«Есть можно ВСЁ, если…» Гастроэнтеролог про фатальные ошибки питания - Сергей Вялов
Вставка
- Опубліковано 7 чер 2024
- 🎁👉🏻👉🏻 Бесплатный 3-х дневный онлайн-марафон. Как за 5 простых шагов прийти к красивому и здоровому телу → getfit-sport.ru/pro_youtube_2...
🔥ЖИРТАНИК | 6-дневный авторский тренинг Николая Панасюка → getfit-sport.ru/jirtanik?utm_...
👉🏻 Еще больше про продукты, про составы, про то, как они влияют на наш организм, про альтернативы и замены → t.me/+WFy1SNfFDDBhMzky
👉🏻 Подписывайтесь на мой профиль📱→ / nikolay_panasyuk
👉🏻 Переходите в Telegram канал нашей школы → t.me/+G50nGh-wqio5YTEy
Конкурс комментариев завершен!
Победители:
@kriskr452 / @kriskr452
@user-ki8yk2lj1y / @user-ki8yk2lj1y
@dediana / @dediana )
@user-lz8yx8ze8d / @user-lz8yx8ze8d
@Lisenka2205 / @lisenka2205
Просьба связаться с нами по почте:
sofiapro98@gmail.com
Сегодня у меня в гостях Сергей Вялов - врач-гастроэнтеролог с международной квалификацией и опытом работы в Германии, гепатолог, кандидат медицинских наук.
Подписывайтесь на социальные сети Сергея:
Официальный сайт → vyalov.ru/
Telegram → t.me/doctorvyalov
VK → doctorvyalov_team
UA-cam → / doctorvyalov
Дзен → dzen.ru/doctorvyalov
Таймкоды к подкасту:
00:00:00 Приветствие. Кто в гостях? О чем подкаст?
00:01:09 Причины проблем с пищеварением
00:05:47 Что изменилось в рационе молодежи?
00:10:16 Генетические факторы и непереносимость продуктов
00:13:40 Книги Сергея о здоровье и питании
00:16:52 Корректировка питания
00:19:44 Что такое избыточный вес?
00:22:22 Чем являются БАДы на самом деле?
00:25:00 Можно ли себе навредить БАДами?
00:28:16 Дневник питания
00:30:20 Как обнаружить проблемы со своим организмом?
00:31:53 Уровни проверки правильного питания
00:34:52 Симптомы проблем с пищеварением
00:38:36 Регистрируйтесь на бесплатный марафон
00:39:08 Нормальная частота стула
00:42:21 Как набрать 30 грамм клетчатки?
00:48:47 Как перестать есть вредную пищу?
00:51:56 Почему возникает нервное напряжение?
00:57:08 Не сравнивайте себя с другими людьми
00:58:38 Главная причина набор лишнего веса
01:03:38 Как ресторанная еда влияет на здоровье?
01:07:35 Как понять что животу не нравится питание?
01:11:36 Можно ли запивать еду водой?
01:16:31 Влияние сахара на пищеварение
01:22:55 Влияние температуры на пищеварение
01:24:19 Первое, второе, третье и еще десерт
01:29:25 Переедание на ужин
01:32:53 Что если не хочется по утрам завтракать?
01:35:41 Самая полезная кухня мира
01:41:12 Самые глупые советы для здоровья
01:47:15 Вся правда про детокс
01:52:09 Первые шаги для детоксикации организма
01:57:21 Про функциональное исследование желчного пузыря
02:00:05 Важнейшие функции лимфатической системы
02:01:47 Хронометраж работы кишечника
02:04:53 Чем питается Сергей Вялов?
02:07:12 Какие ошибки в питании совершают люди?
02:10:02 Взвесьте свою еду
02:11:47 Розыгрыш книг Сергея Вялова
02:14:07 Завершение и благодарность
Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit - онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
Если вы хотите:
📍Иметь красивое и здоровое тело
📍Управлять своим здоровьем и весом через контроль анализов
📍Улучшить самочувствие и повысить уровень энергии
📍Чувствовать себя красивой и желанной
📍Научиться правильно питаться и выработать правильные пищевые привычки
Тогда этот канал именно для вас!
Мы помогаем выстроить правильный образ жизни через питание и активность. Вы найдете причину плохого самочувствия, перестанете бегать по врачам и принимать лекарства. Сможете самостоятельно проводить чек-ап организма не только себе, но и своим близким.
✅ Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье и правильном питании → / @getfit_nikolay_panasyuk
#подкаст
#интервью
#правильноепитание
#сергейвялов
#николайпанасюк
Конкурс комментариев завершен!
Победители:
@kriskr452 www.youtube.com/@kriskr452
@user-ki8yk2lj1y www.youtube.com/@user-ki8yk2lj1y
@dediana www.youtube.com/@dediana)
@user-lz8yx8ze8d www.youtube.com/@user-lz8yx8ze8d
@Lisenka2205 www.youtube.com/@Lisenka2205
Просьба связаться с нами по почте:
sofiapro98@gmail.com
2:03:14 2:03:15 2:03:16
Много клетчатки есть вредно, желудок её не перерабатывает от её вздутие живота,газы её можно есть но в малом количестве,
❤Super!
❤
Вот, все-таки ушёл!!! От ответа, как это ужин, где рыба и овощи может весить 500 г? Это как? При готовке уходит жидкость, поэтому надо уточнить сырого или уже готового. Но все равно, например 300 г рыбы - это очень много!
