[쫓기듯 인생을 살지 마라] 인생을 숙제처럼 살지 않기로 했다 책읽어주는여자 오디오북 podcasts
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- Опубліковано 16 лют 2023
- 《인생을 숙제처럼 살지 않기로 했다》
웃따(나예랑) 지음│다산북스
☞ 책정보 www.aladin.co.kr/shop/wproduc...
사람이 본디 불완전하게 태어난 이상 완벽하게 인생을 살아갈 수는 없습니다. 불안, 애정결핍, 열등감 등, 나 자신을 힘들게 만드는 일들은 삶을 더욱 버겁게 만듭니다.
이 책은 상담심리사인 저자가 삶의 무게에 힘들어 하는 이들에게 건네는 다정한 마음 처방 책인데요. 열심히 사느라 외면했던 자신의 내면과 그동안 스스로를 얼마나 힘들게 했는지 돌아보고, 그런 나를 있는 그대로 사랑하며 삶의 여유를 되찾는 방법을 알려주고 있습니다. 때로는 친구처럼, 때로는 스승처럼 건네는 저자의 다정한 마음 처방이 특별한 이유입니다.
저자는 우리 안에는 다 '미숙이' 가 있습니다. 나이가 들어 80살, 90살이 되어도 아니 인간이 죽을 때까지도 마찬가지 입니다. 그러니까 내 안의 미숙이는 그대로 안아주어야 합니다. 라고 말합니다. 미숙한 나를 솔직하게 마주하고 있는 그대로 받아들이면 그대로의 나로 살아갈 힘이 생깁니다. 그 과정에서 화가 나기도 하고 부끄럽기도 하고 깊은 슬픔에 빠지기도 합니다. 하지만 그렇게 자라난 힘은 그 무엇으로도 대체할 수 없는, 나를 지탱하는 단단한 바탕이 됩니다. 그것이 나다움을 즐기며 성장할 수 있는 힘이 되는 것입니다. 눈치 보고, 타인의 인정에 집착하고, 쉽게 상처받는 나 역시 평생 안고 가야 하는 나의 일부입니다. 그런 나를 사랑할 때 우리는 행복해집니다.
책에는 현재 내 마음 상태를 진단하는 가면성 우울 체크리스트부터 자책하는 습관을 버리는 6가지 방법, 애정결핍의 3가지 유형과 극복법, 나를 해치는 완벽주의와 살리는 완벽주의의 차이, 피할 수 없는 시련을 견디는 기술, 정체성을 찾는 가장 쉬운 3가지 방법 등 당장 실천에 옮길 수 있는 처방들이 담겨 있습니다.
#삶의여유를찾는방법#미숙함#책읽어주는여자#오디오북#책읽어드립니다
![[밥상은 소박하게 삶은 단순하게 살아라] 그저 지나가게 하라 책읽어주는여자 오디오북 podcasts](/img/n.gif)
저도 저의 미숙이를 알아보지못해서 힘들었나 봐요
이.나이에 60도 훌쩍 넘어 나의 미숙이를 보게 되었네요.감사합니다 ㅠ
내 인생을 더 의미있고 소중하게 살아가는
성실한 마음가짐과
파도 타기를 하듯
삶의 강박관념을 통제하는 유연함과 여유로움을 잃지 않는 융통성과 지혜로운
삶의 필요성을 배우게 됩니다.
좋은책 감사합니다❤️
바쁜 일상들로 소홀하기 쉬운 내 마음을 살피고
불안,우울,짜증으로 내 마음과 타인을 괴롭히며
사는 자신을 성찰하는 시간을 통해 내 안의 숨어있는
불편한 내 마음을 내려놓고 있는 그대로의 나를
인정하는 과정의 필요함을 깨닫습니다!!
