1. Intake Folic acid 2. Do not diet excessively / take a healthy meal 3. Discuss about family planning 4. Seek advice for menstrual pains and other sexual issues. 5. Sex education 6. Be mentally prepared for a marriage life
ඩොක්ටර් මන් කසාද බදින්න හිතාවත් නෑ මොකද මට තාම අවුරුදු 20යි.නමුත් මන් දැන් ඉදන්ම folic Acid & Fish oil බොනවා.ඒක අවුලක් වෙන්නෙ නැති වෙයි නේ.💖✌️& Thank you soo much for your All advices 💖🌹
great content Dr, Thanks for sharing valuable knowledge for community medicine ... You remind me of Professor Nandadasa Kodagoda, Dr. Jayalth Jayawardena...
Doctor, daru prasuthiyakata passe godak ladies la physically weak wenne Ai?? 🤔 Pregnancy period eken passeth kalin hitiya wagema physical fitness continues karannanam monada karanna oni? Me time periods wenakota ganna ona vitamins monada, please do some special programme about this also🙏🙏🙏
මැරි කරන්න හිතලාවත් නෑ නමුත් මේව හුගක් වැදගත් ඉදිරි අවුරුදු කිහිපය ඇතුළත ඊට අනුගත වෙන්න ඕනි දැනුම ලැබුනා හුගක් ස්තූතියි Doctor ❤🥰
බැදින්න හිතලාවත් නෑ තාම. ඒත් විඩියෝ එක බැලුවා ගොඩාක් දේවල් දැන ගත්තා. පව්ලෙ තනි ළමයා නිසා අත්දැකීම් අඩු නිසා ගොඩත් දේවල් ඇහුවෙත් අදමයි. ස්තූතී ❤
මාත් 🙂
මමත්.❤
මමත් එහෙමයි
මමත් ❤️❤️
ගෑණු ළමයෙක් විදියට ඇත්තටම මට එක වාසනාවක් කියලා හිතනවා මොකද කවදාවත් තමන්ගේ දෙමව්පියන් තනි කල්ලා යන්න ඕනි නැති නිසා
Hapo math 🤭
අද මාතෘකාව ගොඩාක් වටිනවා ඩොක්ටර්...ගොඩාක් වැදගත් අපිට..මන් වීඩියෝ එක ප්ලේ කරන්නත් කලින් මෙ කමෙන්ට් කරේ..එ වගේ මන් වීඩියෝ එක බලන්නත් කලින් යාලුවෝ ඔක්කොටම ශෙයා කරා..අම්මා කෙනෙක් වගේ අපි වගේ දසදහසක් දුවලා වෙනුවෙන් ඔබ තුමිය මේ කරන සත්ක්‍රියාවට අපි ණය ගැතියි..බොහොම ස්තූතියි..ගොඩාක් පින් ඩොක්ටට...
,7
😏
පැහැදිලි බසින් හිතට කාවදින විදියට දැනුම ලබා දෙන ඔබට ගොඩක් පිං මැඩම්...
Ona deyak hannapuluwand wannda
හරිම වැදගත් මාතෘකාවක්.ඔබතුමිය හරිම ලස්සනට පැහැදිලි කරා.ස්තූතියි ඔබතුමියට🙏🙏
ගොඩක් හොද දෙයක් ගැන අද කියල දුන්නෙ.ගැහැනු ලමයෙක් දැන ගත යුතුම දෙයක් ❤️🙏
1. Intake Folic acid
2. Do not diet excessively / take a healthy meal
3. Discuss about family planning
4. Seek advice for menstrual pains and other sexual issues.
5. Sex education
6. Be mentally prepared for a marriage life
ඉතාමත් සංයමයකින් කරැණු ඉදිරිපත් කරනවා💖
ඔබ තුමිය හරිම සරල වෛද්‍ය වරියක් කිව්වොත් නිවැරදියි...ආදරේයි හැමදාම වෛද්‍ය තුමියණි ඔබ තුමියට.
