صراحة يا كابتن عبدالله هذا المقطع افضل من باقي مقاطعك كأسلوب و كل شيء بالنسبة لي احب المقاطع الي فيها تواصل مباشر بين المتحدث و المتلقي بدون اي مؤثرات او مقاطع كثيرة او اغاني تشتت تركيز المتلقي و الله يوفقك استمر يا كابتن
100% , نفس الشي الي بعمله انا بتستمر بالنادي، مقابل اي تمرين معين، او تكنيك معين، ما بحبو مابعملو وبقعد ساعتين بعضلة كبيرة ، او ساعه ونص، مقابل وقت راحه 5دقائق. والحمدلله ❤
اللهم نستودعك أهالي غزّة وفلسطين فانصرهم واحفظهم بعينك التي لا تنام، واربط على قلوبهم وأمدهم بجُندك وأنزل عليهم سكينتك وسخر لهم الأرض ومن عليها. - اللهم إنا نسألك باسمك القّهار أنْ تقهر من قهر إخواننا في غزة وفلسطين، ونسألك أن تنصرهم على القوم المجرمين.
لو تعرف كمية الراحة اللي جتني وانت بتفضفض ما تتصورها ❤ حبيت هذا المحتوى الجديد وراح انتظره بشغف اخيرا بحصل شخص بيتكلم باللي بدنا نقوله ونسمعه بعيدا عن تفاصيل الرياضة المشتتة 😅❤
انا شخصيا مهتم و متابع لأغلب المحتوى الرياضي على السوشيال ميديا بس للأمانة جوكر التغذية محتواه إستثنائي و مختلف عن الكل و فيه قيمة علمية و عملية عالية جدا .. و انا كثير استفدت منه و معجب جدا بعقليته كإنسان في المقام الأول و كمدرب و خبير تغذية في المقام الثاني .. الله يعطيك العافية و يوفقك دائما يا كوتش على قد ما انت بتعطي شكرا لك ❤️
8:28 الذاكرة العضلية وما تفعل 10:45 الفضفضة صارت باعلى مراحلها تحس انك قاعد معه 15:27 كما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم "أحب الأعمال إلى الله: أدومها وإن قل والمعنى قليل مستمر خير من كثير منقطع اختصار الفيديو فضفضة كلام بالقلب معلومات مفيدة وغصبن عنك تسويها وكل شي مفيد واللهم انصر اخواننا واخواتنا المستضعفين بغرة وارحم امواتهم واشفي مرضاهم يارب العرش العظيم
للأسف يا صديقي ما في نصيحة نقدر نوجهها بخصوص الكلين بترول بإستخدامه أو عدمه شيء برجعلك بس ⛔️ إنتبه الكلين مش مكمل تتعامل معه بتهاون توضيحه بشكل علمي هنا 👇 ua-cam.com/video/-pwxr4fhAMQ/v-deo.html
الله يعطيك الصحة و العافية و التوفيق و السداد و الهناء الدائم إن شاء الله أستاذي العزيز ربي يحفضك و يفرحك إن شاء الله أستاذي العزيز ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
هذا الفيديو كثير انا استمتعت فيه وحبيت وعن جد استفدت فيه فيه معلومات ما في مونتاج وتشويش ويعطيك كل شيء بسرعه استمر على هذا النوع شكرا لالك على المعلومات ❤❤❤
كمل كده أحسن ده أحسن من كل فيديوهاتك اللي فاتت و خد ب نصيحتك اللي قولتها في الفيديو لو المونتاج بيستنزف طاقة تفكيرك و بيحطك تحت ضغط سيبك منه و كمل كده أحسن و توكل على الله
والله انا عملت كتلة عضلية جيدة جدا مبدئيا و الأوزان التي ألعب بها متوسطة و فعالة و ليست ثقيلة جدا ... كل هذا من أجل أن أترك لجسمي القدرة على التطور و عدم استنزافه و استنزاف طاقته
كبتن اظن في موضوع مهم تحكي فيه بشكل مطول وخاصة للشباب والمبتدئين وهو التغذية بشكل عام والمكملات خصوصا وما فيها من غش واستغلال و امينو اسيد سبايكينغ .. وموضوع البري وركوت وكل منظومة المكملات .. برضو موضوع البراندات اللي بتتواجد ببعض دولنا العربية بتكون مش معروفة عالميا و كلها بتبيع وتشتري ..
