Как делать массаж гуаша? / Как сохранить молодость кожи лица самостоятельно
Вставка
- Опубліковано 11 чер 2024
- 🔺 Купить пенку для умывания Alloga Biocare www.wildberries.ru/catalog/15...
Всем Привет! С вами Елена Пинкальская, я обучалась в Китае.
Сегодня в видео я расскажу Вам про массаж гуаша.
Что такое массаж гуаша?
Массаж гуаша или скребковый массаж - это самый древний вид китайского массажа.Буквально «гуаша» переводится как «соскрести все плохое» (где gua в переводе с китайского - «движение в одну сторону», а sha - «плохое»).
Массаж лица гуаша - это по сути лимфодренажный массаж, который направлен на улучшение циркуляции лимфы и кровообращения, снятие напряжения, тонизирование кожи, улучшение контуров лица, снятие отечности и разглаживание морщинок.
Как делать массаж гуаша?
Проводить «скребками» следует по массажным линиям: от центра лба к вискам, от крыльев носа к вискам, от кончика носа вверх к центру лба, от уголков рта к середине ушей, от центра подбородка к мочкам ушей.
Подробнее о том, кому подходит техника массажа гуаша я расскажу в этом выпуске.
0:00 - Вступление
0:27 - Массаж гуаша
0:50 - Скребки
1:45 - Правила
3:12 - Техника
7:14 - Заключение
✔ Подписывайтесь на канал / @lenpin
🔹 Instagram / lenpin .
🎦 Сделано командой «Студия UA-cam-продвижения Николая Велижанина»
Сайт: clck.ru/eKSrr
Почта: hello@velizhanin.com
Про какие процедуры вы хотели бы узнать подробнее? Напишите ваши предложения в комментарии
Ревитонику
Можешь сделать видео не массаж гуаша. А пальцами. Пожалуйста. Я просто хочу попробовать это на маме. Я хочу быть космитологом. Как и ты😘 Прошу. Зарание спасибо.
@@ravitak2673 х
Как приподнять веки можно ролик пожалуйста
У вас есть инстаграмм?
Массаж нужно начинать делать снизу вверх, перед массажем я обычно разминаю спину руками немного, делаю повороты головы, потом начинаю с шеи делать массаж, постепенно продвигаясь вверх по лицу. Завершаем любой массаж по боковой поверхности шеи вниз.
Какая вы молодец!
Так как правильно то? Делать?
Я начинаю с зоны декольте и дальше шея и лицо
Конечно!Я даже удивилась.Начинаем с места крепления платизмы разминать руками,в ютубе много видео есть.Разминаем шею,не напрягаясь ,в расслабленом состоянии.Боковые поверхности шеи массируем гуаша с верху вниз,по току лимфы под углом 45 градусов.О каких 90 речь?
@@user-wn1ng2uo1z всегда начинают с шеи и декольте.что б отток был
Добрый день, Елена. С Новым годом ! Приятно было с Вами познакомиться, очень обаятельны, хорошая энергетика. Буду вашей подписчицей. Скажите пожалуйста, можно ли проводить массаж одновременно скребками с каждой стороны лица? Благодарю.🤝😊
С Новым годом, Елена, конечно можно, делайте так как вам удобно. Конечно удобнее по каждой стороне отдельно, чтобы это было подконтрольно . Две руки сложнее контролировать .
Добрый день, Елена. Спасибо за отклик. Хорошего дня🤝🌟
Какая приятная девушка:)😚
Когда пользуешься роликом можно сразу после крема для лица или надо наносить обязательно массажное масло как для скребка Спасибо
Роллером не обязательно, важно мыть до и после использования .
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, что наносить на лицо,чтобы сделать массаж?🙃
Здрааствуйте,все понятно,особенно из Ваших ответов.Остался один только вопрос-шею правильно делать сверху вниз(лимфа вроде вниз течет)???