편안한 낭독 항상 감사합니다🙏🥰
좋은날 님♡♡♡
참으로 위로가 되는책 입니다
♡ 불을 처음 피울때는 큰에너지가 필요하다/ 큰 에너지는 금방 지쳐서
뒤에서 불씨가 꺼지지 않게 오랫동안
부채질 해줄 작고 지속적인 에너지가
있어야 한다
♡ 생각은 내가 쓰는 도구일 뿐이다
♡ 힘을 빼고 파도 타듯이 유연하게 사는것이 성숙함 입니다
공감 되는 글 입니다
참으로 고맙습니다
늘 건강하시고
매일의 삶이 기쁨과 평화가
가득 하시길 ㅡㅡㅡㅡㅡ
새벽에 들리는 예쁜 목소리~~♡
감동이에요^^ 유익한 이야기
머리속에 저장저장 합니다 좋은글
오늘도 감사합니다 행운을 바랍니다^^
인생은 어떻게 살아야 하는가 곰곰히 생각해 봅니다
나이에 따라 살아가는 모습이 다르니까 말이죠
어떻게 살아야 나이에 맞게 살아가는 것일까요
어찌보면 영 답이 나오지 않습니다
행복합니다 👨👩👦👦
멋진 목소리로 오늘도 피곤 풀어주네요 감사합니다 사랑한다고 표현할께요 미안해요
따뜻한 봄이 찾아 왔습니다.
어렵다~ 어렵다~ 주변에서 경고 메세지를 보내어 삶에 여유를 갖지 못하였습니다.
오랜만에 끝까지 (고마운 목소리)로 책을 들었습니다. 산책하면서^^~ 감사합니다.
#💌~ 내 안에 미숙이 영원히 사랑하
면서 이웃과 함께 더불어서 아름다운 모습으로 즐거웁게 살아요.바른마음
으로 추스리며 야무지게 살아요 💞
항상 들을때마다 목소리가 좋아요.
'[쫓기듯 인생을 살지 마라] 인생을 숙제처럼 살지 않기로 했다'
아름다운 목소리로 좋은 책 읽어주는 책 잘 듣고 힐링하고 갑니다. 꽃샘추위에 건강 유의하시고 행복한 날 되세요
사랑하는 친구님
좋은 책 읽어 주심에 감사 드립니다🍀☘️🌱
덕분에 편안한 마음으로 잘 들었습니다 🌤☀️
친구님 💜💜
행복한 시간되세요
한가한 토요일 오후에 정감어린 목소리 알찬 내용으로 영혼을 깨우고 갑니다.
감사합니다.
마음처방전
오늘도 감사합니다👍👍👍
많은 도움이 되는 영상이였어요.생각이 풍요로워 지네요. 잘 들었습니다.
정말 나를 돌아보게 만드는 제목입니다.
오랜만에 여유롭게 끝까지 들었습니다.
하루하루 정신없이 살다보니 나를 돌아보는
시간을 만들지 못했습니다. 따뜻한 봄이 돌아왔는데 내일부터 다시 아침을 시작해야 겠습니다. 산책과 함께~ 책읽기 좋은날과 함께~
오늘도 잘들었습니다 감사합니다
책읽기 좋은날님 항상 잘 듣고 갑니다. 건강 잘 챙기세요.
@감사함니다.
#덕분임니다.^^
잘 듣고 갑니다~^^
선생님 아껴 낼듣겠읍니다
요즘 꼭 필요한 책
로켓배송으로 받아
또 읽어봅니다~^^
💕인생을 쫓기듯 살지 말자
퇴직후 이렇게 살고 있어서
평온하네요
...감사합니다 ❤️축복합니다
쫒기듯 인생을 살아야 나중에 편하게 살지. 답없는 소리 함부로하는 유튜브네
@@user-hu6uo4mb1r ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
항상 존경드림니다!
❤️🧡💛💚💙💜❤️🧡💛💚💙💜❤️🧡
제목이 급 땡기네요♡ 잘 들을께요♡
잠들지 못하는 밤
공감되는 좋은 내용과
영상 ..
덕분에 감사합니다.🙏
자책하지 않고 나 자신을 다독여봅니다🥰 좋은 책 좋은 목소리로 소개해주셔서 감사합니다🙏 편안한 밤 되세요~!!
한가한 토요일 오후에
정감넘친 목소리에 알찬 내용으로 영혼의 자유함을 만끽 하였습니다.
감사합니다.
쫒기듯 살려고 사는게 아닌데
쫒기듯 살아가서 와밨습니다
듣고 답을 찾아보겠습니다
감사합니다.🐦
감사합니다. 좋은 하루되세요.♡
맞아요 여유롭게 살고싶지만 한국 부모들이 그 꼴을 못보잖아여 뭐해야지 뭐해야지 계속 그러네여
😍😍😍
방하착
😅
목소리 리듬감에.집중이안되요
...
내용은 좋은데 말투가 너무 딱딱해요.. 가끔 내용에 집중이 안되네요 ㅠ