El TOC que yo tengo es muy duro, duro y cruel Vienen pensamientos y imágenes muy perturbadoras,violentas,sexuales,sucias,enfermas,locas,traumáticas, y lo más duro que todo eso se me visualiza en mi familia a la que más amo esto me esta matando yo lucho todos los días pero no es fácil, yo digo que nada es Real, pero en mi mente se ve tan real, y lo malo que empiezas a sentirte muy mal, Culpa, Deprecion fuerte,Anciedad fuerte por algo que no es real, Me duele estar así porque la verdad en mi vida Real estoy pasando por momentos hermosos que siempre quise en mi vida, y no puedo vivirlos, disfrutarlos, ni Sentirlos por culpa de esta basura 😞💔
Animo mi hermano. Yo pase por lo mismo. Son mentira. No son verdad. Son mentiras del enemigo que quiere robarte tu paz. Repréndelos, resístelos. Si son imágenes, reprendelas, no luches contra ellas. Reemplazalas con la verdad. O memoriza versículos y trata de pensar en otra cosa. Declara la palabra. Y ora antes de dormir, antes de despertar. Dios ya te dio la victoria por medio de Jesús! Y esto es un proceso! Tú puedes porque tienes la victoria y liberación en Cristo Jesús! Bendiciones
Yo no tengo toc.. o quiza si.. pero si tengo pensamientos recuerrentes y rumiantes, un consejo es que NO JUZGUES esos pensamientos.... simplemente aceptalos que son una parte de ti (como el latido de tu corazon o tu sangre) tus pensamientos involuntarios no definen a tu persona, sino tus acciones y pensamientos racionales
Fuerza amigo, parece imposible pero el mejor remedio es decirte a ti mismo que es una tontería e ignorarlo a mí me sirve y ya casi ni pienso en ello. Saludos desde Paraguay 🇵🇾✌🏼
@@astrofenix9168 yo llevo 1 mes y pienso igual que tú ojalá lo venza tengo miedo al ver los comentarios porque nadie lo a logrado, ojalá yo sea el primero, quizá me toque ser pionero en algo
Yo última mente he sentido muchos síntomas de varios toc , y me preocupa mucho por qué hace 4 años sufrí de una gran ansiedad y no busque ayuda y pude calmarla y ahora después de un año siento que he caído y quiero buscar ayuda pero no puedo pagarme un psicólogo muy caro y estaba pensando en ir a uno público y gratuito pero aveces pienso que no están tan preparados para este tipo de trastornos y termino no llendo a ningún lugar : (
No hay q controlar los pensamientos! Déjalos y no les tomes importancia!! Cero rituales y verás como esos pensamientos locos o denigrantes desaparecen! La medicación puede ayudar mucho
Hola, estoy tratando de dejar esos pensamientos y no hacer rituales, es muy difícil y provoca angustia y ansiedad pero se que si trato de olvidar los pensamientos pueda funcionar y ir olvidando todo poco a poco
Cuando voy a pregúntarle cualquier cosa a alguien enseguida lo imagino en mi mente practicando lo lo hago involuntaria mente Cuando estoy dialogando con alguien pareciera que la mente es la que está hablando y yo solo repitiera Comenzé intentando controlar el tragar ahora la respiración y cuando no la quiero controlar siento que me hago se siente real y bostezar Siempre me obsesionó con temas diferentes no necesaria mente de mi cuerpo me siento con despersonalización También me pasa mucho que se me repiten palabras que acabo de decir o canciones Parece que mi toca está muy avanzado o los tengo todos juntos porfavor alguien me puede ayudar 👍
En mi caso , tuve un pensamiento de blasfemia y en mi mente dije algo blasfemo pero yo se que no era directamente a Dios , ahora el corazón me late fuertísimo y no puedo dormir , es terrible
Esta enfermedad es de las peores quw existan prefiero tener fobias o manias pero no esto que tu mente te controle a ti que repitas las mismas cosas una y mil veces y cuando no la haces te sientas triste y no se te van de la cabeza por mucho tiempo
Y cuando los pensamientos son conscientes, por ejemplo en el toc religioso, cuando consciente sabemos que vamos a pecar, después llega esa represión de culpabilidad y llorar
Hay que ignorar ese sentimiento de culpabilidad , porque no eres culpable de nada y no rezar porque esa sería la compulsión. Dejar estar ese sentimiento por mucho que cueste y no prestarle ninguna atención y poco a poco vas a ir viendo que no tiene sentido
Sufro los malos pensamientos pero atodos los que estamos pasando por esto les quiero decir para Dios no hay nada imposible vamos hacer libres en el nombre de Cristo ❤❤ animo yo también estoy pasando lo mismo pero seque son pensamientos pero yano les are caso bendiciones a todos
Como sales del toc de dudar de todo? Es decir me digo voy a seguir mi vida acepto mi ansiedad y voy a ir poco a poco pero me saltan pensamientos que me hacen dudar si son pensamientos si son otras cosas si las palabras que uso son correctas y así
