8 СОВЕТОВ КАК ПРАВИЛЬНО БЕГАТЬ НА БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ!
Вставка
- Опубліковано 3 чер 2024
- Как правильно и эффективно бегать на дорожке
✅ Характеристики/консультация/заказать➨atlet-torg.ru/trenazhery/kard...
👉🏻 ТОП 10 беговых дорожек для дома: • 10 лучших беговых доро...
У тех, кто начинает заниматься на беговой дорожке, часто возникают вопросы: «КАК ДЕЛАТЬ ЭТО ПРАВИЛЬНО?», «СКОЛЬКО БЕГАТЬ НА БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ?», «КАК НЕ ПОЛУЧИТЬ ТРАВМУ ПРИ БЕГЕ?» и т.д.
В данном видео мы ответим на эти и другие вопросы и дадим 8 полезных советов при тренировках на беговой дорожке. Если вы будете следовать этим правилам, то результат не заставит себя долго ждать, а сами занятия будут приносить только радость!
Советы по выбору фитнес оборудования и по домашним тренировкам, вкусные акции, упражнения и лайфхаки с инвентарем, уловки и хитрости производителей здесь:
✔ Telegram - t.me/atletist1
✔ Вк - atletist1
✔ Сайт Atletist - atletist.ru
✔ Второй канал - / @atletist2
✔ Дзен - dzen.ru/atletist
__________________________________________________________________________________
Приобретай тренажеры и фитнес инвентарь в магазине ATLET-TORG.RU:
💥 экспертность и индивидуальный подход
💥 доступные цены
💥 доставка по всей РФ и странам СНГ
💥 работа с юр. лицами
💥 большой опыт работы, 10 лет на рынке
☎Телефон, WhatsApp, Telegram: +7912-868-42-33
💻Сайт: atlet-torg.ru/
#беговаядорожка #кардиотренировка #тренажерыдлядома - Спорт
Без лишней воды и все по делу, очень полезное видео. Спасибо)
Just Alex, рады, что видео было для Вас полезным!
Спасибо. Грамотно по основам.
Kirill, спасибо!
День Добрый, не могу найти информации как пользоваться програмами на беговой дорожке т35 , там их 8 шт., а как включить ? И есть ли память у неё или каждый раз нужно вводить , года, рост, вес и тд.
Есть ли возможность на протяжении например месяца, за програмировать и заниматся без внесения данных и т.д. ?
Добрый день! Нажимаете "Программа" и выбираете нужную программу. Затем "Режимом" нужный уровень интенсивности с 1 до 8. "Старт" - и побежали. Параметры пользователя, насколько помню, запоминает.
Спасибо за видео. Подскажите это T30?
Katya, нет, это T50.
👉Купить беговую дорожку с БЕСПЛАТНОЙ доставкой во многие города РФ и СНГ - atlet-torg.ru/trenazhery/kardiotrenazhery/begovye_dorozhki/?SOVETOV-KAK-PRAVIL%27NO-BEGAT%27-NA-BEGOVOY-DOROZhKE
👉🏻 ТОП 10 беговых дорожек для дома: ua-cam.com/video/7RW_-jacTik/v-deo.html
А вам был полезен данный ролик?
Если вы еще не определились какой кардио тренажер выбрать, тогда смотрите наше видео:
" Что выбрать: беговую дорожку, эллиптический тренажер, велотренажер или степпер" - ua-cam.com/video/htpeZ8kYukQ/v-deo.html
Если вы остановили свой выбор на беговой дорожке, то смотрите:
"5 секретов выбора беговой дорожки для дома" - ua-cam.com/video/bBTyVLb8kGY/v-deo.html
👍👏 очень поучительное видео, я норм.в весе и не хочу худеть,но возможно ли шагом увеличить мышцы в икрах ,бедрах 😊
Нагрузка на икры и бедра, конечно, есть и некоторый прирост будет, но все же это длительная работа, которая увеличивает мышцы не так сильно, как работа с дополнительными весами в малом количестве повторений. Ну, и устанавливайте наклон бегового полотна. В этом случае нагрузка на икры существенно больше.
Здравствуйте, бег 40 минут со скоростью 7 км . Это нормально или выбрать другую скорость?
Здравствуйте! Смотря какие цели Вы себе ставите и какой у Вас уровень подготовки. Одно из следующих видео мы как раз будем снимать по поводу скорости, на которой бегать.
Почему ведущий без разбега вспоминает города лондон, рим, разве нет нормальных русских городов, когда вы уже перестанете поклоняться гнилому западу, а будете прославлять Русь.
Странный комментарий. Приложение иностранное и города там иностранные, все логично.
Потому, что не все такие скрепные идиоты
Можно короче