Шея делается и вниз и вверх, вверх с небольшим усилием подшиваем мышцы шеи, а вниз лимфрдрегажные движения. Спасибо за ваш хороший вопрос!
Пробую не так давно,и вижу результаты. Долго привыкала, но мне очень понравилось как просто вы объяснили, и смогла их повторить без усилий🥰🥰🥰
Спасибо вам за отзыв! Мне приятно!
Здравствуйте!
Можно ли прорабатывать только проблемные зоны?Иди обязательно все лицо?
Здравствуйте, можно конечно, но комплексно всегда лучше.
Елена, добрый день! Подскажите, если делать клиенту массаж Гуаша, скребок так же один должен быть, или можно два иметь, чтоб сразу обе стороны обрабатывать?
Здравствуйте, нужно два скребка.
очень познавательное видео! благодарю! интересно и приятно слушать!💗
Спасибо и вам ❤️
Елена,здравствуйте. Очень всё доступно рассказали. А вы есть в инстаграмме?
И какое масло порекомендуете для массажа
Здравствуйте, благодарю вас! Lenpin -Инстаграм
Масло виноградной косточки
Спасибо за видео )) А проводя под глазами,разве не надо делать движение от наружно угла глаза к внутреннему?Вы проводили от внутреннего к наружному...
Классическая техника гуаша именно такая как я показываю
Да я тоже обратила внимание , тем более что на схеме показано что вести надо от наружного угла глаза к внутреннему
@@user-E.Av8r8cb8u что
Здравствуйте, подскажите, как часто нужно делать этот массаж? Каждый день? Или можно через день? Лучше утром или вечером?
Здравствуйте, вы можете сделать курс через день 5-10 процедур , затем 1 раз в неделю .
сколько раз в неделю нужно делать массаж?
Только остался вопрос - в некоторых видео советуют охлаждать скребок, Вы советуете нагреть. Прошу пояснить.
Нагревают для расслабления, охлаждают для тонизации .
Спасибо вам за вопрос !
Благодарю
а можно ли трогать лимфоузлы во время массажа?
Покажите, пожалуйста, видео с нефритовым роликом!
Спасибо за ваш комментарий, хорошо 😊
Благодарю 🌸
здравствуйте 😊 спасибо большое ❤️ а какое посоветовали бы масло для массажа?
Здравствуйте, косметическое для массажа лица или масло для лица . Обычно там бывает смесь масел. Важно масло смыть после массажа.
@@lenpin спасибо большое ❤️
Здравствуйте я хотела спросить а можно делать массаж на кожу с постакне?
Конечно да, если уже воспалений нет, то можно)
Здравствуйте, миндальное косметическое масло подойдёт?)
Подойдёт , но масла можно применять курсово, не постоянно.
Здравствуйте, благодарю за видео, сегодня первый раз попробовала, эффект увидела как после массажа косметолога.
Пересмотрела несколько видео о массаже гуаша, но Ваше взяла как руководство.
Благодарю. Ольга, 58 лет
Ольга, спасибо вам за доверие 🙏.
Это вам такой косметолог попался))) то, что делает большинство- не массаж, а смешные похлопывания и поглаживания)
Массаж делают снизу вверх,нужно сначала Лимфоток освободить,при таком массаже лимфе уходить некуда !!!это неправильно
@@user-gt5gm3wq2i полностью согласна!!! Массаж не правильный.
Здраствуйте, а можно пользоваться кремом ,вместо масла массажного ?
Здравствуйте, можно, главное чтобы скользило . Потом умыться обязательно
А как тогда? Сначала умыться гелем, сделать массаж и снова умыться гелем,чтобы смыть масло?
Здравствуйте, Екатерина, вы правильно поняли и до и после нужно умыться . Спасибо за вопрос 🙋♀️
здравствуйте,хотела спросить,можно ли наносить не масло,а гель алоэ вера например?