Вялова много не бывает! Слушать его одно удовольствие,масса полезной информации.
выборочно
❤
Вот что что, а Сергея Вялова я здесь не ожидал увидеть! Лайк не глядя!
🙌
Фамилия 😂от бога😂
Согласен😀
Я тоже потому что он противоречит буквально всему что говорится на этом канале.
Можете к нему даже на приём записаться 🤗32500 всего !!!и полное обследование 70к .
Сергей Вялов самый понятный и профессиональный гастроэнтеролог. Правильно раскладывает и рассказывает про работу пищеварительной системы. Все его интервью смотрю с удовольствием! Николаю огромное спасибо за такой выпуск. Отдельное внимание книге "Пищеварение вдоль и поперек"
Я читала все книги Вялова, в 20 раз лучше чем я годами ходила к нескольким десятков гастро врачей, он лучший !
Спасибо Вялову, кладезь информации. Николай, спасибо, не умничали, не выпячивали себя и не перебивали в отличие от Зубаревой!
Зубарева ниочем....
Зубареву всегда с интересом слушала. Вам бы гормоны проверить, злоба на ровном месте - плохой симптом.
Панасюк и Вялов - это двойной удар! Молодец, что пригласил
Не пропускаю ни один ролик Сергея и Николая по отдельности, а тут такое супер-комбо!
Огромное спасибо вам обоим!!
Так у них разная совсем точка зрения на счет биологии и здоровья
Вы просто смотрите? Думаете, здоровее станете?
Люди учатся @@sashka198866
@@sashka198866Так может человек просто интересуется темой и хочет узнать информацию от профессионала?
Серёжа дорогой Ваша работа очень важна и мы народ благодарны Вам , за ваш труд .Людмила 78 лет❤❤.
На мой взгляд, сегодня главная мысль - это выкинуть перфекционизм в еде и питании! Я сама этим страдаю и поэтому понимаю, что идеал недостижим, иначе возникает тревожность, неудовлетворённость собой и разочарование.
Благодарю вас!❤
Коля умница) умеет слушать и не перебивать. А то бывает у некоторых гость огонь, а ему словно рта не дал открыть интервьюер! Лайк сразу, потому что это Коля))) наш любимый специалист по "волшебным пендалям") только благодаря тебе я сейчас такая, какая есть, на зависть всем! 😊
У меня много болезней: был инфаркт ( стентирование), удален желчный пузырь, 4 месяца назад, потеря слуха после кавида, слабые кости скелета и т. д.Мне 82 года, хочу прожить до 100 лет.Спасибо Вам, относитесь к людям с любовью и вниманием. Живу в Карельской деревне. С уважением Ларионова Наталья Константиновна. Благодарю , думаю у вас большое будущее!
Доктор Вялов - Человек с большой буквы! Согласна с каждым его словом! Уважаю безмерно за то, что открывает нам такие простые истины)❤
A sami knigu v ruki ne brali?
@@user-ly3fr3rk1x читаю одну из его книг на данный момент.
⚡️ Надо постучать три раза "по дереву", чтоб не сглазить ! 👆 Он - оч. молод ! Уже - СТОЛЬКО узнал, ск. же Ему лет ?! 🌊⛵️🥰
Про простые истины это точно
Вялов - это специалист для людей. Испытываешь к нему огромную благодарность и уважение. Одно огорчает: он уникальный. Такой язык и логика - это лучшее ещё и для пропаганды русского (говорю, как человек из условий агрессивного двуязычья). Будьте здоровы и счастливы, Вялов!
Одно печально: консультация очень дорогая (((
Pechalno, chto Vyalov ne govorit pravilno, osobenno predlogi - "pro, pro, pro, pro programmu, znaet li Vyalov o predlogax "o ", "ob" i t.d. nu i umenshitelno- laskatelnie - " kolbaska, pechenyushki..." - toshnotvorno lushat@@frdxb916
А кому нужна пропаганда русского? И что такое агрессивное двуязычье? Нет агрессивного насаждения русского?
@@user-ih5cf9mp1p 👋👋👍👍👍
Пропаганды русского нам с головой хватает последние лет так 300. Вбивали его в голову так, что все, кто был в совке, свой родной забыли. А у нас это последние десять лет язык убийц и оккупантов. Никогда не думала, что будет противно на нем говорить.
Хоспадиииии. Наконец-то можно официально запивать еду. А то я мучалась столько времени 😂😂😂
Да Вы чтоооо? Ура! Только начала смотреть, а то уже всего боюсь🙂
Да да... Продолжайте разбавлять желудочный сок водичкой. Неусвоение пищи и рефлюкс эзофагит вам обеспечен. И кстати будет обеспечен дорогостоящий поход к данным специалистам.
@@user-jq5qg7wb4b и сколько нужно выпить воды, чтобы так сильно разбавить желудочный сок?)
@@user-jq5qg7wb4b из-за супа тоже желудочный сок разбавляется? правильно понимаю?)
