EZÉRT nem iszom több KÁVÉT! 🤯 - Ezután te sem fogsz...
Вставка
- Опубліковано 6 січ 2021
- 💕Tanulj meg sikeresen ismerkedni: attracted.hu/
👋Legyél magabiztos és karizmatikus: socialized.hu
💪Edzéstervek és étrendek: attracted.hu/atalakulas/
🏆 Online konzultációra való jelentkezés, ha tanácsra van szükséged:
sikerblog.hu/online-konzultacio/
🏋️ Gyere hozzám Személyi edzésre (Budapesten, Budán)
Konditermes és saját testsúlyos edzés
Jelentkezés: sikerblog.hu/szemelyi-edzes/
🧠Facebook csoport (csatlakozáshoz a kérdésekre válaszolni kell!) / 501245563584359 - Розваги
Egyszerű ez. Bármi amit az ember túlzásba visz az előnytelen.
A cukor fogyasztásról is csinálhatnál egy videót. Szerintem az még több embert érintene.
Erre iszom is egy kávét!
Durrants mellé egy cigit is ✌😁
Meg egy csík kokót is. Ha már lúd akkor legyen kövér 😁
@@zoli124mb 😂😂
Én észrevételeim szerint, éjjel vagyok a legproduktívabb xD. Akkor jön rám az edzés és minden hülyeség xd
Én is
Én is
Én is, ilyenkor szoktam elgondolkodni azon hogy holnap mennyi mindent fogok csinálni és a mai napon mennyi mindent nem csináltam meg xd
Èn estére elfáradok.
@@MrZelegor szintúgy
Köszi a videót, nagyon hasznos volt!😉 Sajnos én is mostanában több koffeint fogyasztok mint kéne, és rendszeresen fáradt is vagyok miatta. Szóval, mindenféleképpen kipróbálom ezt a módszert😊
Tetszik a téma! Én már leszoktam fél éve, és pontosan ugyanezeket tapasztalom. Persze nálam is megmaradt ilyen alkalomszerűen a dolog. 😀😀
Ez egy nagyon jó videó volt!
Nekem is van hasonló tapasztalom a kávézásban. Azt hiszem úgy 13-14 évesen szoktam rá a kávéra , mivel anyukám is kávezik így néha-néha én is ittam egy kicsit , és nagyon rászoktam. Volt olyan nap hogy reggel , délben mikor haza értem a suliból, és akár még este hatkor is ittam egy kortyot. Egyébként én főleg az íze miatt iszom , nem is azért hogy ébren maradjak ( persze azért is) , nagyon szeretem a kávét , és imádok kávézóba járni. Még egy ok van amiért szeretem , mert a kávé illatáról mindig anyám és nagymamám jut eszembe , mindketten nagy kávésok.
Mióta itthon vagyok online oktatásban nem ittam kávét , viszont most a napokban megint elkezdtem inni , és olyan ideges lettem tőle , hogy egyszerűen nem tudtam semmit se csinálni , nem bírtam magam rávenni semmire , a fejem is elkezdett fájni , szinte zsibbadt. Most rájöttem hogy nem azért nézek ki délután úgy mint egy zombi , és érzem úgy magam , mert fáradt vagyok hanem mert a koffein csinálja ezt velem. Másrészt nekem is megvan az az energia zuhanás napközben , csak azon már nem segít a több kávé , max egy fél órára , de aztán még álmosabb vagyok.
A kávézásról nem akarok lemondani , valószínűleg áttérek a koffein mentes kávéra.
Én is szoktam kávét inni de mindig más időközönként. Van amikor 1-2 hétig nem iszok de valamikor 1 hétig igen. De általában 2-3 naponta iszok egyet. Gondolom ez jobb mint a minden napi kávé fogyasztás. Vagy sem?