Конечно да, главное -хорошее скольжение
Какую форму выбрать для лица, области декольте, шеи?
Рыбка удобная форма вообще в принципе, для шеи более квадратные Скребки удобны
Здравствуйте, расскажите про уколы для увеличения груди
В этом у меня нет компетенции.
Спасибо! 🌹
Добрый день , при розацеа можно делать?
В целом нет, нужно конечно смотреть каждый конкретный случай.
Здравствуйте! Спасибо за видео! Мне подарили скребок гуаша и роллер, я не знаю они их натуральных камней или нет. А можно использовать даже если не натуральные?
Даже если не натуральные будет эффект, ну а качественным камнем одно удовольствие делать массаж лица. Разница конечно огромная. Пробовала .
Здравствуйте Елена , как понять какое масло подойдёт? Если есть признаки акне
Масло не подойдёт и с акне нельзя массаж .
Можно гуашь и ролер совмещать за 1 процедуру если да то какой последовательносте?или лучьше утром 1 вечером другое или чередовать сегодня одно завтра другое
Сначала скребок, а затем прохладный роллер, потом умыться .
@@lenpin а умываться не перед процедурой и какими средствами лучьше под скрепки?
@@lenpin я пользуюсь сывороткой но она быстро вписывается и написано что после неё нужно наносить крем не подскажите как лучьше поступить?может сначала нанести сыворотку подождать как впишется а потом кремом если можно конечно сделать масаж
@@user-qm8fl6kd8m умываться до и после массажа , сыворотка и затем крем, чуть впитается и наносите крем.
@@user-qm8fl6kd8m массаж делать по массажному крему для лица или диодному крему , чтобы было скольжение, потом смыть .
Здравствуйте ,Елена,было очень познавательно,например только от Вас узнала что скребок нужно нагревать и смазывать маслом.
У меня вопрос,когда лучше всего делать массаж,вечером или утром ,и надо ли смывать масло с лица,если делать массаж вечером.Заранее спасибо.
Масло всегда смывать.
Здравствуйте, умываться после массажа обязательно, я люблю делать массаж утром, чтобы весь день чувствовать себя красивой .
Благодарю 🙏
Можно пользоваться пластиковым? Эффект такой же?)
Пластиком эффект будет другой
Спасибо,очень познавательно,давно засматривалась на гуаша,сегодня заказала его и масло.
Здравствуйте, класс, главное делать с любовью и удовольствием!
Спасибо за видео! Но вообще странно, в одних источниках говорится, что камень лучше охладить, или даже хранить в холодильнике, чтобы он утром избавлял от отечности. А в других, что его нужно нагревать. Что вы думаете на этот счёт?
Охлаждают для тонизации кожи . Нагревают для работы с мышцами и для расслабления .
Подскажите пожалуйста а как правильно нагреть скребок, вернее чем и до какой температуры?
@@user-hx5cw6yj1e в тёплой воде его можно нагреть, под краном или в масочке.
@@lenpin а возрастным дамам получается нельзя?
Спасибо за видео ! А Какой уход после массажа ? Опять умыться , нанести сывортку-дневной крем итд?
Сквалан можно наносить перед массажем, мне кажется масло забьет поры ?
Обязательно умыться , нанести уходовое средство.
Можно делать по массажному крему или сквалану, переодически смачивать в воде камушек можно. Важно обеспечить хорошее скольжение .
@@lenpin читала что масло сквалан не забивает поры и можно его не смывать ? Убрать лишнее салфеткой и все.
здравствуйте! какой лучше купить скребок кварцевый или нефритовый? при первых признаках старения.Спасибо
Возьмите нефритовый, я покупала свой в Китае, тут качество совершенно разное .
Здравствуйте. Скажите пожалуйста массаж скребком гуаша нужно каждый день делать?
Оксана, здравствуйте, если вы будете делать 1-3 минуты , то можно каждый день, если длительный самомассаж , то либо курсами, либо 1-2 раза в неделю.
