Dieta Minune - cu Anca Bejan
Вставка
- Опубліковано 5 вер 2024
- Anca Bejan povestește experiența ei personală de a slăbi 60 de kg și a-și recăpăta look-ul pe care și-l dorea, experiență transpusă și în cartea ”Dieta Minune”.
Dezvoltarea ta personală este importantă pentru bunăstarea ta sufletească și financiară, intră pe pagina / canal33romania și descoperă cele peste 1500 de emisiuni create special în aceast scop. Subscribe pentru a primi notificare de fiecare data când postăm un clip nou cu subiectele dragi ție.
Dacă vrei sa vezi mai multe emisiuni Canal 33 orientate către tine, lista următoare este un bun punct de început pentru a descoperii conținut de calitate:
1.Dieta Minune - cu Anca Bejan
• Dieta Minune - cu Anca...
2.Arta de a fi femeie
• Arta de a fi femeie
3.Dr. Florin Ioan Bălănică: ”Cură de slăbire sau stil de viață”
• Dr. Florin Ioan Bălăni...
4.Back in business fără prea multe kilograme
• Back in business fără ...
5.Învață să îți îndeplinești dorințele - cu Oksana Ionașcu
• Învață să îți îndeplin...
Vizionare plăcută și nu uita să te Abonezi pentru mai mult conținut de calitate!
"Prezentatoarea" asta e nevorbita de cand o stiu...o vad dupa multi ani si vorbeste la fel mult si fara substanta....
O emisiune monolog noaptea i-ar fi perfecta...
Dorim sa o ascultam pe dna Anca Bejan. Nu ne intereseaza ce puteti sau nu .
Eu am slabit foarte frumos (din grasime pastrand muschi) mancand de doua ori pe zi. Mancand de doua ori pe zi dai timp insulinei sa revina la valoarea initiala. Hormonul de crestere uman (HGH) se ridica si cu el si testosteronul. Ideea e sa mananci cele doua mese la un interval de 8 ore, ca in celelalte 16 corpul sa aiba timp sa produca substantele necesare si sa creasca senzitivitatea la insulina. Ma simt excelent, am foarte multa energie. Si simt intr-adevar binefacerea de a avea 7h+ intre cele doua mese.
Mancand foarte des HGH nu poate creste, si astfel din pacate creste si rezistenta la insulina, fiindca nivelul insulinei e mentinut inalt pe tot parcursul zilei.
Important: Mancand o data sau cel mult de doua ori pe zi e si o reteta pentru longevitate.
Da sunt deacord cu ce spui si stomacul are nevoie de pauza . Si in masina de spalat daca tot punem ciclul spalatului nu se mai gata, asa si stomacul, e ocupat in permanenta. Imbatranirea apare mai repede la cei care manca des si mult. Am ascultat la un pastor adventist ca la interval de 5 ore de 3 ori pe zi sau de 2 ori pe zi corpul v-a lucra ca si-o masina ingrijita. Sunt multi care nu spun tot secretul si fiecare corp e diferit. Trebuie sa fim pozitivi si sa facem miscari, sa fim energetici ca asta conteaza ff mult.
Felicitări!Sunt de aceeasi parere.Doua mese pe zi sunt mai bune decât trei.Si nu mai stai toata ziua cu grija marcării.Daca renunți la masa de seară, sigur slăbești.
Buna ,am inceput si eu acest stil de viata de 8luni ,ma simt foarte bine ,am reusit sa dau si niste kg jos .Eu fac acest stil de viata Intermitent fasting ,sau postul intermitent ,alternat si cu un pic de miscare ,mersul pe jos sau sa mergi la sala .Corpul nostru are nevoie si de o pauza in care nu mananci ,asa cum se facea pe timpul bunicilor ,unde nu era atata abundenta.Ascultati un pic de infometare face bine ,ai mai multa energie ,esti mai ager ,poti sa te concentrezi mult mai mult.Va salut si ne mai auzim.