තෙරැවන් සරණයි
තියෙන අය කුමන ආකාරයට ද pcos විවාහයට පෙර සූදානම් විය යුත්තේ පැහැදිලි කරන්න තැන්කියු doctor වෙනදා වගේම වැදගත් වැඩසටහනක් පැහැදිලි කිරිම ඉතා ම වැදගත් pcos
බොහොම වැදගත් කරුණක් පිලිබද අද doctor පැහැදිලි කලේ. ස්තූතියි ඔබතුමියට.
ඇත්තටම මිස් කරන හැම වීඩියෝ එකක්ම හරිම වැදගත්.හරිම ලස්සනට ඒ දේ කරනවා.මම මේ වීඩියෝ බලන්නේ එකක් දෙයක් විද්‍යාත්මකව ඉගෙන ගන්න පුළුවන්.අනික තමයි මිස් හරිම ලස්සනයි.ඒ කතාව ඒ ඇස් උදාහරණයක් නැ කියන්න ඇත්තටම ලස්සනයි.
මිස් හරිම හැඩයි ගොඩක් ලස්සනයි❤️ හිනාව 😍😍😍
හරිම වටිනවා මෙම මාතෘකාව බොහොම ස්තුතියි බොහොම පිං. 💜️
වෛද්‍ය තුමියණි ...!
විවාහයයට දැනුවත් බව දෙමින් ඇරබි මෙි වැඩ සටහන ,වැඩසටහන් පෙළක් ලෙස කාන්තාවන්ගේ තාරුණ්‍ය ඉක්ම විමත් සමග මැදිවියේ සහ ඉන් ඔබිබට විවාහ ජිවිතය තුල කායික හා මානසික සුවතාවයන් පවත්වා ගෙන යැම සමිබන්දව වැඩ සටහනක් කරන්නේ නමි , සාමජ දැනුවත් බාවය වෙනුවෙන් වැදගත් වෙි යැයි සිතමි...!
👍
ඔබ තුමියගෙ හැම වීඩියෝ එකක්ම ගොඩක් වටිනව අපිට...
බොහෝම වැදගත්..තව මෙවැනි වැදගත් කරුනු ඉදිරිපත් කරන්න...ඔබට බොහෝම ස්තූති....🙏❤️👍🔥
ඩොක්ටර් මන් කසාද බදින්න හිතාවත් නෑ මොකද මට තාම අවුරුදු 20යි.නමුත් මන් දැන් ඉදන්ම folic Acid & Fish oil බොනවා.ඒක අවුලක් වෙන්නෙ නැති වෙයි නේ.💖✌️& Thank you soo much for your All advices 💖🌹
Docter සම ඇදෙද්දි සමේ පුරාම එන එන සුදු ඉරි ගැන විස්තර තියෙන video එකක් දාන්නකො
බොහොම ස්තුතියි ඩොක්ටර්...හරිම වටිනවා...
Doctor පුලුවන් නම් covid vaccine ගැනත් video එකක් කරන්න .මොකද ගොඩක් කතාබහට ලක් වෙනවා මේ දවස් වල මේ vaccine එක නිසා බබාලා හදන්න බැරි වෙනවා side effects එනවා වගේ දේවල් . ඒ ගැන හරි දැනුවත් කිරීමක් කරනවා නම් වටිනවා.
දැන්මනම් විවාහ වෙන්නෙ නෑ ඒත් කවද හරි වැදගත්වෙයි
බදින්න තවම හිතලවත් නැ.එත් මෙ video එකෙන් ගොඩක් දේවල් දැන ගත්තා 😊thak you doctor ❤
This is one of the most important youtube channels on youtube ....Thank you Dr.D
❤️
නිවුන් දරුවන් සම්බන්ධයෙන් vedio ekak karanna ko
ගොඩාක් වැදගත් ඩොක්ටර්...
බොහෝම ස්තූතියි !
Kavindi 😚😚😚😘😘😘💞💞🌹🌹🌹🌹
ගොඩාක් ස්තුති Dr DR
ඉතා ඉක්මනට අපිට ඔබතුමිය මුනගැහන්න සලසන්න Dr
ස්තුති
ඩොක්ටර් අද හරිම ලස්සනයි .කසාද බඳින්න නම් තා ගොඩක් කල් තියෙනව
ඔබ කරන සේවාව විශිෂ්ඨයි..
