Tôi năm nay đã 58t,tập yoga mới được hơn một năm nhưng tôi thấy có kết quả rõ rệt cho sức khỏe.ai chưa biết ,chưa tập yoga thì nên tìm hiểu và tập sẽ rất tốt.
Cảm ơn bạn đã xem và tập theo cùng YOGA THUY .Để luôn đồng hành cũng Thúy lan toả sức khoẻ, tình yêu yoga đến với nhiều người . xin hãy nhắn ▶ ĐĂNG KÝ nhắn ▶ THÍCH và chia sẻ bài đến người thân . Thuý xin cảm ơn 🙏
Chào Cô, T bị giãn tĩnh mạch cả 2 chân , dang rất dau , bị cảm giác như rút gân và cơ rất dau , hôm nay vô tình thấy bài tập của Cô , sẽ cố gắng tập rất cảm ơn Cô .
Bài tập hay quá em ơi chị bị suy giãn tĩnh mạch mới tập có một tuần mà đỡ đi lại dễ hơn cảm ơn em đã sáng tạo ra bài tập này chúc em mạnh khỏe bình an và hạnh phúc em nhé
Cảm ơn quý vị đã để lại cảm nhận khi tập yoga cùng Thúy . Sắp tới Sẽ có nhiều các bài tập hay hơn nữa chia sẻ đến mọi người. giúp nhiều người biết đến các bài tập chữa hành không dùng thuốc .
Mình không cần tập hết ạh . Tập vày tư thế mình cảm thấy thích thôi . Lần sau lại đổi qua các tư thế khác . Cũng không cần nhớ và không cần tập đúng 100% các tư tgế . hãy lắng nghe và cảm nhận cơ thể của mình khi tập .
Bạn có thể tập luân phiên , hoặc có thể tập nhiều lần bao lâu cũng dc , bài nào mà khi tập bạn cảm thấy thoải máy nhất . Vì cùng thể loại bài . Cảm ơn bạn đã để lại cảm nhận khi tập yoga cùng Thúy .
Cảm ơn cô Thúy “TÌNH YÊU YOGA CỦA MỌI NGƯỜI “🌹❤️.Cô ơi cho mình hỏi :”mình chỉ nên luân phiên tập mỗi ngày 1 trong 3 bài tập hay là tập luôn cả 3 bài trong 1 ngày ạ ?Chúc cô mọi ngày đều hạnh phúc 😍❤️🌹😀🍀
Tôi lại cảm thấy giọng của master THÚY tràn đầy năng lượng khiến mình tập hăng say và không bỏ sót buổi tập nào.Rất cảm ơn huấn luyện viên yoga Thúy 👍❤🌹🙏
Bạn tập theo một vài tư thế dễ trước , tập thật chậm , điều chỉnh khi tập không để căng quá trong những ngày đầu . Dần dần sẽ hết đau căng , khi nào cảm thấy chân nhẹ , dễ chịu hơn thì hãy tập hết bài
Ok bạn Thuy gui cac bài tập cho bạn dưới đây . Để Tốt hơn bạn nên tập tất cả các bài nhiều thể loại khác nhau luôn giúp tác động toàn cơ thể sẽ rất tốt
Co Thuy oi, the nao la gian tinh mạch ??? co Thuy toi hoi thac mac day co (U.80 xin co thong cam ) toi bi kho chịu (dau ) phia sau chan tu dau goi den mat ca (do co phai la gian tinh mạch ) khong co ??? . toi theo bai so 1 cua co day , tuy nhiên muốn biet co dung binh cua minh không. Xin cam ơn co giao da giúp nhiều người bi van de❤❤❤🌹🌹🌹
Dạ Thúy chào cô , cảm ơn cô đã tấp yoga cùng Thúy . Biểu hiện của cô nói cũng là biểu hiện của bệnh giãn tĩnh chân , có người còn nổi gân xanh lên nữa . Cô có thể tập theo Các bài tập dành cho người giãn tĩnh mạch chân của Thúy. Tập chậm chậm điều chỉnh tư thế phù hợp tập theo mỗi ngày cô nhé . Có câu hỏi nào thì nhắn cho Thúy
Được chị ạh , chị chọn bài nào mà khi tập cảm thấy thích , dễ chịu thì duy trì tập bài đó . em có nhiều bài dành cho nhiều cơ thể khác nhau. nếu thích thay đổi bài để thay đổi cách tác động đa chiều vào cơ thể thì thay đổi luân phiên , còn không thì duy trì bài mình thích ạh
Chào Thúy cô bị giãn tm chi dưới đã bị mạng nhện ,và có những mạch xanh to nổi lên thì tập những bài này có hết đc những biểu hiện đó ko? và có phải uống thêm thuốc gì ko ? Thúy tư vấn giúp.