@@user-jq5qg7wb4b а бульоне соляная кислота присутствует что-ли, раз он не разбавляет, а чистая вода разбавляет?) еда точно также, как и вода понижает уровень кислотности, наверное и есть нельзя) соляная кислота с попаданием пищи и жидкости вырабатывается автоматически до нужного уровня, от того, что ты кусок мяса запьёшь стаканом воды, будет тоже самое, что съесть суп)
Инсайт последнего времени- это сам Доктор Вялов. Просто, доступно, жизненно, без кривляния
Блин, хочу книгу, но неловко перечислять свои болячки. Мне 57, когда собираемся с подругами, иногда ловим себя на мысли, что начинаем говорить про свои недуги, хотя раньше темы были повеселее ))))) А я смеюсь, нет девочки, мы говорим про здоровье, про то, как себе помочь быть здоровыми и энергичными. От всей души желаю всем бодрости духа и тела! Сергею и Николаю огромное спасибо за просветительскую деятельность. А мой инсайд: начинать надо со школы, вводить в общеобразовательную программу курс здорового образа жизни и питания. Это было бы здорово. К слову, книги С. Вялова есть на WB. Пока смотрела интервью - нашла их там. Так что приобрету их там, а про жалобы на болячки ... не дождетесь! )))) Всех люблю! )))
1. На канал подписана давно. Слушаю и мотивируюсь. Чаще стала покупать рукколу )) 2. Лайки ставлю всегда, а как иначе выразить благодарность блогеру... 3. Хотелось бы книгу Желудочные войны, но чувствую, что для ликбеза нужно прочесть не одну. А инсайт прежний. Когда мы росли не было даже слова такого - нутрициология, и потом, когда взрослели, - тоже. А очень жаль. Со школы надо приучать людей к здоровому образу жизни и питанию, учить чувствовать свой организм. Ну а теперь... лучше поздно, чем никогда!
Вот в школе я и убила свою пищеварительную систему. Дома запрещали чипсы и сладкое, я их ела после школы в огромных количествах .
Это в тех школах в которых абсолютно неправильное питание в столовых)))
Все нормально, мы в 25 тоже обсуждаем болячки 😂
❤❤❤
Вялов Сергей это гений, знающий, увлечённый врач, слушать можно бесконечно. ❤
Esli govorit nauchitsya po russki i bez pritornosti
Смотрю разную информацию у разных специалистов, по итогу для себя выделила несколько правил здорового ЖКТ:
1. Диафрагмальное дыхание 🧘
чем лучше приток крови к органом брюшной полости, тем здоровее мы становимся.
2. Пьем воду (теплую) так вода попадает в клетку, а не проходит транзитом.
3. Кушаем побольше клетчатки, она собирает и выводит всю бяку из нас.
4. Едим цельные продукты, кладезь витаминов и минералов.
5. Для здоровья слизистых очень хорошо помогают семена льна, чага, костный бульон- огонь. Варю на нем все!
6. Больше активности, мышцы двигают лимфу, а она выводит все переработанное организмом.
7. Для контроля размножения патогенной микрофлоры и для восстановления сосудистых клапанов, вбивать экстракт виватона.
8. И самое главное! Относимся к себе, как к лучшему другу. Любим себя и свое тело! Даем ему все самое лучшее.
Главное забыли не растягивать желудок едой и водой. Из-за этого и начинается воспаление . Желудок растягивается и сдвигает соседей тесно становится в груди а человек лечит потом суставы головные боли запоры ожирение
Объём желудока около литра.
Желудок может сжаться до размера яйца и растянуться до размера 3х литровой банки
Что такое экстракт виватона?
@@user-zr5nr1qk3t экстракт из щелочных трав. Помогает убрать закисление в организме.
Браво Вялов! Мне больше чем 70 лет, но всегда смотрю интевью с Сергеем. Это самая лучшая лекция по моему мнению. Интересно, познавательно, увлекательно. Это самый лучший гастроэнтеролог( по моему мнению) кого приходилось слушать. Всегда стараюсь учиться у таких врачей, потому что знаний не хватает.
Это врач от бога. ЭТО ум, профессиализм , грамотная подача материала. Большое спасибо.
Хорошо бы еще прием стоил вменяемых денег....
О да, цены зашкаливают. Но тогда его разорвут на части! Его не хватит на всех. Богатенькие рулят, а нам книжки в помощь. Будем довольствоваться малым, мы же привыкшие
@@Dreamer-dw2stВот Вам бесплатная лекция!
Благодарю Вас за эфир с таким замечательным специалистом С.Вяловым!!!❤
Добрый день! Спасибо Николай за потрясающий выбор гостя данного интервью.
Мне 21, я студент, который старается следить за своим здоровьем и ЖКТ.
Очень хотелось бы выиграть «Желудочные войны» и Гастро книгу Сергея.
Инсайт «Мы уже считаем себя ущербными, с дефицитом, не проверив его»
Доктора Вялова слушала в разных интервью примерно около года. Он для меня олицетворение разумности в рекомендациях по работе жкт. Моя история в теме питания и лечения жкт началась еще 14 лет назад, когда родился мой особый ребёнок : с рождения на диете без глютена, молока, белого сахара (из-за целиакии и рекомендаций зарубежных нутрициологов). 5 лет назад мне самой пришлось удалить желчный. Тут уже на диету села я. Пару лет мучений с Сибр и тп. А 6 месяцев назад у меня новый диагноз - рак груди. Сейчас на химии, лучевая ещё, и все порушилось опять. И я понимаю, что опять ничего не знаю о питании и способах себе помочь. Ощущение, что в теле все сломалось. Нужно не допустить истощения. Как не улететь в болезни жкт, сегодня напомнило это интервью. Время - теперь оно для меня во главе угла. Хочу качественно прожить оставшуюся жизнь. Спасибо большое Вам.
Поправляйтесь!