❤️❤️❤️❤️
Doctor තයිරොයිඩ් ගැන වීඩියෝ එකක් කරන්නකො. මොකක්ද මේ අසනීපෙට හේතුව, කොහොමද පාලනය කරගන්නෙ, හොද සහ නරක කෑම සම්බන්ධව කරන්නකො ඩොක්ටර්
Ow doctor e gena video ekak karannako
👍
Yes doctor please
ඩොක්ටර් මම බදින්න ඉන්නෙ තව මාස කීපයකින්.. මට පීරියඩ්ස් වෙන්නෙ මාස තුනකට පාරක් ගොඩක් අය විවිධ කතා කියනවා එහෙම අයට බබාලා නෑ කියලා.. මම මේ හේතුව නිසා ගොඩක් මානසිව වැටෙනව.. මට උපදෙසක් දෙන්න..🙏🙏🙏
අනේ ඔයා ඩොක්ටර් කෙනෙක් හම්බෙන්න .ඔයාට බුදුසරනයි ❤️❤️
🌺🌺ඔබ තුමිය ගොඩාක් ලස්සනයි.හරිම කරුනාවන්තයි.🌸🌺
එක වීඩියෝ එකක් අහම්බෙන් දැක්කේ.දැන් බලනවා බලනවා ඉවරයක් නෑ .බොහෝම ස්තූතියි මැඩම් 🌹 ඉතාම වටින කරුණු ඔබතුමි පැහැදිලිව විස්තර කරනවා.ගැහැනු අයට බොහෝම වටිනවා ඔබතුමියේ මේ සමාජ සේවය.ගොඩාක් පින්.නීරෝගී වේවා! සුවපත්වේවා !!
අදයි මේ වැඩසටහන බලන්නේ ... ඇත්තටම හරිම වටිනවා. ඒත් අපි මේව බැලුවට පිරිමි අය මේ දේවල් බලන්නේ නෑනෙ. ලින්ක් එක ශෙයා කරත් වැඩක් නෑ 😑
එහෙමද හිතාගෙන ඉන්නේ..??😅
@@heshan578 😂🖐️
නොදන්න ගොඩක් දේවල් දැනගත්තා.බොහොමත්ම ස්තූතියි💕❤💕
ගොඩක්ම වටින video එකක්
ඇත්තටම ඔබතුමිය නිවැරදි දැනුම අපිට ලබා දෙනවා 😊❤
ඩොක්ට කරාබු දාලා නෑ 😘😘😘ඒත් ලස්සනයි සිරියාවයි
හදවත ලස්සනයි,සුන්දරයි නම් බාහිරින් කරන ආටෝප,ආලේපන අවශ්‍ය නෑ....සඳ පෙන්නුවම සඳ දෙස නොබලා ඇගිල්ල දෙස නොබලන් මිතුර...කොච්චර වැදගත් දෙයක්ද කියන්නේ ...ඒ ගැන වචනයක්වත් නැතුව දෙවෙනි ඉනිම බලන කෙනෙක් වගේ dr.. කන දිහා බලනවා....අනේ අම්මේ..dr..මුගේ comment එක බලල program එක නතර කරන්න එහෙම හිතන්න එපා..කියන දේවල් තේරුම් ගන්නෙ නැතුව ඇඟ පසග බලනව කියල....
thanks dr..වැගගත් දෙයක් ,කාලීන අවශ්‍යතාවයක් මේ මොහොතේ සමාජ ගතකරන්න දායක වුනාට..
දිනකට divose විශාල ප්‍රමානයක් සිදුවන කාලෙක,තාත්තා ගෙන් දුව බේරගන්න බැරි කාලෙක,ස්වාමීන් වහන්සේලාගෙන් මෙහෙනින් වහන්සේලා බේරගන්න බැරි කාලෙක,වයසක ආච්චිලා බේරගන්න බැරි කාලෙක,පොඩි ළදරුවන් බේරගන්න බැරි කාලෙක,මේවා සමාජයට අවබෝධ කරදීම උතුම් ක්‍රියාවක්..
