OD DJOTE DO RONALDA - EPIZODA 1

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 21 січ 2022
  • INSTAGRAM: / djotafreestyle
    FACEBOOK: / djotafreestyle
    KONTAKT: djotafreestyle@gmail.com
    Veliko hvala sportskoj akademiji Kočović za brutalno mesto za trening i snimanje.
    kocovic.rs/
    #DJOTAFREESTYLE
    ♫Music♫
    1. Fluffing a Duck by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. creativecommons.org/licenses/...
    Source: incompetech.com/music/royalty-...
    Artist: incompetech.com/
    2. Ice Flow by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (creativecommons.org/licenses/...)
    Source: incompetech.com/music/royalty-...
    Artist: incompetech.com/
  • Спорт

КОМЕНТАРІ • 2,3 тис.

  • @DJOTAFREESTYLE
    @DJOTAFREESTYLE  2 роки тому +1111

    Da čujem vaše komentare, značilo bi 🙏🏽
    Idemo jako! 💪🏼 #OdDjoteDoRonalda

    • @marijanabojovic7688
      @marijanabojovic7688 2 роки тому +20

      Не треба да те занимају туђа мишљења,ти си довољно урадиоо и то је твој успех... а променити себе и своје навике је сасвим у реду... велика подршка за тебе!❤

    • @nemanjadjelekarac2240
      @nemanjadjelekarac2240 2 роки тому +22

      Ovaj video motiviso da pocnem i ja da treniram

    • @boornapticek2140
      @boornapticek2140 2 роки тому +10

      Motivacija si mi da i ja treniram, samo jako❤

    • @MrPavla
      @MrPavla 2 роки тому +4

      Svaka čast, samo jako!!💪💪💪

    • @stefanstefi8749
      @stefanstefi8749 2 роки тому +2

      Svaka ti cast i hvala na motivaciji bukvalno isto

  • @marijaignjatovic76
    @marijaignjatovic76 2 роки тому +1712

    BRAVO! Ti si naš ponos! 🤍

    • @balkanboy7032
      @balkanboy7032 2 роки тому +50

      I ti si naš maki

    • @mihajlomladenovic6421
      @mihajlomladenovic6421 2 роки тому +13

      Tako je Marija

    • @Majmun1239
      @Majmun1239 2 роки тому +165

      I tvoja guza je nas ponos! ❤️

    • @pekimacola9840
      @pekimacola9840 2 роки тому +6

      Ubaciti NAC/glutation u dijetu :D da ne dolazi do bolesti koja moze potencijalno da sjebe napredak.

    • @lazic6469
      @lazic6469 2 роки тому

      Tvoj što naš?

  • @Idzo24
    @Idzo24 2 роки тому +2427

    FILMSKE PRODUKCIJE BI TI POZAVIDJELE NA KVALITETU BRATEEE! SAMO GRUVAJ BRATE, JOŠ JAČEE! ❤️❤️🔥🔥

  • @Lux27ytchannel
    @Lux27ytchannel 2 роки тому +926

    Odusevio sam se, bravo brate :D

  • @SUPERNOLE
    @SUPERNOLE 2 роки тому +349

    KO JE OVA MAGIJA DA LI ZNAS!? 💪

  • @GLORYDAYZ
    @GLORYDAYZ 2 роки тому +647

    Čovek snimio film, stavio na UA-cam. 🤯

    • @Playyzihd
      @Playyzihd 2 роки тому +2

      ua-cam.com/video/SGppp-QTSiY/v-deo.html

  • @abdulkadirdrkic
    @abdulkadirdrkic 2 роки тому +6

    Svaka čast brate,veliki respect za tebe od kako si dosao na yt scenu mnogima si bio od koristi.Pored freestyla zabavljao si nas i ucio o mnogo toga.Po meni ti si najbolji UA-camr

  • @ivanacvetanovic2284
    @ivanacvetanovic2284 2 роки тому +1

    Bez reci sam koliko sam osetila tvoju energiju i odlucnost samo preko ovog videa. Saka cast i bravo na hrabrosti da sve izneses i na upornosti, samo napred!

