Выполняете гимнастику Стрельниковой? Какие результаты? 🔺Смотрите бесплатный онлайн-интенсив "Пошаговый план профессионального роста массажиста и выхода на доход 150 тыс руб в месяц" ☛ salebot.site/dm2-0_1?UA-camMain&
Здравствуйте, начала дышать недавно, получается не каждый день, а иногда и утром и вечером дышу, стараюсь сделать упражнения по 3 круга. Первое время очень сильно высыхала слизистая носа, была одышка. Но, в любом случае после упражнений прекрасное настроение. Всё тело разогревается, как в парилке попарился, очень актуально сейчас, когда бани и сауны не работают. У меня имеется лишний вес, на свой 4 этаж поднималась с тяжелой одышкой. Сейчас почти не замечаю как и поднялась. Это пока мои первые результаты с начала практики дыхательных упражнений.
Эту гимнастику я делала вынужденно более 50 лет. Мне 74 года. У меня был хронический гнойный отит. Пока его делала, всё было нормально. Переставала делать - через 2 недели текло из уха. Эту гимнастику показала женщина, которая ездила из Башкирии в Москву. Она болела астмой. Она училась у Стрельниковой 3 дня. Она показала ваш комплекс. Но основное для астматиков сказала: совмещённые 2 из них: обхват себя руками и насос, обхват руками и сразу насос. Я делаю утром 1000 вдохов. Пока училась серии были по 16, потом 32, потом в основном, по 96. Через 20 лет по 300, теперь года 2 серии по 500 вдохов без перерыва. Несколько секунд перерыв и ещё 500. Сейчас у меня на 1000 вдохов уходит около 15 минут. Самое главное соблюдать темп 1 вдох за 1 секунду. Оптимальным считается 90 вдохов за минуту. Этот темп сам придёт со временем. Вдохи считаю так: можно чижик пыжик где ты был на фонтанке воду пил, выпил рюмку, выпил две закружилось в голове. А я мысленно повторяю мантру Харе Кришна. Можно подобрать куплет какой нибудь песни. Один куплет-это 16 вдохов. 6 раз по 16 = 96 (считаю, что 100). На правой руке по пальцам считаю количество куплетов, а на левой кличество сотен. Она ещё показала упражнение для голоса:вдох открытым ртом. Вдох получается со звуком. Еще, что для какого-то эффекта надо делать не менее 300 вдохов. То есть не обязательно 1000. Сейчас у меня отита нет, но все равно продолжаю делать.
@@vitaly_strelnikov Стоя, вертикально, руки согнутые в локтях, на уровне плеч, как бы обнимаем себя. Одновременно делаем резкий вдох, как и в других упражнениях Стрельниковой, только через рот
40 лет назад встречались со Стрельниковой у нее на квартире . Она обучала всех приезжих со всего Союза . Бесплатно!!!. Показывала только два основных движения: встречное движение рук и насос. Я делала ежедневно по 1200 движений на свежем воздухе - в парке или у реки. Была начальная форма астмы . Ушла .Рекомендую всем. В наше тяжёлое вирусное время всем , без исключения, укрепить дыхательную систему. Уходит и гипертония Всем здоровья!!!
Много лет занимаюсь зарядкой по А. Стрельниковой. День всегда начинаю с нее.Избавилась от болей в пояснице, позвоночнике, ногах. Всем кто думает заниматься этой гимнастикой желаю успеха.
Делаю основной курс. На ноги делаю не менее 200-300 раз с дыханием. Сейчас только поддерживаю себя по 100 раз. По времени 15 минут. Желаю успеха. Эта гимнастика помогла мне "встать на ноги" после операции на позвоночнике.
Это реально работающая практика. У мой дочери был хронический бронхит. И к нему уже добавился астматический компонент. Традиционная медицина не помогала. Мне пришлось буквально заставить свою 15-ти летнюю дочь заниматься гимнастикой Стрельниковой. Правда., Тот комплекс немного отличался от этого. Дочь занималась по три раза в день. Даже не по 32 дыхания, а всего по 8. Нашего энтузиазма хватило на две недели. И тем не менее. Бронхит и астматический компонент исчезли. Практически она выздоровела . Большая благодарность автору за его неоценимый труд. Всем здоровья и счастья.
💥Какой вы замечательный человек,радеете за здоровье людей,обучаете бесплатно,это мощный поступок! Огромное вам спасибо от меня и моей семьи. Если ещё есть такие люди,значит будем жить!💝
Лю Данкова, благодарю за теплые слова!! Вы сотрите наши видеоматериалы и при этом можете получить много полезной информации. Но по настоящему полные и комплексные знания можно получить на наших учебных курсах. Для знакомства с ними приглашаю на бесплатный овебинар для тех, кто хочет стать массажистом и работать массажисто даже без медицинского образования "Как научиться дорогостоящему массажу в мягких техниках" massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?UA-camMain& Успеха!!
Обратитесь лучше к первоисточнику, а именно единственному ученику Александры Николаевны Стрельниковой Михаилу Николаевичу Щетинину. Вот он её правильно показывает!
@@ЛюбовьФедорова-ч3ч чему завидовать то? чел не пойми где учился. Одет как доктор, при этом учился в тех. вузе, а потом начал "лечить".... Ставит руки за 3 дня? Серьезно?
Мне нравится , как вы подробно и понятно объясняете уроки занятий с пользой для здоровья. Большое спасибо вам , добра и радости в жизни, которую вы доносите до нас.
Мне 72 года, гипертоник. После комплекса дыхательных упражнений давление снизилось со 160 /90 до 135/80! Прошло головокружение. Спасибо большое! Подписываюсь!👍💪
Зоя, благодарю, очень приятно! Думаю, Вам понравятся многие наши видеоматериалы, например по массажу стопы ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1.html Будьте здоровы! Пишите))
Гимнастику Стрельниковой узнала лет 35 назад из журнала - работница и селянка ! Сильно простыла ,дошло до антибиотиков ,но не выздоравливала … И тут получила журнал и во вкладыше была эта гимнастика Стрельниковой! Сразу начала делать и через несколько дней я была здорова! Спасибо Станислав за ваши уроки ! ❤❤❤ всем желаю здоровья!!!
Благодарю Фрида! Есть разные техники дыхания для решения разных задач. Можно, например, посмотреть ролик по диафрагмальному дыханию в подборке ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qDWct2KixcotgN9oaiA7hI.html Будьте здоровы!!
Спасибо. Некоторые упражнения заинтересовали (новые для меня), например смена рук и скручивание при этом, я руки никогда не менял, даже в каком-то видео говорилось, что так делать не следует..., но это интересно! Обязательно по практикую! Делаю Стрельникову с 2017 года, отличная рабочая гимнастика, реально помогает и при астме и при простуде и взбодриться, делаю каждый день, иногда 2 раза в день 13 видов упражнений по 32 повторения, занимает около 10 минут с растяжкой. Недавно стал дышать и по Виму Хоффу, тоже очень действенная методика!!! Всем здоровья и добра!!!
Добрый день, Влад! Очень рад видеть на канале единомышленника! По дыхательной гимнастике у меня целый плейлист, посмотрите ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1o00ORoGQDGkPQbSZzxWVUq.html И хочу именно вас пригласить на мой бесплатный онлайн-интенсив massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?UA-camMain&
Я имел возможность и счастье быть лично знакомым с Александрой Николаевной Стрельниковой. В своё время я записал эту гимнастику на магнитофон когда она её проводила. Могу сказать, что лучшего материала предоставленного в этом видео я не встречал. Есть правда ещё несколько очень интересных упражнений которые не были здесь показаны. Но они больше относятся к вокалистам. Они очень эффективны для восстановления связок и вообще для правильной но парадоксальной постановки голоса певца.
Сергей, благодарю з очень ценный для нас отзыв!! В одном коротком видео сложно осветить все вопросы. По работе с голосом, надеюсь, мы выпустим специальный материал. Будьте здоровы!!
У меня свекровь занимается много лет этой гимнастикой, она инвалид 2 группы по астме, так инвалидность дали пожизненно, а астма давно прошла😊. В 50 лет дали инвалидность, а ей 82 года вот так. Все лекарства 💊 которые ей выписывали врачи не пила лечилась народными средствами и бесконечно гимнастикой этой. Все прошло 👍. Теперь делает раз в день 🎉
Результат: Три месяца бронхита до непроизвольного вытекания в нижнее бельё при каждом кашле, не помогали даже блатные приборы в закрытом санатории. Лет 40 назад. Две недели упражнения "насос" с фиксацией на "гарью пахнет!!!", начиная с 300 наклонов при голом торсе в шерстяных носках Перед открытой форточкой в феврале (подъем перед работой на 15, 20,30 минут раньше). Поясница разговорилась и через три дня замолкла (направляла вдыхаемый воздух в поясничный отдел), высыхала слизистая в носу и с нею сопли, перегородка натягивалась как шина в мяче, зато дыхание освобождалось и облегчалось, кашль отступал. К концу 2й недели наклонов было много, прибавляла по восьмёркам и 32шкам, по 64, 96, приближалась к тысяче (условная, Стрельниковская). Бронхит не возвращался, иммунитет окреп, поясница тоже. Захотелось отсыпаться по утрам, не занималась. Но организм напомнил: в школе были три урока физ-ры и была бодрость и свежесть внутри! Далее по потребностям включала в утреннюю зарядку или после работы полный детский комплекс по книге М.Н.Щетинина. Лень наш убийца, нельзя надолго расслабляться, дряхлость рядом и днём и ночью, как Евангельский рыкающий лев стережет, чтобы напасть и поглотить. Благодарим Вас, Станислав, дай Вам Бог чего Вам нужно!
Самый понятный, доступный и адекватный видеоурок, по "дыхательной гимнастике Стрельниковой". Понятно, как и для чего нужно делать. До этого пересмотрел КУЧУ мутных видеороликов. Без каких-либо пояснений и комментариев, либо с непонятными и неполными комментариями. Какой смысл смотреть на то, как другой человек делает упражнение, если нет пояснений, КАК нужно делать ПРАВИЛЬНО и ДЛЯ ЧЕГО? ))) Теперь ВСЁ понятно. ))) Спасибо большое!