අඩෝ අඩෝ මේ වීඩියෝ එක බැලුවානම් පලයන්😂
@@Udara2000 69ක් තමා..කට ඇරිය ගමන් කියත හැකියි..
@@sura5633 දැන් සැපද😂
@@Udara2000 😂😂😂 එල
Doctor අනේ උපත් පාලන පෙති ගැන video එක ඉක්මනින්ම කරන්න ❤️❤️
ඇත්තටම මට මේවා කියලා දෙන්න කෙනෙක් නෑ. Thank you Doctor ❤
ඩොක්ටර් මට අවුරුදු 24යි.. මම තාම විවාහ වෙලා නෑ..පිළිකාවක් නිසා දකුණු පැත්තේ ඩිම්බකෝෂය අයින් කරා..එහෙම අයින් කරලත් බබාලා ඉන්න අය ඉන්නවද
ඔව්.බය වෙන්න එපා
ස්තූතිය ඩොක්ටර් .බුදුසරණයි
ඩොක්ටර්ගේ විඩියෝ හරිම වටිනවා.. ස්තූති ඩොක්ටර්
ගොඩක් වැදගත් වීඩියෝ එකක්...බොහොම ස්තූති ඩොක්ටර් .....මම මස් මාලු කන්නේ නෑ ඩොක්ටර් බිත්තර විතරයී කන්නේ...හැබැයි එලවලු පලතුරු හැමදේම හොදට කනවා....මස් මාලු නොකන එක ප්‍රශ්නයක් වෙයිද ඩොක්ටර් මගෙ සෞඛ්‍යය ට.....
Dr. අද නම් දීපු අැඩ්වයිස් එක
සුපිරි....
👍👍....ඩොක්ටර් ඕට්ස් පිලිබද වීඩියෝ එකක් කරන්නකො..
Dr. විවාහයට පෙර couple එකක් කරන්න ඕනි රුධිර පරීක්ෂණ ගැන (තැලසීමියා,...) video එකක් කරන්න
Amboo ou 😢😢mn endgament unata passe kare 😢
ගොඩක් වටින දෙයක්..බොහොම ස්තූතියි ඔබතුමියට.ජය වේවා
Doctor relationship එකක් පටන් ගන්න කලින් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන කරුනු මොනාද
Doctor please tell me best demotalogist approved cream or remedies for dark black scars on legs?
ඔයා හරම ලස්සනයි ඩොක්ටර්...❤
තෙරැවන් සරණයි වෛද්‍ය තුමියණි...
තරැණියට 👧 👦 එක නම් හදවතටම දැනුනා 😘
Your voice , look is so perfect doctar. Actually all ladies should became same as you doctar ♥️
❤️
Thank you very much Doctor ❤ This is so important lesson for every woman. No matter they are married or not. 😍
No, there is a matter you are married or not when using birth control pills..
@@ahinsasewwandi3949 i love you
ඇත්තටම ඔබ තුමියට බොහෝ ම ස්තූතියි 🥺❤️
ෆෝලික් ඇසිඩ් වල අඩංගු විටමින් වර්ගය මොකද්ද මිස්.පැහැදිලි කරන්න.
Doctor ලේ ප්‍රතිශතය අඩු අයට ගන්න ඕන විටමින් පෝෂක මොනවද පිලිබඳව දැනුවත් වෙන්න පුළුවන් වේවිද
මිස් දරුවෙක් හම්බ වෙලා අවසානයේ පල්ලම් ඇති වෙනවා ඒකට කල යුතු පිලියමක් දෙන්නකෝ කරුනාකරලා
වටිනා වැඩ සටහනක් doctor ♥️ ගොඩක් ස්තුති 🌹🙏
Shanika 😚😚😘😘💞💞🌹🌹
අපේ ගැටලු සම්බන්ධයෙන් කතා කිරීමට ඔබ තුමියව සම්බන්ධ කරගන්නෙ කොහොමද?විශේෂයෙන්ම මගේ නන්ගි සදහා,ජනවාරි මාසයේ ඇය විවාහ වෙනවා,ඇය ටිකක් මහත තරුණියක්,ඇයට අවශ්‍ය වෙලා තියෙනවා ඇගේ හිසකෙස්,සම සහ අනික් දෑ වැඩි දියුණු කරගැනීම පිලිබදව දැනගැනීමට උපදෙස් ලබ ගැනීමට,අපිට ඔබ තුමියව සම්බන්ධ කරගත හැකිද,
ඩෝක්ට පොතු කබර (Psoriasis) රෝගය ගැන වැඩසටහනක් කරන්නකො.
