Lachs-Kohlrabi-Karotten-Auflauf

Ich habe eine neue Variante zum Abnehmen kennengelernt und finde sie "Mega lecker".
Und das bisschen Kohlenhydrate in dieser Logi-Methode, ist absolut erlaubt.
Denn diese Ernährungsform hilft dir nicht nur deinen Blutzucker und den Insulinspiegel niedrig zu halten, sondern sogar deine Blutwerte zu verbessern und dir das Abnehmen zu erleichtern und das, ohne zu hungern.
Hier heißt es einfach nur: "Abnehmen mit Genuss!"
Aber was ist die Logi-Methode? Dann schau hier rein!
www.stern.de/g...
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"Lachs-Kohlrabi-Karotten-Auflauf"
Zutaten für 4 Portionen:
200 g Kohlrabi
1 Karotte
1 Stange Lauch
100 g Blattspinat
1 EL Butter
1 EL Speisestärke
1 Zwiebel
3 Knoblauch-Zehen
190 ml Milch
100 g Sahne
450 g Lachs
75 g geriebener Gouda
Nun wünsche ich guten Appetit!
Viel Spaß beim Nachkochen und A B N E H M E N ! 😋
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