КАК КАЧАЮТ МАССУ PRO СПОРТСМЕНЫ
Вставка
- Опубліковано 1 лис 2024
- заказать на WILDBERRIES:
www.wildberrie...
Заказать на OZON
www.ozon.ru/ca...
Заказать в Казахстане:
www.Musclesdes...
+77717220005
Я в Инстаграм :
/ schukin_aleksandr
Артур Ковалёв:
/ turic_ifbbpro - Спорт
Тренировка спины, была бы тоже интересна, спасибо за ролик 💪👍🔥
Сделаем 🦾
Будет 💪
Саня, спасибо за видос!
Запилите плиз тренировку спины! )
👍🏾👍🏾👍🏾
Поддержу, спина всем надо 👍
Маэстро как всегда на высоте, достойный и интересный спортсмен, отличный выпуск.
🦾🦾🦾
Щуку люблю и уважаю за прямолинейность и ясность ,красава ,здоровья тебе и твоей семье,обнял !!
Спасибо
🦾🦾🦾
С полотенцем бы ещё занимался
С Артуром еще можно поснимать, очень грамотный атлет. Петличку бы гостю, в зале эхо.
Спасибо стараемся 😉💪
Разнообразие контент а это Хорошо!
Качки большинство скромняги, удачи всем и мир
Спасибо. Советы полезные.
👍🏾👍🏾👍🏾
💪🙂 интересно
Обожаю, когда такие спортсмены говорят ч точки зрения здоровья. Как например о чем касании груди на таком жиме, если бы все о таком говорили и предупреждали, было бы куда меньше травм. А то у нас новички любят посмотреть на некоторых "кумиров" и потом растягивают грудные и связки и из такого перерастяжения хреначат большой вес, травмируя нафиг все что можно
Санёчек, видос топ
👍🏾👍🏾👍🏾
Я приду домой и продолжу просмотр, мерси Александр ✌️🙂
👍🏾👍🏾👍🏾
Крутой спортсмен, классный видос👍
Супер видео 💪☺👍👍👍
👍🏾👍🏾👍🏾
Здоровый лайк от Тигров!!)))
🦾🦾🦾
Вообще было бы интересно подробнее узнать в чем разница между черными и белыми.🤔
А евреи и арабы - это чёрные или белые???
@@АлександрГехт-ц5э это серые
@@НиколайМихайлов-и7т это 2-х чакровые
В цвете.
Умник!
Саня здравствуй🤝наконец-то ты вернулся.
🦾
Настоящий богатырь
Да!!! Хотим ролик про спину!!! Всем пампа!!!
Вообще недельный сплит Артура было бы круто отснять, интересно его точка зрения и как он строит недельный сплит преимущественно с изоляцией
Будем стараться 💪, не так просто подстроить все планы , особенно работу под съёмки )
Саша молоток, молодец что ты все в спорте
В каком?
@@Flommasta атлетизм
неплохой сюжет (лайк автору и подписка на канал), Артуру удачи в выступлениях и самое главное здоровья!
Александр, а будут сюжеты про аэробную выносливость,например как тренировать бег на 3 км? ты помню рассказывал что занимался бегом, может есть чем поделиться в плане тренировок,буду очень рад хоть какой информации по этому поводу)
Спасибо
Сделаем выпуск
Круто 🔥🔥🔥
🦾
Артур давай спину.... мне просто интересно , что там за веса должны быть ?!
Когда буду на пике массонабора сделаем 👌
Саша, спасибо за контент!
Было бы здорово посмотреть, как Артур качает спину и ноги.
Артуру удачи и новых спортивных побед!
Классика жанра - при больших руках небольшие дельты, я и сам такой😁
Так покажи себя?) Уверен что ты моей футболкой укрываться как одеялом будешь умник )))
@@АртК-ж5н так я и не спорю, что могу утонуть в ней, во мне 80 кг, но так как и у тебя руки доминируют над дельтами. Я оскорбил тебя или что, понять не могу?
@@user-pj7zv2nj9m всё нормально, смайл смущает , как насмешка , но может я не правильно понял , по сколько текст не передаёт эмоций )
@@АртК-ж5н абсолютно без насмешки, я тоже спортсмен, какие тут насмешки, мы зависим от того что имеем но стараемся что-то исправить, улучшить. Сам заложник этого)
@@АртК-ж5н видно ты сам тоже подозреваешь что у тебя дельты отстают , раз так разозлился на его комментарий.
Артур Красава!!!💪
Да хооошо бы на спину ролик💪✌🏻
👍🏾👍🏾👍🏾
Будет и на спину 💪
Какая нафиг масса, Саня, давай про стройку снимай, чо там как, мы переживаем же :)
Расскажи про дозировки свои
Видос 👍🏻
Хотелось бы узнать,где такую футболочку заказать как у Артура 😁
🦾🦾🦾
Магазин Фитнес Дизайн
Крутой спортсмен!!!!!