И Вам спасибо, что Вы с нами 😉 Будем рады видеть Вас на нашем бесплатном вебинаре по ссылке zdoroviespiny.getcourse.ru/secrets_of_the_master_instagr?FreeInst
Во время первой волны короновируса я заболела.утром и вечером занималась гимнастикой Стрельниковой. Начинала по 10 повторов утром и вечером. Переболела достаточно легко .уверена что мне помогла именно эта гимнастика. Урал
Очень все стало понятно с этой гимнастикой. Спасибо за такой подробный и качественный разбор. Реально, в те моменты, когда у меня возникал вопрос, к примеру, что дают повороты, вы давали понятный и своевременный ответ. То есть, предвидели те вопросы, которые могут появиться. Это очень важно для правильного понимания упражнений. Видно, что вы большой профессионал своего дела.
Около 30 лет занимаюсь по Стрельниковой. Благодаря ей я в свои 65 лет легко выполняю норматив 3-разряда по лыжам. Делал только "насос". Последние 10 15 лет делаю 8 раз по 128, сочетая с упражнениями на тазобедренные суставы.
Какой же Вы Умница, как Вы помогаете людям, которые становятся с некоторых пор заложниками своего нестабильного самочувствия. Дай Бог чтобы у вас все сложилось только хорошо,
Благодарна за грамотно - понятные лекции.Подписана на Ваш канал.Каждое занятие предает сил, энергии, бодрости и восстановления здоровья.Низкий Вам поклон за то внимание и время которое удиляете нам
Начала делать эту гимнастику, через неделю прошли отеки ног. Может быть кому - то это послужит толчком начать. У меня сидячая работа и несмотря на ежедневные прогулки активным шагом, небольшие разминки в течение рабочего дня и упражнений дома каждый вечер, ноги отекали постоянно, каждый день. А сейчас - нет! Я счастлива! Спасибо! Дополнила еще своих упражнений.
Несколько лет делаю дыхательную гимнастику по Стрельниковой. Смотрела видео Щетинина, но таких тонкостей, которые донесли вы я не знала. Спасибо вам огромное! Теперь я поняла, что делала гимнастику с ошибками, и поэтому необходимого результата не получалось. Буду продолжать занятия основываясь уже на ваших обьяснениях. Благодарю вас за профессиональные подсказки!
Делаю гимнастику не первый год , но не которые тонкости выполнения не знала. Спасибо большое за такое прекрасное объяснение !Вы очень умный человек,у Вас логика на высоте!Здоровья Вам и успехов в Вашей просветительской работе!
Я начинала делать давно по книге. Начала делать, так как там был очень большой перечень болезней, включая гипертонию. Сейчас мне очень интересно кто его составлял, так сейчас я увидела гораздо меньше болезней. А в чем Вам помогла лично Вам эта гимнастика?
Alevtina Нет проблем с давлением (мне78) лет,исчезло головокружение,шум в ушах,нет боли в голове и шее- а до гимнастики всё это присутствовало.Делала гимнастику ежедневно, около месяца, потом через день . Список болезней составил М.Щетинин,ученик Стрельниковой.Так что занимайтесь,не пожалеете. А ещё подключите гимнастику для шеи доктора Шишонина-помолодеете.Здоровья Вам!
@@zhannarybachenko Здравствуйте. Жанна! Спасибо за ответ и за совет. Я делала около трех месяцев и не было никакого результата, вернее был " побочный эффект"- - "горбик" на шее исчез и ВСЕ!!! Ну я и перестала. а делала, по-моему, 2 раза в день. Здесь я просто обратила внимание , что живот нужно выпячивать на вдохе . я же втягивала. Я что-то не помню . чтобы в той книжке на этом акцент был. Трудно будет переучиться, но хочется. У меня такой же "букет" болячек. как у вас был. А Вы не в России находитесь?
@@alevtina7403 а исчезновение "вдовьего горбика" - это очень круто! Значит, у вас наладилось кровообращение в этой зоне - то есть и мозговое кровообращение восстановилось. Есть же отдельный массаж шейно-воротниковой зоны, люди бьются над этой зоной - а у вас "само" ушло.))
@@igreencouncil Да, я была приятно удивлена и не могла объяснить это больше ничем. НО давление-то абсолютно не изменилось. Попробую опять и дышать буду так , как в этом видео. Так и помру с надеждой, но это здорово тоже :) Здоровья Вам :)
Доброе утро добрые люди! Про дыхательную гимнастику Стрельниковой знаю очень давно! Но как говорится, пока не приперло.... Сделала КТ легких после того, как 3 раз переболела КОВИДом... Сдавала анализв СОЭ было около 60, Скреативный белок 64,5...КТ показала что в легких серьезные изменения, лечусь полгода, впустую. Кроме того у меня БА. И тут то я и вспомнила про дгС. Занимаюсь с вами, Станислав , 2 день. Конечно не все получается, особеннл не понятно как контролиоовать диафрагму,но я БУДУ заниматься, Буду познавать все детали , и я точно знаю ,что гимнастика мне поможет! Я верю! ❤
Смотрела МНОГО разных видео. Ваша школа ЛУЧШАЯ не только как чётко и понятно объяснение. Очень положительный заряд энергии. На отдачу. Всех благ. Процветания. Хорошего Самочувствия. Всем участникам школы.👏👏👏
@@СветлыйВзорВсе познаётся в сравнении,- сказал ёж, слезая с половой щётки. У Щетинина раздражают приговоры - носиком, шмыгаем, как в детском саду. Это въедается в мозг и назойливо потом сопровождает.
Ирина,обратитесь к действительному ученику Александры Николаевны Стрельниковой,к Михаилу Николаевичу Щетинину.Этот человек занимается поагиатством.В далёком 2004 году ,на занятиях у Щетинина я просто спасла свою жизнь.его легко найти в интернете.И попасть на его занятия.
@@ЕкатеринаАндони СТРЕЛЬНИКОВА - Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Видео занятие. Основной комплекс за 11 минут. ua-cam.com/video/yPAYTeoWsiI/v-deo.html
Очень важно, что даны пояснения процессов изменений в организме и показаны на примере, а не просто типа на словах. Давно подписан и много полезного почерпнул. Спасибо.
Станислав благодарна за подробную подачу гимнастики стрельниковой у других смотрела так не понятно . У вас всё чётко ясно понятно благодарю вам успехов во всём
Очень наглядно, подробно, обоснованно, искренне! Спасибо, уважаемый наш целитель Станислав, процветания, успехов, здоровья и счастья всей вашей семье! С уважением. Казань
Спасибо за Вашу обратную связь 🔥 Будем рады видеть Вас на нашем бесплатном вебинаре по ссылке zdoroviespiny.getcourse.ru/secrets_of_the_master_instagr?FreeInst
Спасибооо! Сей момент я простужена, нос практически не дышал. Занемаясь с Вами я стала дышать в 2 ноздри полной грудью. Огромное Вам спасибо за понятное и подробное занятие. Крепкого Вам здоровья!💪
Благодарю Анна! Если Вы не регулярно смотрите наши видеоматериалы, приглашаю Вас подписаться на канал Школы векторного массажа и соматики в UA-cam: ua-cam.com/channels/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.htmljoin (красная кнопка ПОДПИШИСЬ) Будете видеть все наши видео, узнавать о новостях и новых видеоматериалах))
Респект от всей души, четко, конкретно, информативно и коротко. Прекрасно прорабатываются и растягиваются мышцы спины и шеи. Когда-то с 4-лет занималась с сыном, у которого непрерывные бронхиты уже превращались в астму. Занимались по 2 раза в неделю в разные дни гимнастикой Стрельниковой и Бутейко с секундомером (так у него был интерес следить за увеличением величины задержки дыхания, включать и выключать его). Даже просил меня поскорее поиграть в "подводников": началу занятий 1-й раз предшествовала придуманная сказка о подводниках, подводных лодках, о спасении жизни, кто может долго быть под водой, о красоте подводного мира, морских звезд, ракушек, рыб в картинках... Потом о будущей практике, когда поедем на море и при купании в бассейне... Плавал под водой, как рыбка. Без насилия, с интересом, без заставляния - и все сработало! За два года забыли об астме и даже о вирусах, еще ходили по воскресеньям в бассейн. Желаю всем и автору здоровья.
Благодарю. Вы большой молодец. Пропагандируя методы самостоятельного восстановления здоровья, Вы оздоравливаете большое количество людей. Дыхание по Стрельниковой выполнила вместе с Вами в предложенном темпе. Буду выполнять регулярно по Вашим рекомендациям. Здоровья и процветания Вам и Вашей команде
Все супер 💥. Ваш комплекс упражнений заменит кучу врачей и препаратов. Очень бы хотелось, чтобы эти уроки внесли в школьную программу по физре. Я очень благодарна вам 🙏❤️❤️❤️
Звержат Эмирова, благодарю за теплые слова! Для нас очень важно Ваше мнение. А Вы подписаны на наш канал? Если нет, подпишитесь, это поможет росту популярности канала, а значит популяризации наших знаний))). Возможно Вам помогут более глубоко разобраться в проблемах наши материалы в закрытой группе массажистов и любителей массажа. Войти в нее можно через кнопку СПОНСОРСТВО на нашей главной странице в ютуб ua-cam.com/channels/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.htmljoin
Спасибо огромное за такой подробный курс гимнастики по Стрельниковой! 30 лет назад благодаря публикации в газете Советский Спорт я узнала об этой гимнастике, 20 лет назад я избавилась от фибромы голосовых связок, выполняя всего несколько видов упражнений из этого курса и обошлась без операции по её удалению. Ваше видео упражнений, показанное столь подробно, расширило мои знания о курсе. Ещё раз спасибо!
Спасибо за доскональное разъяснение правильного исполнения каждого движения каждой фазы. Доктором разъяснены поэтапно многие нюансы исполнения, что очень важно для начинающих.