Dạ , chân cô đã bị mạng nhện , nhiều mạch xanh to , cô nên dành ra mỗi ngày 5 đến 10 phút “gác chân lên tường“ Nằm ngữa ép mông sát vào tường , duỗi thẳng chân lên tường . Chân thả lỏng và xoay lắc nhẹ nhẹ chân . Kế hợp thêm các bài tập này của Thuý nữa .bệnh sẽ giảm nhanh cô ạh . Thuý không ràng về thuốc .nếu cô có đi khám bệnh, bác sỹ sẽ tư vấn về thuốc ạh . Chúc cô luôn vui khoẻ !
Tập bài này mỗi ngày ah , khi nào cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng hơn , thì chuyển qua bài 2 và bài 3. Nhưng không vội , và nếu tập bài này thấy thích hơn thì duy trì bài này ah . Vì mỗi cơ thể là khác nhau
Dạ không ạh , tuổi nào cũng tập được chỉ cần chọn tư thé dễ , phù hợp , tập theo gần giống tư thứ là được dần dần cơ khớp sẽ khoẻ và tập theo dễ dàng àh . Yoga là vậy đó , có đi có đến và mỗi ngày có cách đi khác nhau và thời gian đến khác nhau
không bạn ơi , tập gì cũng giúp cơ khoẻ hơn . Kg tập cơ dễ bị teo hơn . Nếu muốn mông to tròn , cao hơn thì vào tập 3 bài yoga chuyên cho mông của Thuý , hiệu qua sau 2 tuần .
Cô ơi cho con hỏi con bị giãn tĩnh mạch chân , bs bảo đi bộ nhiều k được vì sẽ làm giãn tĩnh mạch hơn , vậy mình tập mấy động tác này kéo cơ như vậy có giãn tĩnh mạch k ah , vì con cũng tập mấy cái kéo giãn chân như vậy con k biết là có giúp lưu thông máu k hay tĩnh mạch lại giãn ra , con cám ơn cô ạ
Bài này là trị liệu giãn tĩnh mạch chân , em tập theo chậm chậm , mỗi ngày . Nếu đau ngưng lại rồi sau đó tập tiếp . Kéo nhẹ và thả lỏng chân khi tập . Sau 3 tuần bệnh sẽ giảm nhiều em nhé
@@yogaThuy dạ e hiểu nhưng ý e là chân mình bị sgtm kéo căng cơ , giãn cơ ở chân , căng cơ chân là k có vẫn đề gì hết đúng k c ? E sợ kéo căng quá đứt tĩnh mạch hoặc giãn tĩnh mạch thêm , e k có kiến thức về cai nay ạ . E cảm ơn c ạ
Dạ , được nhưng bạn nên tập theo 3 bài dưới đây Thuý gửi thì tốt hơn . Đúng vợi thể trạng bệnh . Tập theo chậm chậm mỗi ngày . Nếu những ngày đầu tập bị đau nên không tập hết bài , dần dần tậo hết bài ah
Có 3 bài thể loại này chuyên trị bệnh của bạn , nhưng hãy tập chậm chậm lúc đầu . Tập dần dần luân phiên 3 bài . Bệnh sẽ hết sau một khoản thời gian . Cảm ơn và chúc bạn sớm khoẻ .
Tuyệt vời quá bài tập có hiệu quả rất cao xc ơn cô nhé
♥️♥️♥️
Cảm ơn em nhiều nha
Thay mặt mọi người trên tổ quốc Cảm ơn cháu rất nhiều đã dạy cho mọi người đỡ đau
Cháu cảm ơn ♥️
Cảm ơn Thúy nhiều nhé,qua mọi bài tập !
Cảm ơn cô tất nhiều.bài tập hữu ích cho người dãn tĩnh mạch
Bài tập rất tốt ,hay ,hiệu quả lắm
Thúy cảm ơn
Bài tập rất hay
Cảm ơn T nhiều hen , tập đo lắm !