@@TheCathome спасибо большое
Крепитесь! Здоровья Вам!
Не сдавайтесь!
Какой ведущий молодец. У меня в голове возникает вопрос, а он его озвучивает. Все вопросы задал, на которые я хотела ответы получить.
Этот разговор - бальзам для души. Сергея смотрю постоянно, читала книгу, очень уважаю. У Николая учусь.
Супер-супер формат, тонна полезной инфы) очень круто.
P. S. Николай неожиданно показал ещё один свой талант - крутого интервьюера. Браво, не спорил, не перебивал, не переубеждал. Так держать!
Главный инсайд-это осознанность во всем, осознанное отношение к себе, к своему организму. Это надо начинать преподавать со школы детям, прям ввести такой урок. У меня растёт сын, я ему рассказываю, все, что сама узнаю полезного, смотрю и читаю много информации по питанию и здоровью. Раньше нам ничего такого не говорили, жили по наитию, как заведено в семье, сейчас очень много полезной и нужной информации, но мало кто её усваивает и применяет в жизни, к сожалению 😞. Николая смотрю и читаю с удовольствием, а данный выпуск с врачем Сергеем это прям квинтесенция всего. Спасибо за ваш труд❤
Многих смотрела, слушала, но Сергей и Николай вне конкуренции!!! Спасибо!!!
Вот, порадовали. Вы вдвоем очень хорошие специалисты❤
Меня всегда забавляют истории про то, как люди халатно относятся к своему здоровью, но мало кто говорит, как халатно к нашему здоровью относятся врачи. Я пошла с кучей симптомов к гастроэнтерологу, потратила почти полгода на далеко не все типы анализов, чтобы мне сказали, что все у меня в порядке и отправили пить Омепразол. Все.
Омепразол или Омез имеет ужасную побочку, говноэнтеролог только мог это прописал. В дальнейшем у вас могут заболеть суставы.
Мне 71 год. Интервью с доктором Вяловым увидела год назад. Смотрела на одном дыхании. Подписалась, не пропускаю ни одного видео с его канала. Приобрела книги "О чем молчит печень" и "Гастрокнига". Несколько лет немного беспокоила изжога вечером, перед сном, утихомиривала ее таблетками Гастал. Получила от Доктора волшебный пендаль, сделала ФГДС , была у гастроэнтеролога, получила лечение, рекомендации. Мой гастроэнтеролог слушал лекции Доктора Вялова, это огромный плюс Доктору Вялову за то, что он учит молодых врачей, а для меня - это доверие врачу к которому я пришла. Огромная благодарность Доктору Вялову за его просветительскую работу!
Просмотрев это интервью, сделала вывод, что надо слушатьдоктора Вялова, как самого компетентного, умного и приятного доктора! Большое спасибо за прекрасного специалиста!!!
Круто видеть Вас обоих в одном видео🎉🎉🎉 каждого из вас смотрю отдельно на ваших каналах❤🔥🔥🔥
Книга - желчь и ферменты.
Зацепило про лимфотическую систему👍
🙌
@@GetFit_Nikolay_Panasyuk можно узнать о вашем образовании, спасибо
Крутой специалист!👍Смотрю на одном дыхании) Побольше бы таких врачей! Браво!!!👏👏👏
Здравствуйте, Николай и Сергей! Это самая интересная беседа с Сергеем, спасибо, было очень интересно, познавательно!
Я, хоть и дочь медиков, в медицину не пошла... Смотрела много интервью с Сергеем, Ваша беседа- просто бесподобно, но... как всегда мало, слушать очень интересно!
"Дать ремня, пойти на спорт", тема "детокс" очень понравилась, тоже выпрямилась, спасибо доктор Сергей)))!!!
Увидела новую для себя книгу, уже заказала в Читай городе, пока смотрела подкаст ( схемы лечения).
Прислушиваясь к вашим советам, стала корректировать питание, сегодня на узи печени обалдела, она пришла в норму всего за 6 месяцев, теперь нет жирового гепатоза! Есть проблемы с жкт, продолжаю разбираться.
Переслала ваше полезнейшее видео своему ближайшему окружению.
План-это мега идея, обязательно напишу!!! Благодарю!
Рацион питания- только заинтересовалась этой темой, стою в самом начале пути и, благодаря этому видео, поняла, что совершила сплошные ошибки и первая-это сократить и урезать количество пищи, надо опять искать информацию!
Удивлена! Какой крутой гость! Похоже сейчас все начали делать подкасты - тренд.
Зубарева, Черная и др.
Обожаю подкасты с классными гостями ❤️
Ахаха, Зубарева классный гость. Прости господи, лжеврач
@@gfhkl82kjинфоцыганщина
Ого! Не пропускаю ни одного видео с Сергеем, и ваш канал, Николай, смотрю с удовольствием, а тут вы вместе, класс!))
Какой замечательный доктор 😊 как понятно и доступно объясняет , приятно слушать 😊
ne vsem priyatno slushat izurodavannii russki - ' vkusnyashki s pechenyuskami"
С Сергеем Вяловым всегда потрясающе интересные беседы🥰 Благодарю за выпуск❤️
Спасибо за Эфир!! Очень люблю Сергея☺
Спасибо!!! Самый полезный эфир с вяловым!
Огромное спасибо, Николай, за гостя! Сергей, очень важно и нужно, то что Вы тратите своё время на просвещение❤
Николай, спасибо за отличного собеседника! И особенно за то, что не перебивал.