Én életemben 1x ittam kv-t azóta se. Pocsék volt az íze így nem fogott meg. Itthon a családom többi tagja napi 3-4 x iszik és látszik is rajtuk a mélyrepülés, de főként a munkahelyemen. Ott nagyon odavág nekik ha kimarad vagy eltolódik nekik kicsit a fogyasztása. Sokkal idegbetegebbek mint alapból :D
Szia Dani! Egyre jobbak a videóid és így tovább! Várható majd mostanában kérdezz felelek videó mikor a Kamerába beszélsz? Nagyon tetszettek azok a videok. is🙏🏼
@Aracsi Daniel Tervezem visszahozni :) lehet pár hónapot még várni kell rá.
@@SikerreHangolva már várom. Sok sikert💪🏻
És mi a helyzet a teával? A teába lévő koffein sokkal lassabban és egyenletesebben szívódil fel. Például a matcha tea kb 10 óra alatt szívódik fel és annyi a koffein benme mint egy kávéba.
@Károly Kiss Egy fokkal jobb az antioxidánsok és a theanine miatt, de ugyanúgy függőséget okoz, ugyanaz a koffein van benne. Talán nem ugrál annyira az energiád.
Van koffein mentes tea is. #TEJAÉSKAMILLLJJYYON
Létezik az a szintje a koffein fogyasztásnak ami egészséges? Pl. Ha napi 1 kávét iszok, de azzal sincsen bajom ha kimarad az úgy oké lehet?
@Julcsi Marton Persze, ez tökéletes
Én is már csak egyet iszok reggel pedig voltak évek hogy napi 5-6 simán lement. Szeretem az ízét.
A kavet tekintve mi szamit raszokasnak? :) Van, hogy minden nap iszom, van, hogy 1 hetig sem.
Én atalltam a koffeinmentes kávéra,napi kétszer iszom. Az sem jó?
@Katalin Barta De, abban csak nagyon kevéske koffein van.
Edzés előtt szoktam benyomni egy két nescafe 3 az egybent. Az a baj hogy nélküle alig bírom rászánni magam. Különösen szombaton
Mit tudnál ajánlani kávé helyett ha gyorsítani szeretném a fogyásom ?
Észlelem magamon a hogy rengeteg segít vizhajtásban és az étvágyamat is csökkenti személy szerint én így érzem magamon de az utóbbi idöben problémákat okozott testileg és mentálisan is viszont nélküle nem igazán tudom mivel pörgesem meg az anyagcserémet (értelem szerűen edzés és étkezés rendbe van)
@Bence Szalai Synephrine nagyon hatásos. Keserű narancsként is emlegetik. Pörget is, szóval délután már nem szabad bevenni. Nézz utána részletesen. Nekem sokat segített.
@@SikerreHangolva nagyon köszönöm
Nem kávézok de naponta minimum 2-3 kulázom, szóval még az anyagcsere dolog sem feltétlenül negatívum , mert a felszívódást blokkolja ahogy el is mondtad😊
Köszi a videót. Az én tapasztalataim:
Bár nem vagyok kávé függő, sőt. Ha egyszer-egyszer iszok, utána kemény hányingerem lesz. Ezért inkább energia italozok. Azt viszont keményebben. Minden reggel munka előtt, heti 2x munka közben is. Sajnos abból is bármilyet iszok, egyáltalán nem pörget fel. Semmi hatását nem éreztem még sem annak, sem a kávénak. Bár az is igaz, hogy mostanában nagyon fáradékony vagyok. Hiába alszok 7-9-12 órákat, egész nap szenvedés. Valószínűleg depresszió [szedek már vasat is] (és a TE videóiddal próbálok fejlődni, kijönni ebből, hogy több sikerélményem legyen minden téren. Szóval köszönöm!). De mostantól megpróbálok mindenféle koffeint hanyagolni. Az energia italt meg pláne. Szóval köszi még egyszer!