ස්තූතියි ඩොක්ටර්.
වටිනා උපදෙස්.😘❤️❤️❤️
Thz dr
ඇත්තමයි ඩොක්ට නිසා ජීවිතය ට ගොඩක් දේවල් එකතු කර ගන්න පුළුවන් .
ඩොක්ටර් මම ෆෝලික් ඇසිඩ් අවුරුද්දක් විතර ඉදන් පාවිච්චි කරනවා. බබෙක් බලාපොරොත්තු වෙන්නේ තව මාස හයකින් වගේ, ෆෝලික් ඇසිඩ් එච්චර කල් ඉදන් පාවිච්චි කරා කියලා බබාට ප්‍රශ්නයක් වෙන එකක් නෑනේ
great content Dr, Thanks for sharing valuable knowledge for community medicine ... You remind me of Professor Nandadasa Kodagoda, Dr. Jayalth Jayawardena...
මාස තුනකට වාඩ කාලයක් තිස්සේ ෆොලික් ඇසිඩ් බීවට කමක් නැද්ද ඩොක්ටර්..
Doctor, daru prasuthiyakata passe godak ladies la physically weak wenne Ai?? 🤔 Pregnancy period eken passeth kalin hitiya wagema physical fitness continues karannanam monada karanna oni? Me time periods wenakota ganna ona vitamins monada, please do some special programme about this also🙏🙏🙏
Thank you doctor ... doctorge upades apita sehenna watinawa..❤️😍
Doctor, for a Thalassemia career a doctor recommended to get 5 folic acid tablets per day. Can you advice about this related to this topic?
ගොඩක් වැදගත් වීඩියෝ එකක්....බොහොම ස්තූතිය ඩොක්ටර්...❤️
Doctor වැඩසටහන ගොඩක් හොදයි...Doctor Glutathione ගැන video එකක් කරන්න plzz...Glutathione use කරාම අතුරු ආබාධ තියෙනවාද..
I watched many videos doctor.learnt lot ofthings to change my life ..Thank you😍
Ow neda
අනේ ඩොක්ටර් මට ලොකු උදව්වක් ඕනේ.මන් බැදලා දැන් අවුරුදූ එක හමාරයි.හෝර්මෝන කරලක් දාලා තිබ්බේ ඒක අයින් කරා මේ රටේ ප්‍රශ්න එක්ක අපේ මිඩි වයිෆ් මිස් කිසි උනන්දුවක් නෑ මට කිසිම දෙයක් කියලා දුන්නේ නෑ .පොලික් ඇසිට් බිව්වේ නෑ මම තාම.අනික පොලික් ඇසිට් බොන්න කලින් මන් හස්බන් එක්ක එකතු උනා මට වෙනදා මෙන්සස් වෙන්නේ 19 වගේ මගේ මෙන්සස් ක්‍රියාවලිය බිග් ගර්ල් කෙනෙක් වෙන්න කලින් අක්‍රමවත්.ඒත් හැම මාසෙම මෙන්සස් උනා එත් මේ මාසේ තාම නෑ මිස්.මට බයයි පොලික් ඇසිට් බොන්න කලින් ප්‍රෙග්නට් උනොත් බාබාට හානියක් වෙයිද .🥺ප්ල්ස්ස්ස් හෙල්ප් මී ඩොක්ටර්🙏
ගොඩාක් ස්තූතියි වෛද්‍යතුමියනි .. ❤️❤️
බොහොම වටිනා වීඩියෝවක්. නව යුවලකට වටිනා උපදෙස් ගෙන්නක්. විශේෂයෙන්ම ආහාර පිළිබඳව විශේෂ අවධානය යොමු කරන්න ඔ්න නේද කොකටර්. දිනෙන් දින ජයෙන් ජයම වේවා!
