ЦЕЛЛЮЛИТ, ОТЕКИ, ПРЫЩИ и СЛАБЫЙ ИММУНИТЕТ! / Что такое ЗАСТОЙ лимфы и как его избежать?
Вставка
- Опубліковано 4 чер 2024
- 🚀 Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉 Регистрируйтесь по ссылке: prozdorovie-lite.ru/form-heal...
🎁 Скачивайте чек-лист из видео: Гайд «5 небанальных советов о питании и красоте». Самые распространенные ошибки, приводящие к нарушению здоровья. Действенные советы, как их избежать и вернуть красоту и молодость - bit.ly/34oLGwl
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория здоровья. Как навсегда избавиться от проблем ЖКТ, убрать дискомфорт и тяжесть в кишечнике - online.prozdorovie-lite.com/m...
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨 Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье» t.me/pro_zdorovie_telegram
• Скрытые ПОЛЕЗНЫЕ свойс...
Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!
Сегодня мы поговорим про лимфу. Что такое застой лимфы? Из-за чего это происходит? Как этого избежать? Давайте разбираться!
А сталкивались ли вы с застоем лимфы? Напишите в комментариях!
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые ролики!
#здоровье #отеки #пп #целлюлит #нутрициология #ксениячерная #лимфа #застойлимфы #кровь #кровеноснаясистема #лимфатическаясистема #прыщи
СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00 - Вступление
0:53 - Лимфа
6:42 - Ниспадающая отечность
7:20 - Целлюлит
8:32 - Неприятный запах пота
10:48 - Субфебрильная температура
11:35 - Простатит
11:52 - Гормональный сбой
15:24 - Снижение энергии
20:58 - Заключение
🍏 Подписывайтесь на наш UA-cam-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Не забудь посмотреть эти видео:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🎦 Продвижение Ютуб каналов "UA-cam студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr - Розваги
🔥23 - 26 апреля🔥
✅Нутрициология: мода или необходимость
👉Регистрируйтесь по ссылке: profession.pro-zdorovie.com/intensiv-23-27?PRO-Zdorovie&EA&mesg=yt_PRO-Zdorovie
Спасибо за Ё
Уже месяц как подсела на этот канал..за месяц : 28 дней уже без сахара, 7 дней без глютена..Мама мия, только бы про мясо не услышать ничего такого , от чего потом и его перестану употреблять😅 за мясо особенно переживает мой муж😂 Очень рада что открыла для себя эту замечательную девушку! Положительные результаты не заставили себя ждать!
Не переживайте, к мясу не будет таких претензий как к сахару. :)
Такая же история. Только полтора месяца. Ксения мотивирует великолепно!
С декабря подсел, -9 кг😊 Ощущение лёгкости, сил больше 😊 Пока не болел, хотя все вокруг переболели и некоторые по 2 раза 😢
Очень понимаю Вас - я с августа слушаю Ксению, от сладкого и мучного оказалось легко отказаться, труднее от молочки! Но этого стоила - бонусом улучшение здоровья и хорошее настроение! Так что держу за Вас пальцы))
Красное мясо вредно
Движение лимфатической системы регулируется клапанами, механизм которых не позволит ей стекать вниз. Отсюда как следствие: любая двигательная активность и даже массаж сухой щёткой, выполненный не снизу вверх, а (о,Боги!) сверху вниз всё равно разгонит лимфу. А вот "тараканчик" и прочие упражнения с использованием силы гравитации (стойка на голове, ходьба на руках) действительно одни из самых эффективных.
О! Моя тема, проверенная на собственном опыте) Николая напугала история с простатитом, а вот Ксения забыла сказать (конечно же рамки времени видео), что глубокие морщины, валики на спине, второй подбородок - это тоже застой лимфы. И когда ты ее начинаешь разгонять - лимфу, то через пару недель исчезает до 7 кг у некоторых. В общем кушаем правильно и занимаемся спортом 🎉
Ксения, Николай, спасибо за видео ❤
Благодарю вас Ксения и Николай за ценную информацию 😊
Здравствуйте Ксения и Николай! Как же я вам благодарна за ваш труд! Вы спасаете людям жизни🙏❤️ я знаю, что говорю, я сама одна из них! У меня с 2013 года поставлен диагноз аутоиммунный тиреоидит и кистозно-фиброзная мастопатия. И никто из врачей, а их было оооооочень много, не сказал про печень и лимфу. Годы шли и вот два года назад, я в жутком состоянии, со здоровьем скатившемся до отметки ноль. ЖКТ не работает, жуткая аллергия (на глютен, лактозу, сахар; фруктоза тоже вызывала вздутие и аллергию; белок не усваивался; ужасные дефициты🙈) кисты в груди сплошь, они, как виноградная лоза, отеки непроходящие, апатия к жизни и диагнозом подозрение на рак груди. Как дальше жить, когда сил просто нет. Мне 42 года, на тот момент было 40 лет....