Rất tuyệt vời ❤❤❤❤
Bài tập hiệu quả tốt lăm ! Cám ơn HLV nhiều!
Xin cám ơn Cô giáo
Cảm ơn bạn rất nhiều bài tập rất bổ ích chúc bạn nhiều sức khỏe.
Lan nguyễn cảm ơn. Cô giáo nhé
Cám ơn HLV Thúy .
Không có gì đâu ạh , cùng nhau sống khoẻ mỗi ngày với yoga
Cảm ơn thủy yoga bài tập cho bệnh nhân tệ tay và giận tỉnh mạch rất bố ích ạ
Thúy cảm ơn ạh , được cùng duy trì tập luyện và cùng sống khoẻ mạnh là niềm vui của Thúy .
Bài tập rất hay
Cảm ơn cô giáo rất nhiều
Cảm ơn đã để lại cảm nhận khi tập yoga cùng Thúy .
bài tập trị liệu giãn tĩnh mạch chân lợi ích. chúc Thúy luôn vui, hạnh phúc nha.
Dạ , cảm ơn anh Mộc liên Sa. chúc anh luôn vui khoẻ hạnh phúc ah .
Cảm ơn cô giáo nhiều
Cảm ơn thủy nhiều
Cảm ơn cô giáo nhiều! Bài tập thật hữu ích!
Tôi năm nay đã 58t,tập yoga mới được hơn một năm nhưng tôi thấy có kết quả rõ rệt cho sức khỏe.ai chưa biết ,chưa tập yoga thì nên tìm hiểu và tập sẽ rất tốt.
Yoga mang lại giá trị sức khoẻ , tinh thần tuyệt vời hơn cả mong đợi mà chỉ có người tập mới cảm .
Trên cả tuyệt vời
Cảm ơn bạn
Cảm ơn bạn đã chia sẻ những bài học bổ ích cho mọi người
Sức khoẻ của quý vị là niềm vui của Thuý !
Bài tập rất hay, Cảm ơn cô giáo nhiều!
Cảm Ơn Thúy Mỗi ngày tôi đều mở bài này tập vì tôi thấy nó rất hiệu quả cho đôi chân của tôi
Tuyệt vời ❤️🙏
Cám ơn Thuy yoga rất nhiều
Mê bài tập của cô Thúy nên mê luôn cô Thúy
Em cảm ơn ạh , sẽ cố gắng soạn nhiều bài hay hơn nữa ♥️
Cảm ơn bạn đã chia sẻ chúc thành công nhé bạn
Cảm ơn cô giáo bài tập bổ ích..chúc cô luôn an lạc!
Bài tập ban chia sẻ cũng rất hay và hữu ích tốt cho sức khỏe .
Tuyêt voi luôn
chia sẻ hay lắm bạn, chúc cho những ai nghe được thấy được , đều trọn thành phật đạo
cảm ơn rất nhiều bạn thân mến , chúc bạn luôn bình anh hạnh phúc
Bài tập trị liệu giãn tĩnh mạch hay lắm cần chia sẻ để nhiều người biết giúp ích rất nhiều đó bạn
cảm ơn bạn đã đồng cảm . mục đích của kênh Yoga Thuý là mang đến sức khoẻ đến nhiều người
Rat hay cam on ban da chia se nhung bai tap hay chuc ban luon vui ve va binh an hanh phuc ben gia dinh va nguoi than yeu va ban be ❤
Thúy cảm ơn đã cùng tập yoga với Thúy ♥️
Rất cảm ơn
Bài này hữu ích quá Thuý ơi. Công việc giờ nhiều người phải đứng suốt ngày.
um , bài này được soạn do bác sĩ trị liệu Tĩnh mạch chân , rất hiệu quả 👍
cảm ơn bạn đã hướng dẫn bài tập mang lại sức khỏe
Cảm ơn bạn đã xem và tập theo cùng YOGA THUY .Để luôn đồng hành cũng Thúy lan toả sức khoẻ, tình yêu yoga đến với nhiều người . xin hãy nhắn ▶ ĐĂNG KÝ nhắn ▶ THÍCH và chia sẻ bài đến người thân . Thuý xin cảm ơn 🙏
Cảm ơn cô giáo ..
Chào Cô, T bị giãn tĩnh mạch cả 2 chân , dang rất dau , bị cảm giác như rút gân và cơ rất dau , hôm nay vô tình thấy bài tập của Cô , sẽ cố gắng tập rất cảm ơn Cô .
