Molto interessante, come sempre! Una domanda, quando si può iniziare ad allenare la croce? C'è qualche requisito particolare richiesto oppure si può approcciare come le altre skills (planche, front.. ), con ovvia gradualità nella didattica? Grazie.
Se non deprimi difficilmente il dorso stabilizza giusto? Poi se ne vedono di full/straddle planche con scarsa protrazione, tipo quelle di Michel Casoria.
c'è una forte tendenze alla lussazione anteriore dell'omero...dovuto a piccolo pettorale, pettorale, deltoide anteriore. diciamo che si scrifica il meno peggio.
Molto interessante, come sempre! Una domanda, quando si può iniziare ad allenare la croce? C'è qualche requisito particolare richiesto oppure si può approcciare come le altre skills (planche, front.. ), con ovvia gradualità nella didattica? Grazie.
Se non deprimi difficilmente il dorso stabilizza giusto?
Poi se ne vedono di full/straddle planche con scarsa protrazione, tipo quelle di Michel Casoria.
c'è una forte tendenze alla lussazione anteriore dell'omero...dovuto a piccolo pettorale, pettorale, deltoide anteriore. diciamo che si scrifica il meno peggio.
grazie Ale
Viceversa per fare meglio i pettorali