Вылечила асьму у дочери, благодаря дыхательной гимнастике Стрельниковой. Очень благодарна ей за это! Переболела короной, в горле ком стоит, чувствую до что дышать тяжело, стала делать гимнастику. Во время выполнения упражнений начинаю зевать, зевота проходит только к концу комплекса. Видимо гипоксия, клеткам не хватает ктсдорода. Пока делаю по одному кругу 32, утром или вечером. Постепенно буду увеличивать. В идеале в сосновом бору делать гимнастику. :-)
Станислав, огромное спасибо за это видео! Пояснения очень важны. Мне нравятся упражнения Стрельниковой ещё и потому, что помимо дыхания и лёгких, также прорабатывается шейный и грудной отдел позвоночника. Эти упражнения, не побоюсь этого слова - гениальны!)
Станислав ,спасибо большое за упражнения . На скрутке сложновато делать.А на большом маятнике Такой приток крови к голове,что все кружится!Очень ценные упражнения.Спасибо вам за ваш труд!!!🤗
Благодарю за дыхательную гимнастику по Стрельниковой. Повторяла все упражнения вместе со Станиславом и оказывается, что на самом деле гимнастика улучшила и настроение и зрение, и колено перестало болеть. Просто здорово! Благодарю. 🌞
Людмила, благодарю! Надеюсь, Вы знаете, что много разных видеоматериалов на нашем канале. Например: ua-cam.com/video/QrF10_1euC0/v-deo.html Если понравятся наши видеоматериалы, подпишитесь на канал (если не подписаны) и приглашайте на него друзей и знакомых. Наша цель - сделать массаж частью здорового образа жизни, частью культуры! ua-cam.com/channels/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.html?Qwv4SnbD7X4I3Nl1w/featured&
Трудно наклоны в сторону, голова кружится и трудности в дыхание, но потом отлично. Мне 67 и я занимаюсь каждый день😊😊😊. Спасибо! Низкий вам поклон за ваш труд.
Очень полезные упражнения .Делаю их по своему , как мне удобно , иногда дышу так на улице , тоже хорошо , замечательно помогает при упадке сил .Благодарю Вас .
Благодарю Гелена! Значительно больше знаний по самосовершенствованию, а также техникам дыхания можно получить в нашей спонсорской группе ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB.html. Будьте здоровы, хорошего настроения!!
Знала давно, начала практику сегодня.. 🙈трудности во время малого маятника, затем ощущение энергии, кайфа, после всего цикла с Вами вдох с какой то нереальной амплитудой.. Экскурсия космическая!! До этого постоянно сжатая грудная клетка, ком в груди, последние 1,5года симптоматика типа ХобЛ.. Поняла, что нашла золотой ключик!!))) Благодарю!
Станислав, дай вам Бог здоровье. Вы умеете рассказать для чего , и что самое главное показать как правильно делать. Покажу Ваш урок всей семье. И будем делать.
Моя мама еще сто лет назад с помощью дыхания по Стрельниковой снимала приступы стенокардии! А теперь и я буду делать эти упражнения. Знаю, что точно это работает!
У моей сотрудницы была тяжелейшая стенокардия. Даже дома она еле передвигалась, такая была отдышка. При помощи гимнастики Стрельноковой она смогла "привести " себя в порядок до такой степени, что спокойно пешком ходила на работу, выполняла всю домашнюю работу и прочее. Я об этой зарядке зна. ещё с 1983 года. И ребёнок у меня тоже на гимнастике Стрельниковой избавился от постоянных поневмоний и рецидивирующего бронхита.
А сколько лет Вашему ребёнку? С маленьким ребенком трудно освоить эту гимнастику. Моей внучке 6,5 лет тоже назначил врач. А какие упражнения и сколько делать ребёнку врач не сказала. Делаем по Щетинину пока несколько простых упражнений.
Давно применяю эту гимнастику и все время искала информацию как работает эта гимнастика в организме. Что происходит во время упражнений. И наконец то вы все четко объяснили. Спасибо большое. Осознанность очень важна в любом деле.
Светлана, благодарю! Много новых знаний по самомассажу, о том как беречь свое тело, восстанавливать его и жить в гармонии с окружающим миром Вы сможете найти в закрытой группе массажистов и любителей массажа . Войти в нее можно через кнопку СПОНСОРСТВО на нашей главной странице в ютуб: ua-cam.com/channels/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.html??filter=%5B%7B%22name%22%3A%22ENGAGED_STATUS%22%2C%22value%22%3A%22COMMENT_CATEGORY_NOT_ENGAGED%22%7D%5D& Приглашаю)))
Здравствуйте всем, Станислав спасибо вам, вы несёте здоровье людям, я вам благодарна🙏, я знала о дыхательно гимнастике по Стрельниковой, а сегодняшнего дня начала заниматься, сначала кружилась голова, но потом адаптировалась, желаю всем здоровья🙏
Гульшат, благодарю! Возможно вы начали упражнения слишком интенсивно для первого раза. Для более широкого взгляда на методы дыхание и знания об их предназначении можно посмотреть на нашем канале видео по дыхательным практикам ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qDWct2KixcotgN9oaiA7hI.html Успеха Вам и здоровья!!
Занимаюсь 2000 г, рекламировала многим, многие виды дых. гимнастики пробовала. Д-З:бр. астма, гипертоническая болезнь2-3ст.Супер гимнастика. Благодарна всем за эту гимнастику!!!
Я занималась этой гимнастикой после родов. На улице, потому, что важное условие для выполнения этих Дыхательных упражнений это поступление свежего воздуха,если дома, то это должна быть открыта форточка или окно, а лучше заниматься на улице. Я ее выполняла для общего восстановления организма. Сейчас я использую такое дыхание, если мне надо успокоиться или когда я поднимаюсь по лестнице в многоэтажном доме, что позволяет избежать отдышки, либо когда очень быстро иду по улице. Помогает.
Уважаемый Станислав! Большое-пребольшое спасибо. Есть такая известная поговорка: Черт кроется в деталях. Без этих деталей результат был бы нулевым. Вы прекрасно, четко, не усложняя и не упрощая доносите информацию. Думаю ваши родителя гордятся своим сыночком. Вам и вашим близким здоровья и счастья. Хочу еще быть вашим спонсором и получать дополнительную информацию. Попытаюсь разобраться как это сделать.
Tana благодарю Вас за поддержку. Для меня это очень важно. Для оформления спонсорства переходите по ссылке ua-cam.com/channels/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.htmljoin Если будут трудности пишите о них под последним видео комментарий о проблемах с подпиской. С Вами свяжется администратор.
Я делаю эту гимнастику и при ходьбе,и сидя,и лёжа.Смотря когда кашель начинается.А ещё лучше конечно делать это заблаговременно.Я каждый раз делаю обычно по 64,а иногда по 128 раз при 8 и (если кашель не проходит) более подходах.У меня астма,и когда выполняю дыхания по Стрельниковой, кашель скоро проходит,мокрота в лёгких смягчается и легко выходит при кашле. Ещё раз огромное спасибо Станислав!
Большое спасибо за обстоятельные и понятные объяснения! Сразу понятно, на чем концентрировать внимание. Сложнее всего дается дыхание с боковыми наклонами и небольшой скруткой. По ощущениям есть зажатость мышц между ребрами, что мешает вдоху. Так же очень непривычно делать вдох при наклоне назад. Делаем гимнастику с супругом. Ему по ощущениям сложнее дается дыхание "маятником" вперед-назад. Ощущения после гимнастики очень приятные. Чувствуешь себя свободнее в дыхании и в теле. Большое спасибо!
Ирина, благодарю за подробный ответ и анализ результатов Ваших усилий! Со временем все будет у Вас и мужа получаться лучше и лучше. Успеха Вам и здоровья!
Татьяна, благодарю! Если Вы не регулярно смотрите наши видеоматериалы, приглашаю Вас подписаться на канал Школы векторного массажа и соматики в UA-cam: ua-cam.com/channels/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.htmljoin?v=6tMiAyMFHbg&feature=youtu.be (красная кнопка ПОДПИШИСЬ) Будете видеть все наши видео, узнавать о новостях и новых видеоматериалах)) И поможете продвижению канала!
В 1975 году я брала уроки дыхательной гимнастики на протяжении двух недель у Александпы Николаевны Стрельниковой То, что вы показываете, лишь отдаленно напоминает упражнения, которым она учила меня. Хотя, конечно, всякая дыхательная гимнастика, основанная на ее изобретении (именно такой патент был выдан после исследования и признания), чрезвычайно полезна как в плане постановки голоса, так и для поддержания здоровья всего организма человека. Это я могу доказать и на своем собственном примере, и на примере моих учеников, которых обучаю технике речи, в программу которой обязательно входит дыхательная гимнастика Стрельниковой.
@@Maria_Alexandra286 В своем городе я занимаюсь с учениками дома. С иногородними по скайпу. У меня к каждому строго индивидуальный подход, потому что каждый человек имеет свои особенности физического развития, разные потребности в плане оздоровления организма и выдерживает разные физические нагрузки. Групповые занятия дыхательной гимнастикой универсальны для всех возрастов и групп населения. Они тоже имеют право на существование и приносят некоторую пользу даже если движения не совсем точны. Здесь главное - именно дыхание. Как говорила Александра Николаевна: "Быстро, помалу, в спину".
Прекрасная лекция - очень внятная и понятная для ,, обывателя,, . Главное - не лениться , слушать доктора и поднять свой зад с дивана . И всё изменится к лучшему ! ПРОВЕРЕНО ! 👍🧍🏃🤸🧍🤓
В данное время я лежу в больнице ,в области груди сильные хрипы аж сама их слышу.Ястала искать упражнения и нашла вас,чемв я очень рада.Выполнила вместе свами два три упр. И дышать стало намного легче.Хочется выразить огромную благодарность.
Благодарю!!!!!!! Очень здорово! Успеха Вам и здоровья!! Начну с сегодня и напишу что будет!!!!!!!Великая благодарность и низкий поклон Стрельниковой!!! И вам, что донесли до нас этот комплекс!!!!!
