2키로가 쑥~ 맛있게 먹으면서 살이 빠져버린🫢 장보기부터 내가 먹은 것들!!
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- Опубліковано 2 жов 2024
- 여름철 에너지 보충! 프레스샷과 함께하세요🚀
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7:19 Tuna Time... 🥺 빤히 보다가 손으로 톡톡 쳐서 썸머님 부르는거 디집어지게 귀엽자나
❤데츠잇.
썸머님 콘텐츠 중에 브이로그가 최애예요!!!! ㅠㅠ 🫶
알라뷰🫰🏻
ㅇㅈ
저두요❤
그니까요💕 뉴욕에서 살아보기 대리체험하는 ㄱㅣ분이에요..👍
맞아요 근데 사건영상도 좋아요! 제 최애 컨텐츠 썸머언니 브이로그,사건영상❤❤
07:10 튜나 언니부르기 실패😂
07:20 튜나 드디어 언니부르기 성공🎉
07:30 튜나 어깨 건들여야 돌아본다는거 학습 성공ㅋ̆̈ ㅋ̆̈ ㅋ̆̈
진짜 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ졸귀 ㅠㅠㅠㅠㅠ튜낭❤❤❤❤❤
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ으윽
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ고양이 ㅠㅠㅠ달라고 툭툭 치고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ연어 달라는거 너무 귀여워요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ사망
으아아 투나 툭툭치는거봐❤
저번에 보니까 썸머님냥이들이
그렇게 이쁘진않다그랬나 이런망언을 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 들음
투나 너무이쁜데 진심 미묘에 유니크함
그리고 뽕주둥이 동생이름까먹음😅
둘다 미모냥인데 뽕주둥이 아무나없음
투나는 얼굴도 이쁜데
털이 너무 유니크까지함
내눈에 투나랑 뽕주둥이는 미묘임❤
뽕주둥잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ처음 듣는 단언데 무슨 말인지 완전 바로 이해 ㅋㅋㅋㅋㅋ너무우껴요
뽕주둥이 버터💙🧈🥞
썸머님은 진심과 사랑 그자체❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤입니댜 ❤❤❤❤❤❤너무넘. 사랑해요
매일 따라 만들어 먹으려고 체크✔️
14:19 쉐이크
16:45 오이
18:20 저녁 파스타
23:53 오이 참치 비빔밥
25:13 차돌숙주찜
30:02 초코푸딩
언니 영상보면서 건강해지는 기분이라 점심으로 피자시켰어요...
치즈크러스트,,,🫠
오늘 영상은 튜나입덕영상인가요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ7:19 22:18 29:53 진짜 매력터지네용
튜나 사회생활 만랩이다...밥먹는 집사의 기분이 상하지 않도록 등뒤에서 손으로 조심스럽게 톡톡 불러서 원하는걸 얻어냄...
뭘해도 될놈이다❤
언니 유튜브 잘 돼서 너무 좋은데 예전처럼 민익오빠랑 투닥투닥 하는 거 볼 기회가 적어져서 슬퍼여ㅠ_ㅠ
제 유튜브 잘되는거랑은 상관없구 미닉오빠가 마니 바빠서에용🥹미닉쓰의 사생활존중🩷
그러게 요즘 안보여서 먼일이있나했는대
마니 바쁘시군요
@@summerinNY 앞으론 출퇴근 한다고 하셔서 예상은 했지만 역시 그랬군요ㅠㅠㅠ 옛날 영상들 계속 돌려보고 있어요 두분이서 저녁 먹는 영상이 왜이리 힐링이 되는지. . . 언니 브이로그에서 민익오빠와의 티키타카를 다시 볼 수 있는 날이 오기를🤍
많이 바쁘셨구나ㅠㅠ 얼른 여유 생기셔서 얼굴 또 보고싶어요😄 두분 꽁냥 거리시는거 넘 햅삐
역시 시스터들 생각은 똑같아❤
18:28 온냐 AOA아니고 EXID😂 솔직히 살뺄데가 어딨는진 모르겠지만 운동 식단까쥐 건강하고 멋진 언니 모습 너무너무 보기좋아요 리스펙!!💓
맞다… 라이브에서도 종종 불러서 여러분들이 정정 해줬는데,,, aoa사뿐사뿐이랑 헷갈렸다 ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@summerinNY ㅋㅋㅋㅋㅋ둘다 좋은 노래죵😆💓💓💓느낌이 비슷해서 헷갈리셨나부당
7:09 귀여워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
최적의 비율 찾아서 맛있는 거 잘 해 드시는 썸머님은 천재🧡 22:31 아마 튜나는 화면 넘어 구독자들을 봤을 것 같아요 ㅎㅎ 🐈🐈
러키비키 냥생 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 러키썸머🩵🩵🩵
4:52 김치 샐러드
14:19 프로틴 빵빵 베리 스무디
16:39 오이 방토 샐러드(?)
