Lo vi porque quería motivarme otravez. Yo conocí el ayuno con el Dr. Alexis lodigiani, menciona justo lo que dice la Dra. De los antepasados , mismo ejemplo. Gracias Marta por traer información que siempre ayuda 🙏🏻
Yo hago ayuno, y me ayuda muchísimo, me limpia mi estómago y me siento super bien y si de preferencia solo agua por la mañana para el cuerpo siga teniendo esa limpieza de los intestinos y des pues un rico almuerzo y las personas con colititis o gastritis tampocl pueden hacer ayuno
Actualmente mi ayouno intermitente es porque no tod@$ le cae bien a mi puerquesito y considero que entre los mejores endulzantes está la azúcar de la caña y la 🎼plenda🐣
Yo tenia resistencia a la insulina, y mi doctor menciono el ayuno intermitente. Ahora, ya no tengo ese problema. Te sugiero consultes a otros doctores.
Lo mismo me dicen a mí. Llevo años comiendo menos para bajar de peso. No me recomiendan ayunar. Pero no en bajado ni medio kilo 😮😢 ósea nada. 😢 me inflamo más. Mi cuerpo se estresa mas😢 jo entiendo nada 😮 que hago mal😢
Yo tengo entendido que a las mujeres pre menopusica o con menopausia no es recomendable un ayuno muy agrsivo, porque altera mucho las hormonas, no se si es verdad
Martha hermosa, siempre he tenido la duda de si lavarse los dientes al final del día rompe ayuno?? Pues la pasta de dientes tiene 1000 ingredientes. Ayuuuuda 😅
Lo vi porque quería motivarme otravez. Yo conocí el ayuno con el Dr. Alexis lodigiani, menciona justo lo que dice la Dra. De los antepasados , mismo ejemplo. Gracias Marta por traer información que siempre ayuda 🙏🏻
Sin querer hago ayuno ! Qué bien!!😊❤
Que buen tema!! Gracias a esta práctica y a elegir bien mi comida he perdido peso sin recuperarlo
Yo hago ayuno, y me ayuda muchísimo, me limpia mi estómago y me siento super bien y si de preferencia solo agua por la mañana para el cuerpo siga teniendo esa limpieza de los intestinos y des pues un rico almuerzo y las personas con colititis o gastritis tampocl pueden hacer ayuno
Buenísimo
Desayuno a las 6:30 am y mi última comida 12:30 y a mi me va muy bien 5 días y el fin de semana soy flexible
En Argentina tomamos mucho mate sin endulzar
Cena a las 18horas, desayuno a las 10 de la mañana
Cuales son los electrolitos que dijo?
Pure Tribe electrolitos
Yo me quede con una duda, si haces ayuno 16 a 17 horas, esta bien hacer ejercicio con mancuernas de unos 45 min a 1 hora antes de romper el ayuno???
ceno alas 630 o 7 pm y el desayuno es alas 10 am regularmente
Mujeres mejor 14 horas de ayuno. Hormonalmente es mejor.
6pm mi ultima comida. 11am mi primer comida.
Actualmente mi ayouno intermitente es porque no tod@$ le cae bien a mi puerquesito y considero que entre los mejores endulzantes está la azúcar de la caña y la 🎼plenda🐣
Yo tengo hipotiroidismo y quiero hacer ayuno
Yo tengo resistencia a la insulina y mi endocrinólogo me dijo que no me lo recomienda. Que coma 5 veces al día pero pocas cantidades
Yo tenia resistencia a la insulina, y mi doctor menciono el ayuno intermitente. Ahora, ya no tengo ese problema. Te sugiero consultes a otros doctores.
Lo mismo me dicen a mí. Llevo años comiendo menos para bajar de peso. No me recomiendan ayunar. Pero no en bajado ni medio kilo 😮😢 ósea nada. 😢 me inflamo más. Mi cuerpo se estresa mas😢 jo entiendo nada 😮 que hago mal😢
Yo con el ayuno eliminé la resistencia a la insulina.
Los eléctricos como se llaman plis digan
Pure Tribe electrolitos
Yo tengo entendido que a las mujeres pre menopusica o con menopausia no es recomendable un ayuno muy agrsivo, porque altera mucho las hormonas, no se si es verdad
Como se llaman los electrolitos
Pure tribe electrolitos
Son lo que yo consumo muy buenos
El agua de mar rompe el ayuno???
Martha, tu programa interesante, te ves muy bien. Me permito recomendarte que no uses tanto negro, siempre algo de contraste trae luz a la carita
Martha hermosa, siempre he tenido la duda de si lavarse los dientes al final del día rompe ayuno?? Pues la pasta de dientes tiene 1000 ingredientes. Ayuuuuda 😅
Pero no te la comes
Compra una pasta natural
Pero en serio si cenan a las 6pm no les da hambre antes de acostarse?? A mí me suenan las tripas del hambre y así es imposible dormir