@@ScattiPoetici te aconsejo que digas lo que crees que sientas que es correcto y punto ordenarle a la mente que es lo que consideras porque si no nunca saldrás de eso yo todavía estoy luchando con ello dudo de todo pero hago eso y e mejorado porque la verdad nunca vamos a encontrar verdades absolutas
@@Bryan-yw4px gracias amigo, también estoy pasando por algo muy complicado y realmente es agotador vivir con las mismas ideas metidas en la cabeza desde el inicio al final del día. Trataré de seguir tu consejo
@@ScattiPoetici con gusto, yo llevo 4 meses con esto y si es muy duro de echo ni la muerte de un familiar me a golpeado tanto como esto, yo estoy tomando medicación y si bien ayuda, más me a ayudado eso que te dije, porque al dudar las opciones son infinitas y la ansiedad es inmensa entonces uno elige cree o decir lo que uno cree correcto o que más se acopla a cualquier situación y listo si la mente quiere hacer de las suyas con la ansiedad pues que lo haga todo es costumbre en algún momento la mente se moldea y pues así lo e echo
@@Bryan-yw4px lo mejor es dejar de controlar todo, porque inconscientemente perdemos cada vez más el control de nosotros mismos. Es difícil pero podremos superarlo
Ánimo yo lo supere solo ignoralo al principio cuesta pero poco a poco se irán y no te molestaran más yo tenía toc religioso y lo supere ignorando al toc y y gracias a dios lo supere ánimo no estás solo dios esta contigo. Ánimo un abrazo y dios te bendiga
Creo que es somatización, a mí me pasa pero siento que tengo ganas de vomitar emociones negativas que arden, que están en la garganta y pecho pero no pueden salir
Si, pero lo que yo hago es aceptar que está ahí y disfrutar ese momento, suena raro pero trato de verlo como una sensación que soy muy afortunado de tener y no estar verificando si sigue ahí o no.
Cuando voy a pregúntarle cualquier cosa a alguien enseguida lo imagino en mi mente practicando lo lo hago involuntaria mente Cuando estoy dialogando con alguien pareciera que la mente es la que está hablando y yo solo repitiera Comenzé intentando controlar el tragar ahora la respiración y cuando no la quiero controlar siento que me hago se siente real y bostezar Siempre me obsesionó con temas diferentes no necesaria mente de mi cuerpo me siento con despersonalización También me pasa mucho que se me repiten palabras que acabo de decir o canciones Parece que mi toca está muy avanzado o los tengo todos juntos porfavor alguien me puede ayudar 👍
@@smith5635hola como estas ? Es parte del toc muchas veces se tienen muchos a la vez o vas cambiando de uno a otro deberías visitar a un Doctor para que te ayude a estar mejor y fe en Dios que el te ayudará mucho animo
A mi me ayudo mucho hacer relajaciones,me bajaba la ansiedad y era mas facil luchar contra los toc,fui a una psicologa que me explico como tenia que hacer para relajarme y con el tiempo los toc fueron de sapareciendo,de esto se sale,no es facil pero se sale.
Es cierto que si no lo tratas con psiquiatra puede empeorar? Porque yo tengo es grave pero no tanto como lo veo en otras personas y no me gustaría llegar a ese punto.
No tiene porque ser así... Yo buscaría otras alternativas antes que un psiquiatra. Si lo quieres trabajar conmigo puedes rellenar este formulario para el programa de coaching personalizado forms.gle/mrRWTXD5DGoZB3ao8 Saludos!
@@lauracastellanos2516 hola amigo no recuerdo que me pasaba pero desgraciadamente ahora mismo estoy pasando por una recaída pero ahora es peor y ya no se que hacer, nada que ver a cuando me dió la primera vez
Lo peor es cuando una compulsión depende de la ayuda de una persona que no entiende lo que te pasa y no quiere ayudar. Es frustrante, a mí me pasa algo así en este momento y a veces pienso que el suicidio es la solución. Es horrible vivir con tanta ansiedad.
@@MartinRodriguez-ij5sm Si he escuchado de ese tipo de TOC. Y la verdad no podría decirte cual es peor porque todos te pueden limitar extremadamente y te pueden hacer sufrir demasiado. Yo por ejemplo no puedo ni hacer cosas tan sencillas como tocar los interruptores de luz. Para resumirtelo mejor, yo no puedo tocar nada que no haya sido limpiado o lavado de manera exagerada y extrema por mí. Imagínate lo que me limita algo así. Pero los otros tipos de TOC aunque yo no los padezca, sé que tienen el mismo potencial de hacerte sufrir igual que el mío o incluso más, según el caso y la severidad.
@@MartinRodriguez-ij5sm Pues al parecer si tienes ese tipo de TOC. No soy experto, pero sé que la obsesión te hace tener pensamientos desagradables sobre cosas que uno no siente ni piensa en realidad, ósea, uno NO es lo que le hace pensar y hacer el TOC. En tu caso, tu no eres homosexual, pero la obsesión te hace pensar esas cosas y precisamente te molestan porque tu no eres eso. ¿Te puedo preguntar cual es tú compulsión? Ósea, el ejercicio que tienes que hacer para calmar esos pensamientos.