Buna. Sunt Angela, cum am mai spus am inceput acest stil de viata, din luna ianuarie, are foarte multe beneficii. Eu fac metoda 16 cu 8 ore, ex; nu fac micul dejun, mananc pranzul, apoi intre timp daca mai simti neboia poti sa mai mananci, apoi la ora 19 este ultima masa, deci, Cina. Specific, caci mi-am ales o zi, si anume vinerea fac un post mai lung, si anume de 24 de ore. Sa stiti ca totul este mental, poti sa o faci, nu trebuie sa te gandesti mereu la mancare. Bei cafea, apa, ceai,si va mai spun ca am mai baut si cate un pahar de vin. Rezultatele se vad, avantaje sunt destule, dezavantaje nu sunteti. Si adaugati di sport, cat este posibil. Va pup pe toti di mi-ar face placere sa schimbam idei. Va pup. PS. Eu sunt foarte multumita de acest stil de viata, sunt mai energica, am slabit, arat mult mai bine, din spusele colegilor, care ma intreaba, ce este cu tine ca tu in tine, caci tu intineresti. Sa nu credeti ca daca mananci asa cum te invata nutretionistii va fi totul ok. TOTUL ESTE UN BISNIS. VA pup si ne mai auzim.
@@angelanovac269 Buna. Eu am inceput de o luna de zile dieta low carb-intermitent fasting si pot spune ca nu este greu de urmat. Mananc si eu de doua ori pe zi, pranz si cina si cafea neindulcita dimineata. Trisez doar o zi pe saptamana, sambata sau duminica, cand imi fac o placinta cu branza dar am grija ca urmatoarea masa sa nu contina deloc carbohidrati. Rezultatele le-am vazut dupa trei saptamani cand am trecut de la ultima gaura de la curea la a treia deci cel putin in talie se simte. Vreau doar sa te intreb cate kg ai slabit cu aceasta dieta si in cat timp?
Va rog nu mai intrerupeti. Prin intreruperi nu lasati invitata sa-si continue ideea. Daca chiar vreti sa ne bucuram de emisiune NU MAI INTRERUPETI . Faceti conversatie in privat.
super, e un dialog intre doua femei frumoase si destepte, mi se are super ok emisiunea
Noi romanii,mancam mult si de cele mai multe ori ,prost! Nu se mananca pana "te saturi"! Se fac 3 mese principale si 2 gustarí! .Foarte importante e ,CE si Cat mancam!
Multumim pentru sfaturi. Mulțumim Bunului Dumnezeu!
În Belgia, pe când ! Multumesc! Succes iti doresc pentru o a răspândi peste tot si pentru toate buzunarele !
Probabil dieta funcționează daca ai de slăbit peste 30 kg , daca vrei sa slăbești 6-7 kg exista riscul sa te îngrași
Exact. Am vrut sa o incep si eu dar eu mananc mult mai putin decat recomandarea. :( ma mai gandesc. Deocamdata sunt cam neutra ptr ca nu am incercat nici macar o zi...
Complimenti
Buna! Daca exista o dieta se numeste”VOINTĂ”!
Am avut 120 kg..si am slabit 60 kg ..in 4 ani, cu argila! VOINTA este cheia rezultatului..
Poti sa dai mai multe amanute?
Daca pui o intrebare, asculta raspunsul, bunul simt, ne obliga.
Eu m-am îngrășat deși mănânc puțin. Eu cred ca important sa mănânci regulat, deși eu niciodată nu am avut 3 pese pe zi, din ianuarie pana acum am luat 20 kg fără sa îmi schimb felul de a manca doar ca dorm mult mai puțin.
așa e ne îngrășăm dacă mâncăm mai mult decât avem nevoie :)
Eu nu prea cred ca exista diete minune si cu mancatul asta la ore fixe sau nu stiu cum...nu cred ca functioneaza. Am vazut si alte filmulete cu aceasta doamna Anca Bejan si este foarte convingatoare. Dar nu inseamna ca toti functionam in acelasi mod. Fara miscare nu se poate. Poti manca tu doar de doua ori pe zi , dar depinde si ce mananci.