Благодарю, благодарю 🙏 Мама давно делает эту гимнастику и мне советовала. Наконец-то, и я начала. Прекрасная подача материала. Мои упражнения сопровождались комком в горле и слезами. А после прекрасное ощущения наполнения
Елена, благодарю за подробный комментарий!! Посмотрите на нашем канале видео "Ощущение комка в горле? / Как диагностировать и лечить комок в горле?" по ссылке ua-cam.com/video/CFqYDE61hMY/v-deo.html. Возможно, это даст Вам дополнительную информацию. Успеха и здоровья Вам и Вашей маме!!
В детстве делали эти упражнения в музыкальной школе перед каждым занятием вокала! Учитель никогда не говорила зачем эта дыхательная гимнастика нужна и поняла только сейчас!))
Большое спасибо за такое подробное видео. Про гимнастику знала давно, у бабушки была книга. Но давно потеряли. И чтобы вот так подробно, с разъяснениями, как работает физиология не видела. Еще раз огромное вам спасибо!
Анна, благодарю! На нашем канале по отзывам зрителей много интересного. А еще больше - в нашей спонсорской группе ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB.html, где найдете много материалов по самосовершенствованию!! Успеха Вам!!
Делала 2 года назад примерно месяца два эту гимнастику и потом придя в караоке, обнаружила, что мой голос стал НАМНОГО сильнее, что я легче им владею. Удивилась столь мощной перемене, вначале не поняла почему, но чуть позднее до меня дошло, что именно эти упражнения дали такой эффект.
У меня хронический бронхит с астматическим компонентом,устала болеть,постоянные обострения,чем дальше,тем хуже....Узнала о гимнастике Стрельникова.Спасибо за очень четкие,понятные,без лишней "воды"разъяснения.Буду заниматься,надеюсь поможет.
Очень Вам благодарна за такое замечательное чОткое и ясное объяснение гимнастики. Я делала 2 раза в день и это меня спасло при Короне. Была очень серьезная ситуация, но при это сатурация вышла на 97-99 за 4 дня
Благодарю Ольга! Очень приятно, что Вам доставили радость наши упражнения! Для расширения кругозора можно посмотреть наши видеоматериалы по дыхательной гимнастике ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1o00ORoGQDGkPQbSZzxWVUq.html Отличного Вам настроения!!
Огромное спасибо Солнечный привет из Узбекистана начну делать гимнастику уже 20 лет болею хроническим бронхитом астматическими приступами надеюсь поможет спасибо за урок)
Выполняете гимнастику Стрельниковой? Какие результаты?
🔺Смотрите бесплатный онлайн-интенсив "Пошаговый план профессионального роста массажиста и выхода на доход 150 тыс руб в месяц" ☛ salebot.site/dm2-0_1?UA-camMain&
Владислав, а какова вероятность входа на рынок массажиста с медицинским образованием, и есть ли какие-нибудь бонусы, для заполучения клиентов?
Простудные заболевания быстро проходят.была сильнейшая отдышка,уколы не помогали,гимнастика помогла.
Здравствуйте, начала дышать недавно, получается не каждый день, а иногда и утром и вечером дышу, стараюсь сделать упражнения по 3 круга. Первое время очень сильно высыхала слизистая носа, была одышка. Но, в любом случае после упражнений прекрасное настроение. Всё тело разогревается, как в парилке попарился, очень актуально сейчас, когда бани и сауны не работают. У меня имеется лишний вес, на свой 4 этаж поднималась с тяжелой одышкой. Сейчас почти не замечаю как и поднялась. Это пока мои первые результаты с начала практики дыхательных упражнений.
Лишние ещё 5 кг набрала на карантине, не получается сбросить, хоть и делаю каждое утро зарядку. Мне 54 года.
Просто Большое Человеческое Спасибо💖
Эту гимнастику я делала вынужденно более 50 лет. Мне 74 года. У меня был хронический гнойный отит. Пока его делала, всё было нормально. Переставала делать - через 2 недели текло из уха.
Эту гимнастику показала женщина, которая ездила из Башкирии в Москву. Она болела астмой. Она училась у Стрельниковой 3 дня. Она показала ваш комплекс. Но основное для астматиков сказала: совмещённые 2 из них: обхват себя руками и насос, обхват руками и сразу насос. Я делаю утром 1000 вдохов. Пока училась серии были по 16, потом 32, потом в основном, по 96. Через 20 лет по 300, теперь года 2 серии по 500 вдохов без перерыва. Несколько секунд перерыв и ещё 500.
Сейчас у меня на 1000 вдохов уходит около 15 минут. Самое главное соблюдать темп 1 вдох за 1 секунду. Оптимальным считается 90 вдохов за минуту. Этот темп сам придёт со временем.
Вдохи считаю так: можно чижик пыжик где ты был на фонтанке воду пил, выпил рюмку, выпил две закружилось в голове.
А я мысленно повторяю мантру Харе Кришна. Можно подобрать куплет какой нибудь песни.
Один куплет-это 16 вдохов. 6 раз по 16 = 96 (считаю, что 100). На правой руке по пальцам считаю количество куплетов, а на левой кличество сотен.
Она ещё показала упражнение для голоса:вдох открытым ртом. Вдох получается со звуком.
Еще, что для какого-то эффекта надо делать не менее 300 вдохов. То есть не обязательно 1000.
Сейчас у меня отита нет, но все равно продолжаю делать.
Валентина,благодарим за рассказ о Вашем опыте. Будьте здоровы!!
Можно подробнее про упражнении для голоса ?
@@vitaly_strelnikov
Стоя, вертикально, руки согнутые в локтях, на уровне плеч, как бы обнимаем себя. Одновременно делаем резкий вдох, как и в других упражнениях Стрельниковой, только через рот
То есть делаем встречные движения рук, одновременно резкий вдох через рот. Вдох получается со звуком, сразу выдох
40 лет назад встречались со Стрельниковой у нее на квартире . Она обучала всех приезжих со всего Союза . Бесплатно!!!. Показывала только два основных движения: встречное движение рук и насос. Я делала ежедневно по 1200 движений на свежем воздухе - в парке или у реки. Была начальная форма астмы . Ушла .Рекомендую всем. В наше тяжёлое вирусное время всем , без исключения, укрепить дыхательную систему. Уходит и гипертония
Всем здоровья!!!
Альвина, благодарю за интересный рассказ и Ваш опыт! Будьте здоровы!!!
А где можно посмотреть как правильно их делать - именно те два о которых Вы рассказываете?
Много лет занимаюсь зарядкой по А. Стрельниковой. День всегда начинаю с нее.Избавилась от болей в пояснице, позвоночнике, ногах. Всем кто думает заниматься этой гимнастикой желаю успеха.
Спасибо за Вашу обратную связь! Техника действительно очень полезна и результативна!
Татьяна, а какие упражнения Вы делаете от болей в пояснице и ногах?
Делаю основной курс. На ноги делаю не менее 200-300 раз с дыханием. Сейчас только поддерживаю себя по 100 раз. По времени 15 минут. Желаю успеха. Эта гимнастика помогла мне "встать на ноги" после операции на позвоночнике.
Это реально работающая практика. У мой дочери был хронический бронхит. И к нему уже добавился астматический компонент. Традиционная медицина не помогала. Мне пришлось буквально заставить свою 15-ти летнюю дочь заниматься гимнастикой Стрельниковой. Правда., Тот комплекс немного отличался от этого. Дочь занималась по три раза в день. Даже не по 32 дыхания, а всего по 8. Нашего энтузиазма хватило на две недели. И тем не менее. Бронхит и астматический компонент исчезли. Практически она выздоровела . Большая благодарность автору за его неоценимый труд. Всем здоровья и счастья.
Очень рады увидеть такой комментарий! Здоровья Вам и Вашим близким!
💥Какой вы замечательный человек,радеете за здоровье людей,обучаете бесплатно,это мощный поступок! Огромное вам спасибо от меня и моей семьи. Если ещё есть такие люди,значит будем жить!💝
Лю Данкова, благодарю за теплые слова!! Вы сотрите наши видеоматериалы и при этом можете получить много полезной информации. Но по настоящему полные и комплексные знания можно получить на наших учебных курсах. Для знакомства с ними приглашаю на бесплатный овебинар для тех, кто хочет стать массажистом и работать массажисто даже без медицинского образования "Как научиться дорогостоящему массажу в мягких техниках" massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?UA-camMain& Успеха!!
М. Стрельникова
Обратитесь лучше к первоисточнику, а именно единственному ученику Александры Николаевны Стрельниковой Михаилу Николаевичу Щетинину.
Вот он её правильно показывает!
Лучше всех этот доктор объясняет упражнения. Поклон до земли! Помогает! Спасибо! Спасибо! Спасибо!
😊🙏Будьте здоровы - это главная благодарность!
он не доктор. Нет у него проф. образования.
@@ShturmanBasov-t4q, завидуйте молча!:))) Отлично объясняет всё, упражнения прекрасно помогают,значит доктор,коль выздоравливают люди,благодаря его советам и рекомендациям!
@@ЛюбовьФедорова-ч3ч чему завидовать то? чел не пойми где учился. Одет как доктор, при этом учился в тех. вузе, а потом начал "лечить".... Ставит руки за 3 дня? Серьезно?
Уже более 20 лет с этой гимнастикой просыпаюсь! Согласна на все 100%: день на ура! И простуды - прощайте!
Светлана, благодарю! Очень здорово! Успеха Вам и здоровья!!
Шикарно
скажите пожалуйста как влияет гимнастика на давление? У МЕНЯ ЧТО-ТО ПОДНИМАЕТСЯ...
@@ВераЕлина-ш3э начинайте делать постепенно 8 сделали, отдохнули
можете начала с первых 3 упражнений и прибавлять по одному каждые 1-2 дня
@@ВераЕлина-ш3эа и нельзя напрягаться!!!!!!
Мне нравится , как вы подробно и понятно объясняете уроки занятий с пользой для здоровья. Большое спасибо вам , добра и радости в жизни, которую вы доносите до нас.
Благодарим, Валентина!
Спасибо! @@vectormassage
Более чем доступно! Спасибо!