Cảm ơn quý vị đã cùng tập yoga .
Mình duy trì tập mỗi ngày, nếu có gì cần hỏi hãy để lại bình luận cho Thuy .
Like 15 em nhé !
Bài tập nào em chia sẻ cũng đều rất hay và hữu ích tốt cho sức khỏe . Chị cảm ơn Thúy đã chia sẻ video nha !
Thuý cảm ơn chị Ngọc thân mến 🥰🌹
Bài tập hay quá em ơi chị bị suy giãn tĩnh mạch mới tập có một tuần mà đỡ đi lại dễ hơn cảm ơn em đã sáng tạo ra bài tập này chúc em mạnh khỏe bình an và hạnh phúc em nhé
Cảm ơn quý vị đã để lại cảm nhận khi tập yoga cùng Thúy . Sắp tới Sẽ có nhiều các bài tập hay hơn nữa chia sẻ đến mọi người. giúp nhiều người biết đến các bài tập chữa hành không dùng thuốc .
bài tập rất bổ ích
Cảm ơn đã để lại cảm nhận khi tập yoga cùng Thúy ♥️🙏
Cảm ơn bạn đã chia sẻ bài tập này..giúy những người bị bệnh tập luyện phục hồi bệnh. Rất có tâm
Dạ, giúp Thuý chia sẻ bài đến người cần 🙏
Cảm ơn Thúy rất nhiều về bài tập này
Cam on cô giao
Cảm ơn chị, bài tập hữu ích lắm ạ
Cảm ơn bạn , chúc bạn luôn vui khoẻ thành công .
Cảm ơn em nhiều
Cảm ơn em
Cảm ơn cô giáo bài tập rất bổ ích ah!!!
Thúy rất vui , cảm ơn quý vị đã để lại cảm nhận khi tập yoga cùng Thúy .
Cảm ơn em nhiêu lắm
Thank you your teaching leson , Love ít
Thank you
Dạ cảm ơn cô giáo nhiều nhiều
cam ơn co giáo
Hay quá cô giáo . E cảm ơn cô
Cũng dễ tập
Xin cảm ơn Chào bạn
Cảm ơn cô
Hay quá
Cảm ơn chị gái nhiều nha
cảm ơn bạn ah
Hay lắm,tôi rất thích nhưng quá nhiều động tác quá khó nhớ.
Mình không cần tập hết ạh . Tập vày tư thế mình cảm thấy thích thôi . Lần sau lại đổi qua các tư thế khác . Cũng không cần nhớ và không cần tập đúng 100% các tư tgế . hãy lắng nghe và cảm nhận cơ thể của mình khi tập .
Bài tập trị liệu giản tỉnh mạch chân rất hữu ích.
Thuý cảm ơn chị 7 ah
Cám ơn em đã dạy nhiệt tình
em cảm ơn chị luôn bên em
Ngày nào chị cũng tập những bài dạy của em, tập xong tinh thần sảng khoái khỏe mạnh cảm ơn em
Bai tâp rât hay va hưi ich cam ơn c tâp bai 1 bao nhien ngay thi tâp sang bai 2 va bai 3 chau
Bạn có thể tập luân phiên , hoặc có thể tập nhiều lần bao lâu cũng dc , bài nào mà khi tập bạn cảm thấy thoải máy nhất . Vì cùng thể loại bài . Cảm ơn bạn đã để lại cảm nhận khi tập yoga cùng Thúy .
Mình tập 1bài dc ko cô giáo hay pải tập luân phiên hêt 3 bài
@dinhtam9290 một bài cũng đc , bài nào mình thích , tập thấy dễ chịu thì duy trì tập bài đó ạh
Trị Liệu Giãn Tĩnh Mạch Chân - Bài 1 / Varicose leg Veins - Knee Pain
út cam on ban chia se.