Ánimo yo lo supere solo ignoralo al principio cuesta pero poco a poco se irán y no te molestaran más yo tenía toc religioso y lo supere ignorando al toc y y gracias a dios lo supere ánimo no estás solo dios esta contigo. Ánimo un abrazo y dios te bendiga
@@jonathanheredia2282 hola creo que lo tengo,me duele la cabeza y es un dolor que permanece bastante tiempo que difícil es dejar este toc tengo pensamientos horribles acerca de Dios pero tengo que ignorarlos se me hace difícil distraerme y me angustio porque soy menor y tengo miedo de contar mis padres no me van a entender
@@sandrawonderfuloliveri5743 De hecho el alcohol relaja... pero no es saludable recurrir al alcohol para lidiar con algo que se puede lidiar con herramientas psicologicas...
@@Ayalao2002 No señor, no "relaja", talvez lo haga momentáneamente, pero en cuanto baje el efecto, las crisis, obsesión y compulsiones empeoran. Tenemos que recordar que el TOC es algo mental, que a su vez es físico también, cada sentimiento y emoción que uno siente es la respuesta de una acción física del cerebro, y el alcohol altera esas acciones y reacciones, por lo tanto las empeora a corto y largo plazo. Lo digo por experiencia propia, tuve que dejar de tomar, aunque no lo hiciera con frecuencia, pero me afectaba bastante. Incluso puede empezar a desarrollarte una depresión.
@@torkhosandco7673 El fin de semana estuve bebiendo por romper con la rutina y esta semana estoy peor con el toc y las obsesiones, verdaderamente influye
Hay muchos ateos y no tienen miedo es x algo y yo sere afnostico cree em jesuscristo pero no con tanta devocion pero si creere tramo señor de la misericordia amen amen
He conseguido pasar un poco de los pensamientos pero hay muchos que pienso que sí no los evito en mi mente, en algún momento de la vida pasarán y será culpa mía xke no los evité. Es normal esto? Es lo que si que no puedo controlar
@@piposerratt147 Hola, hablar sirve y saber q hay otros q parecen lo mismo y ser comprendido ayuda. No creo q los grupos sean de gran ayuda "a la larga" , pero tuve también esas necesidad y luego me di cuesta q sólo sirve un poco y si tomas sólo lo positivo de los grupos; en resumen hay un grupo de wapp de un peruano q accedes en uno de sus vídeos en la parte de comentarios, se llama jose Miguel alburu ( o algo asi ) , historias del toc
Ánimo yo lo supere solo ignoralo al principio cuesta pero poco a poco se irán y no te molestaran más yo tenía toc religioso y lo supere ignorando al toc y y gracias a dios lo supere ánimo no estás solo dios esta contigo. Ánimo un abrazo y dios te bendiga
Yo he tenido toc de matar de sexualidad estaba muy bien eso fue hace tiempo pero ahora tengo una pareja y tengo toc de amores siento mucha ansiedad cuando y me desespero al pensar que lo puedo perder o que no lo quiero o que quiero dejarlo tengo mucha tristeza
Ánimo yo lo supere solo ignoralo al principio cuesta pero poco a poco se irán y no te molestaran más yo tenía toc religioso y lo supere ignorando al toc y y gracias a dios lo supere ánimo no estás solo dios esta contigo. Ánimo un abrazo y dios te bendiga
@@juanlarios3739 si tienes el toc religioso yo te recomendaría que ignores los pensamientos. se que es difícil yo pase por ello. Pero no es imposible. pide ayuda a dios. Y se fuerte y veras como mejorarás. cuanto más ignores al toc menos fuerza tendrá. y un día se ira. Cuéntame que te ocurre y te ayudaré en lo que pueda. Se fuerte animo. DIOS TE AMA
Que el TOC tenga base espiritual es una creencia religiosa que en lugar de ayudar empeora la condición, porque te sugestiona con algo que es una mera creencia y no un hecho corroborado. La postura "espiritual" es más bien la creencia que la persona está poseída por algún demonio, pero esa postura es parte de los síntomas en la cultura cristiana, son puras pamplinas porque si fuera así, con hacerse un exorcismo o una liberación sería sificiente y eso no ocurre, a menos que el paciente con TOC se sugestione con esa mentira e idea mitológica que no se puede probar más allá de duda razonable. No existe nada sobrenatural en el trastorno obsesivo compulsivo. Los demonios y los ángeles son creación religiosa en tiempos donde la gente sólo especulaba acerca de lo que no sabía.
Ánimo yo lo supere solo ignoralo al principio cuesta pero poco a poco se irán y no te molestaran más yo tenía toc religioso y lo supere ignorando al toc y y gracias a dios lo supere ánimo no estás solo dios esta contigo. Ánimo un abrazo y dios te bendiga
Es dificil :c el toc que tengo me hace hacer cosas que no quiero me hace decir pensar vestirme como yo no quiero :( todos los dias es esto me levanto con esto duermo con esto En todo momento me dice que es lo que deberia que hacer y los medicos de aca no apoyan mucho solo te dicen que sea fuertr y que no piense en eso, pero en realidad de eso se trata de que no puedes.
