🤰🏻🌐 EJERCICIO PARA EMBARAZO | FITBALL parte 1/2 || Baby Suite Fitness

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**INFORMACIÓN: Si vas a realizar ejercicio en el POSPARTO, recuerda que si has tenido un parto vaginal, no debes realizar ejercicio hasta la semana 6 de haber dado a luz. Y si has tenido un parto por cesárea, no debes realizar ejercicio hasta la semana 8 del parto.
Recuerda estar siempre hidratada y realizar ejercicio en una habitación ventilada y sin mucho calor.
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[@anaaular2381]

Me gustó mucho ésta rutina: corta, fácil y precisa. Gracias! ❤

[@gemmagomez6616]

Muchas gracias :)

[@andrealalamaarends3227]

Hola, me encantan tus videos, solo una consulta, que es eso de "abrazo al bebe", retengo la respiración?

[@InMiranda]

Gracias Sandra! Estoy pasando mi primer embarazo y me han encantado tus videos. Quiero saber si además tienes ejercicios para trabajar los dolorcitos de ciática (qué entrando a mi segundo trimestre me atacan especialmente en la noche). Bendiciones y muchos videos más!! 💕

[@babysuite_centro_fitness]

Hola! Si, tenemos éste video en el que puedes ver ejercicios para relajar esa falsa ciática y algunas molestias más, te lo dejo aqui: ua-cam.com/video/_yW_o4c8GO8/v-deo.html

[@cass.02]

Tengo 5 meses
Puedo hacer?

[@profeipe]

Hola,acabo de descubrir tu canal.Voy a empezar a hacer tus propuestas.M3 gustaría saber:
-¿Es aconsejable hacer más de un vídeo estando ya en el tercer trimestre?
-¿Hay algún vídeo donde salga la explicación de lo que llamas "abraza al bebé " antes de realizarejercicios?

[@babysuite_centro_fitness]

Hola! Si, si tu te encuentras en forma y puedes, no hay problema en hacer mas de un video, claro q si! Ten en cuenta que son lo que llamamos "píldoras" de entrenamiento. :)

[@AnaMaria-rc8bg]

Intentaré hacerlos mañana. Hoy solo estoy ojeando. La verdad veo q algunos movimientos con la barriga van a ser un poco imposibles, como el primer estiramiento. Y creo q va a un ritmo muy rapida.pero supongo q habra q intentarlo jejej mañana veré si lo consigo. Estoy en mi 7 mes de embarazo. gracias por el video

[@babysuite_centro_fitness]

Hola Ana! Claro, piensa que esto está adaptado para un video de UA-cam y lo tratamos desde la generalidad, lo ideal es que lo hagas a tu ritmo! Te cuento también, que si quieres probar una de nuestras clases online en directo (ya que estos videos son pequeñas píldoras, no una clase completa) puedes escribirnos al WhatsApp de Baby Suite y te decimos cómo acceder a esa clase gratis de prueba! ;) Te dejo el telefono: [phone]