Спасибо! С удовольствием слушаю СЕРГЕЯ ВЯЛОВА!!!
Спасибо большое за это интервью!!!❤
Море инсайтов, вопросов и желания наладить наконец-то работу жкт.
Проблемы с жкт у меня с детства. Также они есть у большинства родственников. Что я только не пробовала: диеты, исключение сахара, глютена, пескетарианство и тд
Главный инсайт для меня это постепенное внедрение полезных привычек, потому как если резко начинаешь здорово питаться, то начинает провисать вся остальная жизнь. Все мысли когда, где и что правильно съесть, в итоге это заканчивается срывом!
Раз уж вы разрешили задавать вопросы, я оторвусь по полной:
✔️как избавиться от грибка в жкт?
✔️когда пить пробиотики и пребиотики ? В чем разница? И надо ли их вообще пить? Или есть другие варианты?
✔️сколько фруктов можно в день и какие полезны ?
✔️связь между нервной системой и жкт? Что делать если при стрессе страдает пищеварение?
✔️так ли страшен глютен?
✔️дрожжи в хлебе опасны или это миф?
✔️на каком масле лучше готовить?
✔️сколько черного чая или кофе можно в день? Или лучше без них?
✔️почему расстройство кишечника при менструации? Что с этим делать?
✔️овощи лучше сырые или приготовленные?
✔️сонливость после еды это норма или нет?
✔️частые перекусы это хорошо или плохо?
✔️разгрузочные дни на воде это полезно или нет?
✔️есть ли связь между питанием и высыпаниями на коже: прыщи, угри?
Буду признательна за ваши ответы ❤
На все ваши вопросы есть ответы на курсах обучения в школе Get Fit
Ещё вы можете пойти на гастрогруппы доктора Сергея Вялова, где все это разбирают и доктор отвечает на вопросы.
Гастрогруппы сечас 10000 ....? На фрукты и овощи уже денег нема!
Николай, спасибо за это интервью! Мне кажется, оно одно из лучших с Доктором Вяловым.
Вы, действительно, умеете слушать гостя и задавать правильные вопросы. Просмотрено с удовольствием👍
Картошка, морковь, свекла, лук, баклажан, помидоры, зелень, кабачки, капуста, тыква, редис, редька, перец, порей, брокколи, спаржа, фасоль зеленая, руккола, Ромен, фрилис ,батат, чеснок, кукуруза, горошек 💚
Не обдристай
Список для любителей колбасы...😅..отличная еда, лично мои бактерии в восторге, еще микрозелень понравилась, ням,.. и шпинат готовый из пакета - спасение если лень крошить салат🤭
@@NattaSunа еще говорят шо жирные - дьбрые...😅
@@catinhat999catinhat2 ты злое от голода
@@catinhat999catinhat2правильно говорят! Худые злые от голодухи,а у толстых прекрасное пищеварение,потому и добрые.
😍 эта самая потрясающая лекция что мне удалось услышать про ЖКТ.
Спасибо Вам, за то что делитесь такими важными знаниями на разжеванном языке, от которых для далеких от медицины людей, приходит большая осознанность по отношению к своему здоровью.
Для меня самый главный инсайт стал, про план, то что нужно сделать фокус сначала на одном, потом уже постепенно наращивать все элементы изменения в своем питании. Это же гениально, не нужно бежать сразу во все ограничения, а потом ничего не получается, только стресс, и всё ты снова сидишь с кружкой чая заедая пиццей и шоколадом😅
А книги все полезные, прям захотелось теперь все их прочитать.
Очень интересный подкаст, хорошее преподношение информации все четко и по плану. Спасибо Николаю за интересные вопросы.Хочу книгу Вялова!
Спасибо за передачу! Комментарий в благодарность и поддержку! Великолепный гость и отличный ведущий! Актуально и суперинтересно!
Спасибо огромное за такой полезный подкаст!❤️ Два моих любимчика в одном видео)
Я напишу свою ситуацию по здоровью! Мне 18 лет и моя проблема началась с 14 лет. Сначала меня просто тошнило после приемов пищи, на тот момент я пролечилась у гастроэнтеролога и вроде как стало лучше, позднее у меня случился аппендицит, после чего ситуация ухудшилась. Я постоянно ходила по врачам, у меня выявили гастро рефлюксную болезнь, гастрит и болезнь крона, последний гастроэнтеролог отправил меня на МРТ тонкого кишечника сразу после колоноскопии, я уже настолько сильно устала от всех обследований что решила не идти😅 Возможно я делаю это неправильно. Постоянно сидела на жёстких диетах - крупы и курица отварная. И тоже устала, поэтому начала есть разнообразную пищу и даже добавляю клетчатку. Надеюсь я собрала этот куш болезней и получу книгу!)
Спасибо огромное Сергею за важную для меня информацию! ❤
Спасибо огромное Николаю за интервью с Сергеем! ❤
Какой обаятельный человек! Смотрела с большим удовольствием!
Спасибо за беседу. Очень хорошая мысль о том, что невозможно выйти победителем, если себя заставлять делать то, что не нравиться.
Из этого следует два вывода:
1) нужно научиться чувствовать себя и сделать себя исходной точкой всей своей жизни (не лишним будет изучить свою генетику и особенности своего организма);
2) если знать к чему стремиться, то будешь бороться не против себя, а за себя и свое здоровье.
Все-таки здоровье и разум - неразрывно между собой вещи. Изучайте свой уникальный организм, чувствуйте себя, думайте и принимайте правильные решения!