@@milagrosechegaray167 ignoralo amigo se que es difícil. Pero no es imposible somos fuertes podemos con todo yo ya lo supere mi consejo es que busces a dios y ignores el toc es difícil ignorarlo lose pero poco a poco el toc perderá poder y te irá afectando menos hasta que un día desaparece tranquilo no estás solo prueba ponerte otra ropa que no sea la que el toc te dice. Y busca a dios y pídele que te ayude ami me ayudo y me saco del toc
@@milagrosechegaray167 y si un día quieres hablar del toc o desahogarte puedes hablarme y contarme vale yo también tuve toc y es algo horrible y te comprendo la ansiedad y todo muchos ánimos y solo ignoralo ponte otra ropa la que tu quieras te va a ser difícil pero si lo logras el toc se irá poco a poco refugiate en dios y se fuerte un abrazo aquí tienes un amigo palo que quieras no estás solo
No creer en dios o ser afnostico no es algomalo algo malo es creer en algo que te imponen tu familia un supuesto dios la gente esta tan ciega al creer que existe ese dios dios es el tercer ojo siempre pasaraas vigilado y tanto que hasta seras un hipocrita al irte ala iglesia mejor vayanse a un convento si quieren ser perfectos !!!
Porque diablos no ves el verdadero problema el problema es estructural es la falta del neurotrasmisor serotonina en el cerebro dime la verdad lograste curarte totalmente del toc con tus metodos
Dios amado libera en el nombre de jesus toda persona.que sufre de este mal..
Amén y amén ❤️
AMÉN... ❤
Amén
Amén
Amen😉
El TOC que yo tengo es muy duro, duro y cruel
Vienen pensamientos y imágenes muy perturbadoras,violentas,sexuales,sucias,enfermas,locas,traumáticas, y lo más duro que todo eso se me visualiza en mi familia a la que más amo esto me esta matando yo lucho todos los días pero no es fácil, yo digo que nada es Real, pero en mi mente se ve tan real, y lo malo que empiezas a sentirte muy mal, Culpa, Deprecion fuerte,Anciedad fuerte por algo que no es real, Me duele estar así porque la verdad en mi vida Real estoy pasando por momentos hermosos que siempre quise en mi vida, y no puedo vivirlos, disfrutarlos, ni Sentirlos por culpa de esta basura 😞💔
Me pasa similar sólo que con toc agresivo y estoy harta ya 🤕
@@mariaalejandra023 Animo yo también estoy arto de esto, pero saldremos de esto algún día primero Dios 🙏🏽
Animo mi hermano. Yo pase por lo mismo. Son mentira. No son verdad. Son mentiras del enemigo que quiere robarte tu paz. Repréndelos, resístelos. Si son imágenes, reprendelas, no luches contra ellas. Reemplazalas con la verdad. O memoriza versículos y trata de pensar en otra cosa. Declara la palabra. Y ora antes de dormir, antes de despertar. Dios ya te dio la victoria por medio de Jesús! Y esto es un proceso! Tú puedes porque tienes la victoria y liberación en Cristo Jesús! Bendiciones
Hola como sigues?
@@josechacon2849 Pues que te puedo decir, me he acostumbrado a esto, ya lo acepté, y trato de ser feliz, aún que ya no sea igual, hay vamos
Es muy difícil . Pero lo voy a lograr
Yo no tengo toc.. o quiza si.. pero si tengo pensamientos recuerrentes y rumiantes, un consejo es que NO JUZGUES esos pensamientos.... simplemente aceptalos que son una parte de ti (como el latido de tu corazon o tu sangre) tus pensamientos involuntarios no definen a tu persona, sino tus acciones y pensamientos racionales
Dale!!💪💪
Todo se puede en Cristo que me fortalece
amen
Amén
Amen
Amén.
Amen
Es triste vivir con este monstruo que me Débora 😭😭
Saldremos de esto gente la opción mas confiable es dios 🥺😪
Fuerza amigo, parece imposible pero el mejor remedio es decirte a ti mismo que es una tontería e ignorarlo a mí me sirve y ya casi ni pienso en ello. Saludos desde Paraguay 🇵🇾✌🏼
@@astrofenix9168 yo llevo 1 mes y pienso igual que tú ojalá lo venza tengo miedo al ver los comentarios porque nadie lo a logrado, ojalá yo sea el primero, quizá me toque ser pionero en algo
Amen
@@IsaaC-MVP177 yo también llevo un mes
Ni dios creo aveces yo me obsesiono con el y siento que si hago algo malo me castigara solose nesecita librarte de tus miedos !!!
En mi caso yo repito en mi mente cada cosa que me perturba del Toc.
Y me siento mucho mejor :)
Yo última mente he sentido muchos síntomas de varios toc , y me preocupa mucho por qué hace 4 años sufrí de una gran ansiedad y no busque ayuda y pude calmarla y ahora después de un año siento que he caído y quiero buscar ayuda pero no puedo pagarme un psicólogo muy caro y estaba pensando en ir a uno público y gratuito pero aveces pienso que no están tan preparados para este tipo de trastornos y termino no llendo a ningún lugar : (
No hay q controlar los pensamientos! Déjalos y no les tomes importancia!! Cero rituales y verás como esos pensamientos locos o denigrantes desaparecen! La medicación puede ayudar mucho
Hola, estoy tratando de dejar esos pensamientos y no hacer rituales, es muy difícil y provoca angustia y ansiedad pero se que si trato de olvidar los pensamientos pueda funcionar y ir olvidando todo poco a poco
hola cuales son los rituales dame ejemplos por favor?
