Cómo bajar los kilos de más | Martha Debayle
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- Опубліковано 4 жов 2024
- Si se dejaron ir con la comedera y ya traen varios kilos arriba, les vamos a decir cómo rescatar su cuerpo en 10 pasos con nuestro Nutriólogo Nicolás Mier Y Terán.
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Hace cuatro meses exactamente el 30 de agosto vi a este doctor que tenía entrevista con Marta fue la primera vez que lo vi y ese día fue lo mejor para mí escuchar todo lo que él decía sobre la dieta keto todo y no lo pensé dos veces y empecé hacer al día siguiente hasta el día de hoy he bajado 25 kilos
Muchas felicidades de corazon felicidades
Orales que bien
Bendiciones hermosa...!!!!!!
Dame la dirección!!! Por favor!!! Contacto!!!!!
Muy bien Amiga , así se hace , eso es autocontrol!!
La mejor receta es
1 buena alimentación (sin exagerar)
2 moverse ( ejercicio)
3 hidratarse (agua)
No es necesario gastar, sólo son las ganas 🖤
Que creen, igual q Martha tampoco subí ni un gramo, me cuide mucho y sigo en mis 50 kg. Estoy feliz por eso. Suerte a todos los que ya regresaron a cuidarse, animo si se puede
Eres el mejor nutriólogo del mundo Nicolás xq no te tuvimos mucho antes
El Dr Nicolás está exageradamente guapísimo!!!! Encima es carismático, sexy, educado e inteligente. Afortunada la persona que este con él.👍
Un saludo y mis felicitaciones a ambos por su trabajo.
Buen programs la felicito Dios la bendiga
Martha este 2019 comencé a seguir tu canal de youtu.be, entre al gym después de años que solo quedaba en el tintero he bajado 7 kilos en diciembre deje un poco el ejercicio, pero me medí en los antojos no me quede con ganas de nada pero no abuce solo subí kilo y medio tengo porra detrás mio mi papá me regalo un reloj inteligente para el gym, mis hermanas me regalan ropa deportiva!!! , vamos por todas las canicas del 2020 gracias 😊 😘 😘
Vas con todo !
Y que la familia te apoye en tu metas * no tiene precio *
Felicidades....!!
Gracias 😊!!! mi familia y amigos wow soy muy bendecida
Que padre que te apoyen!!! Con esa y porra claro que lo lograrás!!! Felicidades!!🎉 🎉🎉
Son los mejores, Martha eres la mejor... no sabes de que manera has cambiado mi vida con cada Debayle Talk, he aprendido mil, yo no me maquillaba -lo estoy intentando y con cada tutorial aprendo, ya me he comprado cantidad de accesorios, cuido mi alimentación, eres una influencer increible... gracias por todo te admiro, ojalá tenga la oportunidad de conocerte algún día. besos y abrazos
Que Doctor tan atractivo Dios te bendiga
Gracias Dios los bendiga
Yo también ando necesitando a ese Nutriólogo!!!
Si le doy sus 5 ⭐⭐⭐⭐⭐
Si, q nos diga q requiere, necesita y desea .... Jijiji
@@gabrielaochoa2701 🤭
@@tatianazamora3539 😁
Guapo el doctor 😍.. gracias por los consejos Martha
Guapisimoooo
Necesito, requiero y deseo más video con éste contenido ❤️💜
Ufff yo también quiero, deseo y requiero un nutriólogo tan guapo...😍
😂😂 me hiciste reir
X 2
A ese nutriólogo si le hago caso ❤
Me encantan estos videos con especialistas👏👏👏
Con el nutriólogo ...así si me da ganas de seguir la dieta..... Gracias Martha ..
te encontré de pura gran suerte y me encantó tu personalidad y estoy viendo todo tus vídeos gracias por compartir tus experiencias...muchos éxitos y bendiciones...dese hoy tienes una SEGUIDORA más..
Saludos desde LIMA PERU...
Mis respetos que hombre tan guapo 😀❤️
Por Dios los estoy viendo y tragándome un pedazo de rosca 🙈🙈🙈
Hay que tranquilidad.... Jajajja x2!!
😂😂😂😂 Disfruta..
Yo rosca entera 😂
@@beatrizsandoval4395 jajajajajaj
A eso le llamo yo "sangre fría"
Waoooo con ese nutriologo dificil dejar de antojarse!
Gracias Martha y l nutriologo
Que buenos puntos e información completa¡
Me encanta esta información bn por el dr . Me encanta Martha de baile. Yucatán.
gracias martha nicolas. megustaria tener neutrologo ' exelente informacion gracias
Que "monumento" este nutriólogo.
Muchas Gracias! Muy buenos tips!
Invite a su programa a Comedores Compulsivos Anónimos A.C. Gracias 🙏
Excelentes tips. Gracias!
