GLOW UP CHALLENGE: Jednostavni saveti za kreiranje novih navika i rutina, moje greške i izazovi

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 21 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 64

  • @biljanaognjanovic3804
    @biljanaognjanovic3804 Рік тому +19

    Slušajući tebe uvek dobijem zelju i volju za mnogo toga, hvala ti na tome. 🥰🤍💞

    • @lepasvakidan8460
      @lepasvakidan8460  Рік тому +3

      Mnogo mi je drago jer mi je to bukvalno želja iza svakog materijala 💜

  • @ivanasajic
    @ivanasajic Рік тому +10

    Bog te blagoslovio, Tamara. 🙏 😃 Ne da si mi popravila raspoloženje instant jer se bavim emocijama i sobom, ovo me zasmejalo. Ali baš od srca i zato Bog te blagoslovio!

  • @vesnapavlovic4726
    @vesnapavlovic4726 Рік тому +3

    Svaka ti cast Tamara na svemu sto si uspela. Snazna si , pametna i izuzetno sposobna.
    Uvek si inspurarivna, radujem se da te gledam
    💗

  • @jelenablagojevic5941
    @jelenablagojevic5941 Рік тому +3

    Video sam odgledala u nedelju nakon ponoci, ujutru sam ustala u 6h da bih odradila trening. Draga Tamara, hvala za motivaciju, u planer sam crvenim markerom upisala nesto mora i na disciplinu. 🙂

    • @lepasvakidan8460
      @lepasvakidan8460  Рік тому +1

      Jako mi je drago 💜 Ja pola zivota sve na disciplinu akinsad zaista zelim da udjem u dobar osecaj pa da mi bude i lako sve 🙏

  • @sanjasubasic3460
    @sanjasubasic3460 Рік тому +1

    Krećem od sutra i baš se radujem. Kao što kažeš kako se bolje pridržavamo kada smo s nekim u paru, E tako ću se sada pridržati da sam u paru s tobom.
    Imam već neku svoju rutinu koja mi baš odgovara, vježbanje podižem na svaki dan, izbacujem slatkiše, kruh i tjesteninu. Kod mene ako se držim navedenog vrlo brzo vide pomaci, već kroz dva tjedna sam kao preporođena. Uvodim još zeleni čaj i 2-3 l tekućine !!❤❤❤🎉🎉🎉

  • @marijamare9934
    @marijamare9934 Рік тому +1

    Ja samo.kada čujem glasić umiljati srce mi zaigra!Svaka čast roditeljima ,koji su te odgojili !Predivna, za pozeliti kćer!

  • @tinatukic666
    @tinatukic666 Рік тому

    Draga Tamara super video❤

  • @babicevamarijana
    @babicevamarijana Рік тому +2

    Divna, najdivnija Tamara. 💜

  • @katarinavojkic8564
    @katarinavojkic8564 Рік тому

    Inspiracija si meni od prvog dana kad sam te pronasla na yutjubu svaka cast

  • @milicapodmajorski6383
    @milicapodmajorski6383 Рік тому +2

    Primetila sam da si dala iste savete kao što su i u knjizi “atomske navike”. Ne znam da li si je čitala, ali je baš dobra ❤

  • @dochkaanglova5830
    @dochkaanglova5830 Рік тому

    Ja imam ali zaboravim obeleziti 😃 a divna si hvala ti 💜

  • @anamarijafilipovic5269
    @anamarijafilipovic5269 Рік тому +3

    Teško je to napraviti kad imaš familiju. Lakše je kad si solo samo naprijed. 💪

    • @lepasvakidan8460
      @lepasvakidan8460  Рік тому

      Verujem da je sve teze kada je vise ljudi ali neke mozete i zajedno i to sitnije da moze da se postigne - zato svako za sebe pise 😊💜

  • @ognnjenn
    @ognnjenn Рік тому

    Divna. Uvek puna energije, raspoloženja i dobrih saveta. 💙🍀

    • @lepasvakidan8460
      @lepasvakidan8460  Рік тому +1

      💜💜 sad malo da dodatno vratimo energiju da bude kako treba 😊

  • @sonjagichevska2731
    @sonjagichevska2731 Рік тому

    Tamara,nisam dobro razumela,gde cesh da delish sve to sa nama? Hoce li biti to na yu tubu i ako da koji dan? Ili na instagramu? Volela bih da pratim tvoj razvoj,jer to i meni daje snagu.Hvala ti😘I interesuje me dali cesh ovo sto zelish da promenish i uvedesh nove zdrave navike,raditi jedan period ili ce ti to ostati deo tvog zivota?