Здравствуйте а сколько раз можно делать в неделю
Можно сделать курс 10 процедур 2 -3 раза в неделю и потом для поддержания 1 раз в неделю , две.
Как часто нужно делать массаж? Спасибо.
Каждый день
Благодарю!
🙏
Подходит ли для тонкой кожи? Хочу купить скребок, но боюсь чтотрастяну и без того тонкую кожу
Не бойтесь, если делать по массажному крему и по массажным линиям, то кожу не растяните, а подтяните . 1 раз в неделю , потом смыть средство и нанести крем.
@@lenpin спасибо большое за ответ!
Щ
Добрый день, а какую форму лучше купить?
Форма рыбки или сердца очень удобные. Спасибо за вопрос.
@@lenpin Благодарю!
Почему массаж делается сверху вниз, если всегда все массажи начинают снизу и двигаются к верхним частям тела?
Ирина, массаж гуаша делается так. Вы можете сделать подготовку, т.е лимфодренажный массаж , а затем приступить к гуаша.
Здравствуйте!
Спасибо за это видео!
Очень полезно!
Вы сказали что нужно использовать массажное масло или крем, подскажите пожалуйста каким маслом или кремом можно пользоваться при жирной коже лица? Спасибо за ответ!
Просто масло для массажа
Можете поискать на ozon сквалан , или массажный крем для лица. Обязательно умывайтесь после массажа .
Здравствуйте Елена. Помогают ли эти массажи избавиться от носогубных морщин? Какие совете можете дать? Спасибо за ролик 💐
Здравствуйте, носогубные морщинки -это естественные морщинки. С помощью массажа можно значительно улучшить состояние кожи .
@@lenpin a na opushenniye ugolki gub etot massaj deystvuyet?
Здравствуйте! Могут ли появляться прыщи после массажа гуаша скребком? Перешла на скребок с ролика, сыворотка и очищение такие же, никогда проблем не было. С кожей так же до проблем нет. После скребка ощущение подкожников, буто кожа стала не ровной.
Виктория, здравствуйте, всё может быть. Камушек гуаша глубже проникает в ткани , поэтому воздействие идёт сильнее. Возможно лимфатическая система так реагирует или есть другие предпосылки . Сложно сказать не зная и не видя вас. Можете мне написать в Инстаграм @lenpin. Массажное средство важно смывать после массажа ,надеюсь вы смываете .
Можно ли такой массаж делать вечером? Где-то читала, что только утром
Можно
Просто утром эффективно против отёков, если таковые имеются 🤗
Через какое время результат
А кто-то показывает, начиная с шеи, и поднимаясь вверх... Так как правильно?
Добрый вечер Лена, случайно зашла на Ваш сайт и получила то,что мне было нужно.А вопрос у меня такой,а можно для массажа взять кокосовое масло?Мне 65+,а можно ли мне пользоваться гуаша и роллером? Всех Вам благ! Благодарю!
Здравствуйте, конечно можно, потом важно смыть и нанести крем.
В начале ролика вы сказали, что противопоказанием является возрастная кожа, а в ответе на комментарий женщины возраста 65+ дали совет каким маслом пользоваться. Простите, так можна или нет?
@@user-ih5zb9vz1x всё зависит от состояния кожи, если Кожа атоничная, то массаж потней просто не получится . Дело не в цифре возраста, а в состоянии кожи.
Можно делать такой массаж с ботоксом и филлерами
Брыли и носогубки уходят?
Елена, а какое масло можно наносить? Какие варианты?
Юлия, здравствуйте, спасибо за вопрос, лучше конечно выбрать массажный крем, из масел можно взять жожоба если кожа нормальная или масло виноградной косточки, если жирная .
А также есть специальные массажные масла , они более лёгкие и не комедогенные по составу .