Мне 72 года, гипертоник. После комплекса дыхательных упражнений давление снизилось со 160 /90 до 135/80! Прошло головокружение. Спасибо большое! Подписываюсь!👍💪
Зоя, благодарю, очень приятно! Думаю, Вам понравятся многие наши видеоматериалы, например по массажу стопы ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1.html Будьте здоровы! Пишите))
Гимнастику Стрельниковой узнала лет 35 назад из журнала - работница и селянка ! Сильно простыла ,дошло до антибиотиков ,но не выздоравливала … И тут получила журнал и во вкладыше была эта гимнастика Стрельниковой! Сразу начала делать и через несколько дней я была здорова! Спасибо Станислав за ваши уроки ! ❤❤❤ всем желаю здоровья!!!
Благодарю Фрида! Есть разные техники дыхания для решения разных задач. Можно, например, посмотреть ролик по диафрагмальному дыханию в подборке ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qDWct2KixcotgN9oaiA7hI.html Будьте здоровы!!
10:00 Начало упражнений
10:38 1е
13:20 2е
15:20 3е
16:01 4е
18:00 5е
19:40 6е
21:12 7е
22:33 8е
Класс
Благодарю
Легко запомнить не мудрено,буду заниматься,я после короновируса думаю хуже не будет.Спасибо!
Чувак ты лучший
Посоветовали делать при недостаточности кардии (клапан пищевод-желудок) ..
Благодарю.
Спасибо. Некоторые упражнения заинтересовали (новые для меня), например смена рук и скручивание при этом, я руки никогда не менял, даже в каком-то видео говорилось, что так делать не следует..., но это интересно! Обязательно по практикую! Делаю Стрельникову с 2017 года, отличная рабочая гимнастика, реально помогает и при астме и при простуде и взбодриться, делаю каждый день, иногда 2 раза в день 13 видов упражнений по 32 повторения, занимает около 10 минут с растяжкой. Недавно стал дышать и по Виму Хоффу, тоже очень действенная методика!!! Всем здоровья и добра!!!
Добрый день, Влад! Очень рад видеть на канале единомышленника! По дыхательной гимнастике у меня целый плейлист, посмотрите ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1o00ORoGQDGkPQbSZzxWVUq.html И хочу именно вас пригласить на мой бесплатный онлайн-интенсив massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?UA-camMain&
@@vectormassage упражнения по Стрельниковой помогут при ГЭРБ?
На занятиях инструктор тоже обращала внимание на- не менять руки.
Вячеслав, это ни все упражнения.
Ничего не понял
Какой молодец,без трепа, коротко , четко и ясно . БЛАГОДАРЮ !!!
Ничего себе коротко, 25 минут. Если меньше говорить, то можно было бы сократить трансляцию примерно вдвое.
Я имел возможность и счастье быть лично знакомым с Александрой Николаевной Стрельниковой. В своё время я записал эту гимнастику на магнитофон когда она её проводила. Могу сказать, что лучшего материала предоставленного в этом видео я не встречал. Есть правда ещё несколько очень интересных упражнений которые не были здесь показаны. Но они больше относятся к вокалистам. Они очень эффективны для восстановления связок и вообще для правильной но парадоксальной постановки голоса певца.
Сергей, благодарю з очень ценный для нас отзыв!! В одном коротком видео сложно осветить все вопросы. По работе с голосом, надеюсь, мы выпустим специальный материал. Будьте здоровы!!
Сергей, интересно было бы послушать Ваши записи Стрельниковой
Поделитесь!!! Очень хочется уметь восстанавливать связки.
@@vectormassage😊
Благодарю ❤
У меня свекровь занимается много лет этой гимнастикой, она инвалид 2 группы по астме, так инвалидность дали пожизненно, а астма давно прошла😊. В 50 лет дали инвалидность, а ей 82 года вот так. Все лекарства 💊 которые ей выписывали врачи не пила лечилась народными средствами и бесконечно гимнастикой этой. Все прошло 👍. Теперь делает раз в день 🎉
Браво!👏 Желаем всём столько энергии, мудрости и силы воли, чтобы быть здоровыми!😍
Случайно наткнулась на ролик, был заложен нос, всё прошло на второй день занятий. Помогает 💯.
Люся, благодарю! На нашем канале много советов по здоровью. Посмотрите, если Вас это интересует))
Результат:
Три месяца бронхита до непроизвольного вытекания в нижнее бельё при каждом кашле, не помогали даже блатные приборы в закрытом санатории. Лет 40 назад. Две недели упражнения "насос" с фиксацией на "гарью пахнет!!!", начиная с 300 наклонов при голом торсе в шерстяных носках Перед открытой форточкой в феврале (подъем перед работой на 15, 20,30 минут раньше). Поясница разговорилась и через три дня замолкла (направляла вдыхаемый воздух в поясничный отдел), высыхала слизистая в носу и с нею сопли, перегородка натягивалась как шина в мяче, зато дыхание освобождалось и облегчалось, кашль отступал. К концу 2й недели наклонов было много, прибавляла по восьмёркам и 32шкам, по 64, 96, приближалась к тысяче (условная, Стрельниковская). Бронхит не возвращался, иммунитет окреп, поясница тоже. Захотелось отсыпаться по утрам, не занималась. Но организм напомнил: в школе были три урока физ-ры и была бодрость и свежесть внутри! Далее по потребностям включала в утреннюю зарядку или после работы полный детский комплекс по книге М.Н.Щетинина. Лень наш убийца, нельзя надолго расслабляться, дряхлость рядом и днём и ночью, как Евангельский рыкающий лев стережет, чтобы напасть и поглотить. Благодарим Вас, Станислав, дай Вам Бог чего Вам нужно!
Ася, благодарю за подробный комментарий! Успеха Вам в самосовершенствовании и здоровья!!
Самый понятный, доступный и адекватный видеоурок, по "дыхательной гимнастике Стрельниковой".
Понятно, как и для чего нужно делать.
До этого пересмотрел КУЧУ мутных видеороликов. Без каких-либо пояснений и комментариев, либо с непонятными и неполными комментариями.
Какой смысл смотреть на то, как другой человек делает упражнение, если нет пояснений, КАК нужно делать ПРАВИЛЬНО и ДЛЯ ЧЕГО? )))
Теперь ВСЁ понятно. )))
Спасибо большое!
И Вам спасибо, что Вы с нами 😉 Будем рады видеть Вас на нашем бесплатном вебинаре по ссылке
zdoroviespiny.getcourse.ru/secrets_of_the_master_instagr?FreeInst
Во время первой волны короновируса я заболела.утром и вечером занималась гимнастикой Стрельниковой. Начинала по 10 повторов утром и вечером. Переболела достаточно легко .уверена что мне помогла именно эта гимнастика. Урал
Очень все стало понятно с этой гимнастикой. Спасибо за такой подробный и качественный разбор. Реально, в те моменты, когда у меня возникал вопрос, к примеру, что дают повороты, вы давали понятный и своевременный ответ. То есть, предвидели те вопросы, которые могут появиться. Это очень важно для правильного понимания упражнений. Видно, что вы большой профессионал своего дела.
Около 30 лет занимаюсь по Стрельниковой. Благодаря ей я в свои 65 лет легко выполняю норматив 3-разряда по лыжам. Делал только "насос". Последние 10 15 лет делаю 8 раз по 128, сочетая с упражнениями на тазобедренные суставы.
Ну Вы молодец!!!
Мне тоже 65, пора начинать. Да, когда-то я делала эти упражнения, у меня есть книга Дыхательная гимнастика по Стрельниковой.
@@АнастасийяРябчевскаяй
@@ПОЧИТАЙКА-читаемдетскиекниги
Можно поздравить вам!
Какой же Вы Умница, как Вы помогаете людям, которые становятся с некоторых пор заложниками своего нестабильного самочувствия. Дай Бог чтобы у вас все сложилось только хорошо,
И Вам крепкого здоровья 😊
@@vectormassage 5 и 6 упражнение с гантельками по 2кг - и Шварценеггер отдыхает...!!!
Благодарна за грамотно - понятные лекции.Подписана на Ваш канал.Каждое занятие предает сил, энергии, бодрости и восстановления здоровья.Низкий Вам поклон за то внимание и время которое удиляете нам
Благодарим за комментарий и подписку, Лидия!
Благодарю за четкое разьяснение, Эту гимнастику я делаю четвертый год. Всем рекомендую..
Любовь,благодарю за рекомендации!!
А что она Вам помогла?
Начала делать эту гимнастику, через неделю прошли отеки ног. Может быть кому - то это послужит толчком начать. У меня сидячая работа и несмотря на ежедневные прогулки активным шагом, небольшие разминки в течение рабочего дня и упражнений дома каждый вечер, ноги отекали постоянно, каждый день. А сейчас - нет! Я счастлива! Спасибо! Дополнила еще своих упражнений.
Несколько лет делаю дыхательную гимнастику по Стрельниковой. Смотрела видео Щетинина, но таких тонкостей, которые донесли вы я не знала. Спасибо вам огромное! Теперь я поняла, что делала гимнастику с ошибками, и поэтому необходимого результата не получалось. Буду продолжать занятия основываясь уже на ваших обьяснениях. Благодарю вас за профессиональные подсказки!
Щетинин говорит руки не менять при обнимашках
Делаю гимнастику не первый год , но не которые тонкости выполнения не знала. Спасибо большое за такое прекрасное объяснение !Вы очень умный человек,у Вас логика на высоте!Здоровья Вам и успехов в Вашей просветительской работе!
Я начинала делать давно по книге. Начала делать, так как там был очень большой перечень болезней, включая гипертонию. Сейчас мне очень интересно кто его составлял, так сейчас я увидела гораздо меньше болезней. А в чем Вам помогла лично Вам эта гимнастика?
Alevtina Нет проблем с давлением (мне78) лет,исчезло головокружение,шум в ушах,нет боли в голове и шее- а до гимнастики всё это присутствовало.Делала гимнастику ежедневно, около месяца, потом через день . Список болезней составил М.Щетинин,ученик Стрельниковой.Так что занимайтесь,не пожалеете. А ещё подключите гимнастику для шеи доктора Шишонина-помолодеете.Здоровья Вам!