Én sem érzem sem a kávé, sem az energiaital hatását. Ugyanolyan, mintha vizet innék... 🤷♂️😕
Ez amúgy nagyon igaz én iszom egy kv-t vagy teàt edzés előtt de azon kívül semmi koffein. Azelőtt végig reggel délbe edzés előtt. . És tényleg sokkal idegesebb fàradtam voltam. 2 óra volt a kv hatàs aztàn éreztem a csökkenést. Most szépen be àltam. Az edzésbe is jobban fejlődöm :)
a folyamatos energia szintet illeti: - én napfelkelte elött üres kávé után igen jól bereggelizek .......aztán 12órás muszakban almaecettes vizet iszom....vagy üres kávé után egy almát...és csak naplemente után igen jól bevacsorázok.....utána félórával egy csingcsángcsung tipusu teát iszom🙃🙂....
Csak egy kérdés , teával mi a helyzet?
Most pont erre a videora vilt szuksegem, koszonom!!!
Heti egy-kettő kávé még elfogadható? Egy meccs előtt meg innák egy kávét, ahogy te is mondtad alkalmanként jó hatással van az emberre. Előre köszi a válaszod. 😀
@LeviPlayZ Abszolut. Most mar en is igy csinalom, kemenyebb edzesek elott iszom. (Bar nevetsegesen minimalis mennyiseg is eleg :D ) igy viszont nem fuggoseg, hanem legalis teljesitmenyfokozas. Amugy is ez a celja a kavenak :)
Jó lenne leszokni, de sajnos nekem 3 napnál nem tartott tovább :(
Koffein abbahagyásánál szerintem nincs szenvedés, csak a kávé/tea íze és a szokás hiányzik. Viszont mindenből van koffein mentes, azt lehet inni helyette (alkalomszerűen), aztán elmúlik az is...
Nagyon hasznos...DE olyan katasztrofálisan hangsúlyoz, hogy az elképesztő.... Mint anno a "hangalámondásos" VHS videók.
Érdemes lett volna nemcsak a MI-re, hanem a HOGYAN-ra is hangsúlyt fektetni....
A teázásról mi a véleményed?
@Lori Kacsó Egy fokkal jobb az antioxidánsok és a theanine miatt, de ugyanúgy függőséget okoz, ugyanaz a koffein van benne.
én kávéval és nélkül is ratyi elemekell vagyok megáldva... 😅 az orvosom " írta fel " nekem. a szar vérnyomásomra... ki nem állhatom amúgy de ha már eleve szarul vagyok és a kV segít valamennyit hogy az ápolásban nem én legyek az akit ápolni kell akkor megiszom... de lehet hogy az 5 tonna cukor teszi meg a hatását amihez a kvmat öntöm
Nekem is kávét ajánlottak alacsony vérnyomásra és erre a problémára nekem ez a legjobb megoldás. Teát is iszok minden reggel és napközben is,de annak a hatását különösebben sosem éreztem. Illetve a Magnesia ásványvíz is működik kávé helyett vagy más formában a magnézium.
Én is gondolkozok már rajta egy ideje, lehet rászánom magam. Egyik ismerősömnek is nagyon bevált. Egyébként elég halkak a videóid, a hangszintet megpróbálhatnád növelni.
A pánikot és a szorongást a koffein okozza ? Ez igaz?
Köszi nagyon tanulságos volt 👌
És mi a helyzet a délutáni alvással? 21 vagyok, magas, szálkás, extrém anyagcsere. Évek óta szükségem van kora délután másfél óra alvásra. Ha nem fekszem le, türelmetlenné, figyelmetlenné válok, nem tudok koncentrálni. Egyetemista lévén a legfontosabbra, a tanulásra délutáni alvás nélkül gondolni sem tudok. Alvás után viszont mindenre késznek érzem magam. Beindul a kreativitásom, motivációm, tanulásban és edzésben is a késő esti órákig topon érzem magam. Az a kérdésem, hogy szerinted ez rossz megszokás, vagy hasznos dolog, amiből előnyt lehet szerezni?
@Barnabás Ha van időd, és az esti alvásod nem gátolja, akkor egy nagyon egészséges dolog :)
Én is évek óta alszok délután. Van, hogy csak 20 percet, de ha szükségem van rá, akkor addig alszom, amíg magamtól fel nem ébredek, ez kb. 1,5 óra nálam is. Szerencsére megtehetem, mert magam osztom be az időmet.