Елена, спасибо за ответ! Я уже купила масло розы и масло ши, мне нравятся) ещё применяла витаон)
@@LUNAplan настоящее масло розы стоит дорого, надеюсь у вас качественное , средняя цена эфирного масла розы 1 мл.около 3000₽
@@lenpin наверное, разведенное..
Любой массаж нужно делать снизу вверх, если вы не прокачаете подключичные и надключичные лимфоузлы,то куда вы собираетесь сбросить жидкость????
Анна, конечно, идеально сделать любую лимфодренажную технику перед массажем .
Все время интересует вопрос: нужно ли умывать лицо после этого массажа? Спасибо ☺️
Конечно, после любого массажа нужно умываться 😀
@@lenpin Добрый день! Массаж рекомендуют делать каждый день, а для его проведения лучше всего использовать масло. Не будет ли вредным для кожи умывание не два, а три раза? Нужно ли использовать гидрофильное масло или мицеллярную воду для удаления масла с кожи? Спасибо!
@@d.7335 здравствуйте, спасибо за ваш интерес. Я показала лёгкую , быструю технику для тонуса кожи . Всё очень индивидуально на самом деле, много факторов влияют на количество сеансов в неделю, времени массажа , средств …
Поэтому ориентируйтесь на ощущения , вы как женщина должны чувствовать как для вас будет хорошо , всех вам благ , красоты и здоровья.
@@d.7335 для умывания я использую только ЭНЗИМНУЮ пенку для умывания Alloga biocare, продается на ozon и wb.
Здраствуйте, как часто можно делать если лицо худое?
Один раз в неделю достаточно
Здравствуйте, на шее много маленьких папиллом, можно делать массаж без шеи только на лице?
Здравствуйте, можно, а шею можно аккуратно руками разминать .
@@lenpin спасибо большое 😍 у вас есть видео как шею аккуратно разминать?
@@user-op4no7hj8z да, посмотрите моё видео «как избавиться от второго подбородка «, там есть техника массажа шеи
@@lenpin спасибо
Обязательно в холодильнике поставить Гуаша?
Нет, совсем не обязательно , холод нужен для тонизации кожи. Тёплым камешком хорошо расслаблять мышцы.
Можно ли делать массаж гуаша людям с лицом тонкой подкожно жировой прослойкой?
Осторожно , с нажимом , но мягко. Движения должны быть медленные и глубокие ,.
Подскажите а купероз является противопоказания?
Да
Здравствуйте!можно ли использовать гель алоэ в качестве массажного крема???
да
Главное обеспечить хорошее скольжение, поэтому можно, можно водой смачивать , если будет алое подсыхать .
Здравствуйте. А можно полную версию массажа, чтоб и перед работой и после работы сделать, проработать всё
Здравствуйте, полную версию массажа как-нибудь тоже запишу , спасибо за ваш вопрос 👍
На ночь нельзя, это лимфодренажные техники, их лучше с утра, чтобы будить лимфу, а то могут быть отёки с утра, если делать на ночь.
@@user-pc3em6zv7h спасибо за ответ, согласна с вами. Я вообще люблю все Бьюти процедуры делать утром и весь день ходить красивая!
Лимфодренажный массаж делается с низу вверх,сначала шею,а лоб в самом конце.
Да, вы правы. Но классический китайский массаж гуаша делается именно так.
@@lenpin и как делать? В чем разница
Доброго времени суток)
Скажите, подойдёт любой скребок? Например, из стекла или дерева?
Из дерева скребок не подойдёт , дерево не очень гигиенично . После массажа важно как смыть с себя массажное средство так и помыть скребок . Камень 🪨 проще обрабатывать и служит дольше .
У меня из полированного дерева скребок и я его пропитываю маслом, делаю массаж, класс!
@@user-sd8yn1uh2x класс, я таким не пробовала , очень мягкий и приятный наверное .
@@lenpin Да, деревянный скребок можно и помыть, обдать кипятком, пропитать любым маслом, он тёплый, гладкий, без зазубрин, очень удобно и мягко скользит по лицу .
