PERDER GRASA SIN HACER EJERCICIO? ¿POSIBLE o MENTIRA?
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- Опубліковано 15 жов 2024
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Muchos me preguntan si es posible perder peso sin hacer ejercicio. En este vídeo te explico si verdaderamente es posible o si todo es mentira.
Calculadora: es.calcuworld....
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Mi hermana nunca hizo ejercicio y bajo muchísimo de peso, solo bebiendo en las mañanas agua con limón, además de comer moderadamente y dejar la comida chatarra de lado.
Perdió como 8 kilos.
Por cuanto tiempo :"v
Vi el video sólo para aprender, aunque yo quiero subir de peso muscular. 😀 Gracias por el video.
¡Amo tu forma de explicar! ¡Creo que nunca me cansaré de ver tus videos!
Te sigo desde hace.ya un tiempo y he de decirte que me gusta mucho tu manera de explicarte.Tus contenidos son muy didácticos e interesantes ,intento implementar en mi día a día muchos consejos que das ,intentando tener hábitos saludables. Te animo a seguir divulgando !Un saludo .
2:17 *mi momento a llegado!!:v
Jajaja
👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽
"Por eso mueve el c*lo del sofa",jajajaja me dio gracia esa parte, Gracias por darnos buenos consejos y motivarnos, saludos desde Ecuador.
Yo buscando esto porque me lastime la espalda y me prohibieron el ejercicio 😂😂😂
Hola muy importante la información gracias
Que buena explicación, es la única persona que sube videos sin cortes. 👌🏼
Me encantó tu video. A mi me gusta hacer ejercicio pero ahora mismo estamos en cuarentena y no puedo salir a hacer ejercicio. Me sirvieron mucho tus consejos.
igual se puede hacer con lo que tengas a mano, o en tu propia casa
He perdido masomenos 5 kilos en 2 semanas con ayuno intermitente, no suelo hacer deporte, solo camino un poco y como de igual manera, pero de una forma más equilibrada. Infórmense e inténtenlo.
Khé ? Que es el ayuno intermitente
Gerardo Sanz comer por 8 horas y luego 16 sin alimentos, por ejemplo, almuerzas a la 1 y cenas a las nueve, luego en la mañana solo tomas un café o te verde y listo, busca más info en youtube.
Gracias por compartir información técnica
El problema de esta fórmula es que no tiene en cuenta el tiempo...y eso es vital. No es lo mismo caminar 1 hora que caminar 2. Ni entrenar 1h que 2h.
Como siempre los mejores consejos!
No dejaste nada en la descripción:(((
Ya está todo, saludos!
Jajaja los primeros en llegar lo llevaron
jeje es cierto!
Crack mauri estoy estudiando.lic en nutrición y vengo haciendo dieta con entrenamiento a penas estoy en deficit pero ajuste mis proteinas y estoy bajando de peso y definiendo músculo comiendo rico sano!
Cómo es eso mi bro?
Amigo quisiera saber la bases para tener una buena etapa de definición y deshidratación muchas gracias
Deshidratación? Wtf 😂
que buen tema. gracias por su información .
muy bien , mil gracias
Very good Video, thank you 👍👍👍
Muy buen video, seria bueno que hablaras acerca de como se podría disminuir la grasa viceral o es la misma que la grasa normal !! 👍
A qué te refieres con "grasa normal"?
Ginseng y cafe por la mañana; manzanilla con limón por la noche antes de dormir.
Buen video amigo!!
Si hago pesas y dieta, también es recomendable hacer deporte ligero (caminar)? O con el gym es suficiente? Saludos
Una pregunta como distribuyo mis porcentajes de macronutrientes en face de mantenimieto?
Mau más vídeos así gracias por tu ayuda
Engordo sino duermo? Por ejemplo si me levanto a las 4 am debo dormir a las 8 pm?
Me encanta tu comentario de nueve tu culo del sofá y ve al gimnasio, jajajaj buenísimo, gracias por tus valiosas recomendaciones
1 bro💪🏻
Yo soy endomorfo y me gustaría definir mis músculos. Cuánto tiempo debo hacer gym?
Mauricio, ¿que información o que sabes al respecto sobre el hongo candida ??
Buen video. Puedes hacer un video hablando del BIG M?
Buen video , vá directo al grano , me encanto
Alguien sabe el nombre de la canción que pone?
How does the cardiovascular benefit from weight training compare with that of somewhat intense running?
Buenos consejos. 👍
Puedes hablar de la vitamina c, antes del entrenamiento, porfavor
Casi No Se Te Escucha
*Inhala* HOLA AMIGOS DE FITONICA!
¡Saludos desde Costa Rica!
Una pregunta, no tengo grasa en el cuerpo pero si masa muscular, funciona igual la dieta?
En que te ayuda la levadura e cerveza???
Aún espero el link de Harris Noseque en la descripción.
Estar parado literalmente todo el día solo sentadose para comer ¿Adelgaza?