Cảm ơn út dễ thương 🥰🌹
Chia se rất thu vi cam on ban
cảm ơn bạn
Ỷị liệu giản mạch hướng dẩn hay lắm em chị làm thử
Thuý cảm ơn Cô Út đã xem 🌹
Cảm ơn cô giáo ❤👌
Cảm ơn bạn
Cảm ơn cô giáo nhiều,chíc Cô nhiều sức khỏe ,để ra thêm nhiều bài tập trị liệu
Thúy cảm ơn ! Thúy đang soạn các bài trị liệu cho bàn chân , sẽ ra video trong tuần tới .
chia sẻ rất hay
cảm ơn ah
Like 23. Hướng zẩn hay nè. Hoang phải tập mới dc. Cho tỉnh mạch dc khoe va tốt. Cam on em gai
Thuý cảm ơn chị ah
Ban chia se bai tap tri lieu rat hay. Chuc ban cuoi tuan vv nhe.
cảm ơn bạn ah
Cảm ơn cô Thúy “TÌNH YÊU YOGA CỦA MỌI NGƯỜI “🌹❤️.Cô ơi cho mình hỏi :”mình chỉ nên luân phiên tập mỗi ngày 1 trong 3 bài tập hay là tập luôn cả 3 bài trong 1 ngày ạ ?Chúc cô mọi ngày đều hạnh phúc 😍❤️🌹😀🍀
Mỗi ngày mình tập 1 bài và bài nào cũng được, mai tập bài kia luân phiên mỗi ngày một bài khác nhau sẽ tốt hơn cho cơ thể ♥️
@@yogaThuy Chân thành cảm ơn cô .Cầu chúc cô và gia đình được mọi điều Phước lành 🙏❤️🌹🍀❤️
Nghe giọng chói tai quá mát cả hứng
Cảm ơn bạn đã dành thờj gian quý báu cùng tập yoga với Thúy . Chúc bạn cùng gia đình luôn bình an hạnh phúc ♥️🙏
Tôi lại cảm thấy giọng của master THÚY tràn đầy năng lượng khiến mình tập hăng say và không bỏ sót buổi tập nào.Rất cảm ơn huấn luyện viên yoga Thúy 👍❤🌹🙏
@monghoaiphan3947 Thúy cảm ơn nhiều . Lúc quay các video này có cố gắng nói to nên hơi khào . Nhưng nhờ mọi người yêu quý nên khen 😊
@@yogaThuy Tội cô Thúy quá ! ❤️Cô thật là 1 huấn luyện viên công tâm . 👍Cầu xin ơn trên luôn ban Phước lành cho cô Thúy và gia đình 🍀♥️🙏
Được chia sẻ một chút kiến thức , được cùng tập yoga và ngày có nhiều người khoẻ hơn nhờ yoga là niềm vui của Thúy 💕
Great stretches🇮🇹👍❤️👍🇮🇹🇮🇹🇮🇹
thank you lolely friend
Bài tập này chị rất thích và có tốt cho người bị bệnh tim không em
Dạ đc chị ah , khi tập luôn điều hoà hơi thở , nếu tập yoga lâu biết dùng hơi thở của yoga thì cải thiện bệnh tim rất nhiều
Chị cám ơn em
Cô giáo ơi
Mình bị giãn tĩnh mạch chi dưới , chi trong,có tập bài này được không
Bạn tập theo một vài tư thế dễ trước , tập thật chậm , điều chỉnh khi tập không để căng quá trong những ngày đầu . Dần dần sẽ hết đau căng , khi nào cảm thấy chân nhẹ , dễ chịu hơn thì hãy tập hết bài
chị ơi.em bị đau xổ xuốn vai.quay qua quay lại.hoặc cuối lên cúi xuống đau cổ lắm ạ.có bài tập nao ko ạ.gửi em với
Ok bạn Thuy gui cac bài tập cho bạn dưới đây . Để Tốt hơn bạn nên tập tất cả các bài nhiều thể loại khác nhau luôn giúp tác động toàn cơ thể sẽ rất tốt
ua-cam.com/play/PLtY4gXTzhEp_Qgu_4hsXVSQ03-E1j-YkU.html&si=8dMIYpB1mjAG2vfw
ua-cam.com/video/JVnCvTICYy0/v-deo.htmlsi=LpfoPPjftrFzETX6
ua-cam.com/video/IStANSicS3Q/v-deo.htmlsi=EK88JRiHv74pFDcJ
ua-cam.com/video/dK8cc7cNTJ4/v-deo.htmlsi=lv_HMBBcxW0S5pSa
Thankyou
Hit bằng mũi, thở ra bằng miệng phải ko ạ, e bị giãn tĩnh mạch nhẹ! Sẽ tập theo mỗi ngày, cảm ơn cô
Hít và thở đều bằng mũi bạn nhé
Thanks em nhiều nhé, chị năm nay 62 tuổi em có bài tập tổng hợp tập hàng ngày không em
Dạ , Thuý chuyển danh sách bài dưới đây , chị tập theo ah
ua-cam.com/play/PLtY4gXTzhEp-O8FEj5gsacdPwPZT1aXNu.html
ua-cam.com/play/PLtY4gXTzhEp8wQvK_xymxdHR1gZLSS32I.html
Co Thuy oi, the nao la gian tinh mạch ??? co Thuy toi hoi thac mac day co (U.80 xin co thong cam ) toi bi kho chịu (dau ) phia sau chan tu dau goi den mat ca (do co phai la gian tinh mạch ) khong co ??? . toi theo bai so 1 cua co day , tuy nhiên muốn biet co dung binh cua minh không. Xin cam ơn co giao da giúp nhiều người bi van de❤❤❤🌹🌹🌹
Dạ Thúy chào cô , cảm ơn cô đã tấp yoga cùng Thúy .