  • @marijabatricevic2333
    @marijabatricevic2333 Рік тому

    Divna Tamara !!!! ❤❤❤💋💋💋

  • @marijanatodorovic8253
    @marijanatodorovic8253 Рік тому

    Ja bih volela da provodim manje vremena na telefonu (s obzirom da mi ni posao nije vezan za to) i da to vreme usmerim na sve druge stvari koje su već dugo na stend baju 🤗

  • @anapernar3240
    @anapernar3240 Рік тому

    Meni treba motivacija bar da za pocetak smrsam pet kila. A posao mi je ubi boze. Kad sam slomljena pojedem cokoladu. E sad kako da ja krenem. To je sad pitanje valjda cu Tamara uz tvoju pomoc valjda bude nesto krenulo jer mi treba inspiracija. Hvala sto postojis 💞💞💞

    • @lepasvakidan8460
      @lepasvakidan8460  Рік тому +1

      I ja treba da smrsam vise kila, da organizujem mnogo stvari jer me ceka veliki posao, da regulisem hormone od kojih mi stradaju i kosa i koza i ovako oteknem ponekad - ajmo zajedno sve!💜

  • @sweetangel838
    @sweetangel838 Рік тому

    Koji proizvod je najbolji za suhe, ispucale usne???Predivna si!!🖤cmok

  • @djanasurkovic4099
    @djanasurkovic4099 Рік тому

    Hehe ovo je baš originalno :)

  • @majajaric3849
    @majajaric3849 Рік тому

    Vezano za “habit tracker”, meni pomaže aplikacija koja se baš tako i zove. Lakše pratim koliko sam novih “zadataka” dnevno uspela da odradim, a možete dozvoliti i da vas ona podseća u toku dana u vidu notifikacije da nešto odradite. 👌

  • @marijalubura88
    @marijalubura88 Рік тому +1

    Kad ćeš obajaviti pobednike givawaya ono što si rekla u petak da objavljuješ? Ne mogu nigde da nađem

    • @lepasvakidan8460
      @lepasvakidan8460  Рік тому +4

      Pa gde si trazila ako ne mozes nigde da nadjes kad su objavljeni ispod slike? 🙈
      Svima je odgovoreno na komentar, a bilo je i na story-ju. Ako nisi dobila moj odgovor, onda su izvučeni drugi ljudi, ali biće nešto opet brzo i to bolje 🥰

    • @gaaggaa
      @gaaggaa Рік тому +4

      Nikad nije odgovorila ni za komodu koju je rekla da poklanja pa se predomislila

    • @lepasvakidan8460
      @lepasvakidan8460  Рік тому +9

      @@gaaggaa ovo je toliko ružno što si napisala i mene je sramota u tvoje ime. Ovo je tvoj pisani trag koji će tvoja deca moći da pročitaju jednog dana. Svaka stvar ovde koja se ikada poklanjala je na bazi moje dobre volje isključivo, bez ikakvih uslova da bi je neko dobio i vrlo transparentna kroz komentare ili story-je, a ovakav komentar je zaista 🤷‍♀️

    • @marijalubura88
      @marijalubura88 Рік тому

      @@lepasvakidan8460 u redu, hvala Vam ❤️

    • @dijanap8121
      @dijanap8121 Рік тому +7

      @@gaaggaa prijateljski savet...samo izvuci sta ti je korisno od svega u videima. Ostalo uzmi kao " njeno pravo da kaze i ne uradi" kao i da nikad nece biti dosledno kako mi zamisljamo.... sve je ovo samo njen posao....ne treba shvatiti ozbiljno nista receno, ne samo nju nego nego ni bilo koga iz njihovog sveta 😉 Svi mi koji imamo posao na kome te direktor i šef kontrolise za sve sto uradis i kazes, je drugacije i ozbiljnije. 🤗 oni nemaju nikakvu realnu kontrolu ni znacajne penale za nečinjenje nečega✌ i neće te pogadjati vise nista ako tako gledas. Sve najbolje

  • @Maminakuhinja
    @Maminakuhinja Рік тому

    😍😍😍

  • @majaaskovic4021
    @majaaskovic4021 Рік тому

    Pod varanje misliš mekike (vruće), i štrudla🤔😉...

    • @lepasvakidan8460
      @lepasvakidan8460  Рік тому

      Mislim na palacinke, mekike i strudle bas ne volim ali za palacinke bih more preplivala 😂

  • @andjelkamustapic
    @andjelkamustapic Рік тому

    👑

  • @draganatrifunovic4419
    @draganatrifunovic4419 Рік тому

    Isti osecaj, sve ja hocu ali mi fali energija da se pokrenem

  • @sanjulina
    @sanjulina Рік тому +1

    "Atomske navike" su se citale vidim ❤️

  • @andjelkamustapic
    @andjelkamustapic Рік тому

    👑