Egyedül az a "rossz" benne, hogy sokan lustaságnak értelmezik, pedig pont a délutáni alvás segít abban, hogy naponta többet tudjak dolgozni. Mindenképp tartsd meg ezt a jó szokást, ha be tudod illeszteni a napi ritmusodba! Semmi baj nincs vele.
koffeinmentes kavet ?
Én kb soha életemben nem kávéztam, vagy energia italoztam, bár hozzá teszem akárhányszor ittam évente kb 1, vagy 2x soha semmilyen hatást nem éreztem, se az energia italtól se a kávétól. x)
Én soha nem szoktam KV-t inni, vagyis csak nagyon ritkán amikor igazán szükségem van rá, ez körülbelül évente 2-3x van vagy max 5x. (Ez alól kivétel volt 2019 akkor kb 10-20 alkalommal ittam kávét munka miatt). Emiatt nekem mindig hat a kávé és nem csak a jó minőségű hanem az olcsó 50ft-os automatás kávé is (ami ha jól tudom nem is KV csak KV por). Sőt azokon a ritka alkalmakon amikor KV-t iszom akkor automatás kávét iszom mert olcsó, hamar meg van és könnyen gyorsan elérhető.
Akkor szoktam KV-t inni amikor előző este nagyon keveset alszom (Kb olyan 1-2 vagy 3 órát). Ilyenkor mindig azt csinálom hogy veszek kb 50ft-ért egy pohár KV-t automatából amit aztán munka kezdés után nem sokkal meg is iszom. Nekem reggel 6 kor kezdődik a munka és olyan 7 óra felé kávézom először. És ez a 7 órás KV engem általában még ilyen kevés alvás után is mint a lórúgás úgy feltud ébreszteni (az esetek 95%-ban). Aztán ez a lendület kb délelőtt 10 ig tart úgy hogy olyan 11-12 óra magaságában iszok még egy KV-t ami nagyából délután 2-ig ki tart és ezzel a munkaidő végére is értem. Aztán haza megyek és ha akkor elkap az álmoság (ami elég valószínű tekintve hogy előző este 1-2 vagy 3 órát aludtam) akkor bedőlök az ágyba.
Valaki megszámolja, hogy hányszor írta le a KV-t? 😁
(Költői kérdés, nehogy nekem tényleg megszámolja valaki!🤦🏻♂️🙂)
Szerintem sokan (úgy, mint én is) leginkább az íze miatt fogyasztják, nem pedig a serkentő hatása miatt.
A kávé nyújtotta íz-élményt, pedig semmivel nem lehet pótolni, szóval holnap reggel+délután ugyanúgy megajándékozom magam 1-1 bögre kolumbiaival🤤✌️
@Bence Nagy Az íze nekem is hiányzik, isőnként majd 1-1 becsusszan. Koffein mentes meg ahol van :)
iszom*
En nekem fáj a fejem és alacsony a vérnyomásom es még sok kólát is iszok
nekem napi 1 kávétól már remeg a kezem hosszabb távon
Uhh csak engem zavar, hogy énekelve beszél?
Inkább mint egy gengszter aki 100% chilles :DDD
Igen
Szerintem, csak ilyen a mikrofontja. Én szeretem a hansúlyt, ahogy beszél.
Olyan mintha külföldi lenne és máshová rakná a hangsúlyt.
Nem csak téged, valóban borzasztó hallgatni, nekem évek óta szent meggyőződésem, hogy emiatt van relatíve kevés megtekintése. Így nem fog tudni tömegeket megszólítani, ami gondolom célja lenne. Ezzel kezdenie kéne valamit.
A koffeinmentes kave TARTALMAZ koffeint, csak valamennyivel kevesebbet! De tudom ajanlani a Harvard egyetem sok fobol allo kutatasat 5 espresso, 5 koffeinmentes es 250mg intravenasan beadott koffein hatasat a szivre. Kiter nehany egyeb dologra is.