  • @BackToTheBasics
    @BackToTheBasics 2 роки тому +1582

    Brate mnogo si se zapustio😂. Moramo to da sredimo! 😎
    Inače, kvalitet pucaa 🔥🔥

    • @ante9395
      @ante9395 2 роки тому +22

      Bttb najjaci yt kanal .

    • @harun5547
      @harun5547 2 роки тому

      😂😂

    • @nebojsasvraka1272
      @nebojsasvraka1272 2 роки тому +8

      Ovi bi te vodili na šipke da samo to radiš i jedeš bijelo meso i od tog da kao izgledaš kao Ronaldo.

    • @stefanjovanovic5554
      @stefanjovanovic5554 2 роки тому +6

      Bttb me je motivisao da krenem sa treningom i sada kidam

    • @jomex9571
      @jomex9571 2 роки тому

      ua-cam.com/video/WnNiaqFXct8/v-deo.html

  • @aleksavujo783
    @aleksavujo783 2 роки тому +511

    Ne znas koliko ces ljudi motivisati. Samo napred Djota!!!

    • @jomex9571
      @jomex9571 2 роки тому

      ua-cam.com/video/WnNiaqFXct8/v-deo.html

  • @stefdimitrovski6206
    @stefdimitrovski6206 2 роки тому

    Svaka cast brate za klip! Objasnio si lepo da imas sve, a zapravo nisi srecan i to je veoma cesto kod puno ljudi! Uspeo si da motivises ostale da se sve mozus ukoliko zaista zelis to! Za edit da ne pricam! Pucaaa 🔥🔥🔥!!!

  • @almirmuslic4855
    @almirmuslic4855 2 роки тому +8

    Bravo majstore !! Dobar primjer prvenstveno za bolju psihu, a i za ovu nasu omladinu. Odlicno odradjen video, ulozeno mnogo truda sa obje strane.

  • @miroslavmiuca
    @miroslavmiuca 2 роки тому +781

    Veliki trud se uložio u ovaj edit, a još veći u treniranju, svaka čast Đota! 💪🏻

    • @jomex9571
      @jomex9571 2 роки тому

      ua-cam.com/video/WnNiaqFXct8/v-deo.html

  • @user-lq8kh9ru5r
    @user-lq8kh9ru5r 2 роки тому +383

    Jako lep edit brate, nesto slicno kao dokumentarac. Jako lepo, svaka čast Djotaa 👏👏

    • @jomex9571
      @jomex9571 2 роки тому

      ua-cam.com/video/WnNiaqFXct8/v-deo.html

  • @notdzeno4737
    @notdzeno4737 2 роки тому

    Ja mislim da je ovaj čovjek treba da bude primjer svakom djetetu..Naučio me mnogu u ovom videu:ne treba odustatajati i kada je najgore,ne treba na tebe utjecati depresija itd...Djota svaka cast ,samo nastavi dalje RONALDO 2,lp iz Bosne

  • @ilija2778
    @ilija2778 2 роки тому +1

    Naverovatno ja ću krenuri sa ovim treningom od 1 februara i pokušaću da smršam 15 kg jer mi je to jako potrebno gledam te već 4 godine i više i jako volim tvoje klipove .
    KVALITET OVOG KLIPA JE FILMSKI ODRAĐEN .
    bravo za trud bravo za edit nemam sta reći.

  • @stxpolaris
    @stxpolaris 2 роки тому +151

    Rasplakala sam se 😅 Ovo je predivno Đota, svi kadrovi prirode, tvoja upornost, sve je na mestu. Nisi džaba toliko najavljivao ovaj serijal, i definitivno nas nisi razočarao ❤️

  • @8rasta99
    @8rasta99 2 роки тому +55

    Netflix.