@@zhannarybachenko Здравствуйте. Жанна! Спасибо за ответ и за совет. Я делала около трех месяцев и не было никакого результата, вернее был " побочный эффект"- - "горбик" на шее исчез и ВСЕ!!! Ну я и перестала. а делала, по-моему, 2 раза в день. Здесь я просто обратила внимание , что живот нужно выпячивать на вдохе . я же втягивала. Я что-то не помню . чтобы в той книжке на этом акцент был. Трудно будет переучиться, но хочется. У меня такой же "букет" болячек. как у вас был. А Вы не в России находитесь?
@@alevtina7403 а исчезновение "вдовьего горбика" - это очень круто! Значит, у вас наладилось кровообращение в этой зоне - то есть и мозговое кровообращение восстановилось. Есть же отдельный массаж шейно-воротниковой зоны, люди бьются над этой зоной - а у вас "само" ушло.))
@@igreencouncil Да, я была приятно удивлена и не могла объяснить это больше ничем. НО давление-то абсолютно не изменилось. Попробую опять и дышать буду так , как в этом видео. Так и помру с надеждой, но это здорово тоже :) Здоровья Вам :)
Доброе утро добрые люди! Про дыхательную гимнастику Стрельниковой знаю очень давно! Но как говорится, пока не приперло.... Сделала КТ легких после того, как 3 раз переболела КОВИДом... Сдавала анализв СОЭ было около 60, Скреативный белок 64,5...КТ показала что в легких серьезные изменения, лечусь полгода, впустую. Кроме того у меня БА. И тут то я и вспомнила про дгС. Занимаюсь с вами, Станислав , 2 день. Конечно не все получается, особеннл не понятно как контролиоовать диафрагму,но я БУДУ заниматься, Буду познавать все детали , и я точно знаю ,что гимнастика мне поможет! Я верю! ❤
Смотрела МНОГО разных видео. Ваша школа ЛУЧШАЯ не только как чётко и понятно объяснение. Очень положительный заряд энергии. На отдачу. Всех благ. Процветания. Хорошего Самочувствия. Всем участникам школы.👏👏👏
Алена, благодарю за теплые слова! Очень приятно, что Вы с нами! Будьте здоровы!!
ЛУЧШАЯ ТОЛЬКО в показе Михаила Щетинина ,ученика Стрельниковой!
@@СветлыйВзор да, мне тоже у него больше понравилось
@@СветлыйВзорВсе познаётся в сравнении,- сказал ёж, слезая с половой щётки. У Щетинина раздражают приговоры - носиком, шмыгаем, как в детском саду. Это въедается в мозг и назойливо потом сопровождает.
Великая благодарность и низкий поклон Стрельниковой!!! И вам, что донесли до нас этот комплекс
Х0чу начать заниматься.Понравилось объяснение.Спасибо
Ирина,обратитесь к действительному ученику Александры Николаевны Стрельниковой,к Михаилу Николаевичу Щетинину.Этот человек занимается поагиатством.В далёком 2004 году ,на занятиях у Щетинина я просто спасла свою жизнь.его легко найти в интернете.И попасть на его занятия.
@@ЕкатеринаАндони СТРЕЛЬНИКОВА - Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Видео занятие. Основной комплекс за 11 минут. ua-cam.com/video/yPAYTeoWsiI/v-deo.html
Загляните на канал Михаила Николаевича Щетинина, ученика и продолжателя дела Стрельниковой
@@ЕкатеринаАндони А в чем плагиатство? Он же говорит, что это гимнастика Стрельниковой. Он не говорит, что это его гимнастика
Очень важно, что даны пояснения процессов изменений в организме и показаны на примере, а не просто типа на словах. Давно подписан и много полезного почерпнул. Спасибо.
Супер гимнастика, делайте, не пожалеете. Всем с наилучшими пожеланиями здоровья!
Станислав благодарна за подробную подачу гимнастики стрельниковой у других смотрела так не понятно . У вас всё чётко ясно понятно благодарю вам успехов во всём
Зинаида, благодарю! на нашем канале есть материалы по другим техникам дыхания. Посмотрите, возможно это будет полезным для Вас))
Вы не представляете, как вы помогли мне расслабиться. У меня было сжатие левой стороны
Звержат Эмирова,благодарю! Здоровья Вам и Вашим близким!!!
Очень наглядно, подробно, обоснованно, искренне!
Спасибо, уважаемый наш целитель Станислав, процветания, успехов, здоровья и счастья всей вашей семье!
С уважением. Казань
🙏😊И Вам здоровья крепкого!
Спасибо за полезную гимнастику! Очень помогает после Короновируса 75% поражение легких! Восстанавливаю дыхание по Вашим занятиям! 😊 спасибо
Спасибо за Вашу обратную связь 🔥 Будем рады видеть Вас на нашем бесплатном вебинаре по ссылке zdoroviespiny.getcourse.ru/secrets_of_the_master_instagr?FreeInst
@@vectormassage Скажите пожалуйста а вдох носом или ртом?
Носом
ЛУЧШЕЕ ОБЪЯСНЕНИЕ гимнастики Стрельниковой! Знаю о ней давно, но не делала. Теперь буду делать ежедневно!
Tatiana, благодарю, успеха Вам и здоровья!! Для самообразования: ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qDWct2KixcotgN9oaiA7hI.html
Станислав. Огромный РАХМЕТ. Наконец-то получили доступное и ясное теоретическое и практическое разъяснение упражнений. Дай Вам Бог здоровья.
Благодарим за комментарий, Али!
Огромное спасибо,станислав!оченьдоступно все об'яснили.
Благодарю вас
Спасибооо! Сей момент я простужена, нос практически не дышал. Занемаясь с Вами я стала дышать в 2 ноздри полной грудью. Огромное Вам спасибо за понятное и подробное занятие. Крепкого Вам здоровья!💪
Только очень хочется пить. Можно ли между упражнений пить воду.
У меня был бронхит 20 лет.подностью прошёл.делала гимнастику Стрельниковой.
наконец кто-то внятно объяснил как правильно дышать!!! Спасибо вам огромное!
Благодарю Анна! Если Вы не регулярно смотрите наши видеоматериалы, приглашаю Вас подписаться на канал Школы векторного массажа и соматики в UA-cam: ua-cam.com/channels/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.htmljoin (красная кнопка ПОДПИШИСЬ) Будете видеть все наши видео, узнавать о новостях и новых видеоматериалах))
Всем крепкого здоровья! Делаю эту гимнастику два раза в день. Благодарю Вас доктор. Случайно увидела видео,чему очень рада. ❤️
И Вам всех благ 🌷 Будем рады видеть Вас на нашем бесплатном вебинаре по ссылке zdoroviespiny.getcourse.ru/secrets_of_the_master_instagr?FreeInst
Респект от всей души, четко, конкретно, информативно и коротко. Прекрасно прорабатываются и растягиваются мышцы спины и шеи. Когда-то с 4-лет занималась с сыном, у которого непрерывные бронхиты уже превращались в астму. Занимались по 2 раза в неделю в разные дни гимнастикой Стрельниковой и Бутейко с секундомером (так у него был интерес следить за увеличением величины задержки дыхания, включать и выключать его). Даже просил меня поскорее поиграть в "подводников": началу занятий 1-й раз предшествовала придуманная сказка о подводниках, подводных лодках, о спасении жизни, кто может долго быть под водой, о красоте подводного мира, морских звезд, ракушек, рыб в картинках... Потом о будущей практике, когда поедем на море и при купании в бассейне... Плавал под водой, как рыбка. Без насилия, с интересом, без заставляния - и все сработало! За два года забыли об астме и даже о вирусах, еще ходили по воскресеньям в бассейн. Желаю всем и автору здоровья.
Благодарю за великолепный и очень познавательный рассказ!!! Крепкого здоровья Вам и Вашему сыну!!!
Благодарю. Вы большой молодец. Пропагандируя методы самостоятельного восстановления здоровья, Вы оздоравливаете большое количество людей. Дыхание по Стрельниковой выполнила вместе с Вами в предложенном темпе. Буду выполнять регулярно по Вашим рекомендациям. Здоровья и процветания Вам и Вашей команде
Все супер 💥. Ваш комплекс упражнений заменит кучу врачей и препаратов. Очень бы хотелось, чтобы эти уроки внесли в школьную программу по физре. Я очень благодарна вам 🙏❤️❤️❤️
Звержат Эмирова, благодарю за теплые слова! Для нас очень важно Ваше мнение. А Вы подписаны на наш канал? Если нет, подпишитесь, это поможет росту популярности канала, а значит популяризации наших знаний))). Возможно Вам помогут более глубоко разобраться в проблемах наши материалы в закрытой группе массажистов и любителей массажа. Войти в нее можно через кнопку СПОНСОРСТВО на нашей главной странице в ютуб ua-cam.com/channels/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.htmljoin
Доктор,а при грыже гпод можно делать упражнения?
Спасибо,только после пневмонии,думаю мне очень пригодится!!!
Спасибо огромное за такой подробный курс гимнастики по Стрельниковой! 30 лет назад благодаря публикации в газете Советский Спорт я узнала об этой гимнастике, 20 лет назад я избавилась от фибромы голосовых связок, выполняя всего несколько видов упражнений из этого курса и обошлась без операции по её удалению. Ваше видео упражнений, показанное столь подробно, расширило мои знания о курсе. Ещё раз спасибо!
Потрясающий результат!
Несколько лет занималась по Щетинину. После просмотра некоторые моменты поняла глубже, спасибо Вам.
Спасибо за доскональное разъяснение правильного исполнения каждого движения каждой фазы.
Доктором разъяснены поэтапно многие нюансы исполнения, что очень важно для начинающих.
Галина, благодарю за ценный для нас комментарий! Успеха Вам и здоровья!!
Станислав, благодарю ! Всё очень понятно и доступно. Вы преподаватель от Бога! Так подробно объясняете. Все ваши ролики супер.
Благодарим!
🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤔😶😶😶😶😶😶🤔😶
Э
Вылечила асьму у дочери, благодаря дыхательной гимнастике Стрельниковой. Очень благодарна ей за это! Переболела короной, в горле ком стоит, чувствую до что дышать тяжело, стала делать гимнастику. Во время выполнения упражнений начинаю зевать, зевота проходит только к концу комплекса. Видимо гипоксия, клеткам не хватает ктсдорода. Пока делаю по одному кругу 32, утром или вечером. Постепенно буду увеличивать. В идеале в сосновом бору делать гимнастику. :-)
Nataly, благодарю за рассказ о Вашем положительном опыте. Будьте здоровы!!
Станислав, огромное спасибо за это видео! Пояснения очень важны. Мне нравятся упражнения Стрельниковой ещё и потому, что помимо дыхания и лёгких, также прорабатывается шейный и грудной отдел позвоночника. Эти упражнения, не побоюсь этого слова - гениальны!)
Юлия, благодарю! Согласен с каждым Вашим словом. Будьте здоровы!!
Шейный отдел здесь не прорабатывается
Станислав ,спасибо большое за упражнения .
На скрутке сложновато делать.А на большом маятнике Такой приток крови к голове,что все кружится!Очень ценные упражнения.Спасибо вам за ваш труд!!!🤗
Спасибо огромное за ваши видики. Татьяна буду очень благодарна как снять приступы мерцательной аритмии сердца спасибо добрый человек. Татьяна.
Добрый день, а при онкологии Рмж с мтс, можно заниматься?
Благодарю за дыхательную гимнастику по Стрельниковой. Повторяла все упражнения вместе со Станиславом и оказывается, что на самом деле гимнастика улучшила и настроение и зрение, и колено перестало болеть. Просто здорово! Благодарю. 🌞
Людмила, благодарю! Надеюсь, Вы знаете, что много разных видеоматериалов на нашем канале. Например: ua-cam.com/video/QrF10_1euC0/v-deo.html Если понравятся наши видеоматериалы, подпишитесь на канал (если не подписаны) и приглашайте на него друзей и знакомых. Наша цель - сделать массаж частью здорового образа жизни, частью культуры! ua-cam.com/channels/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.html?Qwv4SnbD7X4I3Nl1w/featured&
Очень рады! Очень нужный такой Ваш ролик ! Понятно и чётко! Спасибо!
Благодарим, Ирина, за комментарий!
Благодарю за подарок! Впервые узнала все подробности и тонкости дыхания и теперь буду делать обязательно.
Здоровья и радости замечательному врачу!
Благодарим, Людмила, за комментарий! Здоровья и позитива и Вам!
Я не поняла как выдых делать ртом?
Вам не нужно делать выдох, просто приоткрыть рот и он сам будет происходить, у меня с первого раза проучилось
@@ly513 я тоже
Трудно наклоны в сторону, голова кружится и трудности в дыхание, но потом отлично. Мне 67 и я занимаюсь каждый день😊😊😊. Спасибо! Низкий вам поклон за ваш труд.
😊🙏Завидная регулярность у Вас! Здоровья крепкого и всего самого наилучшего!
Очень полезные упражнения .Делаю их по своему , как мне удобно , иногда дышу так на улице , тоже хорошо , замечательно помогает при упадке сил .Благодарю Вас .
Гузель, благодарю! Если Вы нашли Ваш способ исполнения данной техники, замечательно! Успеха Вам!!
Спасибо , нашла у вас наиболее правильное и достаточно подробное объяснение гимнастики по Стрельниковой.
Спасибо за Вашу обратную связь 🔥 Крепкого Вам здоровья 😉
Большая благодарность вам за щедрость, с которой вы делитесь знаниями о великолепных дыхательных практиках !
Процветания вам и вашему дому !
Благодарю Гелена! Значительно больше знаний по самосовершенствованию, а также техникам дыхания можно получить в нашей спонсорской группе ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB.html. Будьте здоровы, хорошего настроения!!
Знала давно, начала практику сегодня.. 🙈трудности во время малого маятника, затем ощущение энергии, кайфа, после всего цикла с Вами вдох с какой то нереальной амплитудой.. Экскурсия космическая!! До этого постоянно сжатая грудная клетка, ком в груди, последние 1,5года симптоматика типа ХобЛ.. Поняла, что нашла золотой ключик!!))) Благодарю!
Благодарим за комментарий, Наталья!
Ну что здесь скажешь?Молодец работает над профессионализмом в этой области и дарит нам эти знания
Спасибо огромное за пользу и желание помагать, просвещать. Польза. Огромная для людей. Наилучшего. Вам!!!😄♥️🤸
Татьяна, благодарю за сердечные слова!! Будьте здоровы, хорошего Вам настроения!!
Спасибо Вам,огромное!Очень полезное видео!Не ленитесь,люди,работайте над собой!Спасибо !
Спасибо!
@@vectormassage Благодарю!❤
Станислав, дай вам Бог здоровье. Вы умеете рассказать для чего , и что самое главное показать как правильно делать. Покажу Ваш урок всей семье. И будем делать.
Валентина, благодарю! Успеха Вам, а также здоровья Вам и Вашей семье!!!
Спасибо за ваши советы и внимание к своим зрителям!!!
Будьте здоровы и здоровье вашим родным!!!
Хорошего настроения... с Ув.
Одесса!!!!😉
Tatyana, благодарю! В прекрасном городе прекрасные люди! Успеха Вам и здоровья!!
Моя мама еще сто лет назад с помощью дыхания по Стрельниковой снимала приступы стенокардии! А теперь и я буду делать эти упражнения. Знаю, что точно это работает!
Здоровья Вам крепкого и вдоха полной грудью!
У меня наследственная астма гимнастика меня спасла делаю много лет Станислав великолепно объясняет. Благодарю
У моей сотрудницы была тяжелейшая стенокардия. Даже дома она еле передвигалась, такая была отдышка. При помощи гимнастики Стрельноковой она смогла "привести " себя в порядок до такой степени, что спокойно пешком ходила на работу, выполняла всю домашнюю работу и прочее. Я об этой зарядке зна. ещё с 1983 года. И ребёнок у меня тоже на гимнастике Стрельниковой избавился от постоянных поневмоний и рецидивирующего бронхита.
Благодарим за обратную связь, Ирина!
А сколько лет Вашему ребёнку? С маленьким ребенком трудно освоить эту гимнастику. Моей внучке 6,5 лет тоже назначил врач. А какие упражнения и сколько делать ребёнку врач не сказала. Делаем по Щетинину пока несколько простых упражнений.
@@ИринаБых-я2б Сейчас уже 40 лет, а когда назначили гимнастику и мы её делали, было 4,5 года. С тех пор ни одной пневмонии.
Зачем обманываете?
@@АндрейПралич-я6ш в смысле? Почему вы думаете, что человек обманывает? Бред
Спасибо! Супер! Как нельзя кстати. Очень здорово. Я выполнила все упражнения с Вами, понятно, доступно. Благодарю!
Спасибо большое просто супер будем стараться делать гимнастику
Спасибо за конструктивное графическое обьяснение , все эти упражнения полезны для все
Давно применяю эту гимнастику и все время искала информацию как работает эта гимнастика в организме. Что происходит во время упражнений. И наконец то вы все четко объяснили. Спасибо большое. Осознанность очень важна в любом деле.
Светлана, благодарю! Много новых знаний по самомассажу, о том как беречь свое тело, восстанавливать его и жить в гармонии с окружающим миром Вы сможете найти в закрытой группе массажистов и любителей массажа . Войти в нее можно через кнопку СПОНСОРСТВО на нашей главной странице в ютуб: ua-cam.com/channels/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.html??filter=%5B%7B%22name%22%3A%22ENGAGED_STATUS%22%2C%22value%22%3A%22COMMENT_CATEGORY_NOT_ENGAGED%22%7D%5D& Приглашаю)))
Очень здорово и прекрасно я горжусь таким специалистом спасибо большое вам я буду стараться делать г. Владимир
Здравствуйте всем, Станислав спасибо вам, вы несёте здоровье людям, я вам благодарна🙏, я знала о дыхательно гимнастике по Стрельниковой, а сегодняшнего дня начала заниматься, сначала кружилась голова, но потом адаптировалась, желаю всем здоровья🙏
Гульшат, благодарю! Возможно вы начали упражнения слишком интенсивно для первого раза. Для более широкого взгляда на методы дыхание и знания об их предназначении можно посмотреть на нашем канале видео по дыхательным практикам ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1qDWct2KixcotgN9oaiA7hI.html Успеха Вам и здоровья!!
Спасибо вам за ролики! Долго искала настоящего специалиста. Буду заниматься и исцеляться. Здоровья вам и дальнейших успехов!
Как ваши успехи? Что со здоровьем? Прошло два года, есть результат?
Занимаюсь 2000 г, рекламировала многим, многие виды дых. гимнастики пробовала. Д-З:бр. астма, гипертоническая болезнь2-3ст.Супер гимнастика. Благодарна всем за эту гимнастику!!!
Я занималась этой гимнастикой после родов. На улице, потому, что важное условие для выполнения этих Дыхательных упражнений это поступление свежего воздуха,если дома, то это должна быть открыта форточка или окно, а лучше заниматься на улице. Я ее выполняла для общего восстановления организма. Сейчас я использую такое дыхание, если мне надо успокоиться или когда я поднимаюсь по лестнице в многоэтажном доме, что позволяет избежать отдышки, либо когда очень быстро иду по улице. Помогает.
Огромная спасибо !вы прпвы подруга регулярно делаетуже ей хорошо помогает Спасибо за прлезный совет гимнастика Стрельникова ☝️👌💯🙏
🙏😊
Супер!У меня сестра часто болеет воспалением лёгким .Вы самая удачная находка на просторах интернета.
Сауле, благодарю! Практикуйте на здоровье! Здоровья Вам и Вашей сестре!!