Adore los tips gracias
Me encanto el consejo y por supuesto el,
Ya estoy Motivada BIEN MARTHA.
Wow, excelentes consejos, ahora a ponerse las pilas, sin duda estamos en el mejor momento!!
Martha cuanto te amo! Gracias desde Suiza!
Una no se puede concentrar con ese Nutri tan guapo!!!
Empezaste con el pie derecho!! Súper tips que nos da éste guapísimo nutriólogo!!! 😘
Me encanto!!guapisimo
Feliz año mana!!! Perfecto video.. ya las extraño en radio...
Adoro a este hombre! El mejor nutriólogo!
No inventes!!! Outfit perfecto no esperaba menos e ti Martha te miras muy joven con ese vestido te doy un 100
Yo estuve a dieta forzosa, mi esposo tuvo un infarto por no cuidar su dieta y aproveche yo tambien para ponerme en regimen. Amo a tu perrito :)
Deseo,necesito y requiero a ese nutriologo pero para otras cosas 😍😚💋
Ana Duran 😂😂😂😂😂😂😂
Muchisima gracias Doctor y Martha y a darle este principio de año...😊💪
Excelente tanto el invitado como tú que nos motivas para hacer las cosas que debemos de realizar pero ya
Excelente, siempre subiendo contenido de súper ayuda te amoooo mana eres la mejor ♥️
Muchas gracias Martha, me encanta escucharte y verte, y me súper pase en diciembre, pero estoy ya súper aplicada al gym y tratando de retomar después de quince días de vacaciones. Te mando un abrazo grande, y mucha fuerza para alcanzar nuestros objetivos!!!!
Excelente información.
"Yo también deseo y requiero a ese nutriólogo" o cómo era? 🤭🤭🤭
Teufelyn Campos 😂
Jajaja
Jajajajja
Yo también lo deseo
Y Martha también! No te hagas
Te admiro mucho Martha🤗🤗
Gracias Hermosa!
Lindo 🐶 🌸💐
¡Justo lo que necesitaba! 💓
Me encanta tu canal , nos debes el video de verdad y mito sobre los productos o alimentos que causan cancer
Obvio no es la primera ves que veo este video😭pero hoy existe la intención y este especialista Marthaaa es el mejor!!! Mil gracias!!!
Primera vez que los veo desde España, me suscribo que como dicen ustedes son padre!!!!!
Mil gracias a los dos. Dios los bendiga. Excelente. Feliz 2020.
que super mega😆 guapisimo el doctor❤
Muy acertado !! 👍 , excelente Detox ,😉....Martha te propongo un vídeo donde hablen de las personas que se deprimen después de las festividades de Diciembre , XOXO para ti y tu familia , y un muy Feliz Año Nuevo 🎆🙋🏻😘
Feliz 2020 bella Marta , Bendiciones y Exitosssssssss , Gracias , Gracias , Gracias , por tan bello canal y video
Muchas gracias
Me encanta tu canal, me encanta tu personalidad tienes clase pero al mismo tiempo eres muy sociable, extrovertida, tienes una bonita imagen, tus videos son buenos útiles. Muchas gracias.
Super video gracias
Guapísimo! Todo lo que usted necesite, requiera y desee! 😍
Amo este tipo de videos, yo la verdad no tengo $ para un nutriólogo, pero en diciembre no subí y no baje de peso me mantengo en 55, si bien es cierto que hay algunas cosas de las 11 que no hago pero me pondré las pilas más este año, saluditos.
❤️❤️❤️ así si voy al nutriólogo, ya me motive !!!! Gracias 😊
Bendiciones para todos ustedes este Ano 2020🙏
Gracias Martha, por tu apoyo para empezar el Ano bien🤲🌺
1. Todo esfuerzo cuenta
2. Hacer ejecicios, de preferencia pesas, minimo 3 veces a la semana
3. Mantente activo (caminar al oxxo), 3 veces al dia por 10 minutos
4. 0 liquidos con calorias
5. 2 lts de agua
6. Come tus vegetales, en las 3 comidas principales
7. Busca Ayuda, nutriologo
8. Apoyate con la tecnologia
9. Ser constante
10. Mantente motivado
Plus: Hazte examenes de laboratorio
De nada!
Las pesas dijo tres veces por semana,no tres veces al día osea ir al gym tres veces al día está cañón 🤔
@@ma.guadalupecoriaestrada1272 Ooppss!!! corregido, gracias ;)
Gracias Lily! Me gustan muchos los resúmenes “escritos”
@@licastelsps si no vallan a estar llendo tres veces al día 😵
Requiero, necesito, deseo a ese nutriólogo 😍😍😍
Queremos y Requerimos a un nutriologo. 😍😍😍
Necesito, quiero, requiero a ese hombre en mi vida!
