Routine Beauté minimaliste et Bien Être : Perdre du Poids Sans Se Priver + Recette Healthy
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- Опубліковано 23 вер 2024
- Aujourd'hui, je vous parle de perte de poids, de routine beauté minimaliste et de haul mode ! J’ai pris quelques kilos en vacances, mais je suis motivée pour les perdre de manière saine et équilibrée. Je vous propose aussi ma routine beauté du matin avec mes produits préférés de Typology et une recette healthy très peu calorique que j'adore : Tagliatelles de Konjac à la Bolognaise ! 😋
💖 Mes produits Typology favoris 💖
- Crème hydratante visage à 9 ingrédients : bit.ly/3XhT59a
- Sérum teinté enrichi en Vitamine C & Aloe Vera (Teinte Type 3 Medium) : bit.ly/3XfVLEq
- Anti-cernes haute couvrance (Teinte Type 2 Clair) : bit.ly/4cEawFt
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Cette vidéo est en collaboration avec Typology Paris, une marque vegan, cruelty-free, et made in France.
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🍽️ Ma Recette Healthy : Tagliatelles de Konjac à la Bolognaise
Ingrédients (pour 1 personne) :
1 sachet de tagliatelles de konjac
1/4 gousse d’ail
1/4 d’oignon jaune
1 petite carotte
100 g de purée de tomates
100 g de bœuf haché à 5% de matière grasse
Huile d’olive
1 pincée d’origan
Sel, poivre
Étapes de préparation :
Émincez l’ail et l’oignon. Râpez la carotte.
Faites revenir les légumes à feu moyen dans un filet d’huile d’olive pendant 5 minutes.
Ajoutez la viande hachée et faites brunir à feu vif pendant 5 minutes.
Incorporez la purée de tomates et l’origan. Salez, poivrez, et laissez mijoter 10 minutes à feu doux.
Faites réchauffer les tagliatelles de konjac dans l’eau bouillante pendant 2-3 minutes.
Mélangez les tagliatelles avec la sauce et laissez revenir quelques minutes. Bon appétit !
❓ Questions que vous vous posez :
Comment perdre du poids avec une alimentation équilibrée ?
Quels sont les meilleurs produits pour un maquillage naturel et sain ?
Comment réussir une perte de poids sans se priver ?
Quelle recette healthy pour perdre du poids facilement ?
Comment boire plus d'eau chaque jour pour la perte de poids ?
Quelles sont tes lectures du moment ?
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MERCI BEAUCOUP d’avoir regardé ma vidéo ! Si elle vous a plu, n’hésitez pas à liker, à vous abonner et à laisser un commentaire pour qu’on puisse échanger ! 😘
Merci Barbara pour cette nouvelle vidéo J'essaie également de boire 1,5 l d'eau par jour et je place des bouteilles dans mes pièces principales pour y penser (cuisine salon et chambre) Même si la bouteille d'eau dans la chambre ne me sert qu'à boire une gorgée avant de dormir et une bonne rasade au réveil j'ai du mal à être régulière dans la journée je bois essentiellement le matin et en rentrant le soir C'est un point que je dois améliorer et j'y travaille J'ai également lu ce livre et comme toi j'ai eu du mal à entrer dans l'histoire Ce livre ne fait pas partie de mes grandes découvertes Bonne semaine
Bonsoir Barbara, je suis très contente de te revoir 🥰 et surtout d’apprendre que tes vacances t’ont été très bénéfiques 👍 Bravo d’avoir pu reperdre tes 3 kg si vite. Ta jolie robe blanche te va très bien 😍 . Maintenant que tu es revenue, j’attends patiemment, Dimanche prochain 😇 😉 😘😘 🌺 🎊
Merci pour ce doux moment avec des conseils très pertinents je bois déjà 2 litres d eau par jour suite a des problèmes de santé quel plaisir de te suivre bon dimanche
C’est tellement gentil Michèle. À moi de suivre ton exemple maintenant 🥰🤍
Merci pour cette vidéo tjs au top. Moi aussi j'adore les produits typology et l'huile à lèvre est au top..
La gourde est trop belle elle me donne trop envie 😍
Merci pour ce partage, je prends toujours plaisir à regarder tes vidéos ❤
C’est très gentil!! Merci beaucoup pour ton soutien 🤍🤍🤍
Coucou Barbara,
Merci pour cette vidéo toujours positive et apaisante 😊
Je voulais savoir si tu pouvais refaire (car je sais que tu l'as déjà fait) une vidéo sur tes indispensables pour l'automne au niveau de ton dressing !
Je trouve l'idée super sympa concernant tes retours lectures !
