نظام الجنرال - للأسف سيدمرك

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 29 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 11

  • @smallsquid7700
    @smallsquid7700 2 роки тому

    💜✨

  • @طهحجاج-ش6د
    @طهحجاج-ش6د 2 роки тому

    طب والبش بول ليج حلو ولا اي لشخص هيروح ٦ ايام ف الاسبوع

    • @coachMohamedSamer
      @coachMohamedSamer  2 роки тому +1

      6 ايام كتير الصح للطبيعي ٥ ايام بس
      وممكن يلعب بوش بول... عادي او برواسبليت...ينوع كل فتره

    • @طهحجاج-ش6د
      @طهحجاج-ش6د 2 роки тому

      @@coachMohamedSamer انا قصدي لعب ٣ ايام بوش بول ليج وبعدها يوم راحه وبعدها كمن ٣ ايام وهكذا ؟

    • @coachMohamedSamer
      @coachMohamedSamer  2 роки тому +1

      لما تلعب ٣ ايام بوش بول ليج وبعدها تريح لما تيجي تعيد في نفس الأسبوع ممكن تلعب بوش وبول والرجل اول الاسبوع الجاي وهكذا.

    • @طهحجاج-ش6د
      @طهحجاج-ش6د 2 роки тому

      @@coachMohamedSamer يعني السستم دة تمام؟

    • @coachMohamedSamer
      @coachMohamedSamer  2 роки тому +1

      ان شاء الله