الجيم بوصلوا بالدرجة الأولى عشان نفسيتي والله ، حتى مع أحداث غزة صابني إكتآب وانا مشاهد للأحداث .. وكنت مرات افكر اطنش الروحة عليه ، ولكن كنت اجبر حالي لانه اذا ما في اشي يستنزف طاقة الواحد ممكن ينجن.
بالنسبة لموضوع الراحة بين الجولات يوصل 5د جدا كثير و حيكون مجموع وقت التمرين 100د لو فقط 5 تمارين يعني ساعة و 40 دقيقة وقت كبير جدا حيستنزف طاقتك و إرادتك و يأثر على الأنشطة خلال يومك و يومك بشكل عام إلا اذا متفرغ.... فكرة الراحة 5د لا تناسب الجميع ممكن لغاية 1د الى 3د من وجهة نظري. و استمر في هذه السلسلة و تكلم أكثر عن المكملات و المنشطات... ❤شكرا على الدردشة القيمة.
سؤال هل الجيم يؤثر على خصوبة و الحيوانات المنوية بشكل سلبي و ما هي مده الصحيه للبقاء في جيم و ما هي التمارين المفيده للخصوبه و ماذا يحب أن أتجنبه في جيم و شكرا كل من رد .
اخي الكريم حبيبي...ثق تماما سيدي أن أي شيء طبيعي بلا تدخل بشري سيعود عليك بالإيجاب والفائدة ...وهنا فلنركز على كلمة طبيعي...ليس من الطبيعي التنشيف الذي يُظهر عضلات البطل مثلا...وهنا أصلا لتصل لهذه المرحلة من التنشيف ستشعر بالتعب والإعياء والحرمان فهذا ليس ما خلقنا الله عليه لا أن نكون مفتولي العضلات وذوي جسد ناشف من الدهون..مثل آخر ليس من الطبيعي أن يكون لدينا دهن زائد وضخام الأجساد والبطون...فالعبرة لا أن نأكر قليلا ولا أن نأكل كثيرا كلٌ بطبيعته...خير الأمور أوسطها ...العضلات جميلة وصحية فيمكن بناء العضلات الطبيعية المكتسبة من الأعمال الشاقة أو رفع أوزان معينة على حسب عمل الرجل الطبيعي....وهذا يمكن فعلة في صالة الرياضة برفع أوزان معقولة للعضلة وتناول الطعام الطبيعي بالكميات الطبيعية فستحصل على الجسد الطبيعي صحيا شكليا وحتى عاطفيا ونفسيا..وقس هذا الأمر بكل شيء في حياتك...أعتذر أخي وللسادة القارئين على الإطالة ولكن القول بما تملك من العلم من الصدقات وطاعة لله ولرسول الله ..سلام ورحمة عليكم
الجيم يؤثر علي الخصوبة بشكل ايجابي في حالات بدون منشطان. لان الجيم يبني عضلات وكل مزاد الكتلة العضلية زاد هرمون تسترون. وعند زايدت هرمون تيسترون يزايد الخصوبة. والرغبه الزوجيه ❤. اتمني تكون الرسالة وصلت
متفق تما مع هذا الرجل و أنا أنصح بأن يكون الإنسان طبيعي في أكله و شربه لأن إن علمنا ما الكواليس التي تدخل فيها المنتوجات التضخيم و التنشيف سنصدم و قرأت في بعض البحوت ان بعض المكملا تستخلص من ريش البطة و من شعر الإنسان و صعب أن تجد هذه البحوث . لا نتق تمام الثقة في مونتجات الغرب @@khalidabuzuor3082
عشت على عالفيديو ما شاء الله على فكرة انا تعلمت بوش بول ليكس منك والله من البرنامج المجاني الله يجزاك الخير ومن بكرا بقلب عالبروسبليت وخمس ايام تمرين ❤️
7 طرق سهلة لكسب الثواب حتى بعد الموت : اعطى نسخة من القرأن لشخص ما أو قوم بوضعها فى مسجد وكلما قرأ منه شخص فلك انت نفس الأجر. 2- تبرع بكرسى متحرك الى مستشفى ما وفى كل مره يستخدمه شخص مريض فلك الأجر. 3- المشاركه فى بناء مسجد. 4- ضع مبرد ماء فى مكان عام. 5- ازرع شجره ولك الأجر كلما جلس تحت ظلها انسان أو حيوان أو أكل منها. 6_اطعام اواسقاء حيوان أو طير من بواقي أكلك أو شراء من محل متخصص لاكل الحيوانات والرعاية الخ 7_والأسهل من ذلك هو مشاركة هذه الرسالة copy paste (الدال علي الخير كفاعله) لاتعلم متى ستموت افعل اي خير ولا تتكاسل 👍...
