Аудиокнига "Не отвлекайте меня!" - Эдвард М. Хэлловэлл. Основные мысли

О книге
Понятный план по борьбе с отсутствием концентрации на работе, основанный на многолетнем опыте ведущего эксперта.
В своей новой книге ведущий специалист по синдрому дефицита внимания рассматривает одну из важнейших проблем современности: неспособность сосредоточиться на работе и - как следствие - низкую продуктивность.
Скорее всего, вам это знакомо: вы не можете сфокусироваться на текущей задаче, потому что со всех сторон вас отвлекают разные задачи, сообщения и проблемы - и кажется, что они поступают к вам со скоростью света. Это самым пагубным образом влияет и на вашу продуктивность, и на то, как вы себя чувствуете вне работы.
Пора взять ситуацию под контроль. Доктор Хэлловэлл исследовал глубинные причины неспособности людей концентрироваться - и уверен, что стандартные советы в духе «составьте список дел» или «лучше управляйте своим временем» не работают, так как не затрагивают истинных причин отвлечения.
В первой части книги он рассматривает основные причины потери фокуса - от многозадачности до бессмысленного просмотра соцсетей - и психологические и эмоциональные проблемы, стоящие за ними. Вторая часть книги поможет вам натренировать навык концентрации, благодаря которому вы сможете приблизиться к своим профессиональным и личным целям.
Наши проекты!
Instagram:
Всё о бизнесе и саморазвитии --
/ goodbiz_idea
Мотивация -- / great_of_success
Бизнес-профиль -- / business_hit
Telegram:
Бизнес-канал -- t.me/joinchat/AAAAAEXfdgyserJ...
Бесплатные книги --
t.me/joinchat/AAAAAFAzmlqkEtr...
Подкасты -- t.me/joinchat/AAAAAEpE2KHxLIk...

[@MaximCovtun]

Очень много полезного