Приветствую друзья. Хотите стать сильнее и массивнее с помощью отжиманий тогда добро пожаловать. Я покажу вам самые лучшие и эффективные отжимании
Добрый день. Давай спину!!!!
Привет Саня!Не нашел HUNGRY BOOSTER на ОЗОНЕ
Все нашел на WB
@@victor9326 он только на WB есть
Саня, пару лет назад у тебя был рост 183, а теперь 187. Расскажи об этом
Вырос на гармошке👍
Вытяжка позвоночника, инверсионные ботинки
@@SchukinAlexsanderИнтересная тема для нового видио ...!👍
Ребята подскажите пожалуйста, говорится 2грама на килограмм , если 90кг это 180 гр мясо за приём пищи или в день ? Или как 🙈
речь о белке
Речь о белке конечно же
Это за день
Если говядина,то понадобится килограмм говядины, или есть в яичном эквиваленте: 30 яиц или есть индейка,то где-то 750-800 граммов. Как то так.
Да 180 грам мяса день
Молодец ч то ушел в Npc
Давай все группы с Артуром.
👍🏾
Поддерживаю 💪
Поймите одно от теста можно расти даже подтягиваясь на турнике в абсолютно равном количестве суть не в тренировках, а в дозировках гормонов.
🤣🤣🤣🤣🤦♂️🤦♂️🤦♂️
Нет , сильно не вырастишь, нужно увеличивать количество миофибрилл в мышце а для этого растить силовые показатели в рабочих весах.
👍❤❤❤❤
Звука нет почти
Ну теперь я понял, что Волкер особо варикозом и не страдает.
Ты в очередной раз доказал что ты глуп и оставьте Уокера впокое кто он , а кто вы НИКТО ПО СРАВНЕНИЮ С НИМ И ЕМУ ПОДОБНЫХ ))
@@АртК-ж5н а в чем его глупость?
Сколько Артур весит сейчас ?
А как вы думаете ?
Думаю кг 150,верно ?
@@funkyshit4471 133-135 как я понял
@@SchukinAlexsander А работает где?
@@Flommasta SportLife
Я тоже не люблю гантели 😅
Александр, вы опять всех выгнали из зала
Снимите с ним ещё видео спины
🦾
Снимем чуть позже
Артур не был участковым случайно?
Не был замечен 😂
Странно на часах 20:32, а в зане людей нет
Вот и я о том же, все просим в гости к нам 🦾
у Артура заметные проблемы со здоровьем! стоит задуматься.
Тут на своём канале в прошлом испанский про Пако Батиста привел пример своей диеты на день: 1кг красного мяса, 1,5 кг курицы,40 яичных белков,24 йогурта,1 кг риса,1 кг фруктов и 2 протеиновых коктейля...и так каждый день, вот так и качают массу про))...мало всё это сожрать,так надо чтобы оно ещё усвоилось ,ну и бабло надо на это тоже))
Что-то слабо в это верится, что он реально так питается
Для дяди за 130 кг,вполне правдоподобно))
@@SchukinAlexsander сейчас он уже так не питается,я думаю)) ему уже 50 и он не выступает
@@МихаилБогданов-м8е да и на момент выступлений тоже
прямой угол это 90 градусов
Он это и имел ввиду, жим на горизонтальной
@@АндрейБогатыревв-я4ч горизонтальная скамья это 0 градусов, а не 90
@@Stas1987lll качки тупые же
Угол может быть в скамейке, а может быть относительно снаряда. Что тут непонятно?
@@ПомогаетСразу ага ёпта пиздец и какой угол он имел ввиду??
🙉
С каких пор кокши из премени руцких стал белым ?
, он такой же и на выступлениях ,мммм,так себе ,атлеты есть покруче ,но он тоже молодец ,ну задыхается пипец
вот эти вот натуживания очень зря , мышчы забьются за счет движения удержания а вот эти вот натуживания до добра не доведут, пожалуйста)
Нагнать крови в суставы и связки ?? Понятно ! Выключаю...
Оговорился возможно,понятно что не В СУСТАВЫ, а К СУСТАВАМ.
@@SchukinAlexsander Саша ! Я тебя люблю ! Есть еще варианты : около , внутри , навколо , сзади и вперде ! Главное смысл или как говорят славяне - сенс ! Жду новых роликов ! С уважением...
Саня не говори что можно стать как Артур, лишнее режет слух
Это же шутка была
@@SchukinAlexsander аа понятно
Обычный с виду мужЫК.
А мышцы там ХДЕ..?
Под футболкой
ужасная гипоксия!!!