Proste Ćwiczenia Poprawiające Wzrok i Hakujące Mózg
Вставка
- Опубліковано 8 жов 2024
- Czy wiesz, że proste ćwiczenia oczu mogą wpłynąć na twoje zdrowie psychiczne, koncentrację, a nawet poprawić wzrok? W tym odcinku podcastu odkrywamy tajemnice, jakie skrywa układ wzrokowy i jego bezpośredni wpływ na nasz mózg.
Sprawdź jak odpowiednio dobrane ruchy oczu mogą stymulować układ przywspółczulny, redukować stres, a nawet zwiększać wydzielanie dopaminy, która wpływa na twoje poczucie motywacji i nagrody.
Poznaj konkretne i łatwe ćwiczenia, które możesz wprowadzić do codziennej rutyny, aby odczuć realne efekty. Wystarczy kilka minut dziennie, aby poprawić swoje samopoczucie i wzrok.
Nie przegap szansy, aby dowiedzieć się, jak wzrok może być kluczem do lepszego zdrowia psychicznego i fizycznego! Zapraszamy
-------------------------------------------------------------
☕ Pomogliśmy? Podziękuj nam kawą i zgarnij medytację niespodziankę:
buycoffee.to/jlz/
💌 Darmowy poradnik z ebookiem:
jaklepiejzyc.p...
🛒 Odkryj nasze produkty poprawiające życie:
jaklepiejzyc.p...
Znajdź nas również na:
🔵 Facebook: / fbjlz
🟢 Spotify: tinyurl.com/nd...
🌐 Nasza strona: jaklepiejzyc.pl/
Masz pytania lub sugestie? Napisz do nas:
📧 zapytaj@jaklepiejzyc.pl
Dzięki za to, że jesteś i powodzenia w rozwoju!
Gosia i Krzysiek Ratyńscy
Kilka lat temu bylam na turnusie Sergieja Litwinowa,po tygodniu lewym okiem zabranym przez jaskrę zobaczylam 1 cyfrę, płakałam,zaniedbalam ćwiczenia,a teraz ćwiczę codziennie .
fajne ćwiczenia. Warto dodać do nich jeszcze wyostrzanie wzroku na przemian patrząc w dal i blisko
Zrobiłam te ćwiczenia raz, razem z tobą i już po jednej rundzie ćwiczeń czuje i widzę różnice.. oczy jakby "odżyły" i zeszło z nich jakies napięcie i odrazu bez okularów mam ostrzejszy obraz, możliwe że to efekt narazie na chwile ale już i tak czuje się lepiej. Będę praktykować przez następne dni, zobaczyny;) czym jeszcze sie zaskoczę
Takie filmy lubię... jak opowiadasz sam. Trening oczu zrobiony.
Jesteście najlepsi JLZ! Akurat pieką mnie oczy bo nie bardzo spałem od kilku dni i miałem jutro iść do apteki po krople a tu proszę jak na zamówienie... Dziękuję że jesteście! ❤️
Podejrzewam, ze w takiej sytuacji jeszcze lepiej od ćwiczeń zadziala dobry, dlugi sen 😉
O tak tak tak 😁🙃
Dziękuję bardzo za kolejną ilość wiedzy i cwiczenia ❤
znam to dzieki rosyjskiemu naukowcowi, ale cudownie ze przypomninasz to, bo zapominami
Ostatnie ćwiczenie rozgrzało oczy, poczułam ciepło pod powiekami, jest popołudnie postaram się jeszcze dziś poćwiczyć. Od dzisiaj będę ćwiczyć codziennie i za tydzień, może miesiąc dam znać. Dziękuję i pozdrawiam serdecznie.
Dziękuję z serca . Poczekam w takim razie z pójściem do optyka z receptą na okulary.
Super materiał na dziś przygotowałeś Krzysiu😊 Bardzo praktyczny i pomocny👍
Dzięki. Będę ćwiczyć 👍❤️❤️❤️
Super odcinek. Dziękuję ❤
Super ćwiczenia i Gosi teksty "nocne" przefajne; proszę o kontynuację....dzięki 😊
dzięki za odcinek bardzo ciekawy no i testujemy
Super filmik, ciekawy❤
Ćwiczę.Dziekuje ❤
Dzięki za przypomnienie oczy też trzeba ćwiczyć ❤
Teksty Gosi najlepsze 😅
Polecam zainteresować się leczniczymi właściwościami psylocybiny która ma prawie identyczny wzór co serotonina i DMT które każdy człowiek posiada w organizmie.
od 3 tygodni biorę mikrodawki. jak na razie jest ok. działa lepiej niż antydepresanty i mniej efektów ubocznych (przynajmniej u mnie)
Dziękuję i pozdrawiam z Burgstemmen. 🙏❤️👍
Super ćwiczenia z odpowiednią ilością wiedzy teoretycznej :)
@JakLepiejZyc Krzysiu, super robota! Uwielbiam Wasze podejście do prostych rozwiązań ❤
Bardzo dobry materiał 😊 dziekuje za taką wartościową twórczość
Dziękuję serdecznie ♥️
Dziękuję, będę trenować ❤
Dziękuję. Będę ćwiczyć
Dobre
Super 👍, dziękuję ❤
Dzięki Krzysiu ❤
Wdzięczna 🎉❤
Bardzo ciekawy odcinek 👍👍
Dziękuję 🙏
Dzięki ❤
💖💖💖
😇
Super
Perełka ❤
🙂
Niektóre ćwiczenia nie mogą wykonywać osoby z jaskrą
ok
Nieładnie... ćwiczenia ściagnięte z kanału pana Marka Purczyńskiego. Byłam tu pierwszy raz i już nie wrócę... łapka w dół
A nie można nagrać filmu na ten sam temat? Chyba że tamte ćwiczenia są autorstwa p.Purczynskiego wtedy rozumiem krytykę.Jesli jest to wiedza ogólnodostępna to chyba każdy może o tym nagrać
Ciekawy zarzut, zwłaszcza że podałem źródła wiedzy o tych ćwiczeniach i jeśli już, to kimkolwiek jest pan Marek, nie jest autorem tych ćwiczeń, tylko po prostu również inspirował się tymi samymi badaniami oraz wiedzą naukową.
@@JakLepiejZyc
A ja mogę potwierdzić, że nie tylko Marek Purczyński (też super kanał) ale wiele innych "kanałów" o tym mówi od lat! Ja osobiście kilka lat temu przeczytałem książkę dr.Norbekova "Osioł w okularach" ,w której autor pięknie opisuje to samo co Krzysiek oraz inni ludzie na UA-cam😁.
Sam na sobie sprawdziłem (regularnie codzień i przez kilka miesięcy) i jestem przekonany, że to działa❗️👌🏼
O ile wiem to dr.Norbwkov nie zabronił nikomu powielać jego porad publicznie😋.
Tak więc... 😏
BTW.Krzysiek dziekuję Ci za ten film👌🏼
I polecam niedowiarkom książkę i praktykowanie tego co Krzysiek tu przedstawił👍
Witam. Oglądam Marka ale obiektynie mówiąc nie są to jego badania a Krzysiek po prostu podobnie jak Marek przekazuje ludziom w prosty sposób jak można sobie pomóc. Co w tym złego??Obydwaj są ok😊
Jeśli to są ćwiczenia znane że tak powiem na całym świecie to co w tym dziwnego że powtarzają się na różnych kanałach??? Jak ktoś nagrywa filmik np. o historii motoryzacji i filmików o tej tematyce jest tysiące na UA-cam to też to jest według Ciebie coś dziwnego??? Czasami trzeba włączyć myślenie😉
❤❤❤