Y la ansiedad al no hacer los rituales que hay q hacer ????
Si dejo la medicación puede que el toc vuelva ??
Todo lo puedo con la virgen que me consuela e inspira, es mi madre, acude a Ella y te dará Paz
Cuando voy a pregúntarle cualquier cosa a alguien enseguida lo imagino en mi mente practicando lo
lo hago involuntaria mente
Cuando estoy dialogando con alguien pareciera que la mente es la que está hablando y yo solo repitiera
Comenzé intentando controlar el tragar ahora la respiración y cuando no la quiero controlar siento que me hago se siente real y bostezar
Siempre me obsesionó con temas diferentes no necesaria mente de mi cuerpo me siento con despersonalización
También me pasa mucho que se me repiten palabras que acabo de decir o canciones
Parece que mi toca está muy avanzado o los tengo todos juntos porfavor alguien me puede ayudar 👍
Estaría genial un video más largo para explicar técnicas para lidiar con los pensamientos intrusivos que son tan molestos
Muchas gracias haz dicho exactamente los errores que también hago y que al hacerlos se entra más en un bucle, gracias me ayudó mucho la explicación.
Que bien, dale 💪💪
Espero estes mejor
En mi caso , tuve un pensamiento de blasfemia y en mi mente dije algo blasfemo pero yo se que no era directamente a Dios , ahora el corazón me late fuertísimo y no puedo dormir , es terrible
😥
Esta enfermedad es de las peores quw existan prefiero tener fobias o manias pero no esto que tu mente te controle a ti que repitas las mismas cosas una y mil veces y cuando no la haces te sientas triste y no se te van de la cabeza por mucho tiempo
Alguna persona que se pase lavandose las manos y desinfectando... ya no aguanto mas tomo Escitalopram 10mg y clonazepam 0.5 pero sigo igual 😭 *AYUDA*
Y cuando los pensamientos son conscientes, por ejemplo en el toc religioso, cuando consciente sabemos que vamos a pecar, después llega esa represión de culpabilidad y llorar
Hay que ignorar ese sentimiento de culpabilidad , porque no eres culpable de nada y no rezar porque esa sería la compulsión. Dejar estar ese sentimiento por mucho que cueste y no prestarle ninguna atención y poco a poco vas a ir viendo que no tiene sentido
@@monicanavas1733 ahh gracias, es lo que he venido haciendo, el juicio y la culpa lo genera uno mismo, hay que ser inocente en todo lo que hagamos
Tengo varios años viviendo con esta enfermedad es muy difícil dejarla el miedo te ciega y no puedes salir adelante espero y me funcionen tus consejos
No lo consideres una enfermedad... Espero que te funcionen algunas de las cosas que digo. Ánimos!
@@eliminaobsesiones866 hola que me puedes ayudar por favor
Muchas gracias esta cuarentena, me paso y sufro mucho
Sufro los malos pensamientos pero atodos los que estamos pasando por esto les quiero decir para Dios no hay nada imposible vamos hacer libres en el nombre de Cristo ❤❤ animo yo también estoy pasando lo mismo pero seque son pensamientos pero yano les are caso bendiciones a todos
Como sales del toc de dudar de todo? Es decir me digo voy a seguir mi vida acepto mi ansiedad y voy a ir poco a poco pero me saltan pensamientos que me hacen dudar si son pensamientos si son otras cosas si las palabras que uso son correctas y así
Me pasa exactamente lo mismo y quisiera saber como actuar ante eso
@@ScattiPoetici te aconsejo que digas lo que crees que sientas que es correcto y punto ordenarle a la mente que es lo que consideras porque si no nunca saldrás de eso yo todavía estoy luchando con ello dudo de todo pero hago eso y e mejorado porque la verdad nunca vamos a encontrar verdades absolutas
@@Bryan-yw4px gracias amigo, también estoy pasando por algo muy complicado y realmente es agotador vivir con las mismas ideas metidas en la cabeza desde el inicio al final del día. Trataré de seguir tu consejo
@@ScattiPoetici con gusto, yo llevo 4 meses con esto y si es muy duro de echo ni la muerte de un familiar me a golpeado tanto como esto, yo estoy tomando medicación y si bien ayuda, más me a ayudado eso que te dije, porque al dudar las opciones son infinitas y la ansiedad es inmensa entonces uno elige cree o decir lo que uno cree correcto o que más se acopla a cualquier situación y listo si la mente quiere hacer de las suyas con la ansiedad pues que lo haga todo es costumbre en algún momento la mente se moldea y pues así lo e echo
@@Bryan-yw4px lo mejor es dejar de controlar todo, porque inconscientemente perdemos cada vez más el control de nosotros mismos. Es difícil pero podremos superarlo
Compré los 2 libros en Amazon, si tú pudiste yo puedo???
Claro que puedes
muchas gracias.
Hola cómo se llaman sus libros y donde los puedo conseguir ?
Estoy pasando por un gran transtorno opsesibo con pulsibo esto es lo peor de el universo da miedo
Como puedo salir del toc de la presión alta y la obsesión de tomarmela ayúdame
hola como estas me gustaria comunicarme contigo estoy pasando por algo similar
Yo no puedo avanzar con mi tesis, estoy estancada....eso es por el TOC?