  • @stefanjankovic1623
    @stefanjankovic1623 2 роки тому

    Motivacija , hvala ti !! Samo jako ❣️

  • @bakirkuric1281
    @bakirkuric1281 2 роки тому +1

    Samo naprijed. Nikad ne odustaj💪

  • @danicalazic4170
    @danicalazic4170 2 роки тому +42

    Koji kvalitet, koja posvecenost, koja motivacija! Na sledecem nivou balkanaa! Od srca, svaka cast, i mene si motivisao da krenem da treniram!💪🏼

  • @mujogabeljic9806
    @mujogabeljic9806 2 роки тому +55

    Jako poucan dokumentarac 👏🏻 sve pohvale

  • @hristinastojanova2452
    @hristinastojanova2452 2 роки тому

    Kako dobar snimjen video, samo napred jedva cekam sledeci. Vezbajte zbog zdravja, a volite sami sebe uvek!❤️❤️❤️

  • @joviczoran681
    @joviczoran681 2 роки тому +1

    Djota iskren sam kad ovo pričam, prestao sam da pratim tvoj kontent ima godinu ipo dana nije me jednostavno zanimalo. Imao sam osećaj ovo je kraj naše turneje pošto sam od retkih verovatno koji te je uočio još od "Ja Imam Talenat" i od tad si me kupio sa pričom i trikovima s' loptom. U toku ovih godinu ipo dana sam se baš bruka opustio trenutno vagam 117 kila. I ovaj video će biti moja inspiracija, hvala ti ❤

  • @emelam4919
    @emelam4919 2 роки тому +85

    Kakav video! Kakva želja i trud! O kadrovima da ne pričam! Svaka čast svi smo uz tebe. Idemo zajedno do cilja! ♥️♥️

  • @una30
    @una30 2 роки тому +96

    Mislim da ovo mnogo ljudi treba da pogleda i ne sumnjam da ce mnogi pronaci inspiraciju u tebi(i sto se tice treniranja, a i edita). Svaka cast👏❤

  • @maksim6150
    @maksim6150 2 роки тому

    Odličan video djota jedva čekam 2 epizodu

  • @firstlast9968
    @firstlast9968 2 роки тому

    Djota najjaci, ovakvo nesto niko nije uradio, i reci koje si rekao o depresiji, anksioznosti i sta si sve pricao, bas su me dotakle

  • @melanija874
    @melanija874 2 роки тому +30

    Nemas predstavu kolika je ova motivacija! Hvala ti puno na ovome, samo napred i kapa dole, genijalan si!!! ❤️

  • @boban_19
    @boban_19 2 роки тому +60

    Ovo je nesto sto ceo Balkan treba da vidi, next level, kadrovi, edit, jednostavno film. Svaka cast na ovome and keep grinding!

  • @andrejsretenovic2226
    @andrejsretenovic2226 2 роки тому +1

    Sada znam da to mogu i ja da postignem od kada sam pogledao tvoj video dobio sam motivaciju da i ja malo smrsam
    Hvala ti sto si mi motivacija za dalje i nikada nikada za mene nece biti boljeg jutubera na balkanskoj sceni hvala jos jednom

  • @majakarlahamunajec1022
    @majakarlahamunajec1022 2 роки тому +1

    Oni koji nisu vjerovali u tebe. U šta su vjerovali ....svaka čast brate moj

  • @elian.4951
    @elian.4951 2 роки тому +58

    Ova priča je više od serijala i snimanja i ovaj čovjek nije samo da gubi stomak nego postaje jači psihički.
    Sretno i vidimo se na drugoj epizodi, od mene imaš lajk za prvu. Sve pohvale.!!

  • @andjela_neskovic
    @andjela_neskovic 2 роки тому +48

    Koliko je samo truda ulozeno u snimanje i editovanje ovog klipa, rekao si da ce biti brutalno ali nisam bas ovoliko ocekivala! Svaka často i nastavi jako💪🏼❤️!

