Александр Яшанькин и Артем Диянов тренировка: Пресс и спина. сезон 2014
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2024
- Александр Яшанькин
9кратный чемпион мира ИФББ(мастера)
Артем Диянов чемпион мира по классическому бодибилдингу
powerhousegym.ru/
www.optimumnutr...
Вот она советская школа! Полная амплитуда! Максимальное сокращение! Нормальное питание, а не диета обезжиренная! Сжигаем все! Максимальая концентрация! Яшанькин старший - уважуха!
Правда в конце галимая реклама Маленько не в тему была .... высосана из пальца )
ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ УРОКИ ОТ ОПЫТНОГО АТЛЕТА. СПАСИБО! ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ!
Огромное спасибо Александру Сергеевичу за уроки! Учитывая мой возраст и наличие травм, просто находка! Желаю Вам успехов, здоровья и всего самого наилучшего!
Про курс сначала рассказывай
Все остальное потом
Крупные квадраты. Винстрол? Гормон роста? Росскажите уже все.
Из пожелоний, оператор не умеет снимать, кагда Вы показываете места крепления мышц он снимает голову, так же в момент поднятия гантелей не видно движения таза. Влюбом случаее Вас спасибо,но тренеровки спины мы та и неувидили.
Sergiy Kudrishov из пожеланий: вы не умеете писать и безграмотны. Идиот...
Спасибо за ролик!!!Каждый раз Александр Сергеевич открывает какие то полезные нюансы и детали упражнений!!!
оператор совсем пользоваться зумом не умеет
Оператора замените
На этой неделе снимаем продолжение... если есть вопросы и пожелания пишите в комментариях..
ИНТЕРЕСНО УЗНАТЬ СЕКРЕТЫ НАКАЧКИ ШЕИ, ИКРЫ, КИСТИ ОТ АЛЕКСАНДРА СЕРГЕЕВИЧА ЯШАНЬКИНА
Химики задвигают за пресс
Что за музыка?
+zizapele
I see you - Jutty Ranx
Пресс,парни - это когда "лопата" полная,а ваши шишки,лечить надо!
Шишка у меня в штанах! А на счёт полной лопаты: Это не каждому дано как и рельефный пресс!😂