Просмотрено на одном дыхании, спасибо обоим участникам диалога!👍👍👍😊
* * *
Обожаю канал Николая
Только ему доверяю,
Советы, рецепты применяю,
Потом и стихи об этом сочиняю,
Самый грамотный в этой теме,
Только Николаю верю,
Восхищаюсь этим человеком,
Так знать своё дело великолепно!
Смотрю и слушаю,
Николай самый лучший!
Новый уровень, продолжайте в таком же духе Николай 🚀 пламенный привет из Республики Саха ✌🏻
🥸
Чувак не восхищайся от нутрициолога инфоцыгана обыкновенного. Им скоро всем крышка.
Спасибо за информацию. Вы очень многих людей мотивируете обратить внимание на здоровье и питание.❤ Особенно важны такие беседы для молодых людей.
Благодарю, Николай!!
🎉❤🎉
СУПЕР!!!
Вялов,лучший ❤
Если б все были такие врачи ..
Впервые попала на Ваш канал и так удачно - очень понравился гастроэнтеролог! Спасибо, за интервью! 💝
Самый лучший и полезный вечер после работы) 🔥🔥🔥
Спасибо за такой полезный подкаст! ❤ Максимально понятно, и по полочкам. Меня очень увлекает тема питания, последние года 3 потихоньку перестраиваю его. Был камень в желчном, пересмотрела свое питание, ввела питьевой режим благодаря приложению, две недели назад сделала узи- камня нет! Инсайтом было предложение взвесить свою еду! Не знала важность этого, все делала на глаз. Обязательно проверю и ещё проанализирую КБЖу! Большое вам спасибо 🙏🏼
Надо часто сдавать анализы.. А это не всем доступно
Спасибо за интересную беседу, было очень познавательно!
Самый самый крутой ролик благодарим Николая и Сергея огромное вам спасибо после вас жить хочется спасибо спасибо
Не стал врачом, но с возрастом, желание лечить только увеличивается, очень захотелось купить книгу о схемах лечения! Благодарю вас обоих за вклад в здоровье общества.
С удовольствием смотрю все интервью с Сергеем Вяловым! Огромное спасибо за полезную информацию! Книга- Схемы лечения, которую хотелось бы получить!😊❤
Спасибо большое за помощь в получении знаний по теме здоровья человека. Желаю удачи во всем Браво браво браво ❤
Недавно только в Getfit вспоминал про Сергея Вялова и его ультраполезные эфиры и говорил про него и вот вы уже за одним столом обсуждаете самые актуальные вопросы, которые меня сейчас интересуют. Здорово. Однозначно лайк Николай! 3 книги Николая собрал, теперь надо в коллекцию и что-нибудь от Сергея Вялова)
Очень классное интервью.
Очень хочу книгу Сергея В.
Недавно заочно познакомилась с ним и рада что увидела и смотрю его ролики в YT, он просто «находка».
Легкая подача, шикарно простое объяснение.
Спасибо 🙏🏻
Респект Николаю за интересного и уважаемого гостя!
Участвуйте в розыгрыше трех книг от Сергея Вялова. Условия:
1) Подпишитесь на этот канал → www.youtube.com/@GetFit_Nikolay_Panasyuk?sub_confirmation=1
2) Поставьте лайк на это видео
3) Напишите в комментариях: какая книга вам больше приглянулась и главный инсайт из этого видео, который вам больше всего понравился
4) В течение 2 недель мы с Сергеем выберем победителей и отправим подарки
Потрясный подкаст
Главный инсайт - 1.5кг еды на день. Впервые за все время услыша. А по цифрам в среднем по БЖУ это сколько? Явно же, что не 1кг белков
Как мне понять, что у меня СИБР, когда я обожаю овощи и зеленуху, но вечером перед сном одолевает пердёж 😅?
Не понимаю, как бороться с наследственным варикозом без оперативного вмешательства. Он 100% наследственный от бати и появился ещё в детстве.
Как до старшего брата прагматично донести, что у него зловонный запах пота, что он сладкоежка, хотя он худой и для него нет проблем. (Понятно, что лимфа вышла из чата, а инсулинорезистентность царствует)
Было много проблем и благодаря контенту на Ютубе я решил многие проблемы. Энергии столько, будто я под чем-то 😂
Благодаря моему состоянию сейчас я могу делать ВСЕ, если знаю как. Но в данный момент прохожу процедуру банкротства и не могу работать, а хочется достигать, изучать, впитывать все про эпигенетику.
Очень люблю работать с людьми на результат, потому как прошлая деятельность была связана с социалкой и пожилыми людьми. Очень хочу помогать профессионально своим близким, друзьям и самое главное своим детям. Конечно и сейчас я меняю судьбы людей, помогая им, но пока что как энтузиаст. Даю фундаментальные рекомендации, но по своему опыту только 2 из 5 эту информацию применяют на практике и радуются жизни, кайфуют. Остальные просто обесценивают 😢
Помогите просто осветлить свою голову хотя бы этими книгами, чтобы я смог достучаться до критического мышления любого человека, если мне это надо. Я считаю, что конверсия повысится от впитывания новых определений, инсайтов и просто словарного запаса 🙏
Прожила 58 годиков, в медицине - с 1987, и сегодня услышала главный и первоначальный совет по питанию- 1,5 кг рекомендуемая суточная норма еды❤❤❤🙏🙏🙏 .
