Dieta minune - Reguli clare pentru un slăbit sănătos, cu Anca Bejan
Вставка
- Опубліковано 17 кві 2018
- SĂNĂTATE TRUP ȘI SUFLET live la Canal 33
Dezvoltarea ta personală este importantă pentru bunăstarea ta sufletească și financiară, intră pe pagina / canal33romania și descoperă cele peste 1500 de emisiuni create special în aceast scop. Subscribe pentru a primi notificare de fiecare data când postăm un clip nou cu subiectele dragi ție.
Dacă vrei sa vezi mai multe emisiuni Canal 33 orientate către tine, lista următoare este un bun punct de început pentru a descoperii conținut de calitate:
1.Dieta Minune - cu Anca Bejan
• Dieta Minune - cu Anca...
2.Dieta minune - Reguli clare pentru un slăbit sănătos, cu Anca Bejan
• Dieta minune - Reguli ...
3.Energia și legile banilor: cum să îi atragi, înmulțești, folosești
• Energia și legile bani...
4.Cum să ne formulăm corect dorințele - cu Oksana Ionaşcu
• Cum să ne formulăm cor...
5.Confortul te omoară - cu Anatol Basarab, psiholog
• Confortul te omoară - ...
Vizionare plăcută și nu uita să te Abonezi pentru mai mult conținut de calitate! - Розваги
Ma numesc Maria am 61 de ani am încercat multe diete dar rezultatul s a anulat ori prin efectul yoyo ori nu le am continuat fiind prea scumpe Din aprilie 2020 după studii privind rețetă minune a Ancăi Bejan am început acel stil de viata la ore fixe pe care l am ajutat cu mers pe jos, minim 4000 de pași pe zi 7 zile din 7.Ma simt f bine, mai mult nu forțez cu mersul pe jos ptr ca am 4 operații pe burta și nu risc, am slăbit 10 kg în trei luni voi continua acest stil de viata mulțumesc Anca!!!!
Bravo ! Felicitari !
Eu am slabit foarte frumos (din grasime pastrand muschi) mancand de doua ori pe zi. Mancand de doua ori pe zi dai timp insulinei sa revina la valoarea initiala. Hormonul de crestere uman (HGH) se ridica si cu el si testosteronul. Ideea e sa mananci cele doua mese la un interval de 8 ore, ca in celelalte 16 corpul sa aiba timp sa produca substantele necesare si sa creasca senzitivitatea la insulina. Ma simt excelent, am foarte multa energie. Si simt intr-adevar binefacerea de a avea 7h+ intre cele doua mese.
Mancand foarte des HGH nu poate creste, si astfel din pacate creste si rezistenta la insulina, fiindca nivelul insulinei e mentinut inalt pe tot parcursul zilei. Si acesta e un precursor al diabetului.
Important: Mancand o data sau cel mult de doua ori pe zi e si o reteta pentru longevitate.
La fel si eu...Chiar functioneaza, si nu imi mai este atat de foame.
Buna,care sunt orele la care mănânci?
Buna.poti sami zici cit ai slabit si in cît timp?multumesc.
Și eu !2 mese . Mă simt bine așa!
@@margineanpuiu273
Ca raspuns: am slabit 9 kg intr-un an pe care inca le tin jos.
Intre timp am mai schimbat de acum 2 ani. Nu mai mananc doar 2 pe zi dar sunt vegan complet.
Pentru lamuriri daca cunoasteti engleza: Dr Neal Barnard. Sau Dr Calin Marginean. Au destule argumente sa justifice preventia bolilor.
Mi-am dat seama ca nu conteaza doar intervalul. Branza, proteina animala in exces, dulciurile, la o varsta toate vor da aceleasi probleme. O vad ca pe o mica investitie facuta acum (in ultimii doi ani) ca sa fie bine mai tarziu.
NU O LASA SA VORBEASCA!
Dieta mediterranea yrebuie sa fie pt noi toti e singura dieta efficace si sanatoasa
Apă cînd bem daca din 3 in 3 ore mîncăm putem sa bem între cele 3 ore?Multumesc frumos!
Pina la sfirsit spunr dieta?
Nu santem noi nascuti!