Beau dimanche 😉
Bonjour Melanie!!
Je te remercie!! C’est une excellente idée!! Je vais donc revenir très prochainement avec du contenu mode 😉🤍
Merci pour cette douce vidéo toujours plein de beaux conseils , produits et idées ❤️ je ne connaissais pas bien la marque typologie mais cela m’a beaucoup plu d’avoir plus d’informations et des démonstrations réelles des produits que tu fais magnifiquement , elle a l’air d’être une belle marque avec de beaux produits ! Pleins de belles choses à toi Barbara 🥰🤍
Bonjour Barbara,
Nous sommes de retour de vacances en même temps. Contente de te retrouver virtuellement en prenant mon café.
Belle vidéo. Et oui, la Stanley Cup fait un tabac aux USA et la vague de « petite folie » commence enfin à s’estomper au Québec.
Bon succès dans ton défi. Pour ma part, boire de l’eau fait partie de ma routine depuis maintenant 2014. J’y ajoute aussi la version concombre, menthe, gingembre et citron. Ou citron seulement. Et j’en bois une grosse tasse le matin au réveil. Pour le réveil, je préfère température pièce, car cela me fait moins mal aux dents et me réveille en douceur. C’est la 2e chose que je fais en sautant du lit. L’autre chose importante est de bien nettoyer la paille et les scellants en siliconne dans les gourdes. Ça devient vite des endroits de moisissures.
Au plaisir et comme toujours, sincères salutations du Québec! 🙃
P.S. Très contente de te voir assise confortablement à ton bureau ergonomique! ✨
Coucou!! Merciiii pour ces partages de cocktails sains. Tu fais bien de me prévenir pour les silicones. C’est super que tu aies créée une petite routine. J’espère trouver la mienne. Alors ces vacances, elles étaient comment? 🥰♥️
@@BarbaraFyoutube merveilleuses! Une semaine en solo à Tulum (Mexique) à plonger et sortir des chemins battus. ✨ Et les tiennes? 🙃
Ça s'appelle eau de sassy et c'est efficace je connaissais depuis lontemps
Ça s'appelle eau de sassy c'est efficace je connaissais depuis lontemps
Bonjour Barbara, quel plaisir de te retrouver. Je dois aussi perdre 3 kilos et ta vidéo me motive ! Bon week-end 😘
Bonjour Christine!! Merciii !! Allez!! On se motive ensemble 💪🏽💪🏽💪🏽
Hello Barbara, je suis si contente de te retrouver avec en prime une vidéo dans laquelle je me retrouve à 100% en ce moment 😊.
J’ai moi aussi : pris un peu de poids, besoin d’une recette légère, difficile à boire mon quota d’eau…que de bons conseils à nouveau chère Barbara, dans cette vidéo remplie de douceur ❤. Merci infiniment 🥰. Je te souhaite une bonne rentrée et me réjouis d’ores et déjà de la prochaine vidéo 😊❤
Non mais c'est une blague! Vous avez une gentille youtubeuse qui prend du temps pour créer une vidéo destinée à améliorer votre quotidien et vous trouvez quand même le moyen de vous plaindre! Elevez un peu le niveau! C'est navrant de constater que certaines personnes aiment se victimiser et se plaindre sans arrêt! Comme cela a déjà été dit, personne ne vous oblige à regarder la vidéo! La méchanceté et les critiques négatives c'est facile derrière un écran c'est même l'option des lâches! Changez un peu de registre et essayez d'être gentils! Ça Vous changera et ça reste gratuit!
Hello Barbara, quel plaisir de te retrouver.🥰J'espère que tes vacances se sont bien passées🙂 et que tu as eu de beaux moments en famille😊Ta robe est magnifique et te va à ravir. Tu es très élégante et rayonnante😍Merci pour la recette, j'hésitais à utiliser des pâtes de konjc que j'avais l'impression que c'était fade et "caoutchouteux" mais tu m'as donné envie d'essayer😚C'est sympa de nous partager tes lectures et je serai heureuse que tu le fasses régulièrement🤗Très bonne idée le défit de boire 1,2 litre d'eau👌Il y a quelques années je buvais entre 1,5 et 2 litres par jour mais je ne le fais plus (0,5 à 1 l) et je sais que ce n'est pas bon pour ma santé.😔 Je vais me motiver et y arriver en pensant à toi💪💖☺Bon dimanche, à bientôt et je t'embrasse très fort😘😘😘
Coucou Claudyne!! Moi aussi je suis ravie de te retrouver!!! Merci pour ce gentil message. Les pâtes konjac c’est exactement comme tu les décris: « fade et caoutchouteux » mais bien préparées elles donnent de la consistance aux plats et apaisent la faim. On se met du coup au défi hydratation demain ensemble? Belle semaine à toi 🤍
👌OK, c'est parti dès aujourd'hui🥰1,2 l d'eau au minimum😉 et je testerai les pâtes konjac et te redirai 😉Enormes bisous😘💖🌹@@BarbaraFyoutube
Bon retour ma douce Barbara ! Encore une fois c'est une super vidéo pour la rentrée ! Je relève le défi de boire 1,5l par jour et pourquoi pas m'offrir cette jolie gourde Stanley 🥰 bon dimanche ma belle 🤍✨
Coucou ma douce 🪽. Merci beaucoup ☺️. C’est idiot mais la Stanley me motive à boire 😊🥰
@@BarbaraFyoutube 😘✨🤍
Bonjour Barbara
Merci pour cette vidéo de partage !