Gracias a mi me sirvió de mucho por que lo sufro
Ánimo yo lo supere solo ignoralo al principio cuesta pero poco a poco se irán y no te molestaran más yo tenía toc religioso y lo supere ignorando al toc y y gracias a dios lo supere ánimo no estás solo dios esta contigo. Ánimo un abrazo y dios te bendiga
tengo dolor abdominal de tanta angustia que me genera esto
Creo que es somatización, a mí me pasa pero siento que tengo ganas de vomitar emociones negativas que arden, que están en la garganta y pecho pero no pueden salir
alguien tiene toc puro y despersonalizacion? :(
Si, pero lo que yo hago es aceptar que está ahí y disfrutar ese momento, suena raro pero trato de verlo como una sensación que soy muy afortunado de tener y no estar verificando si sigue ahí o no.
Yo tengo eso pero yo solo tengo desrealizacion
Cuando voy a pregúntarle cualquier cosa a alguien enseguida lo imagino en mi mente practicando lo
lo hago involuntaria mente
Cuando estoy dialogando con alguien pareciera que la mente es la que está hablando y yo solo repitiera
Comenzé intentando controlar el tragar ahora la respiración y cuando no la quiero controlar siento que me hago se siente real y bostezar
Siempre me obsesionó con temas diferentes no necesaria mente de mi cuerpo me siento con despersonalización
También me pasa mucho que se me repiten palabras que acabo de decir o canciones
Parece que mi toca está muy avanzado o los tengo todos juntos porfavor alguien me puede ayudar 👍
@@smith5635hola como estas ? Es parte del toc muchas veces se tienen muchos a la vez o vas cambiando de uno a otro deberías visitar a un Doctor para que te ayude a estar mejor y fe en Dios que el te ayudará mucho animo
A mi me ayudo mucho hacer relajaciones,me bajaba la ansiedad y era mas facil luchar contra los toc,fui a una psicologa que me explico como tenia que hacer para relajarme y con el tiempo los toc fueron de sapareciendo,de esto se sale,no es facil pero se sale.
👏🏻👏🏻💪🏻
Es cierto que si no lo tratas con psiquiatra puede empeorar? Porque yo tengo es grave pero no tanto como lo veo en otras personas y no me gustaría llegar a ese punto.
No tiene porque ser así... Yo buscaría otras alternativas antes que un psiquiatra. Si lo quieres trabajar conmigo puedes rellenar este formulario para el programa de coaching personalizado forms.gle/mrRWTXD5DGoZB3ao8
Saludos!
como identificas el bucle??
Observando como reaccionas a los pensamientos y qué consecuencias tiene esa reacción
Hola, necesito ayuda por favor. 😭
De que tipo de toc padeciste
Yo hace un mes empecé con el toc puro pero ahora a disminuido como un 95% y ahora creo que tengo hipocondría y toc de palabras
Cómo estás?
@@florencia5988 pies mas omegas y tu?
A que te refieres con TOC de palabras?
@@lauracastellanos2516 hola amigo no recuerdo que me pasaba pero desgraciadamente ahora mismo estoy pasando por una recaída pero ahora es peor y ya no se que hacer, nada que ver a cuando me dió la primera vez
Lo peor es cuando una compulsión depende de la ayuda de una persona que no entiende lo que te pasa y no quiere ayudar. Es frustrante, a mí me pasa algo así en este momento y a veces pienso que el suicidio es la solución. Es horrible vivir con tanta ansiedad.
Mira, te entiendo totalmente, yo también estoy pasando por lo mismo. Uno llega más allá de su propio limite, es algo absolutamente horrible.
@@MartinRodriguez-ij5sm
Lamentablemente tengo TOC de contaminación.
Tu padeces también de TOC??
@@MartinRodriguez-ij5sm Si he escuchado de ese tipo de TOC.
Y la verdad no podría decirte cual es peor porque todos te pueden limitar extremadamente y te pueden hacer sufrir demasiado.
Yo por ejemplo no puedo ni hacer cosas tan sencillas como tocar los interruptores de luz.
Para resumirtelo mejor, yo no puedo tocar nada que no haya sido limpiado o lavado de manera exagerada y extrema por mí. Imagínate lo que me limita algo así.
Pero los otros tipos de TOC aunque yo no los padezca, sé que tienen el mismo potencial de hacerte sufrir igual que el mío o incluso más, según el caso y la severidad.
@@MartinRodriguez-ij5sm
Si no te molesta o incomoda.
Quisiera preguntarte que sientes en tu caso.
@@MartinRodriguez-ij5sm
Pues al parecer si tienes ese tipo de TOC.
No soy experto, pero sé que la obsesión te hace tener pensamientos desagradables sobre cosas que uno no siente ni piensa en realidad, ósea, uno NO es lo que le hace pensar y hacer el TOC.
En tu caso, tu no eres homosexual, pero la obsesión te hace pensar esas cosas y precisamente te molestan porque tu no eres eso.
¿Te puedo preguntar cual es tú compulsión?
Ósea, el ejercicio que tienes que hacer para calmar esos pensamientos.