Пропишу, проведу замеры😅 и подкорректирую +- 100-200 гр в течение месяца под себя, так как много хожу и есть физическая нагрузка.
Благодарю, Коллеги ,за шикарный по простоте и гениальности эфир🔥🔥🔥🏆🏆🏆👍🤝🙏
Добрый день! Спасибо за полезное видео!
Мне интересна
Гастрокнига. (как впрочем и 2 других).
Инсайты: что все связано, про 1.5 кг еды в день и какие ошибки не нужно совершать (тянуть время, не брать на себя ответственность, вести себя легкомысленно).
Волнует вопрос : про связь проявления акне и жиров в питании.
Буду рада любой книге 🎉
Желудочные войны -очень образно) понравились две фразы: боль - это хорошо👏 и слова о том, что ожирение лечится едой👏
С детства запивал пищу чаем)!и когда стал по старше появились проблемы с кишечником стал редактировать питание и изучать с разных источников,так и не получил ответа плохо ли запивать или нет и смотря чем,меня лично поразил ответ сергея хоть я его тоже давно смотрю,очень доступно обьяснил как этот процес проходитдля для меня уже подарок это иформация в личную копилку)спасибо вам обоим хорошие вопросы развернутые ответы!
только из-за Сергея смотрю,он дело говорит,послушал другие беседы с ним и только по его словам вылечил гастрит и вечную изжогу
Как?
100 % концентрат качественной информации. Громадное спасибо обоим экспертам. Инсайд таков: чем лучше ты разбираешься в конкретной теме, тем легче тебе улучшить данный аспект
Сергея всегда интересно и познавательно слушать, спасибо за такого гостя ❤
Николай спасибо за гостя,информация от вас всегда уникальная и очень полезная. Респект, всем рекомендую!
Очень крутой подкаст! Спасибо вам обоим!!!!
Теперь очень хочу прочитать Гастро книгу.
Мне всегда безумно интересно слушать Сергея Вялова, очень ценные и интересные мысли. Понравился совет управляемого переедания, не ждать момента, когда ты почувствуешь, что вот-вот сорвешься. Можно предотвратить срыв, дав своему организму, условно, чего-то сладкого и тем самым снять нервное напряжение.
Спасибо большое за это интервью!
Супер видео получилось! Благодарю, для меня главным инсайтом стала мысль о том, что здоровье-это мое имущество, за которое Я должна нести ответственность. Реально большинство людей переносят ответственность за сохранность своего здоровья и никогда не признают свою вину.
Спасибо большое за информацию. По поводу овощей слышала,что нужно в неделю употреблять 30 видов клетчатки. Я составила свой список. Капуста. Редька редис фасоль горох орехи семена тыквы семечки семена чиа финики болгарский перец огурцы помидоры курага рукола айва цитрусовые яблоки груши тыква ягоды морковь лук баклажаны кабачок хурма картофель кунжут кокосовая стружка рис чечевица гречка овсянка зелень чеснок. Для нашей микрофлоры огромное разнообразие. Спасибо за выпуск . Всегда с интернсом слушаю. Николай вы большой молодец! Сергей вы умничка!!!
Я уже все интервью Вялова пересмотрела , очень доходчиво все объясняет , можно слушать вечно 😄 уже и книги почти все купила
Удивительный человек, настолько увлечен своим делом, настолько глубоко в нем , вот просто ДОКТОР в самом значимом смысле! И каким доступным языком старается донести до людей жизненно важную информацию! Слушаю как завороженный ребенок !
Молодец, выходишь на новый уровень ! Такого гостя позвал , супер ! отличный микс 🎉
Спасибо за выпуск! Я фанат, что одного, что второго!)
за Вяловым слежу лет 5 уже, за Николаем недавно, полгода.
Спасибо что даёте знания народу!
Здорово,прям перевернуло мое мышление😍👍Спасибо за такую объемную,качественную и интересную работу
Огромное СПАСИБО за такую ЗАМЕЧАТЕЛЬНУЮ беседу!!!
Очень интересно вас слушать, сразу видно проффессионал, больше всего офигел от того что поджелудочканя будет болеть в заде спины, просто капец, спасибо за ролик
Спасибо большое за интереснейшую тему! Для меня было открытием, что нужно кушать 1,5 кг еды в день и запивать еду не запрещено. Что жиры полезны. А врачи всю жизнь меня на диету сажали. Теперь у меня повышен холестерин, в сосудах бляшки, застойная желчь, жировой гепатоз, низкий кальций, белок и витамин Д, повышен инсулин, колит, холицестит, соли в почках, коксартроз и остеохондроз. Сейчас ещё и невроз. Когда ела сахар, особенно вечером, появлялась горечь во рту. Очень бы хотела книгу, чтоб помочь своему организму.
Потрясающее интервью. После просмотра, не возникло стыда за то, как я ем или живу, но возникло понимание ситуации и мотивация меняться. Очень по-простому и одновременно вдумчиво
Мне кажется , что идеальное интервью с доктором Вяловым - это он говорит и никто не отвлекает его вопросами ) скажу честно и прямо : интервьюер иногда порядком "удивлял" своими вставками.
Спасибо Николаю большое за организованную встречу. Спасибо Сергею за информацию.
1. Начинать знакомство с работами С. Вялова безусловно начну с Гастрокниги.