В моей жизни встретился врач нутрициолог и она потихоньку стала меня выводить из этого состояния. Два года в больницах, два года пошаговой работы над собой. Сегодня я почти восстановила ЖКТ, а две недели назад у меня прошел застой лимфы! И вот я уже две недели просыпаюсь совершенно счастливая и невероятно красивая! Ведь у меня нет отеков! Я с ними жила долгих 8 лет. Первый толчок для восстановления здоровья мне дал именно врач нутрициолог. Но ей было очень со мною непросто))) так как я, как младенец, начинала всё потихоньку вводить и возвращать в рацион. Это были мизерные шаги, но они вели к исцелению! Пол года назад я наткнулась на ваши видео и теперь знаю о себе и о своей болезни намного больше! Я знаю, как уберечь себя! Я знаю, как не навредить себе! Я знаю, что впереди меня ждет счастливая жизнь, полная прекрасных жизненных моментов и у меня достаточно сил и энергии все это принять! Ваша профессия уникальна! И она нужна миру сегодня! Вы волшебники, возвращающие людям счастливую жизнь! Я вам благодарна всем сердцем! Пожалуйста, не покидайте нас🙏❤️
Вы огромная умница!!! Пример для многих, что шанс на выздоровление есть!
Здравствуйте. Из какого вы города? Дайте ссылку на вашего нутрициолога)
Найти бы хорошего докиора
Дай Бог вам здоровья и еще долгих лет жизни !🙏🏻
Ой можно и мне вашего нутрициолога, у меня похожее
Огромное спасибо за это видео, Ксения!
Николай и Ксения, спасибо огромное!!!
Ксюша,супер!!!Спасибо огромное за Ваши все!!!💋🌹🌹🌹
Благодарю снова много чего для себя узнала, вы молодцы ❤
Очено своевревенно, спасибо. Ксения, просим эфир про кремний.
Ксения, огромное спасибо Вам за вашу работу!
Спасибо Ксения!У меня именно такие и есть проблемы.
Самый лучший канал❤ продолжайте в том же духе
Ксения, Николай, спасибо!
Ксения обожаю вас всем сердцем! И Колин юмор конечно же 🙌🏼
Благодарю вас за то, что вы делаете!
Ксения и Николай, спасибо за видео, прекрасная лекция получилась, составила конспект по нему для себя!
Ксения , ждём от Вас передач с рецептами блюд правильного питания!😊😊
Вы ,как всегда, великолепны!!! Очень благодарю за ценную информацию и желаю вам всех земных благ !!!
Как же я всегда жду ваших видео!!🎉
В очередной раз, хочу сказать - спасибо! Ксения, Вы посланы нам Богом!))
Так здорово выглядите !!!❤❤❤❤❤
Ну, извините, она ведь молодая. Мы тоже молодо выглядели, когда были молодыми. Пусть доживёт до наших лет, тогда и сравним. Я и на старости лет выгляжу молодо
Ксения спасибо за вашу работу.
Е ешьте мясо, только костный бульон. У вас будет диарея.
Ребятишки вы супер и режысер тоже. Все очень полезно узнавать. Обожаю вас ❤. Беру все рекомендации. Спасибо 😘
Благодарю Вас за ценную информацию!!! ❤
Ксения вы удивительная! Такая искренняя! Вы так заботитесь о людях ,это такая редкость,переживать так за здоровье незнакомых вам людей! Как мы вам благодарны!!!
Очень полезное видео, спасибо!!
Очень важная информация как и тема
Спасибо за информацию! Много нового😊
Николай вы душка от вас веет добротой, обожаю ваши шутки🤗
Спасибо большое!
Спасибо большое 👍💐
Очень интересно послушать какой косметикой пользуется Ксения) уходовая и декоративная
Я тоже обожаю утреннюю тренировку до завтрака. Но не в зале , а зарядка дома , затем контрастный душ и простукивание всего тела до легкого покраснения.
Всегда занималась в зале
Ходила на дорожке или эллипс
И тут на два года засела в офисе, в тесных джинсах с 9 до 18 не уходя на обед
Активность стала 1500-2000 шагов в день
Как итог огромная миома !!! За два года сидения в офисе 🤬🤬🤬
В ноябре удалили миому, как разрешил гинеколог активность - начала ходить 10000-15000 шагов в день ( интуитивно )
Смотрела ваше видео и поняла все причины и следствия!!!
Благодарю Вас за это видео 🫶🫶🫶
Добрый день, а матку не удаляли?