  • @Matrix-bo7zj
    @Matrix-bo7zj 2 роки тому

    Svaka cast neko nebi ovo radio nego bi ostao takav kakav je bio ali djota je odlucio da se promeni i toce uraditi. Respect od mene.

  • @dizajngrafike
    @dizajngrafike 2 роки тому

    Hvala ti sto si me motivisao da i ja pocnem da treniram, hvala ti! Ali kao prvo i osnovno bravo na velikom trudu!

  • @antoniopranjic4939
    @antoniopranjic4939 2 роки тому +25

    1:51, "znoj pustam I krvarim na snijegu, sve sam svoje dao da bih bio na vrhuncu, plakao sam jako Al sam rekao da nisam kad je bilo poraza ja plakao ko sisa. "

  • @nekotamo6205
    @nekotamo6205 2 роки тому +35

    Svaka cast Đota, deset kilograma nije malo samo tako nastavi! Odlicno snimano i editovano, zelim ti puno uspeha i da dođeš do željene forme jer znam da možeš!💪🏻

  • @rea4311
    @rea4311 Рік тому

    Bravo Djota, svaka čast na ovim svim kadrovima, montiranju... Ma brutala svee. Imaš podršku❤️❤️❤️❤️❤️💕💕💕

  • @shankly4503
    @shankly4503 2 роки тому

    Ti si najjači lik i zaslužuješ da budeš najbolji jutuber jer sve radiš da bi pomogao i sebi a i drugima. Veliko poštovanje prema tebi, tvojoj upornošću i karakteru. Svaka čast. Djota no.1

  • @jananikolic32
    @jananikolic32 2 роки тому +21

    Drago mi je kada vidim da neko sa autoritetom snima nesto ovako,jer moze da bude motivacija mnogima❤️

  • @jojomqn
    @jojomqn 2 роки тому +72

    Kakav brutalan edit svaka cast puno ljudi obeca sebi da ce smrsaviti pa onda odustanu. Bravo legendo❤

    • @jomex9571
      @jomex9571 2 роки тому

      ua-cam.com/video/WnNiaqFXct8/v-deo.html

  • @dzenaidaA2
    @dzenaidaA2 2 роки тому

    Samo naprijed Djota,vjerujemo u tebe❤️

  • @realdame042
    @realdame042 2 роки тому

    Bravo Djota samo tako nastavi! Verujem da chesh uspeti! I super edit za ovo video svaka chast.

  • @Andrew-ez9lv
    @Andrew-ez9lv 2 роки тому +41

    I'm sure someone will find a source of motivation in this video...even in this serial

  • @lowrenc8371
    @lowrenc8371 2 роки тому +38

    Prvo ide DJOTAFREESTYLE
    Pa onda tek 20th Century Fox, Universal, Warner Bros, Paramount...
    Kvaliteta filma (ovo je film, nije ovo neki yt video) je brutalna, ne samo kvaliteta kamere koja je savršena, nego i scenografija, edit, sve je brutalno odrađeno! Nemam riječi koje mogu iskoristiti kako bih opisao ovo... Stvarno, ja sam bez riječi! Svaka čast svakom tko je radio na ovome..
    A što se tiče treninga, ne znam odakle ti ta motivacija, da i po hladnim danima trčiš, još je tu i snijeg bio, svaka čast.. Moram ti reći da si i mene malo motivirao sa ovim videom i krećem i ja sa treningom!
    💪♥🔥

  • @DominikBiscan
    @DominikBiscan 2 роки тому

    Svaka čast Djota odličan klip za svaku pohvalu👌👏

  • @jovanzivic2227
    @jovanzivic2227 2 роки тому +1

    Najjaci serijal svaka cast💪🏻

  • @bojanastanojevic7440
    @bojanastanojevic7440 2 роки тому +15

    Bravo Djota !
    Svaka cast za serijal , vredi pogledati sve sto radis ❤

  • @milangavrilovic7949
    @milangavrilovic7949 2 роки тому +14

    Svaka čast djota bas si uporan,i uspeces!!!❤️

  • @ismetsulemanov275
    @ismetsulemanov275 2 роки тому

    Svaka cast brate, jako si me motivisao sa ovim, vredelo je cekanje klipa.