Скажите, пожалуйста, а при куперозе можно?
Нужно смотреть в какой стадии .
В легкой, но в стадии развития. Крылья носа и немножко на щеках- еле заметные пару пятнышек.
@@user-fr9ll3ll9r если кожа чувствительная, реагирует ,краснеет , то нельзя, если нет чувствительности , то можно , тут важно делать аккуратно, с любовью .
Спасибо
@@lenpin Если делать аккуратно и с любовью, то эффекта не будет от слова "совсем ". Нужно делать глубоко и быстро!
Вопрос который хочется задать каждому, кто работает в индустрии красоты. Сколько вам лет?
Здравствуйте, хороший вопрос))) 35 лет.
Точно!
Дзержинского
Елена, подскажите, сколько раз в день делать массаж. Насколько я понимаю, это некий курс массажа, сколько дней он длиться и какой промежуток между курсами?
Разрешите, расскажу про опыт своей подруги: она делает каждое утро, тратит на это минут 15-20, перерыв не делает, результат у неё очень хороший, действительно визуально лицо моложе и подтянутое
Здравствуйте, массаж можно делать от 1 раза в неделю до 3 , всё зависит от вашей кожи, состояния кожи , возраста и др.факторов. Также продолжительность массажа для каждого человека своя. Начинайте с нескольких минут и постепенно увеличивайте время самомассажа.
Мне 26 у меня вопрос. А дневной крем до массажа делать или после?
Здравствуйте, спасибо за вопрос, дневной крем наносится после массажа ,после того как вы умылись.
@@lenpin как и гель для умывания после массажа?
@@Viki-wq8hi после массажа умыться со средством и нанести крем.
@@lenpin спасибо. Буду знать))) массаж шеи тоже с маслом или можно без?
@@Viki-wq8hi ни в коем случае, камушек должен скользить, поэтому по крему или маслу
спасибо
Купила вчера эту штуку) посмотрим на эффект
А где купить можно?
@@user-oz9nc1dk8y в вайдберис
Отлично ! Хорошего массажа ! Расслабления!
Пересмотрела много видео массажа,все начинают с шеи,а вы со лба.Как правельно?
Здравствуйте, спасибо за ваше внимание, с шеи всегда начинается работа с лимфой . Все лимфодренажные техники . В этом виде о я показала классическую китайскую технику самомассажа . Без усложнения.
В клинике Предтеча и доктор Кармацких говорят наоборот. Начинать нужно с груди и массаж шеи делаем сверху вниз, а где щитовидка - там наверх. Простите, ну как- то так.
Можно при куперозе массаж гуаша?
Валентина, всё зависит от стадии купероза , поэтому вам лучше проконсультироваться .
С демодексом можно его себе делать?
Конечно нет
Где продаются такие скребки?
Вайлдберриз-- я там заказывала
Где бывают такие скребки,купить???
Здравствуйте, можно на валдбериз, озон, алиэкспересс, там множество вариантов )
Я заказала на АлиЭкспресс бюджетный вариант из пластика
Ничуть не уступает тем что подороже из природного камня
Из пластика вообще не то , вы просто не пробовала натуральный качественный камушек.
Можно в инстаграм заказать, @tlm.43. Скребки из меди, вечные. Дезинфицировать можно практически всеми способами, кроме кислот. Кроме того, у меди есть антигрибковые свойства (важно, у кого на лице и теле пигментные коричневые пятна).
Спасибо
☺️
можно ли делать массаж гуаша женщинам старше 60 лет
Сложно сказать не видя вас, если кожа очень тонкая, то нет.
Месяц делаю этот массаж, результат ноль, но все равно делаю, какой никакой массаж, но роль гуаша не видно
А при куперозе можно делать?
При куперозе нельзя, нужно смотреть конечно стадию купероза и чувствительность кожи.