Nu poti scapa de surplusul de kilograme doar mancand la ore fixe si stand la birou, este imposibil.
asa este...trebuie si miscare.
Se poate! Eu am slăbit peste 20 de kg în 2 ani mâncând de 2x pe zi. La 9 și la 15. De la 95 de kg am ajuns la 75 și nu le-am pus înapoi decât în momentul când am început să fac "excepții" dar treptat cam tot în 2 ani am pus alte 15. Ideea e să lași stomacul să se odihnească între 5-6 ore. Asta a fost stand la birou. Sport n-am făcut deloc
Ce se intampla daca intr-o zi chiar nu poti sa mananci cel putin o masa la ore fixe. Spre exemplu mergi cu cineva la un restaurant
Cum scapam de adictii? Spre exemplu eu am o adicție mare la ciocolata :(
Lasati invitatul sa-si expuna ideile . Nu mai intrerupeti. Nu sunt singura care va roaga acest lucru. Nimanui nu-i place sa fie intrerupt. Puneti o intrebare , lasati invitata sa dea raspunsul. Nu pot crede ca sunteti nepoliticoasa atat fata de invitata cat si de noi cei care urmarim emisiunea.
Ori ai invitat-o sa vorbeasca, ori sa vorbesti doar Tu???????? Unde ai facut scoala? Ca Sa nu intreb de cei 7 ani
este fantastic cum cele 2 dne au vorbit mult ,fara sa spuna mai nimic
exista vro durata a mesei?
As vrea cartea locuiesc in spania
Nuuuuu mmaaii intrerupe invitatullll!!!!
Si cum a ramas cu raspunsul la intrebarea "de ce m am ingrasat la o saptamana dupa dieta fix la fix"? A promis ca ii raspunde mai tarziu si EVIDENT ca "a uitat"...
Numai minciuni
Am mancat o luna din 3 in 3 ore si mam ingrasat 3 kg
😂😂😂
Si eu am pus 1 kg in prima saptamana dar m-am oprit. Probabil noua nu ni se potriveste, din moment ce atatea femei spun ca au slăbit asa.
Prezentatoarea vorbește mult prea mult
Nu-i adevarat ,eu am màncat o luna din 3 in 3 h.o luna de zile si m-am mai ingràsat asa ca nu mai innebuniti oamenii cu tot felul de mincini ,ba mai mult ai m-ai editat si o carte
O minciună, aceasta dieta am tinut 4 luni si nu am dat jos nimic ,din contra am pus pe mine
Intr-adevar, nu functioneaza la toata lumea. Nici la mine.
Doamna Anca,cun fac si eu rost de carte?Multumesc.
Gabi Caba минчюнь нумаи бодогэнеск ши ну кред
Păpușă blondă și frumoasă 🌷
obeji??? wtf
Dna Iliescu incepeti sa deveniti nesuferita .Imi cer scuze dar chiar nu tineti cont de parerea ascultatorilor. Inteleg ca pt noi faceti aceste emisiuni, sau nu am inteles bine🤔
Buna...dar nu inteleg cum sa mananci orice si pana te saturi???
A mancat micsorand cantitatea de mancare si ore fixe in fiecare zi.....!!!! :)
Timp de 20 minute nu "pana te saturi". A uitat sa specifice
OMG vorba lunga.... saracia omului. Si intrerupta de mii de ori si aaaa aaaa aaaa Pana scooter un cuvant trece vara. Vorbeste cu convingere daca crezi ceea Ce spui Jeeeeeeez Daca o lasa sa vorbeasca poate termina in sfert de timp.
Aiurea ,nu spune ceva concret!