2. Жаль, что не конспектировал, возможно придётся даже повторить просмотр, но важное (для себя, устранение собственных ошибок):
- исключил глютен, как бы лучше стало ЖКТ, но ведь это не найдена и не устранена первопричина. И, похоже, что детей кормят манной кашей не зря, это как иммунитет с детства формировать;
- начал задумываться о гирудотерапии (холестерин и т.д. Прочитал, что полезно). Но ведь пиявки то многоразовые, можно черт знает что и "подхватить". Забыл эту идею;
- определиться с весом принимаемой пищи в течении дня (1,5 кг. Боюсь, что вес придётся добирать пивом. Кстати. О птичках, у Николая запрет что ли обсуждение столового вина? 😊);
- фастфуд, это не только гамбургеры, но, в первую очередь кексы промышленные и пр. Оригинально, но гамбургеры в моём сознании сейчас как бы реабилитированы😊;
- пить теплую воду во время приёма пищи.
-"держать спину" во время прогулок.
Пиявки нормальные гирудотерапевты утилизируют . Либо надо ждать 3-4 мес пока они переварят вашу кровь и потом они становятся стерильные, можно использовать.
Но как мне объяснила подруга-врач-гирудотерапевт- не держат их так долго, легче купить новые.
Да и еще , вы из можете забрать и держать дома в отстоянной воде и приходить с ними и пользоваться ими единолично . Так что, можно купить себе пиявок и вам их поставят 😅
Я смотрю почти всё, что транслирует Николай и Сергей. Вы большие молодцы❤ так держать✋
Реально, не понимаю, что мешает людям следовать вашим простым советам по изменению своего питания..
Очень хочу всё книги Сергея (нет пока возможности приобрести), пыталась слушать аудиокнигу - не моё, книга должна быть в руках!!!
Спасибо большое за информацию простым и доступным языком 👏 Благодаря Сергею - мой желчный ещё со мной и функционирует (ЖКБ).
Респект вам и уважуха 👍🤝💪
Поэтому не диетолог лечит ожирение, потому как то что мешает - в голове😅
Прекрасный врач! Аплодирую стоя!👏
Настолько понятно, доходчиво и просто объясняет. 2 часа такого интересного интервью пролетели незаметно). Большое спасибо за Ваш труд! Крепкого всем здоровья)
Какой замечательный доктор и приятный мужчина!💯👌💟Благодарю за передачу!💝🙏
Супер интересный эфир. Сергей в диалоге всегда веселый, доходчиво и с юмором разъясняет, а в своих роликах злой и хмурый.
Очень люблю слушать Сергея Вялова, информация подаётся не с напором, а просто объясняется. Хотелось бы выиграть книгу, трекер питание и дефицитов (если она разыгрывается конечно). Я давно на здоровом питании, не ем сладкое, мучное, трансжиры и пищу с разными добавками. Я думала, что я ещё могу узнать. Но когда посмотрела видео, меня озарило. Я не ем сладкое и глютен (я не исключала их намеренно, просто поняла, что я могу и без них, когда я стала добавлять в рацион много полезной еды). И казалось бы всё хорошо, я перестала болеть, прошли все воспаления, перестал мучить цистит, молочница и герпес на губах. Но на новый год я почти каждый день, в течение 7 дней, ела сладкое (не прямо переедала его, но оно было), просто были не дома и немного сбился режим питания. И в итоге произошло воспаление в организме, незначительное, но неприятное. Я удивилась, что не так, я же в целом веду здоровый образ жизни. Послушав видео я поняла, что нельзя полностью исключать сладкое и глютен (если нет особых показаний), так как твой организм разучивается расщеплять и нормально усваивать эти вещества и если как-то ты их съешь, а ты в любом случае когда-нибудь их съешь, возникнет сбой в организме. Поэтому сделала такой вывод, что высший пилотаж в питании, не тогда когда ты смог исключить какие-то продукты, а когда умеешь находить баланс между правильной и вредной едой. А это, я считаю, очень тяжело, позволить себе есть, например, сладкое, но при этом не переборщить с его количеством, это, наверное, будет для меня наивысшая степень правильного питания, если я научусь этому, так как всегда была сладкоежка и мне легче вовсе не есть его, чем искать эту грань между достаточно и перебор. Но я попробую😊
Совершенно согласна! Научиться не допустить перебор , это здорово, но тааак трууудно! Пытаюсь!
вы можете купить эту книгу за ~300р на любом из маркетплейсов
@@pablomeyer664 я ещё надеюсь на автограф автора🤓
Какой прекрасный доктор!!!! Спасибо большое, что позвали, что пришли!!! Посмотрела на одном дыхании, хотя зашла посмотреть только один пункт. Огромная благодарность
Спасибо за новое знакомство, очень приятный доктор. Видно, что человек любит своё дело. И благодарю за новые знания, было очень интересно смотреть выпуск. Задумалась над тем, что действительно не помню, когда в последний раз сдавала капрограмму, кажется это было ещё в школе. А сейчас мне почти 30 лет. Нужно исправить это😁 Посмотрев ваши ролики, Николай, постепенно внедряю новые знания в свой образ жизни и меняю пищевые привычки. Пойду подпишусь на доктора Вялова!)
Умные мужчины!
Дуже гарне відео! Бомба знань! Дякую вам!🎉
Ведущий и Сергей Вялов замечательны! Респект Сергею Вялову!❤
Если вы по отдельности внушаете доверие, то вместе, вы - сила убеждения. Спасибо.
просто пушечный подкаст!!