Es muy difícil, tono TCC pero no sé que más puedo hacer.
Yo estoy igual, talvez si me cuentas que sientes vas a sentirte un poco mejor, a mi me sirve.
Si quieres desahogarte, puedes contarme.
Ánimo yo lo supere solo ignoralo al principio cuesta pero poco a poco se irán y no te molestaran más yo tenía toc religioso y lo supere ignorando al toc y y gracias a dios lo supere ánimo no estás solo dios esta contigo. Ánimo un abrazo y dios te bendiga
@@jonathanheredia2282 Hola amigo. Yo también tengo un TOC religioso, Podríamos hablar
@@jonathanheredia2282 hola creo que lo tengo,me duele la cabeza y es un dolor que permanece bastante tiempo que difícil es dejar este toc tengo pensamientos horribles acerca de Dios pero tengo que ignorarlos se me hace difícil distraerme y me angustio porque soy menor y tengo miedo de contar mis padres no me van a entender
Es muy importante evitar beber cerveza o alcohol ya q empeora los síntomas
Mentira ,,,más bien te relaja
@@rogermarquezhuaman3214 empeora igual que la marihuana y cocaina
@@sandrawonderfuloliveri5743 De hecho el alcohol relaja... pero no es saludable recurrir al alcohol para lidiar con algo que se puede lidiar con herramientas psicologicas...
@@Ayalao2002 No señor, no "relaja", talvez lo haga momentáneamente, pero en cuanto baje el efecto, las crisis, obsesión y compulsiones empeoran. Tenemos que recordar que el TOC es algo mental, que a su vez es físico también, cada sentimiento y emoción que uno siente es la respuesta de una acción física del cerebro, y el alcohol altera esas acciones y reacciones, por lo tanto las empeora a corto y largo plazo.
Lo digo por experiencia propia, tuve que dejar de tomar, aunque no lo hiciera con frecuencia, pero me afectaba bastante. Incluso puede empezar a desarrollarte una depresión.
@@torkhosandco7673 El fin de semana estuve bebiendo por romper con la rutina y esta semana estoy peor con el toc y las obsesiones, verdaderamente influye
Funciona con el toc de orientación sexual?
ѕι вяσ ¢ℓαяσ
αуυ∂α ¢ση ¢υαℓqυιєя тιρσ ∂є тσ¢
@@riccolins8131 como vas bro?
Hay muchos ateos y no tienen miedo es x algo y yo sere afnostico cree em jesuscristo pero no con tanta devocion pero si creere tramo señor de la misericordia amen amen
Doctor cuando tengo las manias o TOC ala rato me dan gases y eructos eso es normal ?
Pero como lo puedes superar solo sin ayuda
El Toc causa estrés?
Al contrario ... el estrés causa el toc
El toc causa mucho extres
Yo tengo toc religioso desde hace mas de mes y medio
Yo igual amigo
En q consiste ese TOC?
Yo lo tengo hace 2 años estoy súper cansado.
Exelente informacion
He conseguido pasar un poco de los pensamientos pero hay muchos que pienso que sí no los evito en mi mente, en algún momento de la vida pasarán y será culpa mía xke no los evité. Es normal esto? Es lo que si que no puedo controlar
Yo también tengo toc! Este es mi nro 3548575945 si querés comunícate y nos ayudamos mutuamente! Saludos!
No sientas culpa ! No eres tú ! Esto es una enfermedad !acude a un profesional 👍
@@piposerratt147 Hola, hablar sirve y saber q hay otros q parecen lo mismo y ser comprendido ayuda. No creo q los grupos sean de gran ayuda "a la larga" , pero tuve también esas necesidad y luego me di cuesta q sólo sirve un poco y si tomas sólo lo positivo de los grupos; en resumen hay un grupo de wapp de un peruano q accedes en uno de sus vídeos en la parte de comentarios, se llama jose Miguel alburu ( o algo asi ) , historias del toc
Ánimo yo lo supere solo ignoralo al principio cuesta pero poco a poco se irán y no te molestaran más yo tenía toc religioso y lo supere ignorando al toc y y gracias a dios lo supere ánimo no estás solo dios esta contigo. Ánimo un abrazo y dios te bendiga
Lo que no deseas no es tu culpa
Yo he tenido toc de matar de sexualidad estaba muy bien eso fue hace tiempo pero ahora tengo una pareja y tengo toc de amores siento mucha ansiedad cuando y me desespero al pensar que lo puedo perder o que no lo quiero o que quiero dejarlo tengo mucha tristeza
Yo tengo ese de sexualidad como hiciste para superarlo 😭😭😭😭
Ánimo yo lo supere solo ignoralo al principio cuesta pero poco a poco se irán y no te molestaran más yo tenía toc religioso y lo supere ignorando al toc y y gracias a dios lo supere ánimo no estás solo dios esta contigo. Ánimo un abrazo y dios te bendiga
Hola jona yo sufro de eso puedes ayudarme
@@juanlarios3739 si claro en lo que pueda te ayudo. Que te pasa? Que clase de toc tienes?