الله يفرجها على أهل غزة.يارب .. عندي سؤال ياجوكر انا في تمارين الدفعpush, ماعم بتحسن مع انو بجميع تمارين السحب تحسن ملحوظ حتى في الرجلين التطور ملحوظ .شو السبب .اتمنى الرد
فيديو بدون مونتاج+نصائح+جزء صغير من قصة حياة وتجربة وفي عالم الجم والله انك اسطورة يا جوكر
🔥🔥❤️
ياخي احبك في الله
اللهم انصر اهل غزه والمسجد الاقصى وفلسطين اجمع❤
بجد انت في مصر
انت نورتنا في بلدك التاني
وبالتوفيق
اخوك احمد من صعيد مصر لو محتاج حاجه كلمني انت انسان محترم
عشت يا حبيب ما بتقصر
تشرفت بك ❤️❤️
اللهم انصر أهل غزة❤
بطل العرب في الفتنس و التغذية❤❤❤ الله ينصر إخواننا في فلسطين خاصة و المسلمين في مشارق الأرض و مغاربها قاطبة❤❤❤
عشت يا صديقي ، اللهم امين يارب العالمين ❤️
كلامك صحيح ، فضفض وما في داعي للتكلف والتصنع واحنا منحبك حتى لو أخطأت ❤
عشت يا حبيب الله يسعدك ❤️
اللهم انصر فلسطين 🇵🇸🇵🇸🇵🇸
الله ينصركم و يرحم موتاكم و موتا الملسمين
احلا كوتش كتر من هي الحلقات اقسم بالله حكيك يشيل الهم عن القلب ويشيل الضغط ❤❤
فلسطين حرة🇵🇸🇸🇾🇵🇸
ان شاءالله يا صديقي عشت ❤️
المدرب العالمي عبدالله طلبة ❤
🔥💪💪
العالمية في البساطة اخوك من الجزائر 🇩🇿🇵🇸😎🇩🇿😎😎🇩🇿🇵🇸🇩🇿🇵🇸🇩🇿😎
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته... يا أهلا بأهل غزة! 💪
كلام جميل محفز شكرا لك اخي هي هاي التنمية البشرية المفيدة
العفو يا صديقي واجبنا بالخدمة دائماً 💪❤️
والله أكثر فيديو استفدت منه هاد الشهر
هذا كلام ميه بالميه صحيح و عن تجربه
حياتنا مليانه واجبات و الجيم لازم يكون مكان للتفريغ و المتعه بدون تكلف و وقت طويل…
صحيح 🔥👏👏
عجبني هاد الفيديو بحسك الواحد اقرب من الجمهور والكلام اقرب للقلب
يا كوتش عبد الله احنا ما نتابعك عشان المونتاج ، احنا نتابعك لانك انسان خبره وعندك علم و نبغى نتعلم منك
حبيب يخو تسلم ❤️❤️
وفقك الله أخي العزيز انصحك أن تأتي للمغرب لأن افضل بكثير في رياضة قتنس وحياة أفضل في المعيشة وسهولة أكثر
وممكن تفتحلك صالة او كوتش في نوادي كبيرة
جزاك الله خير رجل يتكلم اب عقلانيه
الله ينصر اهلنا في غزا وجميع الدول العربية بحبك اكثير الهم صلى وسلم على سيدنا محمد
صراحة يا كابتن عبدالله