Kevés az ilyen videó, szerintem te több feliratkozót érdemelsz!
enis le fogok szokni koszonom
Szegény Starbucks 😂
Most nagyon elgondolkodtam ezen🤔
A férjem behozta nekem a reggeli kávémat, és ezt a videót elindítva a telefonomon. 😂❤️
@Alexandra Nyilas Tartsd meg az urad! :)
én lassan 2 hónapja nem, elmaradt, és nem is kell!
én egész életemben kávé és általánosságban energia ital nélkül éltem le. ugyan úgy fáradt/energikus vagyok mint aki kávézik vagy energia italozik. a valóság az hogy konkrétan ezek semmilyen igazi hatást nem fejtenek ki, amit kifejtenek is, a szervezet egyre jobban megszokja, így a hatás a minimálisra csökken, és ez a legfontosabb, hogy a szervezet önként csökkenti a hatást.
számomra ezek csak pénzkidobásra jók. néha jól esik egy energiaitalt meginni, de azt is inkább az íze miatt iszom nem pedig a hatása miatt.
a valóság az ha le is szoksz ugyan úgy ember leszel, nem leszel teli energiával, de fáradt se leszel, pusztán egy herotikus 1 perces boldogságérzetet dobsz el magadtól, meg hosszútávon nézve rengeteg pénzt spórolsz
Akkor az a módszer , hogy mondjuk ha kotygosból iszom, akkor fokozatosan kevesebb kávézaccot tegyek a tartályba ?
@Klaudia Orosz Nem sajnos. Nem lesz finom, a kotyogost tele kell rakni. A kulonbozetet potold koffeinmentes kaveval benne :) pl 2 kanal sima, 2 kanal koffeinmentes.
@@SikerreHangolva Köszi a gyors választ! Viszont en úgy tudom, hogy méga koffein mentes is tartalmazz mininális koffeint, tévhit, hogy egyáltalán nem. De milyen márkát javasolsz vagy hol lehet beszerezni őrölt formában?
Vagy te kapszulás kávet ittál ezidáig?
Leszokás alatt nem lehetne valamivel pótolni a dopamin termelődesének a vágyát, hogy ki lehessen bírni a leszokást? Vagy ez egyén függő, ki mivrl tudja hrlyettesíteni a dopamint/örömhormont (vagy nem ezeket) amit a kávé okoz...
Köszi előre ia ha ezekre is válaszolsz nekem:).
@Klaudia Orosz Tartalmaz persze, de elenyeszo mennyiseget. Ha kelloen lecsokkentetted, azt a picit mar konnyu elhagyni. Markat nem tudok javasolni, de majdnem minden cegnek van koffeinmentes valtozata is.
Dopamint nem helyettesitenem. Pont ez a lenyeg, hogy azok a tevekenysegek is orommel jarjanak, amik eddig nem. Pl tanulas, sport, munka stb. Kavenal ez amugy annyira nem lesz azert jelentos. :)
@@SikerreHangolva Szia.
Elkeztem koffeinmenteset inni, de hulla fáradt vagyok egész nap..
Tehát keverni kell a simát meg a menteset, es úgy nem leszek fáradt, vagy ez ki kell birni 1 v 2 hónapig aztán elmúlik a fáradság érzet?
Reggel es délutan szoktam csak inni 2 dl max.
Én soha nem ittam még kávét és soha nem is fogok
Én amióta leszoktam a cigiről azóta a teára szoktam rá.
Szia, szerintem a koffeinnel magában nincs probléma, inkább a nagyobb mennyiségekkel. Zöld vagy fekete tea kevesebb koffeinnel is hasonló hatásokat képes kiváltani és emellett még több hasznos hatása is van az agyra(emlitetted a kávé miatti könnyebb fogyást, megnyugtatlak teával is hasonló képpen lehet könnyiteni a zsirégetésen), tehát bárki aki le szeretne szokni a kávéról, annak ajánlom figyelmébe a zöld és fekete teát!
Eddig nem ittam kávét nem is tervezek elkezdeni
A koffeinmentes kávé is valamilyen szinten tartalmaz koffeint. Sajnos tapasztaltam az érzékenységem miatt.