  • @HristinaKanal
    @HristinaKanal 2 роки тому

    Bravoooo! Za primer svima! Svaka čast!!!!❤️

  • @darkez3326
    @darkez3326 2 роки тому +17

    Pravi dokumentarac! Svaka cast, veliki pozdrav brate, samo tako nastavi!!

  • @ivanap5409
    @ivanap5409 2 роки тому +7

    Bravo! Samo napred, sve se može postići kada je tu upornost, a ti je imaš😊👌
    sve je fenomenalno snimljeno, editovano, kadrovi su vrhunski kao i sam kvalitet videa, ali i kontenta😁
    #oddjotedoronalda samo jako! 😁

  • @ivanzlatic6955
    @ivanzlatic6955 2 роки тому

    Ti si pravi pravi primjer djeci i mladima kako treba razmišljati o životu. Samo jako💪💪

  • @nutelamous8984
    @nutelamous8984 2 роки тому

    Ovaj čovek kad sebi nesto obeca to nemenja,ovaj čovek je nezaustavljiv,niko nije verovao u njega,a to je naš Djota!!😁😁 Djota samo tako nastavi sve najbolje!!

  • @fnc466
    @fnc466 2 роки тому +8

    Poenta klipa i kvaliteta videa...TOP👍🏼👍🏼 Samo tako nastavi💪🏼

  • @nemanjaaleksandrov3707
    @nemanjaaleksandrov3707 2 роки тому +9

    Svaka čast Đota,samo tako nastavi!💪🔥

  • @kristinamarkanovic665
    @kristinamarkanovic665 2 роки тому

    Divan serijal djota sretno sa svime 🙏

  • @filipsruk3081
    @filipsruk3081 2 роки тому

    Djota samo rad, samo trud i sve ce doci na svoje, ti i ovaj serijal ste me natjerali da i ja vježbam i jacam sebe i da budem u jos boljoj formi

  • @sergejmisic4522
    @sergejmisic4522 2 роки тому +5

    Djota podrzavam te u tome sto radis svaka cast samo nastavi vrijedan trud i rad pokazuju dobre rezultate samo naprijed!!!

  • @teodorajovovic1799
    @teodorajovovic1799 2 роки тому +7

    Wow, kakav klip 🔥
    Velika motivacija da i ja počnem sa treniranjem i gubitkom kilograma 👏🏻

  • @ljqveee1053
    @ljqveee1053 2 роки тому

    Kakav film.Kvalitet na nivou♥️

  • @milicamladenovic346
    @milicamladenovic346 2 роки тому

    Brutalan video! Samo nastavi Djota!👊🏻🔥

  • @NIKOLA_010
    @NIKOLA_010 2 роки тому +7

    Uspeces Trudi se samo jako idemo navijamo za tebe 💪💪

  • @ranka4693
    @ranka4693 2 роки тому +3

    Samo nastavi ovako. Puna podrska!🔥🔥🔥

  • @fkmomci8099
    @fkmomci8099 2 роки тому

    Svaka čast djota samo jako daješ ljudima motivaciju da treniraju.samo jako brate.inace kvalitet puca💪💪💪

  • @slobonikolic4368
    @slobonikolic4368 2 роки тому

    Ubjedljivo najbolji youtuber na Balkanu, takav kontekt, svaki klip na svom mjestu.
    Veliki respect, samo tako nastavi!💪

  • @stefanveselinovic1675
    @stefanveselinovic1675 2 роки тому +7

    Svaka ti cast Nikola, samo jako, dobio sam puno motivacije gledajuci ovaj video🙏

  • @ammarhodzic9044
    @ammarhodzic9044 2 роки тому +5

    svaka čast ovo je kao mali dokumentarac a ne video ❤️

  • @aleksandartrajkovic7950
    @aleksandartrajkovic7950 2 роки тому

    Daj drugu epizodu brate, ovo kida!