هذا المقطع افضل من باقي مقاطعك كأسلوب و كل شيء بالنسبة لي
احب المقاطع الي فيها تواصل مباشر بين المتحدث و المتلقي بدون اي مؤثرات او مقاطع كثيرة او اغاني تشتت تركيز المتلقي و الله يوفقك استمر يا كابتن
مستمرين بدعمكم وحبكم ان شاءالله يا صديقي ❤️❤️
@@جوكرالتغذية حبيبي
ربي ينصرهم ويحقن دماءهم وينتقم ممن خذلهم
اللهم انصر اخواننا في غزة
هكذا احسن اخي
100% , نفس الشي الي بعمله انا
بتستمر بالنادي، مقابل اي تمرين معين، او تكنيك معين، ما بحبو مابعملو
وبقعد ساعتين بعضلة كبيرة ، او ساعه ونص، مقابل وقت راحه 5دقائق.
والحمدلله ❤
👏👏
اللهم نستودعك أهالي غزّة وفلسطين فانصرهم واحفظهم بعينك التي لا تنام، واربط على قلوبهم وأمدهم بجُندك وأنزل عليهم سكينتك وسخر لهم الأرض ومن عليها. - اللهم إنا نسألك باسمك القّهار أنْ تقهر من قهر إخواننا في غزة وفلسطين، ونسألك أن تنصرهم على القوم المجرمين.
اللهم امين يارب العالمين ❤️🤲
أفضل فكرة يا كابتن عبدالله ... "لياقة على رواق"
الله المستعان ..الله يكون بعون اخواني بغزة بالتوفيق اخي استمر
مستمرين بدعمكم عشت يا اخي ❤️
اسلوبك بسيط وسهل ماشاء اللة عليك
اانت رايك اى الكرياتين ممكن اعوضه بالاكل
ولو هعوضو من الاكل ممكن تقولى اكل تى بظبط وبكميه قد اى
الكيرياتين المكمل الي ما بتقدر تعوضه من الطعام بتحتاج كيلو لحمة يومياً حتى تحصل إحتياجك منه لهيك بنصح فيها كمكمل
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد صل الله عليه وسلم
كابتن عبدالله كدا كدا المؤمن القوي خير من المؤمن الضعيف وانت لازم تحافظ على قوتك عشان تحمي بيها نفسك وأهلك حتى لو انت حاسس انك مش عارف تحميهم برضو لازم تاخد بالأسباب ❤
لو تعرف كمية الراحة اللي جتني وانت بتفضفض ما تتصورها ❤
حبيت هذا المحتوى الجديد وراح انتظره بشغف
اخيرا بحصل شخص بيتكلم باللي بدنا نقوله ونسمعه بعيدا عن تفاصيل الرياضة المشتتة 😅❤
خليك بالإنتظار دائماً يا صديقي 🔥🔥❤️
أعظم مدرب وأعظم دماغ ❤️🙏كل الأحترام ❤
عشت يا صديقي ❤️❤️
الله يبارك فيك يا ابني ويسدد خطاك وترجع سالم
عشت يا حبيب اللهم امين ❤️
فيديو جميل اخي عبدالله عافاك الله
عشت يا حبيب ❤️❤️
تحية من الجزائر ربي ينصر اهل غزة ان شاء الله .