Qui apporte de la douceur !
J’aime beaucoup, continuez ainsi et surtout ne vous préoccupez pas des râleuses et jalouses ...😊😉
Comme dit certains anciens " on critique que ce qui est bien et bon 😊"
A bientôt
Merci pour cette belle vidéo, trop hâte de la voir ❤
C’est très gentil merci beaucoup ☺️
Bonjour ma belle Barbara, j’apprécie énormément tes contenus et ❤que tu fais des petites recettes qui sont vraiment bien pour nôtre organisme et santé et la lecture apaisant comme tes contenus tres chouette d’écouter et regarder je voulais justement acheté un flacon pour l’huile et tres bien pour nôtre consommation et la santé ! Ta jolie robe me plaît beaucoup et brava pour ta routine l’huile à lèvres est sublime gros bisousss et je suis heureuse que tu sois de retour et j’espère que tes vacances se sont bien passées ? Bisous 😘💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯😊
Belle vidéo Barbara, pour le make-up, je mets mon fond de teint sur le dos de ma main pour rechauffer, anti cernes pareil. Côté passion c vrai la lecture à toujours fait partie de ma vie depuis la primaire. Depuis mon coup dur dont je me redresse beaucoup mieux je commence à reprendre la main dessus. Ton make-up m'a donner envie, je vais de ce pas faire un look même si je ne sorts pas. Bon dimanche.
Hawa ❤❤
Coucou Hawa. Oui la lecture est une belle façon de s’évader et de penser à autre chose. Que lis tu en ce moment ? Tu as raison de réchauffer ton fond de teint sur le dos de la main. Je vais essayer. En plus, j’entends beaucoup de makeup artist qui disent de le faire. Bisous Hawa 🤍🤍
@@BarbaraFyoutube, ça fait un moment que je lis des auteurs d'Afrique entre le Mali et le Sénégal, amadou hampate ba et autres il faut dir ça me fait penser à l'éducation de ma grand-mère, et une toni morison qui a une ligne éditorial pur black tel comme on connaît un peu l'histoire colonial.
Coucou Barbara !Merci pour cette jolie vidéo 🌸
Je n'ai pas retenu que ça 😉 mais quel plaisir de voir ENFIN une youtubeuse française qui met un tablier pour faire la cuisine !
Et au passage j'ai aperçu le livre d'Agnès Ledig que j'ai fini il y a quelque temps, je ne sais pas ce que tu en penses, moi je me suis laissée emporter par cette histoire. Ça ne ressemble pas vraiment à ses autres livres, il y a un peu de suspense inhabituel chez cette auteure. J'aime beaucoup son écriture fluide, aux images poétiques et cette auteure arrive bien à exprimer (et transmettre) les émotions 💓
Hello,
Contente de te retrouver, et je vois que le problème est le même pour beaucoup, j’ai aussi pris du poids pendant les vacances pour les mêmes raisons 😂, mais c’est aussi fait pour ça les vacances, faire un peu relâche, mais maintenant comme tu dis on va reprendre de bonnes habitudes 😅.
Pour l’eau, j’essaie aussi de boire au moins un litre au travail et je prend un verre au réveil, mais comme il fait moins chaud, c’est vrai qu’on pense moins à s’hydrater.
Très belle vidéo Je bois une bouteille de cristalline par jour 2 grands verres le matin et le reste dans la journée Oui moi aussi j’ai pris 3 kg pendant les vacances j’ai perdu 2 kg 5 Merci beaucoup 😘♥️
Whouaaa Nathalie!! Tu es déjà lancée!!! 👏🏽 Il me reste dans l’idéal 2kg à perdre!! Plus qu’à te rejoindre pour le défi hydratation 🥰
Bonjour !attention à celles et ceux qui ont un traitement car le konjac l absorbe, c est bien je pense de le dire (les fibres les absorbent)merci en tout cas pour cette vidéo 😊😊😊
Bonjour!! 😱😱😱 Ah bon?? Merci de m’en avoir informé. Je vais me renseigner.