  • @katarinabogosavljevic5890
    @katarinabogosavljevic5890 2 роки тому

    Šta reći za ovakav video sem svaka čast Đota. SVE MOŽE .

  • @draganaradosavljevic3644
    @draganaradosavljevic3644 2 роки тому +3

    Samo napred, svi te podržavamo i svi smo uz tebe!

  • @novaklazic894
    @novaklazic894 2 роки тому +4

    Svaka cast ulozio si sav svoj trud👏

  • @kraja9721
    @kraja9721 2 роки тому

    Zavidim na tvojoj ustrajnoscu, i onome kako nesta radis kad se necemu posvetis, stvarno svaka cast, napredak ogroman, volja jos veca, svaka cast Djota

  • @andrijajovanovic2261
    @andrijajovanovic2261 2 роки тому

    Iskreno kad sam pogledao tvoj video odusevio si me I imam motivacuju da se vratim na trcanje I na zdravu ishranu do kraja,a za ovaj projekat si pokidao 💪

  • @zorica-marijana-milinkovic2445
    @zorica-marijana-milinkovic2445 2 роки тому +7

    svaki tvoj video mi dan ulepša🥰

  • @mirjanalukovic3482
    @mirjanalukovic3482 2 роки тому +4

    Bravo legendo, ponosna sam na tebe.Stvarno si veliki primer mladima I kuliraj ove debile od hejtera.Veliki respect za tebe! ❤️

  • @ssts5572
    @ssts5572 2 роки тому +2

    Svaka cast, samo napredd 👊❤

  • @tekiiw
    @tekiiw 2 роки тому

    Sve to od reči podrške nešto ti znači,
    Tvoja upornost i snaga samo može da te povrati! Svaka čast. Samo jako
    Motivisao si i tek ćeš mnoge ljude.
    Zadivio si me tvojom upornošću.
    Samo jako u nove pobede!
    Još jednom svaka čast!💚

  • @nikolagacic493
    @nikolagacic493 2 роки тому +3

    Svaka čast za tebe ti moras da editas treniras skola ovo ono tako da RESCEPT za tebe.Majka mora biti ponosna sa tobom.Svaka ti Čast❤❤❤

  • @markoskara6312
    @markoskara6312 2 роки тому +8

    Odlican video, lep kadar kada nocu trcis uz stepenice sa grafitima :D sve je lepo, nekome motivacija zaubuduce!

  • @Dalibor45
    @Dalibor45 2 роки тому +1

    Mnogo mi je pomoglo da vidim kako neodustajes i da ja mogu da treniram kao ti HVALA TI puno

  • @johnnyjo521
    @johnnyjo521 2 роки тому

    Samo naprijed doktoreee! Možeš ti to! Uz tebe smo! ❤💪💪💪😎

  • @SamiSami-mc8ic
    @SamiSami-mc8ic 2 роки тому +4

    Naporan trud se uvijek isplati!!❤️💪

  • @POPRAVIPOKVARENO9596
    @POPRAVIPOKVARENO9596 2 роки тому +4

    Prelepo Smederevo❤️🙂

  • @Elena-sy8dt
    @Elena-sy8dt 2 роки тому

    Au kadrova i kvaliteta ALOOOO👏🏼NE ZNAM STA DA KAZEM OSIM SVAKA CAST DJOTAA❤️❤️❤️❤️

  • @davorgeorgijev2827
    @davorgeorgijev2827 2 роки тому

    pratim yt vec 7 godina svaki dan po 3-4 sati, ali ovo je iznad svega i svacega... Ovakav kvalitet i klip nisam pogledao u zadnjih 7 godina i mislim da cu ga gledati svaki dan dok ne izadje ep.2 (iz makedonije sam oprosti ako sam pogresio u pisanjem)

  • @vukvrekic7445
    @vukvrekic7445 2 роки тому +4

    Samo nastavi LEGENDO.Vjerujemo u tebe!Mozes ti to!