تشرفت بك يا صديقي ❤️❤️
@@جوكرالتغذية جزاك الله كل خير
فديو ممتاز
افضل بدون مؤثرات
لم اتشتت خلال الفديو
بالتوفيق
اللهم انصر اهلنا في فلسطين
سلمت يا صديقي ❤️❤️
انا شخصيا مهتم و متابع لأغلب المحتوى الرياضي على السوشيال ميديا بس للأمانة جوكر التغذية محتواه إستثنائي و مختلف عن الكل و فيه قيمة علمية و عملية عالية جدا .. و انا كثير استفدت منه و معجب جدا بعقليته كإنسان في المقام الأول و كمدرب و خبير تغذية في المقام الثاني .. الله يعطيك العافية و يوفقك دائما يا كوتش على قد ما انت بتعطي شكرا لك ❤️
الله يعافيك يارب عشت يا حبيب ، شهادتك بعتز بها كل الحب والتقدير لشخصك الكريم ❤️❤️
احنا والله بندعمك من كل قلوبنا سيبك من كلام الناس المريضه ديه 💓
سلمت يا صديقي ❤️🔥
جزيت الجنة كابتن على هذه المعلومات الراقية فعلاً المرونة دائماً هيا التي تجعل الشخص يلتزم لسنوات
عشت يا صديقي اللهم امين يارب العالمين ❤️
ربي يحفظك اخي الكريم لقد اعطيتني المعادلة و سر اللعبة الذي كنت ابحث عنه منذ مدة
ان شاء الله دائماً نقدر نقدملكم الأفضل ونساعدكم لتحقيق أهدافكم❤️💪
الله يعلي مقامك إن شاء الله أخي الراجل الزين
عاوزين حلقة عن الشوفان بانواعه واسقاب التناقضات الفكرية حوله على السوشيال ميديا خصوصا رفه السكر في الدم وشكراااا
إن شاءالله ، سبق وتحدثت عن الشوفان ف هذا الفيديو 👇
ua-cam.com/users/shortsRObV3iDbPbw?si=fogavKBSDd1dw1ym
والله سلسله جميلة جدا وفقك الله وحفظ الله اهل فلسطين ❤ شكرا على الفيديو القيم جدا ❤
العفو يا صديقي بالخدمة دائماً
8:28
الذاكرة العضلية وما تفعل
10:45
الفضفضة صارت باعلى مراحلها تحس انك قاعد معه
15:27
كما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
"أحب الأعمال إلى الله: أدومها وإن قل
والمعنى قليل مستمر خير من كثير منقطع
اختصار الفيديو
فضفضة
كلام بالقلب
معلومات مفيدة وغصبن عنك تسويها
وكل شي مفيد
واللهم انصر اخواننا واخواتنا المستضعفين بغرة وارحم امواتهم واشفي مرضاهم يارب العرش العظيم
اللهم امين يارب العالمين عشت يا حبيب ❤️
طرح رائع يا جوكر البطل ❤
حياك الله والله يكون في عون فلسطين❤❤
آمين يارب العالمين ❤️
يزلم تعرف شيئ اقسم بالله انك اسطوري ❤️اخوك من الضفة
تشرفت بك يا صديقي ❤️❤️
الله اكبر اللهم صل على سيدنا محمد و ال سيدنا محمد اللهم احفظ اهلنا في فلسطين و السودان و اليمن و سوريا و لبنان و انصرهم على الكفار 🤍🤍🇵🇸🤍🤍🤍🇵🇸❤️❤️🇵🇸
حي الله ابو يوسف حلقة مثيرة وهامة جدا
اخوك ابو علي من العراق
تشرفت بك يا صديقي يا هلا بيك ❤️❤️
اللهم انصر اهل غزة
بارك الله فيك كوتش، اعطينا رأيك عن ال Clenbuterol
للأسف يا صديقي ما في نصيحة نقدر نوجهها بخصوص الكلين بترول بإستخدامه أو عدمه شيء برجعلك بس ⛔️ إنتبه الكلين مش مكمل تتعامل معه بتهاون توضيحه بشكل علمي هنا 👇