@@lenpin А я уже купила скребок, жаль тогда
Спасибо 🙏❤️
И вам спасибо за внимание)
какие масла для лица рекомендуете?
Лучше всего использовать Массажный крем. Масло виноградной косточки, например. Все средства нужно смыть после массажа .
Кладем то что прячем
Ложим то что сверху непрячем
@@lenpin как правильно смывать масло после массажа?
@@elviraandriyanova599 смыть можно любым средством для умывания , я рекомендую пенку собственного производства Alloga biocare, продаётся на валдбериз )
Мне можно ли делать этот массаж, мне 68 и я похудела недавно...
Конечно , можно, аккуратно придерживая кожу, не растягивая .
Добрый день.Очень позновательно.Можно о ботоксе и диспорте передачу.Борьба с межбровкой продолжается😊
Я в одном из видео говорю и показываю упражнение на лоб, посмотрите.
Нас учили в институте косметологии, что инъекции ботокса/дисп. Нельзя делать регулярно, каждую новую нужно отодвигать , проходить курс массажа между инъекциями. И не всем точно нужен и можно делать ботокс .
@@lenpin Спасибо)
@@lenpin Лена, а когда можно и нужно? У меня мышцы лица в очень сильном тонусе, даже когда сплю. И от этого глубокие морщины на лбу и межбровье… я понимаю, что причина где-то в позвоночнике и делаю гимнастику( зарядку по методике). Но когда будет результат и будет ли, я не знаю. Смотреть в зеркало страшно. Мне только 48
@@mimishkazver2603 расслабляйте лицо перед сном, сходите на курс массажа , в любое время дня вспоминайте о лице и старайтесь расслабить лоб, глаза, щеки , можно пробовать с закрытыми глазами это делать.
@@lenpin спасибо за совет
Елена, почему так по бестолковому объясняете? Смывать или вытирать массажный крем, наносить питательный или нет,???
👍❤️🤗
Разве не надо его хранить в холодильнике?
Нет, не надо. Я не люблю холодный массаж . Он только для лета актуален .
Почему у меня нет не каких результат от массажа?🥺
Не могу вам сказать , не вижу как вы делаете .
😮😮 вау
Разные косметологи предлагают противоречивые методы массажа , Кто-то снизу предлагает работать , Вы сверху начинаете , и тд , Много противоречий , Кто же из Вас правильно советует ?
Главное делать , а не смотреть и размышлять . Истина , как говорится по середине))) китайская техника сверху вниз . Классические Массажные техники начинаются с шеи - лимфодренпжа.
@@lenpin не согласна , главное делать с пользой , нацеленный на результат , Результат будет , только если все грамотно делать .А делать , не размышляя ( как Вы выразились ), лишь бы делать в любом деле не верно , результат может быть и обратным . странно ,что Вы так рассуждаете
Самая короткая схема в ютюбе...и почему нет в этой схеме шеи?носа?окологубной мышцы??почему Вы начинаете массаж сверху,а не с шеи,как другие??
Я показала самую короткую схему, чтобы можно было быстро себе сделать перед работой, например!
Почему многие говорят надо делать снизу вверх, а вы говорите сверху вниз?
Спасибо за вопрос. Да, я делаю схему массажа которую я научилась делать в Китае .
А как нагревать то его
В горячей воде
Некоторые брокеры говорят,что скребок наоборот надо класть в холодильник,не знаешь кого слушать
Для расслабления мышц -тёплый используется , для тонизации кожи -холодный. Плюс в холодное время года не приятно использовать холодный камушек.
Почему со лба ?
Ведь надо с шеи
Начните с шеи, слелайте сначала любую лимфодренажную гимнастику и массади
вы хоть бы город сказали в котором находитесь. или в инсте в шапке профиля его указали. 5 минут потратила чтоб узнать где вы
Татьяна, здравствуйте, спасибо, вы правы !