@Tabányi Industries Igen sajnos, azért lőttem ki azt is. Sőt az elején még az étcsoki is érezhető volt :)
A kávé ö,agában egészéges.
Késői komment vagyok, de amióta nem iszok könnyebben csúszik a kaja, jobb az étvágyam :D ja és az emésztésem se fájdalmas xDDDD
Én olvastam azt hogy a kávé valamelyest blokkol egy természetes ébresztő hormont. Szóval nálam már az is nagy segítség volt hogy a reggeli első kávémmal várok ébredéstől számított egy-másfél órát. Már ezzel is sokkal több energiám marad délutánra.
Jobb megtalálni az arany középutat, nem a szélsőségeket figyelembe venni!
@Tamás Berki Először le kell szokni. Után szerintem heti 2-3 kávé a max :)
Kis mennyiségben jót tesz a kávé. Illetve sokaknak a reggelire kellene rászokni, mert az adja meg a kezdő löketet a naphoz.
A kávé az Isten!
Amikor kijott a video dislikeoltam, de most hogy mar en sem kavezom rajottem hogy igazad volt!
Meg jo hogy nem iszok kávét.
Én nem iszom kávét
Ne ijesztgesd el a többieket, azzal, hogy hónapokig szenvedni fognak! Semmiröl, de a világon semmiröl nem lehet leszokni, fokozatosan. Vagy abbahagyod, most azonnal, vagy nem! Nos, én bármikor le tudok szokni, egyik napról a másikra. A fejfájás és a kávé utáni vágyakozás, három napig tart. Bármikor vissza is tudok szokni.... :-) 20 évig rendszeres fogyasztó voltam, azután 5 évig egy kortyot sem ittam, azután megint pár év rendszeres, amíg olyan beteg nem lettem töle, hogy majdnem meghaltam.Tönkre tette a gyomromat, a bélrendszeremet és állandóan fáradt voltam. Nos, most, pár év óta, " - Két - három feketét iszok egy héten, de, nem is igazán tudom, hogy miért. Épp, a napokban döntöttem úgy, hogy erröl is le fogok szokni, mert igen, minden kávéfogyasztás után egy belsö nyugtalanság lesz úrrá bennem, amin nehéz uralkodni és azokon a napokon, sokkal fáradtabb vagyok, mint egyébként, ráadásul nagymértékben savasítja a szervezetet, ami árt az izületeknek is. Most itt ülök a már üres csészével, bekapcsoltam a gépet és mi jelenik meg az oldalon? hahahahaha Ez a video. Mi ez, ha nem jel arra, hogy ez legyen az utolsó elfogyasztott kávé életemben? .....Még valamit, nem tudom, hány éves vagy fiatalember, de ha magyar vagy, akkor légyszives magyarul beszélj, mert amíg a kommenteket nem olvastam el, addig azt hittem, hogy egy robot mondja alá a szöveget. A csodálatos, hangsúlyos, dallamos, magyar nyelvünket, valami undorító, förtelmes, diaklektussal, affektálva beszéled.
Te vagy a legtökéletesebb ember a világon
És mivan ha csak azért iszunk kávét, hogy reggel munka előtt beinduljon a rendszer?!
🤔😀
Beindítja, de néhány óra után vissza is tart, és kívánja a tested a következőt:)
Napi egy kávé nem árt, sőt kis mennyiségben jót tesz. De szerintem két kávéval sincs baj. Inkább az a gond,hogy sokan nem reggeliznek,pedig az önmagában ad egy energialöketet.
A kávé addiktív, ha hozzászokik a szervezeted napi egy csésze kávéhoz, a későbbiekben már nem lesz hatása annak az egynek. Így iszol egyre többet
@@szabobence7327 Hát, nekem soha, de soha nem csinált semmit sem a kávé, de még az energiaital sem... Szóval abszolút csak kedvtelésből iszom lassan már 10 éve. De ha nem iszok kávét egy-két hétig, akkor sem érzek semmit; ha napi 3-4 kávét iszok az sem csinál semmit... Szóval irígylem azokat az embereket, akiket egy kávé vagy energiaital képes feldobni... 🤣
Csak engem idegesít egy picit, ahogy hangsúlyoz?