ua-cam.com/video/-pwxr4fhAMQ/v-deo.html
فيديو رائع اخ عبدالله كثر من فيديوهات هيك العفوية جميلة
سلمت يا صديقي يسعد قلبك ❤️
الله يبارك فيك .. متابعك من ليبيا 🇱🇾
تشرفت بك يا صديقي ❤️
سلام عليكم كوتش عبدالله اعملنا فيديو عن تكبير الرئتين اة عن دخول الأكسجين الكافي للجسم لانو عندي مشكله بل رءتين تنفسي ضعيف❤❤
الافضل استشارة طبيب مختص في حالتك
كثر من هاي الفيديوهات كوتش الله يوفقنا و يوفقك
ان شاءالله يا صديقي ❤️
صديقي جوكر تكلم عن الاشخاص الي وقفو هرمون والجم كيف يقدرون يوازنو ويبدأو من جديد
الله يعطيك الصحة و العافية و التوفيق و السداد و الهناء الدائم إن شاء الله أستاذي العزيز ربي يحفضك و يفرحك إن شاء الله أستاذي العزيز ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
الله يعافيك يارب عشت يا اخي ❤️
أنت أسطورة.. استمر يا بطل ❤
من افضل فيديوهاتك
والله فعلا كل الي قلته تعلمته مع الوقت وحاليا التمرين بمثابة الاكل والنوم بالنسبه لي شي جدا ضروري جدا واذا قطعت والله اتعذب نفسيا
👌👌
حلقة روعة
أتمنى تستمر في هذه السلسلة
مستمرين بدعمكم 💪❤️
الله ينصركم ويوفقكم
افضل شخص علي المنصه ربي يوفقك ويسعدك
سلمت يا حبيب ❤️❤️
هذا الفيديو كثير انا استمتعت فيه وحبيت وعن جد استفدت فيه فيه معلومات ما في مونتاج وتشويش ويعطيك كل شيء بسرعه استمر على هذا النوع شكرا لالك على المعلومات ❤❤❤
مستمرين بدعمكم إن شاء الله 💪🔥🔥
عاش اوي والله استمر في الفيوهات بدون منتاج جميله جدا ❤❤❤
مستمرين بدعمكم وحبكم 🔥🔥💪
كمل كده أحسن ده أحسن من كل فيديوهاتك اللي فاتت و خد ب نصيحتك اللي قولتها في الفيديو لو المونتاج بيستنزف طاقة تفكيرك و بيحطك تحت ضغط سيبك منه و كمل كده أحسن و توكل على الله
ان شاءالله يا صديقي ❤️❤️
كابتن يعطيك الف عافية لو سمحت تكلم عن المنشطات في فيديو تفصيلي❤❤❤❤
الله يعافيك يارب
سبق وتحدثت عن موضوع المنشطات في القناة ، ابحث عن موضوع المنشطات ف القناة وشاهد فيديوهاتها مفصلة
ياكوتش احكيلنا على أنواع الالياف العضلية وماهوا نوع التدريب المناسب لكل نوع
في هذا الفيديو تحدثت عن الموضوع كاملاً 👇
ua-cam.com/video/GO2VZ-7VTWg/v-deo.htmlsi=PSsoILCDoFfLZd3l
والله انا عملت كتلة عضلية جيدة جدا مبدئيا و الأوزان التي ألعب بها متوسطة و فعالة و ليست ثقيلة جدا ... كل هذا من أجل أن أترك لجسمي القدرة على التطور و عدم استنزافه و استنزاف طاقته
كبتن اظن في موضوع مهم تحكي فيه بشكل مطول وخاصة للشباب والمبتدئين وهو التغذية بشكل عام والمكملات خصوصا وما فيها من غش واستغلال و امينو اسيد سبايكينغ .. وموضوع البري وركوت وكل منظومة المكملات .. برضو موضوع البراندات اللي بتتواجد ببعض دولنا العربية بتكون مش معروفة عالميا و كلها بتبيع وتشتري ..