Biểu hiện của cô nói cũng là biểu hiện của bệnh giãn tĩnh chân , có người còn nổi gân xanh lên nữa . Cô có thể tập theo Các bài tập dành cho người giãn tĩnh mạch chân của Thúy. Tập chậm chậm điều chỉnh tư thế phù hợp tập theo mỗi ngày cô nhé . Có câu hỏi nào thì nhắn cho Thúy
Thúy ơi cho mình hỏi mình tập yoga vành cho người bị khớp gối mà chỉ tập bài 1thoi, được không hai là phải tập bài 2nua
Được chị ạh , chị chọn bài nào mà khi tập cảm thấy thích , dễ chịu thì duy trì tập bài đó . em có nhiều bài dành cho nhiều cơ thể khác nhau. nếu thích thay đổi bài để thay đổi cách tác động đa chiều vào cơ thể thì thay đổi luân phiên , còn không thì duy trì bài mình thích ạh
Buổi tối trước khi ngủ tôi có thể tập bài này được không ạ
Tập Trước khi đi ngủ hay buổi sáng sau khi thức dậy đều tốt hết ah
Vâng ạ, vậy là tôi làm không sai, tôi cảm ơn vì cô giáo đã trả lời tôi ạ
chuyen sang yoga quá|||
Tâm Vlog 👍
Xin hỏi có mở lớp tập không ạ
Thúy có lớp yoga trị liệu 5:30 ~6:30 mỗi ngày . khu Meaddow Heights , victoria .
Mh tham gia sẽ dc học thêm bài hay gì chị. Tại ko hiểu rõ gì mấy
Tham gia nhóm fb thì dc tập yoga online miễn phí . Còn trong Hội viên thì chưa có nội dung nhiều đừng tham gia
Chào Thúy cô bị giãn tm chi dưới đã bị mạng nhện ,và có những mạch xanh to nổi lên thì tập những bài này có hết đc những biểu hiện đó ko? và có phải uống thêm thuốc gì ko ? Thúy tư vấn giúp.
Dạ , chân cô đã bị mạng nhện , nhiều mạch xanh to , cô nên dành ra mỗi ngày 5 đến 10 phút “gác chân lên tường“ Nằm ngữa ép mông sát vào tường , duỗi thẳng chân lên tường . Chân thả lỏng và xoay lắc nhẹ nhẹ chân . Kế hợp thêm các bài tập này của Thuý nữa .bệnh sẽ giảm nhanh cô ạh . Thuý không ràng về thuốc .nếu cô có đi khám bệnh, bác sỹ sẽ tư vấn về thuốc ạh . Chúc cô luôn vui khoẻ !
Yoga is really good for you/us.
thank and have a nice day 🌼
Bài hướng dẫn thật hữu ích!
