximar o caderno de seus olhos, poupando sua coluna lombar e cervical.
Uma pergunta, tenho 14 anos 1,72 de altura, que altura de mesa seria boa para mim? Vou fazer uma mesa nova e queria saber, se poder me ajudar nessa agradeço!
Claro, vc está em fase de crescimento, então as medidas ideais hoje podem não coincidir com as medidas ideais de quando alcançar os 21 anos. Para sua altura atual, experimente uma mesa de 68cm de altura.
Olá amigo, gostaria de saber se tem algum problema estudar olhando para TV de 32 polegadas ao invés de um monitor
Continue com os vídeos!! está fazendo um bom trabalho, maratonei seu canal inteiro haha!
Olá Gabriel. Não há problemas se sua TV consegue reproduzir a mesma qualidade que tens nos monitores.
Opa, qual é a altura da cadeira para uma mesa de estudo, 85cm? Tenho 1,72m
Olá Samuca! Prefira uma cadeira tipo escritório com ajuste de altura. Para estudo/leitura vc ajusta ela na mínima altura, aproximando o livro de seus olhos, já para escrever, podes elevar a altura.
Seus vídeos são ótimos, mas seriam melhores se alguém os editessem, por exemplo cortas as pausas de fala colocar uma pequena vinheta após o "venha comigo" a qualidade dos vídeos se elevariam muito!! Pense sobre isso abraço.
Bom dia! Sim são dicas ótimas! Só me falta tempo e habilidade em edição! Me recomendas algum programa específico?
@@pitadasdeergonomia CAPCUT
@@victim828 Obrigado! Com tempo vou conseguir fazer edições! Mas como o objetivo é ajudar, não deixei de postar na forma natural. Um abraço!
pq tem um monstro no final? eu vou ficar assim se trabalhar muito sentado:?
Muito bem Leandro! Sinal que você viu o vídeo até o final! Parabéns! Espero que não fique assim, mesmo se não aproveitar esta dica ótima de em parte do seu tempo, trabalhar em pé! Esse monstrinho pode ser uma tendencia de humano do futuro, se não começarmos a romper com o sedentarismo! Precisamos de movimento!!! Um abraço e obrigado pelo comentário!