موجودة كلها على القناة يا صديقي م عليك الا تبحث عن اسم الموضوع وتكتب جوكر التغذية ويظهر عندك الفيديوهات المتعلقة ف الموضوع
الجيم بوصلوا بالدرجة الأولى عشان نفسيتي والله ، حتى مع أحداث غزة صابني إكتآب وانا مشاهد للأحداث .. وكنت مرات افكر اطنش الروحة عليه ، ولكن كنت اجبر حالي لانه اذا ما في اشي يستنزف طاقة الواحد ممكن ينجن.
حيالله هالطلة ربنا يسعدك يا كبتن
عشت يا حبيب ❤️❤️
السلسلة حلوة اخوي بارك الله فيك
عشت يا صديقي ❤️❤️
بالنسبة لموضوع الراحة بين الجولات يوصل 5د جدا كثير و حيكون مجموع وقت التمرين 100د لو فقط 5 تمارين يعني ساعة و 40 دقيقة وقت كبير جدا حيستنزف طاقتك و إرادتك و يأثر على الأنشطة خلال يومك و يومك بشكل عام إلا اذا متفرغ.... فكرة الراحة 5د لا تناسب الجميع ممكن لغاية 1د الى 3د من وجهة نظري.
و استمر في هذه السلسلة و تكلم أكثر عن المكملات و المنشطات... ❤شكرا على الدردشة القيمة.
صديقي 5 دقائق نادراً لما تحدث والفكرة واضحة لا تخلي التمرين يكون عبأ عليك خليك يكون ممتع واقضي اللي عليم اثناءه الحياة بسيطة
سؤال هل الجيم يؤثر على خصوبة و الحيوانات المنوية بشكل سلبي و ما هي مده الصحيه للبقاء في جيم و ما هي التمارين المفيده للخصوبه و ماذا يحب أن أتجنبه في جيم و شكرا كل من رد .
اذا تشوف الجم
مضر و يزيد هرمون نموك و يخلي معضل
و يزيد هرمون التستسيرون و يحسن حياتك و تغذيتك اترك
الجم و دمر حياتك
اذا تشوف الجم
مضر و يزيد هرمون نموك و يخلي معضل
و يزيد هرمون التستسيرون و يحسن حياتك و تغذيتك اترك
الجم و دمر حياتك
اخي الكريم حبيبي...ثق تماما سيدي أن أي شيء طبيعي بلا تدخل بشري سيعود عليك بالإيجاب والفائدة ...وهنا فلنركز على كلمة طبيعي...ليس من الطبيعي التنشيف الذي يُظهر عضلات البطل مثلا...وهنا أصلا لتصل لهذه المرحلة من التنشيف ستشعر بالتعب والإعياء والحرمان فهذا ليس ما خلقنا الله عليه لا أن نكون مفتولي العضلات وذوي جسد ناشف من الدهون..مثل آخر ليس من الطبيعي أن يكون لدينا دهن زائد وضخام الأجساد والبطون...فالعبرة لا أن نأكر قليلا ولا أن نأكل كثيرا كلٌ بطبيعته...خير الأمور أوسطها ...العضلات جميلة وصحية فيمكن بناء العضلات الطبيعية المكتسبة من الأعمال الشاقة أو رفع أوزان معينة على حسب عمل الرجل الطبيعي....وهذا يمكن فعلة في صالة الرياضة برفع أوزان معقولة للعضلة وتناول الطعام الطبيعي بالكميات الطبيعية فستحصل على الجسد الطبيعي صحيا شكليا وحتى عاطفيا ونفسيا..وقس هذا الأمر بكل شيء في حياتك...أعتذر أخي وللسادة القارئين على الإطالة ولكن القول بما تملك من العلم من الصدقات وطاعة لله ولرسول الله ..سلام ورحمة عليكم
الجيم يؤثر علي الخصوبة بشكل ايجابي في حالات بدون منشطان. لان الجيم يبني عضلات وكل مزاد الكتلة العضلية زاد هرمون تسترون. وعند زايدت هرمون تيسترون يزايد الخصوبة. والرغبه الزوجيه ❤. اتمني تكون الرسالة وصلت