My favorite German coach ever!😚
Hola amigo, tengo un problema:( lo que pasa es que durante 2 semanas en la mañana solo he comido atún o pechuga y en la comida de la tarde y en la cena solo verdura, pero no mucha y he estado yendo al gym y me dijeron que baje mucho de peso, pero ahorita me dijeron que debo de empezar a comer normal, pero me da miedo el efecto rebote. ¿Que me recomiendas?:(
Pajas
Cuanto gramos x kilo me recomendarias tomar esteroides solo para definir? ??
Los esteroides pueden provocar adiccion y luego cancer con cuidado
Buen vídeo,¿Donde esta la calculadora?
es.calcuworld.com/calculadora-nutricional/calculadora-de-calorias-harris-benedict/
liked!!! eres lo máximo ;)
Y si camino unos 7km diarios cuenta como vida sedentaria o que nivel pongo? Xd
Con qué des unos 10 mil pasos al día y hagas algún deporte 1 hora con eso basta 👍
Cuando ablaste de quemar calorías cuando estas vivo y eso del metabolismo
Saludos Man...
Eres Alemán y no conoces al doctor Hamer?
Hola espero que estés bien no entendí lo del el final que con 400 calorías vas a engordar sera con 4000 Saludos
Saludos desde 🇲🇽 una fan y seguidora más. Guapo
😘 😘 😍 😍 😍 💖
Te olvidaste varias cosas en la descripcion del video , de las que mencionas en el video , tanto la calculadora como el link de la dieta flexible
Ya está puesto amigo, gracias
Me gusta tu gatito tom
Mauri habla sobre los suplementos y los endomorfo a la vez porfa
Es buena idea. Los mejores suplementos para endomorfos. Lo anotaré en la lista
@@fitonica mucha gracias Mauricio sos el mejor saludos desde argentina
Donde esta "Tu entrenador favorito" :c
A huevo si me sirve estar tragando maruchans y takis
Se puede o no ??
Si se puede
muy bien porque nunca hablas de la gente hace pesa y lo deja por algún motivo y queda mas gordo que esta antes yo tengo muchos conocido que hoy están mas gordos que ante de hacer ejercicio y les cuenta mas trabajo que ante y mejor lo deja así ahora son gente mas gorda
Yo peso 79 kilos p
Pero me sobra grasa
Tengo flacidez en todo mi cuerpo Ayúdenme pls
Igual yo, encontaste solucion?
Los milagros no existen, como ya dice Mauricio lo más importante es tener un déficit energético, yo adelgacé 7 kilos el pasado verano con entrenamiento HIT(saltar a la comba+burpee) y levantando pesas ligeras, todo ello sin salir de casa para entrenar. También tomaba café solo y te verde a diario.
Tenés que bajar la ingesta de carbohidratos refinados como pan, galletitas, y cosas dulces chocolates, gaseosas, etc etc ya que elevan el nivel de insulina y si esta está alta es imposible quemar grasa 👌
Amigo Necesito Alguna Rutina De Lunes A Viernes Para Endoformo,espero Tu Ayuda Gracias.
Yo no hago ejercicio mmmm por vergüenza por nada mas o acaso no es por eso esas preguntas no me dejan dormir por la noche
A mi me da pereza salir de casa
No mames soy joven, alto y hombre. Si dejo de comer mierda adelgazo del tirón
No dejaste la calculadora?
No encuentro nada . Pero va bien
Y la calculadora?
Haz un vídeo del Resveratrol
perder es una mala palabra . quiza reducir , consumir , oxidar etc perder es sinonimo de extraviar y no se puede olvidar la grasa corporal en algun lugar que hemos visitado
Tienes toda la razón, al humano no le gusta perder, por eso subconscientemente cuando te dicen estas perdiendo peso, el cerebro entra en modo hambre... Jejeje
@@MrToroTCG modo "hambre " por alguna razon me recordaste a goku
@@raptorcore8468 me estaba quedando baaastante larga la respuesta y fue la mejor frase, para acortar la idea.
Es la misma mierda, no te compliques y sólo mira el video, pareces vieja.
@@jonathanus85 no es lo mismo perder un billete de $1000 que gastar un billete de $1000 , tampoco es facil ganar un billete de $1000 , ves no es la misma feca ...
Soy la primera aquí
Mejora el audio
Avientenle un filete a este flaco no mms
Irse a Venezuela
XDD
i love u
Xd
Aunque seamos sedentario movemos el culo del sillón o de la cama HahhhhHahHaahaha
Este tipo hace años hace videos de fitness y se ve casi igual q en sus videos antiguos, ademas q su volumen muscular no es muy grande... no se, mucho bla bla y poca sustancia
Yo no hago ejercicio mmmm por vergüenza por nada mas o acaso no es por eso esas preguntas no me dejan dormir por la noche
Aunque seamos sedentario movemos el culo del sillón o de la cama HahhhhHahHaahaha