A készítőhöz szólva:
Ha hanyagoltad volna a clickbaitre hajazó címet (egészen biztos vagyok benne, hogy egy csomóan nem fognak leszokni a véleményed hatására, például én) meg ezt a meggyőzni akarást, akkor egy egész értelmes videó lett volna.
A kávénak rengeteg előnye és hátránya van, amint a videó végefelé említetted. A személyes tapasztalatok viszont nem általánosíthatóak. Mindenkinek máshogy működik a teste. Az igaz, hogy a kávé is tud függőséget kialakítani, így drogként működhet, de a rendszeres kávéfogyasztásnak önmagában nincs rossz hatása. (Akinek érzékeny a gyomra vagy egyéb nehezítő körülménye van, például nagyon magas a vérnyomása, arra persze akár veszélyes is lehet.)
Az pedig teljesen természetes, hogy különböző energiaszintjeink vannak a nap során, erre szükségünk is van. Van, aki nehezen kel fel reggel, de korán kell kezdenie a munkát vagy az iskolát. Ebéd után szinte mindenki egy kicsit "bekábul", "kajakómás lesz", de aki dolgozik, annak muszáj valahogy felpörgetnie magát. Éjszakai műszak során szintén lehet kávéra vagy egyéb szerekre igény.
Ráadásul kávé nélkül is elég ritka, hogy valakinek ugyanolyan legyen a teljesítménye egy egész napon át. Ez az alvás mennyiségétől és minőségétől is függ, illetve attól, hogy milyen és mennyi szellemi vagy fizikai munkát végeztél (edzést, tanulást is beleértve), mit és mennyit ettél, ittál stb.
Szerintem ha nincsenek egészségügyi veszélyei, akkor alapvetően jó dolog kávét fogyasztani, persze ez nem pótolja az alvást, és azt az aranyszabályt is érdemes betartani, hogy egy bögre kávé, két pohár víz, mert a kávé dehidratál.
Ui.:
Nem vagyok szakértő, ezek a saját tapasztalataim, észrevételeim, véleményem. Lehet, hogy nincs igazam, de ez részben szubjektív téma is lehet.
Igen
Szerintem a hangsúlyozása nyomatékosítja amit mond.....szóval kitály
@@hannihebok8495 szerintem természetellenes, de ízlések és pofonok...
@Hanna Koller Ezért mondtam végig, hogy személyes tapasztalat. Aki nyitott, az kipróbàlja, és eldönti magának. Én is más tapasztata alapján próbáltam ki, és nem bántam meg.
Iszok? Te hol tanultál magyarul?
SZÉP KIS MONOLOG 65 VE ISZOM KÁVÉT ÉN AZ ELÖNYEIT ISMEREM NEKEM NINCS BAJOM VELE REGGEL KÁVÉT ÉS EGÉSZNAP NEM ISZOM JÓL ÉRZEM MAGAM !!
Majd ha orvos leszel akkor.....de egy barista XD vicc a videó
Egy éve kb én is leszoktam (azóta sajnos vissza). Egyik napról a másikra tettem le (volt egy nehéz 5 napom... :D ) .
Nekem az a tapasztalatom, hogy kávé nélkül leszokva, pontosan ugyanolyan, mint amikor minden nap kávézok.
Ezután nagyjából 1 hónap után ittam egyet, mert fáradt voltam és messzire kellett gyalogolnom, akkor nagyon beütött. Mintha nem is gyalog mentem volna.. szárnyakat adott :D , rengeteg energiám lett és jobb lett a kedvem is.
Szóval nekem az az észrevételem, hogy megéri azért letenni, hogy nyerhessünk egy bármikor felhasználható "dopping" löketet. Viszont minimum 1 de inkább 2 hetet érdemes kihagyni két kávé között, nehogy visszaszokjunk.
Amikor minden nap iszok akkor tényleg ahhoz kellett, hogy az alap energiaszintemet visszakapjam.