18:36 소고기 토마토 파스타
23:29 오이 참치 비빔밥
15:12 차돌 숙주 찜
30:03 프로틴 빵빵 연두부 푸딩
위아래 EXID 노래에요..! ㅋㅋㅋ 투나 너무 귀여워요 ㅠㅠㅠㅠ
18:28 웅니..... EXID 의 위아래 입니다요ㅠㅠㅠㅠ
영상 잘 봤어용 ㅎㅎㅎ 다들 건강한 다이어트 화이팅입니댜
튜나 옆에서 툭툭 치는거 너무 기여운거 아닌가요ㅠㅠㅠㅠ😂 사랑스러워...❤
너무 좋아하는 클린식 브이로그 네요 😊 ~ ! 이런거 계속 올려쥬새요 너뮤 좋아 ❤❤❤
고냥이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 귀엽다
참치랑 빠다 너무 귀엽다 😍
언니 영상보고 오이무침?이랑 초코푸딩 먹어봤는데
오이무침은 간식으로 먹긴 아직 허들이 높아서 밥반찬으로 먹었는데 싱거워서 소금 더 쳐서 먹었더니 엄마가 맛있다고 그랬고
두부초코푸딩 만들었더니 부모님은 별로 안좋아 하시길래 제가 다 먹었어여 ㅋㅋㅋㅋ
재료가 다 있는게 아니라 변형해서 맹그러 먹었습니다
오이무침은 마늘파우더가 없어서 간마늘로 ㅋㅋㅋ
두부초코푸딩은 일반두부 1/3모에 바나나를 넣었어요
나중에 두부는 다 먹고 바나나가 너무 익어가서 바나나랑 초코파우더 땅콩갈고 갈았더니 엄마가 이건 맛있다고 하네옄ㅋㅋㅋ
어떤 컨텐츠도 너무 재밌고 잘 소화하시는 것 같아요.. 항상 너무 재밌게 보고있습니당❤❤
미익 오빠는 요즘 바쁘신가봐요 영상에서 뵐구가없네요...
오타 장난아니네요 민익오빠를 ...
고양이 귀여워 죽겠네요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
구여움 폭탄 터지는 고냠미 두마리와 사시다니... 진심 부럽습니다😢😢
썸머님 일상과 고양이^^너무 귀여워요
내일만 기다리고 있었는데 30분 영상이라닛!!
15:04 '더 넣으면 더 넣었지, 덜 넣으면 안된다.' 오늘의 명언으로 새기겠습니다😊 썸머언니
너무 귀엽고 예뻐요
친구가 얘기해주는것처럼
재밋고 듣기좋아요❤
아니 이 쏟아지는 영상의 축복 뭡니깍!!!!!!!!!!!!! 너무 행복해요 더 주세요 더!!!!!!!!!❤❤
건강+맛도리 식단 공유해주셔서 감사해요 ♥️♥️파스타 따라 해먹어봐야지 >.< 톡톡 치는 튜나 너무 귀여워서 기절 ㅇ
럭키비키 냥생이라는 말이 왜이렇게 웃기고 귀여운지 ㅋㅋㅋㅋ❤ 넘 재미써요
호식이 두마리 치킨 ! 빵😂😂😂터졌어요😅😅
시간 순삭인 브이로그 빠져있어서 시간 가는 지 모르다가 나중에 보면 거의 끝나있는 ..◡̈ᜊ
언니도 튜나도 귀여웠던 브이로그였어요
영상 시간 길면 길수록 행복..
제가 다이어트가 시급한데..많은 도움이 될것 같습니다. 영상 잘 볼게요~😊❤
언니 프로틴 맛있는거 추천해주세요 언니가 드시고 계신걸로요 !
썸머웅니 진짜 예전보다 훨씬 몸매가 탄탄해보이고 선도 곱고 예뻐요!! 역시 운동의 힘! 나는 언제쯤 저렇게되나!
썸머님 싸랑해용 ❤
썸머님 성경김은 일본에서 수입을 안한데요
왜냐면 성경김 로고에 독도가 표시가 되어 있어서요 ㅋ
성경은 독도를 지우지 않는 대신 일본 수출을 포기했다고 합니다 ㅋ
성경김 많이 먹어요~~~
네💙💙💙최근에 알게됐는데 미국 한아름마트에서도 팔더라구요 아주 애용예정🩷🩷
아 급찐아니고 그냥 찐이라는거 공감되네욬ㅋㅋㅋㅋ저도 요즘 식단관리 중인데 썸머언니 식단도 따라해볼게요,,
30분동안 점심 먹으면서 보니까 더 존맛.. 아니 더 존잼 !🤌🏻
꺅❤ 울언니 곧 80만
어머어머 이언니 썸네일 허리라인 미쳤나바~!!!❤ 모야모야!! 대박
14:17 꼭 해먹어보겠어요..!
