Push I Підготовка День 1 I Тяжкі груди і як не треба качатись

Співпраця зімною:
Instagram: www.instagram....
Tik Tok: www.tiktok.com...
Telegram: t.me/podolegbb

[@Buttercup777-d5s]

🔥🔥🔥

[@Sergii-dh4rf]

😎😎😎

[@ТетянаКравчук-щ7и]

👋👋👋

[@Fabiahni]

У канала есть будущее. Только настройте поток аудитории, напр через ютифайкак вариант, а то у вас сейчас очень мало смотрят и комментируют.

[@nik...6624]

Привіт, як максимально ефективно включати грудні мязи без включення дельт і ткд... Треніровка бомба, зара тяжко найти напарника з яким можна добре пахати...

[@koliakozyar7466]

Я одного так і не зрозумів яка ширина хвату при жимі штанги від грудей. Я помітив що коли беру ширше штангу то совсім не відчуваю грудей - широка так.

[@andriidomanskyi7504]

Не хілий такий об'єм тренування. Ви тренуєте груди 1раз в тиждень чи 1-2?