  • @aleksejkrivokuca8359
    @aleksejkrivokuca8359 2 роки тому +3

    inspiracija za trening💪🏻

  • @bozanasavanovic2576
    @bozanasavanovic2576 2 роки тому +1

    Svaka čast samo gruvaj tvoji fanovi su ponosni na tebe!💪

  • @anastasijamladenovic8436
    @anastasijamladenovic8436 2 роки тому

    Svaka cast Nikola👏🏻 samo napreed!❤

  • @imbogdan9114
    @imbogdan9114 2 роки тому +7

    Veliki trud ulozen u sve samo nastavi da treniras nemoj ponovo da zapostavis sebe:)

  • @user-bj8sn5si6l
    @user-bj8sn5si6l 2 роки тому +11

    Brate znas koju motivaciju si mi dao... Svaka cast brate. Samo me zanima sta si jeo, kakva ti je ishrana bila ako moze nalo detaljnije o tome. Veliki pozdrav legendo sve najbolje

    • @jasminhusic4827
      @jasminhusic4827 2 роки тому

      Verovatno rotacija ugljenim hidratima za pocetak. 😂

  • @josippoljak5670
    @josippoljak5670 2 роки тому

    Kaaakva kvaliteta, kakav video. Svaka čast. Samo naprijed!!

  • @Kacica995
    @Kacica995 2 роки тому +1

    Svaka čast! Inspiracija za mnoge... 🙂

  • @lukadjurkovic2160
    @lukadjurkovic2160 2 роки тому +67

    Браво , свака част . Него хтео сам да питам како толико мршавиш, избацио сам слатко , угљене хидрате смањио , али још увек сам на исто кила ( тренирам такође) . Шта погрешно радим😅

    • @ismetsulemanov275
      @ismetsulemanov275 2 роки тому +4

      zdrava hrana i manje hrane

    • @rastkorelic3857
      @rastkorelic3857 2 роки тому +18

      Treba uzeti u obzir i da je Djota ceo život trenirao i da mišić pamti, takođe i da je svako telo različito.
      1 kg nedeljno je sasvim optimalno i ne treba se čovek opterećivati.
      Srećno sa dijetom, znam da nije lako!

    • @mladen9471
      @mladen9471 2 роки тому +4

      Povecaj unos proteina

    • @teodorkostadinovski1370
      @teodorkostadinovski1370 2 роки тому +9

      Ako si na isto kila to znači da ipak ne trošiš više nego śto unosiš. Jer da bi smršao trebao bi da si u kaloriskim deficitu. Smanji malo hrane nego što unosiš i nema potrebe ništa izbacivati , bitno je na kraju dana unositi manje nego tvojim telo što mu je potrebno za održavanje. Možes raditi sve isto što radiš do sad plus malo više kardio. Podigni proteina, prati svoj unos 7-10 dana na vagi i videčes dali mršaviš ili ne. Ako stojiš na istoj kilaži smanji unos za 200kcal i prati kako telo reaguje.

    • @andrejradanovic434
      @andrejradanovic434 2 роки тому +2

      Treniraj vise to je to

  • @benjaminisic5598
    @benjaminisic5598 2 роки тому +3

    Kad će biti part 2

  • @BadFairy89
    @BadFairy89 2 роки тому

    Bravo Nikola. Svaka čast što pričaš otvoreno o ovoj temi. Anksioznost i depresija su vrlo ozbiljna stvar i retki uspeju sami da se isčupaju.

  • @mojakuhinjaofficial8794
    @mojakuhinjaofficial8794 2 роки тому

    Svaka cast,lep motivacioni video.