Meditazione | Torno al mio respiro

Spesso nel turbinio delle cose da fare e dei pensieri che occupano la nostra mente ci sentiamo come persi.
Ogni giorno dovremmo ricavarci un momento per ritornare a noi stessi e riportare l'attenzione all'interno.
Questa pratica di concentrazione è utile proprio a questo; seguendo il percorso del respiro nel corpo, entrare in contatto con il proprio spazio di pace interiore.
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Buona pratica!
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