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色々な人の説明動画見てきたけど、1番好きです
この動画を見て、何とかタックプランシェは出来るようになりました。さらに頑張ります。
めちゃくちゃ分かりやすくて面白くてテンポよくて見やすい動画ありがとうございますプランシェできるまでやり続けます❤️
教え方好き
リンさんの動画をずっと視てきて、プランシェなんて他人事でリンさんが凄い人だから出来ているんだと…50歳と言う年齢で勝手に諦めていましたが😌今はどうしても出来るようになりたくて動画をさかのぼって今視ました！分かりやすくてありがたい解説でした😊1年後にはプランシェが出来るアラフィフおじさんになります！
いつも見ていただきありがとうございます😃1年後ですかー！？🤣🤣まじで頑張ってください🔥🔥必ずできます💪💪💪💪
@@whatsupbody711 ありがとうございます！無理でもやってみます😌
還暦目前ですが、達成したい！
48歳頑張ります
33歳頑張ります
16歳頑張ります
15歳頑張ります出来るようになりました！（2024年9月10日！）
分かりやすい解説ありがとうございます😊
タックプランシェ出来るようになりました😊
ひじまえ、かたまわり、広背筋
ひたすらやり込む事が大事ですね！
そうですね！プランシェは特にそうです！！
ハーバーーーーグって叫びそう
完全初心者で何年かかってもプランシェが出来るようになりたく練習を始めたのですが、どれもやると手首が痛くなってしまうのですが、これはやり方が間違っているのか仕方ないのかを教えて頂きたいです。よろしくお願いします。
とても分かりやすい説明ありがとうございます(^-^)カエルとかタックはどれくら何秒？できれば次のステージにいけばいいでしょうか？
わかりやす
プランシェを練習してできるようになるまでなんねんかかりますか？
見た情報だと短くて3ヶ月と見ました！腕だけ伏せは1年かかるらしいです
ありがとうございます。頑張ります。
できるようになりましたか？
やります。やってやりますよ。 …女やけど何ヶ月かかる？男と一緒？ですか？
ベンチプレスにハマってた頃に肘痛めてしまって、右肘が伸びきらないのですがどうしたらいいですか？
最近練習し始めてタックプランシェはできるのですが、具体的に何秒できた方がいいとかありますか？因みに今は15〜20程度です。
それだけできれば十分です🤣5秒以上できたらどんどん次の日ステップに移って大丈夫です🙆♂️次はストラドルプランシェですね👍👍
6:04
7:16 7:16
タッグプランシェが25秒を超えてきました。今は同じくらいの高さの椅子を並べて手をついてトレーニングをしているのですが、床プランシェと同じ効果は得られるのでしょうか？
25秒超えですか？素晴らしいですね🤩🤩原理的には同じですが床の方がだいぶ難しいです😅スタートポジションがやりにくいからですかね〜！
色々な人の説明動画見てきたけど、1番好きです
この動画を見て、何とかタックプランシェは出来るようになりました。
さらに頑張ります。
めちゃくちゃ分かりやすくて面白くてテンポよくて見やすい動画ありがとうございます
プランシェできるまでやり続けます❤️
教え方好き
リンさんの動画をずっと視てきて、プランシェなんて他人事でリンさんが凄い人だから出来ているんだと…50歳と言う年齢で勝手に諦めていましたが😌今はどうしても出来るようになりたくて動画をさかのぼって今視ました！
分かりやすくてありがたい解説でした😊
1年後にはプランシェが出来るアラフィフおじさんになります！
いつも見ていただきありがとうございます😃
1年後ですかー！？🤣🤣
まじで頑張ってください🔥🔥
必ずできます💪💪💪💪
@@whatsupbody711 ありがとうございます！
無理でもやってみます😌
還暦目前ですが、達成したい！
48歳頑張ります
33歳頑張ります
16歳頑張ります
15歳頑張ります
出来るようになりました！
（2024年9月10日！）
分かりやすい解説ありがとうございます😊
タックプランシェ出来るようになりました😊
ひじまえ、かたまわり、広背筋
ひたすらやり込む事が大事ですね！
そうですね！
プランシェは特にそうです！！
ハーバーーーーグって叫びそう
完全初心者で何年かかってもプランシェが出来るようになりたく練習を始めたのですが、どれもやると手首が痛くなってしまうのですが、これはやり方が間違っているのか仕方ないのかを教えて頂きたいです。
よろしくお願いします。
とても分かりやすい説明ありがとうございます(^-^)
カエルとかタックはどれくら何秒？
できれば次のステージにいけばいいでしょうか？
わかりやす
プランシェを練習してできるようになるまでなんねんかかりますか？
見た情報だと短くて3ヶ月と見ました！
腕だけ伏せは1年かかるらしいです
ありがとうございます。頑張ります。
できるようになりましたか？
やります。やってやりますよ。 …女やけど何ヶ月かかる？男と一緒？ですか？
ベンチプレスにハマってた頃に肘痛めてしまって、右肘が伸びきらないのですがどうしたらいいですか？
最近練習し始めてタックプランシェはできるのですが、具体的に何秒できた方がいいとかありますか？
因みに今は15〜20程度です。
それだけできれば十分です🤣
5秒以上できたらどんどん次の日ステップに移って大丈夫です🙆♂️
次はストラドルプランシェですね👍👍
6:04
7:16 7:16
タッグプランシェが25秒を超えてきました。
今は同じくらいの高さの椅子を並べて手をついてトレーニングをしているのですが、床プランシェと同じ効果は得られるのでしょうか？
25秒超えですか？
素晴らしいですね🤩🤩
原理的には同じですが床の方がだいぶ難しいです😅
スタートポジションがやりにくいからですかね〜！