Lo amo, el mejor
Tiene razón Martha seamos constantes y lo lograremos yo digo q el querer es poder 😁👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👍
💗amo los vídeos de Martha y también la amo a ella ¡un beso enorme!😗 y saludos
Eres mi salvación, justo andaba pensando en un detox.
Me encantó esta intervención. El año pasado asistí a terapia y me di cuenta que comer me hacía sentir en control. Sentía que lo único que podía controlar era eso. Por lo que les pido que hagan otra intervención hablando del punto de vista psicológico de la obesidad. Ya superando esto, acudí al cardiólogo, al nutriólogo, descubrí que tengo resistencia a la insulina, sigo medicada, pero pronto con sólo la alimentación estaré controlada y sana, he bajado 15 kg y me siento muy bien.
Eso es lo mejor, lo ideal, intervencion con psicologos, muy bien por ti
Ohhhuuuu... El perrito de Maaaartha!! Qué beshezaa! Martha, sales súper guapa en este vídeo!! Besos desde Perú 💓😊💓💞🎁💗💗💗
Gracias gracias
Te ves perrisima martha
Uf q buen video!! Al menos no me siento tan mal , x q me atragante en estas fiestas, pero al ver a tu nutriólogo, al menos me pude dar un taquito de ojo!! Al menos al echarme ese taco no engorde☺️
Tu casa tradicionalmente conservadora y maravillosa,de buen gusto
Esto me sirve para complementar lo que ya vengo haciendo, muchas gracias por tu aporte ☺️
He estado utilizando un plan de la dieta Keto por 2 meses y me va genial, voy a seguir hasta lograr mi objetivo....y lo mejor es que se come rico sin pasar hambre. Estoy Súper Feliz!!!! 😁😁😁 🥳🥳
Soy tu fan Martha😍
Necesito ese nutriólogo!!
Que guapo nutriólogo!! Si voyyyyy a consulta ❤️
como no le voy a hacer caso o a poner atencion!! papasito!! con todo respeto pero ya enserio esta info me ayudo xq yo empece mi dieta con un nutriologo desde diciembre me fui cuidando eso si pero no pude evitar las cenas y todo eso de los eventos pero duarte el dia no comia tan feo pero sirve esto para repasar ciertos puntos y ahora si ponerme super bien ya este mes gracias marthaaaaa y al doc guapoo
Muchas Gracias con Bendiciones de Dios,
Fraternalmente desde Perú
Perdón pero me distraía viendo a sandro queriendo cerrar sus ojitos y te movías y te movías, está divino tu perrito. 😍
Yo igual jajajjajaja oía pero veía a Sandro bebé jajajajjajaja
Es un consentido ese perrito! 😍
Hola Martha Debayle,soy tu fan Adriana cortés...amooo tus vídeos,aparte de que nos empoderas más como mujeres, hasta nos ayudas a bajar de peso jiji...y yo fui una gorda en tobogán en todo diciembre jaja ,excelente video Martha,dios te bendiga y gracias por ayudarnos el día con día,saludos y buenas noches.
Una de las cosas que más me gusto , es la frase “compárate contigo mismo”
Y la verdad me ha encantado porque muchas veces te bajoneas y dejas de motivarte por compararte con alguien más, con cuerpos perfectos a nuestra perspectiva. Gracias 💟
Si Doctor, todo lo que usted quiera😍😘
7:39 Martha: por qué yo no estaba enterada de eso? Jajajaja eres lo máximo, amo cuando dices cosas así.
hola Martha me encanta el contenido que subes y me gustaría que abordaran el tema de la tiroides y que se puede ono comer con este padecimiento gracias y sigue compartiendo el conocimiento con todos.
Muy buena información. Y qué guapo nutriólogo.
gracias!! 👍💝
Excelente video, súper interesante y productivo para nosotras... felicidades Martha me caes súper bien... y gracias por compartirnos tantos temas.
Totalmente de acuerdo, ya me estoy estresando. Pero voy a ponerme más atenta
Manaaaaa!!! Porfa!!! Una dietita postparto!!! Ayudaaaaa 🤦🏼♀️😘😘😘😘😘
A Amamantar ... eso te ayuda a recuperar los tejidos.. Y le das tu baby el mejor alimento .. busca " la liga de la leche ", por experiencia ;)
2008nueva muchas gracias 😘
Keto
Llevo amamantando 4 meses y estoy más gorda 😭😭
Guapísimo el doctor.... Martha gracias por tus videos, me ayudan mucho... Eres una gran persona te admiro.
Bueno con un nutriologo así...me motivaria todo el tiempo..Ok ya empecé con los objetivos
Justo lo que necesitamos Martha.
Muy bueno
Gracias 🙏!!y a echarle ganas!!😘🥰
Te admiro mucho... Feliz año! Ya quería este video