@@juanlarios3739 si tienes el toc religioso yo te recomendaría que ignores los pensamientos. se que es difícil yo pase por ello. Pero no es imposible. pide ayuda a dios. Y se fuerte y veras como mejorarás. cuanto más ignores al toc menos fuerza tendrá. y un día se ira. Cuéntame que te ocurre y te ayudaré en lo que pueda. Se fuerte animo. DIOS TE AMA
@@juanlarios3739 como te encuentras amigo?
@@juanlarios3739 hola Como estas?
Tengo miedo de quedar loca
Mira este video ua-cam.com/video/HUk7dTkxRK0/v-deo.html
Hola,sirve esto para los pensamientos sobre el miedo al compromiso?? Es un bucle del que no puedo salir y no me deja disfrutar del momento. Gracias
Si que lo puedes aplicar para eso también, ánimos 💪 💪
yo ire a la iglesia a que me liberen ya
No sé como salir del bucle
Todo sirve, todo ayuda...
100%
hay que superar
Sos un genio
Gracias por el apoyo 💪
Exelente Consejo 👍
Dios te bendiga 🙏
👏🏻💪🏻
También tengo toc religioso
Yo también tengo es muy desgastante estar luchando con esto...creo q es el peor toc de todos.
"Yo tengo transtorno obsesivo hace años , y mejorando ".😮😅
El toc tiene base espiritual
Por qué dices que tiene base espiritual? No entiendo. ..ojala y pudieras responder. .muchas graciad y saludos
Si, quisiera también que lo explicaras
Que el TOC tenga base espiritual es una creencia religiosa que en lugar de ayudar empeora la condición, porque te sugestiona con algo que es una mera creencia y no un hecho corroborado. La postura "espiritual" es más bien la creencia que la persona está poseída por algún demonio, pero esa postura es parte de los síntomas en la cultura cristiana, son puras pamplinas porque si fuera así, con hacerse un exorcismo o una liberación sería sificiente y eso no ocurre, a menos que el paciente con TOC se sugestione con esa mentira e idea mitológica que no se puede probar más allá de duda razonable. No existe nada sobrenatural en el trastorno obsesivo compulsivo. Los demonios y los ángeles son creación religiosa en tiempos donde la gente sólo especulaba acerca de lo que no sabía.
Deja de desinformar a la gente con cuentos medievales.
Es un insulto para las personas que padecemos y sufrimos de ésto.
Así es
Creo en dios, pero no en religion, me duele que en lugar de transmitir amor, separan a las sociedades sin siquiera conocer.
Amén 🙏
Gracias por la descarga gratis:3, espero que me ayude.
Ya te voy dando like :D.
Donde esta...no lo encuentro
Tu tomas medicamentos?
:c yo ya no puedo con esto :c
Que dificilllll
Dale, yo voy más de 6 años en ésto, sé que es difícil, pero esta es tu única vida y tienes que luchar por ella. 👍
Ánimo yo lo supere solo ignoralo al principio cuesta pero poco a poco se irán y no te molestaran más yo tenía toc religioso y lo supere ignorando al toc y y gracias a dios lo supere ánimo no estás solo dios esta contigo. Ánimo un abrazo y dios te bendiga
Es dificil :c el toc que tengo me hace hacer cosas que no quiero me hace decir pensar vestirme como yo no quiero :( todos los dias es esto me levanto con esto duermo con esto
En todo momento me dice que es lo que deberia que hacer y los medicos de aca no apoyan mucho solo te dicen que sea fuertr y que no piense en eso, pero en realidad de eso se trata de que no puedes.
@@milagrosechegaray167 ignoralo amigo se que es difícil. Pero no es imposible somos fuertes podemos con todo yo ya lo supere mi consejo es que busces a dios y ignores el toc es difícil ignorarlo lose pero poco a poco el toc perderá poder y te irá afectando menos hasta que un día desaparece tranquilo no estás solo prueba ponerte otra ropa que no sea la que el toc te dice. Y busca a dios y pídele que te ayude ami me ayudo y me saco del toc
@@milagrosechegaray167 y si un día quieres hablar del toc o desahogarte puedes hablarme y contarme vale yo también tuve toc y es algo horrible y te comprendo la ansiedad y todo muchos ánimos y solo ignoralo ponte otra ropa la que tu quieras te va a ser difícil pero si lo logras el toc se irá poco a poco refugiate en dios y se fuerte un abrazo aquí tienes un amigo palo que quieras no estás solo
No puedo callar mi diálogo interior destructivo
Cuanto más lo intentas callar más persiste.. es como una trampa. Ánimos!
@@eliminaobsesiones866 hola amigo me pasa lo mismo que Elia García con respecto a la respuesta quiere decir q toca seguir siendo así con las personas
el bucle y el por favor que se acabe en un aplauso.
Hola
Cual bucle
No creer en dios o ser afnostico no es algomalo algo malo es creer en algo que te imponen tu familia un supuesto dios la gente esta tan ciega al creer que existe ese dios dios es el tercer ojo siempre pasaraas vigilado y tanto que hasta seras un hipocrita al irte ala iglesia mejor vayanse a un convento si quieren ser perfectos !!!
No sabe mucho
Porque diablos no ves el verdadero problema el problema es estructural es la falta del neurotrasmisor serotonina en el cerebro dime la verdad lograste curarte totalmente del toc con tus metodos