متفق تما مع هذا الرجل و أنا أنصح بأن يكون الإنسان طبيعي في أكله و شربه لأن إن علمنا ما الكواليس التي تدخل فيها المنتوجات التضخيم و التنشيف سنصدم و قرأت في بعض البحوت ان بعض المكملا تستخلص من ريش البطة و من شعر الإنسان و صعب أن تجد هذه البحوث . لا نتق تمام الثقة في مونتجات الغرب @@khalidabuzuor3082
عشت على عالفيديو ما شاء الله على فكرة انا تعلمت بوش بول ليكس منك والله من البرنامج المجاني الله يجزاك الخير ومن بكرا بقلب عالبروسبليت وخمس ايام تمرين ❤️
ولو يا صديقي العفو هاد واجبنا ، وإن شاءالله دائماً نقدر نكون عند حسن ظنكم ❤️❤️
احب التدريب والجم ولاكن انا بعيد عن الجيمات بس احاول اخفف الضغط عن نفسي بالتدريب بالبيت ولله الحمد بي شوية تحسن
و الله أنا نفس الشيء الجم نفش غلي أكثر من بناء العضلات
شكراً جزيلاً 💐
7 طرق سهلة لكسب الثواب حتى بعد الموت :
اعطى نسخة من القرأن لشخص ما
أو قوم بوضعها فى مسجد وكلما قرأ منه شخص فلك انت نفس الأجر.
2- تبرع بكرسى متحرك الى مستشفى ما
وفى كل مره يستخدمه شخص مريض فلك الأجر.
3- المشاركه فى بناء مسجد.
4- ضع مبرد ماء فى مكان عام.
5- ازرع شجره ولك الأجر كلما جلس تحت ظلها انسان أو حيوان أو أكل منها.
6_اطعام اواسقاء حيوان أو طير من بواقي أكلك أو شراء من محل متخصص لاكل الحيوانات والرعاية الخ
7_والأسهل من ذلك هو مشاركة
هذه الرسالة copy paste (الدال علي الخير كفاعله) لاتعلم متى ستموت افعل اي خير ولا تتكاسل 👍...
هاي الحلقات احسن 👍
بلا المونتاج ياسيدي وبلا التكلفة
كثرلنا من هاي الفيديوهات
مع وجود الذاكرة العضلية طبيعي تستعيد عضلاتك في وقت قصير
أفضل كابتن ❤
عشت يا صديقي ❤️❤️
فيديو ممتع استمر
الله ينصركم يارب
مستمرين بدعمكم ❤️❤️
جزاك الله خير
احبك في الله الله يقويك
سلمت يا حبيب ❤️
الله يفرجها على أهل غزة.يارب ..
عندي سؤال ياجوكر انا في تمارين الدفعpush, ماعم بتحسن مع انو بجميع تمارين السحب تحسن ملحوظ حتى في الرجلين التطور ملحوظ .شو السبب .اتمنى الرد
راجع تمارينك التراي سيبس أداء أوزان والاهم كثافة
اللهجة الغزاوية والكلمات دمار 😂. من زمان ما سمعت اللهجة بشكل مطول.
الله يكون بعون أهلنا ويصبرهم وينصرهم على من يعاديهم
اللهم امين يارب العالمين ❤️
يا جوكر انت عايش براسي 😂 🔥
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا ❤
كان الله في العون
عندك صحه كوتش
نورتنا ❤
❤️❤️
قلوبنا معاكم
رااائع استمر ❤❤
مستمرين بدعمكم ❤️🔥
فلسطين❤❤❤
الله ينصر المسلمين اجمعين واهل غزة خاصة
سؤال يلي بياخد كرياتين طبيعي او لا
وانت بتاخد كرياتين او لا
الكيرياتين مكمل غذائي طبيعي م اله علاقة بالمنشطات
شكرا لك ❤