이과생들~~ 맞춰보세요~~ 너무 귀여워요😆😆
이렇게 빠른 업로드 주기라니 사랑해요 언니 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
나도 썸머님처럼 말 잘하고싶당 ㅠ 너무 갓벽 ♡♡♡
썸머님 운동할때 탑브라는 어디껀가요? 핏도 이쁘고 편해보여요.
나이키에요!!
모야모야 나의 점심..❤행복해지네
참치비빔밥 낼 당장 해먹어야겠다요~
와~~~~*썸머님 영상 올라왔네❤
끝까지 보고 다시 올게요😅
튜나 ㅜ진짜 귀엽네ㅜㅜ❤❤ 연어가 맛있었쪄ㅜㅜ🐈⬛😻
썸머언니 먹방 중독성 있어요..!!!! 레시피랑 언니 먹는 영상까지 같이 더 주세요🐈🐈
헐언니 운동할때 진짜 멋잇어요..... 여리여리 곤듀인줄 알았는데 완전 스트롱 걸!!!
썸머님 다욧레시피들은 맛에 무리가 가지않아서 너무 좋아요.
스낵오이 방토 첵! 다짐육 토마토 숏파스타 첵! 숙주 찜 첵!
우리 모두 건강해져요오오오~ 스릉해요😘😘😘
우앙 튜나 완전 시강❤️❤️❤️ 이뽀라
언니 오늘도 잘볼게요🥰🥰 오늘도 재밌겠다~~~
썸머님!! 시험 끝나자 마자 달려왔어요ㅜㅜ!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ괭이가 부르는게 너무웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 김치샐러드 진짜 먹고싶다.,.
브이로그 진짜 분위기 너무 좋아요
고양이가 너무 귀여워요
나도 좀 줘~~ 어후~ 저 솜방망이를 어떠할거야~~
너무 귀여워요~♡
온니 진짜 요리천재 아닌가… 더 보고싶어요 나중에 자취하면 다 따라 묵어봐야지,,,（╹◡╹）♡
그나저나 오늘 영상 튜나 너무너무너무너문무 귀엽
썸머언니가 연두부로 초코푸딩해먹는거 보고 방금해봤는데 한국에서 하시는분들은 순두부로 하지마세요... 전 순두부로했더니 쓰고 짜고😅 꼭 연두부로 하시길바랍니다 흑흑흑
언니... 침실 보니까 떠올랐어요. 집들이 영상 해 줘요 ㅋㅋㅋㅋ
튜나 귀여워 미침😂
브이로그 너무 기다렸어요!! 브이로그 자주 보여주세요🥹
이거 보고 믹서기 냉동베리 프로틴쉐이크가루삼....😂
저두요.. 근데 단백질파우더 전 저거먹고 얼굴 다 뒤집어졌어요ㅠ 괜찮으신가여?
만들어드신 음식들 다 맛있어보여요ㅋㅋ
*_나는 행복한 사람〰️입니다〰️✈️_*
*_OH〰️😍〰️YEAH〰️ 23분전〰️🤣_*
*_왔으〰️니까요_*
*_-✈️〰️🏖〰️I LOVE YOU〰️⛱️〰️🏝〰️🏜-_*
귀여우셩🥰🥰
다이어트 레츠고 ❤❤
2주동안 건강식 당장먹어~
두부푸딩 진짜 맛있겠다...
눈뜨자마자 보는 언니 영상이라니..❤
안그래도 다이어트 결심하고 있었는데! 잘볼게요 언닝🫶
더 보여줘어어어어어엉요요오오오오오오옹!!!!!!!!!!!!!!!!🫶🏼🫶🏼🫶🏼
오늘의 점심메이트는 썸머님 영상과 함께 하니 너무 좋아욧!!!!😆😆
언니 뭐 만들어먹는거 왜케 재밋지…
요즘 왜 민익오빠 안나와용???
자영업 하면서 시간이 없으니
편의점 김밥 라면 도시락 햄버거 탄산음료등 간단하고 질떨어지는
식사를 계속 했었어요.
경기가 안좋아 두달전에 폐업을하고
잠시 휴식기를 가지는 중인데
긴장이 풀리니
몸이 정말 많이 망가진게 느껴 지더라구요ㅜ
(살도 많이찌고 근육은 다빠지고
특히 위와 장이 매우 안좋아져서 심한 편두통에 피부가 모래밭처럼 푸석푸석ㅠ)한달전부터 먹는걸
싹다 뜯어 고쳤습니다.