Thuý cảm ơn bạn
Bài này tập hàng ngày được không em, hay là phải tập cả bai 2 và bài 3 nữa. Thanks em
Tập bài này mỗi ngày ah , khi nào cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng hơn , thì chuyển qua bài 2 và bài 3. Nhưng không vội , và nếu tập bài này thấy thích hơn thì duy trì bài này ah . Vì mỗi cơ thể là khác nhau
Tôi tập xong bài 1 rồi tìm mãi không thấy bài 2 cô Thúy ơi
ua-cam.com/video/1PsBd9tRQ-8/v-deo.htmlsi=l8vz4eFBzkqJ0rRJ
ua-cam.com/video/NbkYtctC5m8/v-deo.htmlsi=NjGJjfhfb7hxmbCh
Đây là bài 2 và 3
Nhìn thì thấy dễ ,mà mình kh co chân dẻo đc như Thúy.kkk.Giới trẻ thì tập đc
Dạ không ạh , tuổi nào cũng tập được chỉ cần chọn tư thé dễ , phù hợp , tập theo gần giống tư thứ là được dần dần cơ khớp sẽ khoẻ và tập theo dễ dàng àh . Yoga là vậy đó , có đi có đến và mỗi ngày có cách đi khác nhau và thời gian đến khác nhau
Bạn ơi mình tập yoga cho khớp gối có bị teo mong không bạn
không bạn ơi , tập gì cũng giúp cơ khoẻ hơn . Kg tập cơ dễ bị teo hơn . Nếu muốn mông to tròn , cao hơn thì vào tập 3 bài yoga chuyên cho mông của Thuý , hiệu qua sau 2 tuần .
ua-cam.com/video/yU3Glq5oYsw/v-deo.html
ua-cam.com/video/EeryLVWVNPg/v-deo.html
ua-cam.com/video/m-RbbRkEujI/v-deo.html
Cô đi bộ nửa tiếng có được o cháu
Đi tản bộ chậm được cô ah
Cô cám ơn cháu nhé cô tập theo cháu hướng dẫn mới được mấy hôm mà thấy đỡ đau cháu ạ cám ơn cháu gái rất nhiều
Cô ơi cho con hỏi con bị giãn tĩnh mạch chân , bs bảo đi bộ nhiều k được vì sẽ làm giãn tĩnh mạch hơn , vậy mình tập mấy động tác này kéo cơ như vậy có giãn tĩnh mạch k ah , vì con cũng tập mấy cái kéo giãn chân như vậy con k biết là có giúp lưu thông máu k hay tĩnh mạch lại giãn ra , con cám ơn cô ạ
Bài này là trị liệu giãn tĩnh mạch chân , em tập theo chậm chậm , mỗi ngày . Nếu đau ngưng lại rồi sau đó tập tiếp . Kéo nhẹ và thả lỏng chân khi tập . Sau 3 tuần bệnh sẽ giảm nhiều em nhé
@@yogaThuy dạ e hiểu nhưng ý e là chân mình bị sgtm kéo căng cơ , giãn cơ ở chân , căng cơ chân là k có vẫn đề gì hết đúng k c ? E sợ kéo căng quá đứt tĩnh mạch hoặc giãn tĩnh mạch thêm , e k có kiến thức về cai nay ạ . E cảm ơn c ạ
Chị tập bài 1 có phải tập bài 2 không em
Tập luân phiên các bài cùng thể loại sẽ tốt hơn ạh .
❤
Trị liệu giản tĩnh mạch chân thật hay quá nàng 21:14
Cảm ơn Cám mến yêu 🥰🌹
Yoga suy dãn tĩnh mạch nam hà
Dạ
Bạn ơi cho hỏi, nếu bị thoát vi và lồi đốt sống 3,4 có tập được bài này ko. Cảm ơn bạn nhiều
Dạ , được nhưng bạn nên tập theo 3 bài dưới đây Thuý gửi thì tốt hơn . Đúng vợi thể trạng bệnh . Tập theo chậm chậm mỗi ngày . Nếu những ngày đầu tập bị đau nên không tập hết bài , dần dần tậo hết bài ah
ua-cam.com/video/cIeHGK-HjHY/v-deo.html
ua-cam.com/video/xY2hxMX-tsk/v-deo.html
ua-cam.com/video/4c76fOnOLJU/v-deo.html
E bị suy giãn tĩnh mạch chân bị gân xanh nổi lên thì tập đc k ạ
Có 3 bài thể loại này chuyên trị bệnh của bạn , nhưng hãy tập chậm chậm lúc đầu . Tập dần dần luân phiên 3 bài . Bệnh sẽ hết sau một khoản thời gian . Cảm ơn và chúc bạn sớm khoẻ .
video hay quá,ghé ủng hộ time mình nha
chúc bạn thành công
👍
Giãn tĩnh mạch mông, lưng thì sao c
Mình tập bài này cũng ok bạn ạh , bệnh cũng giảm dần nhưng hơi chậm hơn giãn tĩnh mạch chân .