Ca sa fim sanatosi se mananca la 12 si 19 cuprinzand toti nutrientii, sau o data pe zi adica intre 4 si 7 seara!
Incercati si veti vedea rezultate minune, minte sanatoasa in corp sanatos!
Educam mintea si corpul !
prea multa vorbarie pe langa subiect
Este greșit mâncatul o data sau de doua ori pe zi depinde de efortul care l faci zilnic dar organismul are nevoie de alimentație, asa poți tine post negru o data de doua ori pe saptamana
🎉
CU SIGURANTA BATI CAMPII ! 😂🤣😅😆
Ooo vorbiti multtt si aiurea așa va dati ce nu sunteți doamnee
Vorbeste la subiect
Pentru cinstipatie ce pot sa fac.
Vb foarte mult....și nimic concret! Care este dieta minune?
Marin Constanta cum adica care????? Mananci in fiecare zi la aceleasi ore.
o lingurä de seminte de in in fiecare zi , le pui in ceai,in iaurt, in supä,in tocänitä, in salatä, in budincä, in salatä de fructe .
Citeste comentul meu de mai Jos... Despre constipatie.
ha? :))
Buna ,Anca am 1 luna de zile de cand mănânc la ore fixe si am slăbit doar 1 kg..Oare de ce asa putin ca mănânc foarte putin si am grija la ce mănânc ,,off
Renunta la zahar, faina,orez,lapte,sucuri, post intermitent 16/8 , si doua mese pe zi , slabesti garantat si castigi sanatate. Sunt foarte multe beneficiile , ai sa vezi . Incearca o saptamana - doua....Nu pierzi nimic. Cu postul poti sa incepi cu doua zile pe saptamana. Eu il fac 5 zile(luni-vineri) . Ceai verde si ulei de cocos. Ai sa slabesti
Eu nu am luat multe kg în timpul sarcinii, eu am început sa ma îngraș după 7 ani. Dar când eream însărcinată mi se făcea rău dacă nu mâncăm când îmi erea foame
Mai fetelor, subiectul vostru este interesant, dar dupa 25 de minute inca nu ati ajuns la subiect. Chiar nu va dati seama ca vorbiti mult si prost si fara rost? Cine se uita la voi, au un motiv, dar daca bateti campii, mai bine renuntati, pt. ca va faceti de tot rasul.
Va rooooog, dat odată dieta! Povestiti prea mult.
@
De ce vorbiți deodată Că nu se înțelege nimic
Pierdeti timpul degeaba ! Nu spuneti concret,ce trebuie sa facem !
Ce invata oamenii de la voi ? 👎
Eu maninc ce a ce simt si mi cere corpul chiar nu ma iau după aceste prosti fiecare organism funcționează in felul sau spiritual iubirea topește grăsimea !
Am văzut-o la emisiunea Gazda perfecta...... e praaaaaaf.... f antipatica,ea trebuia sa fie in centru atenției , într-un cuvint părerea mea...... acum ca a slăbit ce sa sp .... se crede pffff.... a uitat cind înfulecă într-una, si acum vezi d neeeee da sfaturi...... bla bla blaaaaaaaa.......
Ti-ai pus COROANA pe cap?!🤭
2 ani e mult daca vrei sa slabesti si ai ambitie poti so faci in 2 luni
nu e adevärat.
Nu este recomandat sa slabesti mai mult de 4 kg pe luna. Persoanele care slabesc repede multe kg,mai repede o sa se reingrasa.
Am incercat si eu sa mănânc la ore fixe și sunt mulțumită ca in 2 luni am slăbit 6 kg dar am redus din dulciuri care erau sufletul meu, iar legumele ca salate sunt zilnice, pâine mai puțină....fructe și aproape zilnic ciorbe cu carne...sunt mulțumită și încântată...Multumesc Anca și Mirela Retegan...
Fetița vrea niste bani ...nu exista dieta minune.
D nle Tudor minuni sunt puține în viata noastră dar pe unele lucruri le putem face noi sa devina minuni Acesta este un stil de viata nu o dieta!! Dacă vrei o îl poți transforma rntr o dieta țintind cont de caloriile pe care le consumi totul depinde de tine ce ți dorești!!!