БЛАГОДАРЮ за такую полноценную информацию с практическими навыками дыхательной гимнастики👍👍👍🤗
Уважаемый Станислав! Большое-пребольшое спасибо. Есть такая известная поговорка: Черт кроется в деталях. Без этих деталей результат был бы нулевым. Вы прекрасно, четко, не усложняя и не упрощая доносите информацию. Думаю ваши родителя гордятся своим сыночком. Вам и вашим близким здоровья и счастья. Хочу еще быть вашим спонсором и получать дополнительную информацию. Попытаюсь разобраться как это сделать.
Tana благодарю Вас за поддержку. Для меня это очень важно. Для оформления спонсорства переходите по ссылке ua-cam.com/channels/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.htmljoin
Если будут трудности пишите о них под последним видео комментарий о проблемах с подпиской. С Вами свяжется администратор.
Я делаю эту гимнастику и при ходьбе,и сидя,и лёжа.Смотря когда кашель начинается.А ещё лучше конечно делать это заблаговременно.Я каждый раз делаю обычно по 64,а иногда по 128 раз при 8 и (если кашель не проходит) более подходах.У меня астма,и когда выполняю дыхания по Стрельниковой, кашель скоро проходит,мокрота в лёгких смягчается и легко выходит при кашле. Ещё раз огромное спасибо Станислав!
Mirzeynal, благодарю за теплые слова и Ваше стремление быть здоровым! Успеха Вам и крепкого здоровья!! На всякий случай: меня зовут Станислав))
@@vectormassage О,извините пожалуйста,поправлю.
Послушав ВАС ,поняла ,что делала не все правильно.
СТАНИСЛАВ ВЫ ЧУДО, так доступно и с душой доносите до слушателей 😊❤
🙌😊Всё для наших чудесных подписчиков!
Большое спасибо за обстоятельные и понятные объяснения! Сразу понятно, на чем концентрировать внимание. Сложнее всего дается дыхание с боковыми наклонами и небольшой скруткой. По ощущениям есть зажатость мышц между ребрами, что мешает вдоху. Так же очень непривычно делать вдох при наклоне назад.
Делаем гимнастику с супругом. Ему по ощущениям сложнее дается дыхание "маятником" вперед-назад.
Ощущения после гимнастики очень приятные. Чувствуешь себя свободнее в дыхании и в теле.
Большое спасибо!
Ирина, благодарю за подробный ответ и анализ результатов Ваших усилий! Со временем все будет у Вас и мужа получаться лучше и лучше. Успеха Вам и здоровья!
После выполнения 3 раз. Уходит заложенность носа Огромное Спасибо! Крепкого вам здооовья
Татьяна, благодарю! Если Вы не регулярно смотрите наши видеоматериалы, приглашаю Вас подписаться на канал Школы векторного массажа и соматики в UA-cam: ua-cam.com/channels/dgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w.htmljoin?v=6tMiAyMFHbg&feature=youtu.be (красная кнопка ПОДПИШИСЬ) Будете видеть все наши видео, узнавать о новостях и новых видеоматериалах)) И поможете продвижению канала!
Спасибо вам огромное за ваш ролик. Вы так подробно все объясняете, так помогаете. Вы лучший человек. Удачи вам во всем 🙏👋
Звержат Эмирова, после Ваших слов хочется работать еще лучше)))
В 1975 году я брала уроки дыхательной гимнастики на протяжении двух недель у Александпы Николаевны Стрельниковой То, что вы показываете, лишь отдаленно напоминает упражнения, которым она учила меня. Хотя, конечно, всякая дыхательная гимнастика, основанная на ее изобретении (именно такой патент был выдан после исследования и признания), чрезвычайно полезна как в плане постановки голоса, так и для поддержания здоровья всего организма человека. Это я могу доказать и на своем собственном примере, и на примере моих учеников, которых обучаю технике речи, в программу которой обязательно входит дыхательная гимнастика Стрельниковой.
Научите людей , как правильно делать дыхание по Стрельниковой .
Выпустите видео .Люди будут благодарны вам .
@@Maria_Alexandra286 В своем городе я занимаюсь с учениками дома. С иногородними по скайпу. У меня к каждому строго индивидуальный подход, потому что каждый человек имеет свои особенности физического развития, разные потребности в плане оздоровления организма и выдерживает разные физические нагрузки. Групповые занятия дыхательной гимнастикой универсальны для всех возрастов и групп населения. Они тоже имеют право на существование и приносят некоторую пользу даже если движения не совсем точны. Здесь главное - именно дыхание. Как говорила Александра Николаевна: "Быстро, помалу, в спину".
@@НелляВершинина-э9м Благодарю , за ответ !
@@Maria_Alexandra286 Будьте здоровы и всего вам доброго!
Нелля, а как вы относитесь к деятельности Щетинина, который называет себя единственным учеником Стрельниковой
Прекрасная лекция - очень внятная и понятная для ,, обывателя,, . Главное - не лениться , слушать доктора и поднять свой зад с дивана . И всё изменится к лучшему ! ПРОВЕРЕНО ! 👍🧍🏃🤸🧍🤓
В данное время я лежу в больнице ,в области груди сильные хрипы аж сама их слышу.Ястала искать упражнения и нашла вас,чемв я очень рада.Выполнила вместе свами два три упр. И дышать стало намного легче.Хочется выразить огромную благодарность.
Очень рады, что Ваше самочувствие улучшилось! Скорейшего Вам выздоровления и здоровья крепкого!
OlRod 🙏😊Здоровья Вам крепкого, пусть такой результат будет как можно чаще
Благодарю!!!!!!! Очень здорово! Успеха Вам и здоровья!! Начну с сегодня и напишу что будет!!!!!!!Великая благодарность и низкий поклон Стрельниковой!!! И вам, что донесли до нас этот комплекс!!!!!
😊🙏Здоровья Вам крепкого! Благодарим за поддержку видео!
Благодарю, благодарю 🙏 Мама давно делает эту гимнастику и мне советовала. Наконец-то, и я начала. Прекрасная подача материала. Мои упражнения сопровождались комком в горле и слезами. А после прекрасное ощущения наполнения
Елена, благодарю за подробный комментарий!! Посмотрите на нашем канале видео "Ощущение комка в горле? / Как диагностировать и лечить комок в горле?" по ссылке ua-cam.com/video/CFqYDE61hMY/v-deo.html. Возможно, это даст Вам дополнительную информацию. Успеха и здоровья Вам и Вашей маме!!
@@vectormassage здравствуйте мои ощущения тоже сопровождались слезами. Что это может значить?
@@irinasolovei1831 здравствуйте, я думаю, что так вы прорабатываете блоки и зажимы в теле, постепенно должно пройти
В детстве делали эти упражнения в музыкальной школе перед каждым занятием вокала! Учитель никогда не говорила зачем эта дыхательная гимнастика нужна и поняла только сейчас!))
Благодарю вас, Станислав!!! Всё очень точно, понятно и прям выжимка самого полезного. Ещё раз благодарю вас за колоссальный труд!!!
🙏😊Вам большое спасибо за тёплые слова! Крепкого здоровья!
Большое спасибо за такое подробное видео. Про гимнастику знала давно, у бабушки была книга. Но давно потеряли. И чтобы вот так подробно, с разъяснениями, как работает физиология не видела. Еще раз огромное вам спасибо!
Анна, благодарю! На нашем канале по отзывам зрителей много интересного. А еще больше - в нашей спонсорской группе ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB.html, где найдете много материалов по самосовершенствованию!! Успеха Вам!!
Делала 2 года назад примерно месяца два эту гимнастику и потом придя в караоке, обнаружила, что мой голос стал НАМНОГО сильнее, что я легче им владею. Удивилась столь мощной перемене, вначале не поняла почему, но чуть позднее до меня дошло, что именно эти упражнения дали такой эффект.
Спасибо за Вашу обратную связь!
Неудивительно, ведь Стрельникова педагог по вокалу и этот комплекс был разработан для академических певцов.
@@drummyquest1 да, истинная правда
Спасибо и браво, браво, браво. Четко, понятно, кратко.
Молодец!!!Очень хорошее,понятное и доступное объяснение!!! Спасибо Вам!!!Всем здоровья!!
Спасибо, Елена!
Очевидно не видели Щитинина(который вёл Эти занятия) второй после Стрельниковой. Ребята. Это здорово. Через Ютуб найдите и сравните.
Станислав, очень Вас благодарю! Вы несёте людям здоровье и радость!
Желаю Вам и Вашим близким крепкого здоровья и процветания !
Благодарю Наталья! Здоровья Вам и Вашим близким!!
У меня хронический бронхит с астматическим компонентом,устала болеть,постоянные обострения,чем дальше,тем хуже....Узнала о гимнастике Стрельникова.Спасибо за очень четкие,понятные,без лишней "воды"разъяснения.Буду заниматься,надеюсь поможет.
Прошло 11месяцев. Поделитесь результатами на сегодняшний день?
Очень Вам благодарна за такое замечательное чОткое и ясное объяснение гимнастики. Я делала 2 раза в день и это меня спасло при Короне. Была очень серьезная ситуация, но при это сатурация вышла на 97-99 за 4 дня
Огромное спасибо. Мне очень понравилось дышать спиной. И последнее упражнение супер пробуждает огромную радость. Сердечно благодарю вас
Благодарю Ольга! Очень приятно, что Вам доставили радость наши упражнения! Для расширения кругозора можно посмотреть наши видеоматериалы по дыхательной гимнастике ua-cam.com/play/PLxGGTM00Zr1o00ORoGQDGkPQbSZzxWVUq.html Отличного Вам настроения!!
Занимаюсь этой зарядкой уже 4 год! Исчезли распираторные заболевания,а если и заболеваю ,то быстро восстанавливают! Замечательная гимнастика.
Здравствуйте, а сколько раз в день делаете эти упражнения?
@@IMarmuzI рекомендуют утром натощак.
@@sodiak999 спасибо.
Огромное спасибо Солнечный привет из Узбекистана начну делать гимнастику уже 20 лет болею хроническим бронхитом астматическими приступами надеюсь поможет спасибо за урок)
Gulnoza , благодарю! Если почитаете отзывы наших зрителей на видеоролик, увидите. что есть положительный опыт. Успеха Вам и здоровья!!
Здравствуйте! Вам помогла дыхательная гимнастика?
Поможет