ඔබතුමිය හරිම පිංවන්තයි. බුදු සරණයි
Doctor pigmentation walata hoda cream ekak kiyanna plz
හරිම වැදගත් ඔබ තුමියට බොහොම ස්තූතිය
එයා පොඩි දේටත් තරහ ගන්නවා මිස් එහෙම වෙලා මම එක්ක රණ්ඩු වෙනවා ඒක අඩු කර ගන්න විධියක් නැද්ද 🙏🙏🙏
මිස් මම endometriosis නිසා laparoscopy kra .... දැන් අවුරුදු 1 1/2 වෙන්වා... මම ocp ගත්තා... දැන් ocp නතරකරලා DMPA මාසෙන් මාසෙට විදිනවා.... මම ලගදි විවාහ වීමට ඉන්නේ. ඒත් මාස 7ක් වගේ කාලයක් යනවද... දරුවෙක් බලාපොරොත්තු වෙනවා නම්....
Dawase ekama welawaka ta bonna oneda folic acid.puluwan welawaka biwwata kamak nadda
ගෝඩාක් ස්ත්තුයි ඔබ තුමියට.
Doctor මෙහෙම එකතු උන ගමන් ම රුධිරය පිට වෙනවා ද
ඩොක්ටර් විවාහය සඳහා දෙදෙනාගේ උස බර අතර වෙනස්කම්වල ගැලපීමේ අවශ්‍යතාවයක් පවතීද යන්න පැහැදිලි කරනවද? ගොඩක් උස(5'9) මහත පුද්ගලයෙක් සහ මිටි(5'2) කෙට්ටු (45.6kg) කාන්තාවක් අතර විවාහය වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව ගැටලුකාරි තත්වයක් පවතීද?
Dr. Is it ok to take Folic Acid daily by a normal person?
Miss upath palana pethi use krn hoda ne kynw neda.eka aththakda.
Doctor. Ai lingika ekathu weddi le pita wenne . Palamu lingika ekathu vimem newe itath pasuwa ekthu vimen
Thank you Doctor 👌👌❤❤65 -70 kg අතර බර සහිත යුවතියකට සුදුසු ආහාර සැලැස්මක් diet plan )ඉදිරිපත් කරන්න Doctor පුලුවන් නම්❤
උබගේ උස cm වලින් ලබා දෙන්න. උසයි බරයි කරන් ජොබ් එකේ විස්තරයි ඔන, ඩයට් ෆැන් එකක් හදන්න.
කොකත් හොදයි බත් කන එක අඩු කරන එක නම්
Doctor ,folic aside 26 year vithra idala gaththata kamak nadda..I mean before 1 year to marrage.
thans dr aththatama me kiyala dena dewal marama watinawa😃
ස්තුති ඩොක්ටර්.වැදගත් මාතෘකාවක්.
Doctor ඉගෙන ගන්න අයට folic asid use කරාට කමක් නැද්ද ? දිනපතා පාවිච්චි කරන්න පුලුවන්ද?( වයස 19)
Thank you very much dr.... osab chakraya kramawathm nowima sambandawa video ekak karanna puluwanda?
අද ඩොක්ට ගොඩක් ලස්සනයි❤️
Hm
ou lassanai
Ana
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
ගොඩක් වැදගත් මාතෘකවක් ඩොක්ටර් 🙏
Godak sthuthii dr badinna hithawath nathi nab eth oba thumithyage upades walata godak sthuthii🙏🙏🙏♥️♥️♥️
Dr,mage babata masa6,මිතුරි pethi use කරන්න hodaida,tama baba kiri bona hinda
Badinna masa 3ka kalinma ganna onada dr badala auruddakin withara babek hadanawanm folic acid use karanne kohomada
ස්වයංවින්දනය ඔසප් චක්‍රයට හා පිලිසිද ගැනීම් වලට බලපෑම් කරනවද ඩොක්ටර්
Doctor,polik asid pethi.mary krm ehm masa 3t klin pethi bonn onda
බුදුසරණයි මිස්❤thank you