@@BarbaraFyoutube je suis diabétique et hypertendue donc si ça peut aider...après si tu souhaites te renseigner pas de souci
merci 🥰
J aime trop ta video
Bj Barbara, comme je vous l'avais dit précédemment, j'ai commandé un programme typology cet été, je suis satisfaite de certains produits mais pour d'autres je ne trouve pas vraiment de différence, notamment le sérum pour poches et cernes, je ne trouve pas d'amélioration, une petite déception pour le brillant à lèvres car j'ai des rides autour des lèvres, et le produit file dedans, le produit n'est pas en cause bien entendu, je ne sais pas pourquoi je l'ai pris, car depuis quelques années je suis obligée de prendre des rouges à lèvres mat pour ce problème. Mais j'aime beaucoup le brillant je pense que c'est pour ça que je l'ai pris. Sinon pour le reste c'est de bon produits.
Bonjour Isabelle!! Merci beaucoup pour ces retours!! As tu déjà essayé d’effectuer au quotidien des massages contours des yeux? Pour les ridules, je comprends tout à fait. Comme tu as déjà acheté l’huile à lèvre et que ça reste un bon produit, peut être en appliquer au centre de la lèvre sans recouvrir les bords. Le produits migrera naturellement vers les bords mais avec juste ce qu’il faut pour t’hydrater les lèvres. Qu’en penses-tu ? Bon dimanche 🥰
Je n'ai pas testé mais il existe des crayons à lèvres justement pour éviter que le rouge file, ils sont il me semble transparents.
@@sylasol5962 Merci je ne savais pas.
Bonjour Barbara,
🍁Ravie de te retrouver dans cette vidéo belle et inspirante comme toujours publiée le jour de l'automne🍂. Trop mignonne la petite robe blanche épurée, abordable... mais si bien portée ! Je vais tenter tes lasagnes, car l'été a effectivement fait quelques dégâts...Petite question : qu'elle est l'objet transparent qui est en face de toi lorsque tu es sur l'ordinateur ? Je t'embrasse🍁
Marianne
Je me suis mal exprimée, d'où vient l'objet transparent, car même pour une simple "ardoise" tu trouves le bel objet ?!
🙏
Salut Barbara d’où viennent tes gants et éponges noires stp? Merci
Il faut appliquer crèmes, teintes, du bas vers le haut, s'il vous plait.
Merci beaucoup et pourquoi ?
@@BarbaraFyoutube pour diminuer l'affaiblissement de la peau, 🙂
Cette vidéo me met mal à l’aise… 60kg, physique de rêve, compter les calories, rationner l’huile….
vie parfaite et complexante.
Je passe.
Ohh Virginie… ce n’était pas le but… 😔 et je ne compte pas les calories…
@@BarbaraFyoutubeben à 10:00 vous parler de remplacement des pâtes pour quelque chose de moins calorique. Donc si.
Je comprends mais si ses 3 kg la dérange elle peux faire attention ponctuellement !
@@layasoc4157 j’ai pas dit le contraire. Je trouve juste que c’est indécent de montrer ça quand on connaît les ravages des TCA.
Je pense sincèrement que vous cherchez la petite bête, si un créateur de contenu ne vous plaît pas, vous pouvez tout simplement passer votre chemin.
Depuis le temps que Barbara fait ces vidéos, elle a toujours été sincère et simple avec nous. (Et cela est rare de nos jours)
Je trouve ça injuste de titiller une personne pour tout et rien. Bonne soirée à vous.
Une vidéo de 14mn avec 4 collaborations différentes dedans cela fait beaucoup de bla-bla vide et peu intéressant.
C’est une blague!! Il n’y a qu’une collaboration 🙄.
@@BarbaraFyoutubeben avec les produits offert et les liens affiliés, j’en compte aussi 4
@@BarbaraFyoutube et 3 liens affiliés donc quel est la crédibilité de tes avis dessus ?
Personne ne vous force à regarder la vidéo.
@@dielo78 c’est pour ça que j’ai coupé. Je pense surtout aux jeunes qui sont exposés à ce culte de la minceur. Encore et toujours
Vidéo très esthétique ms j'attendais bcp plus d'infos sur la perte de poids... déçue du contenu honnêtement
Bonjour. Ne sois pas déçu, je vais en reparler. Le but n’était pas de faire une vidéo complète sur la perte de poids 😊