생채소50/단백질30/탄수화물20/위주로 오이 양상추 샐러리 방울토마토등 듬뿍 먹었고 닭가슴살과 계란 돼지목살 참치등을 기름적게 조리하고
탄수화물은 병아리콩과 두부 현미밥 통밀60%이상 식빵으로 먹었어요~
(소스는 오직 올리브오일+발사믹)
한달 지난 지금 무엇보다 위장이
좋아져서 살것 같습니다ㅠ
식단대로 먹음 배부르게 듬뿍 먹어도 소화가 잘되서
생활의 질이 많이 올라갔어요ㅎ
썸머님 오늘 식단 루틴 영상보고
좀더 다양하고 맛나게 먹을수있는
팁을 얻어 갑니다~:)
🐈🐈🐈🐈와 저 오이방토샐러드랑 토마토파스타랑 오이참치두부덮밥이랑 두부초코푸딩 무조건 해먹어볼거에요!!!!❤❤❤ 진짜 요리천재만재 우리엉뉘..>3< 2탄 무조건 무조건 올려주세요!!! 예전에 올린 콩국수도 따라 만들었는데 진짜 너무 맛있어서 언니 요리레시피는 무조건 믿어요 힣 (진짜 거짓말 안치고 시중 유명한 콩국수집보다 썸머언니 콩국수가 더 맛있었음. 내입맛에 찰떡..)
튜나 아무래도 절 보는 것 같은데요?!
분명 눈 마주쳤어!!
파스타 간단히 만드는거 넘 꿀팁이에요!
식단 더 보고싶어요! 넘 유익해요🐈
언니!! 제프리 다머 혹시 아실까욤?? 제프리다머에대해 영상 만들어 주면 좋을 것 같아여ㅕ 요즘 아리아나가 제프리 다머랑 저녁 데이트를 했다고 해서 말이 많더라구여 그래거 궁금해여
언니 차돌 말구 대패 삼겹살로 해도 맛나여 대신 찜기 아래 넣는 물은 녹차우려서 하는거 추천 녹차로 하면 더더더 맛남
19:44 언닝!! 혹시 이때 고기 구울 때 뿌리시는 거 뭔지 알 수 있을까요?! 저도 파스타 만들어 먹으려구요🤤
소금이에용!!
@@summerinNY 헉 답변이..🫶🏻 오늘 비슷하게나마 만들어 먹어봤는데 너무 맛있었어요! 레시피 감사해용🤍
28:50 이건 어떻게 참을 건데
푸딩 만들때 연두부 렌지에 돌려서 물 빼야 하나요? 똑같이 따라했는데 썸머님처럼 되직하지 않게 되었네요 ㅠ
아뇨 저 생식용으로 그냥 썼어요! 한 모 다 말고 반 조금 넘게만 쓰셨나용?
7:19 😍
와 다이어트 하려는데 딱 올려주신 센스~~~~ 진짜 맛잘알 맛천재입니까 하나같이 다 따라해서 먹어보고싶아요!!!! 당장 장보러 고고 2탄도 기대합니다~~~~~🙈🙉🙊
어휴 튜나 너무 귀엽네요 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다른 레시피도 더 보고 싶어요!!! 2탄도 만들어 주시면 안될까여 ㅠㅠ 진짜 레시피 미텻어용 자취하느라 엄청 대단한 음식을 못해먹는데 요대로만 해먹으면 될 거 같아요 귀찮아서 끼니 거르는 날이 많았는데,, 썸머님 덕분에 건강도 챙기고 포만감도 챙길 수 있게 됐어요 ㅎㅅㅎ
혹시 미국에서 차돌박이는 어떻게 구하나요?
스리라차가 0칼로리가 아닙니다ㅠ
엄밀히 따지면 대략 1g에 1칼로리라고 하네요.
제품 뒷면에 보시면 0칼로리라고 써있긴 하지만
1회 제공량, 1티스푼(5g) 에 대해서 0 칼로리 입니다.
우리나라는 보통 100g당 혹은 총 내용량당
첨가량을 적는게 일반적이라면
미국은 1회 제공량당으로 표기를 합니다.
그렇기 때문에 0.5g 미만이면 0으로 표기를
할 수가 있고, 1g 미만은
웁스,,,!! 그래도 나쁘지 않네요🫢🫢
@@summerinNY마자요 그래도 다른 소스들에 비하면 낮은 칼로리긴 하죠!
민익씨는 어디계세요?
지구에요
썸머님 순두부 초코 푸딩 너무너무 맛나보여서 바로 재료사고 만들어봤어요!저는 땅콩버터가 없어서 냉동바나나 넣어봤는데 정말 맛있네요!!!고마워요 언니!
저두 어디 안가고 일상 브이로그 보여주시는 게 젤 좋아요 ❤ 브이로그로 시작해서 이젠 모든 영상 다 보지만 브이로그가 최애 !