Да, я тоже заработала в офисе миому и мастопатию. Столько лет пожирания сладкого и вредной углеводной пищи 😢 и никто мне не сказал, что надо исключить углеводы и есть качественный белок, полезные жиры и овощи😩😩😩 В итоге к 30 годам загубленное здоровье и хоть и немного, но лишний вес, а к 40 - ожирение, отсутствие энергии , развалюха, все болит 😭
Почему мне никто раньше не объяснил про сахар?.. Теперь исправляю косяки молодости 🤷♀️ Головные боли уже пропали☝️
Спасибо вам за все
Ксения, благодарю вас за ваш труд! посмотрела все ваши видео, полностью изменила свое мышление и питание)) и это лучшее, что могло случиться))
Только вот насколько процентов лучше ваше питание стало? Точно не на 70-100%, всегда может быть лучше
Спасибо большое
Спасибо большое за полезную информацию! Могу подсказать две интересные темы для новых видео: 1) спорт - какой вид самый полезный с точки зрения Ксении, 2) косметические процедуры- массаж для лица или фейс-билдинг, уколы красоты - по мнению Ксении, что она использует в своей жизни.
Поддерживаю Вас. Очень интересные темы, особенно вторая тема.
Спасибочки 💗👍👍👍👍
Спасибо болшое
Спасибо! ❤
Спасибо!
Круто, спасибо!
Благодарю❤
Здравствуйте Ксения и Николай ! Безмерно благодарна вам за всю вашу работу ! Ксения, скажите возможно ли предотвратить развитие варикоза с точки зрения нутрициологии, если уже появилась небольшая паутинка , началось во время беременности , мне 28 лет
Буду благодарна получить ответ, желаю развития вашему каналу
Ксения, здравствуйте! Про упражнение крокодильчик и с пятками упражнение - Можете в каком-нибудь выпуске показать более подробно про них рассказать?
😅 что там подробнее может быть, вы смеётесь, все показали наглядно
Когда я забываю смотреть видео из этого канала, мотивация теряется
Умница
СПАСИБО
Мне 36 лет. Несколько лет назад была обнаружена фиброзно кистозная мастопатия. Слава Богу с врачом мы смогли остановить и даже уменьшить симптомы. Когда я сама искала информацию, то поняла что лимфа играет одну из ключевых ролей. С детства я малоподвижна, всегда были прыщи и ячмени на попе. Всегда носила бюстгальтер и пользовалась всегда дезодорантом от пота. Когда я сказала своему лечащему врачу, может мне лимфу почистить, она прописала мне дорогие капельки. Я купила, но сама тоже искала информацию как лечить.
Ксюша ❤
Расскажите пожалуйста про гормональные отеки. Особенно по вечерам, обычно после 20.00
Я худенькая всю жизнь, целлюлит был но не критичный , но был, а когда бросила есть сахар и муку его стало заметно меньше.
Привет,Ксения что ты думаешь о теффовой муке?❤
Ксения какая то энциклопедия, столько знаний!
Ксения, как вы относитесь к чаю «матча» он действительно такой полезный?
Да) 10 тис.шагов в день творят чудеса 👍
Это точно!
Нифига. Моя активность по будням почти 14 км. Года так с 2016. И это только на дорогу работы и обратно. И не помогает это быть стройной и прочее. Привыкаешь и видимо нужно еще больше движений
ЗДОРОВОМУ --- здОрово помогает !!!!!!
Ксения расскажите пожалсто о болезни Крона! Зделайте ролик, много людей хотят услышать ваше мнение о этой болезни, что кушать лучше ?
блин у меня то же самое, еще + к ней миастения и слабый иммунитет 😢. Просто живой мертвец в мои 34
Я бы тож послушала про кишечник, колит, крон...
И я
ПОЖАЛСТО очень нужно
Крон...плиз😢
Добрый вечер Ксения и Николай !вы не могли бы рассказать про цеолит ,можно ли употреблять для очищения организма и лечения аллергии у детей ?буду благодарна за ответ
Умница красавица, спасибо
Я купила виброплатформу Ямагучи для разгона лимфы и для здоровья в целом
Ну и как вам она?
ООО в беременность прыщи по ягодицам и бердам... Уже почти 4 мес как родила.. До сих пор не проходит.. Двигательной деятельности очень много ( я фитнес инструктор и уже два мес работаю по 2 часа в день интенсивно) ничего не меняется. Видимо надо идти печень и желчный проверить
Благодарю вас за видео, очень ценная информация! У меня к вам Ксения вопрос, почему если ходить целый день на ногах начинает болеть пятка на одной ноге? Вес у меня 68 кг при росте 1м 68см? И варикоз. Прям показывает как будто иголками колют.. мне так же больно было когда ходила беременная 2м ребёнком.
Убрать зажимы в теле, выровнять осанку и разогнать отек. Все это делается упражнениями, уже 3 года занимаюсь, ни целлюлита ни отеков
А какими упражнениями?
И мне интересно - посоветуйте упражнения, пожалуйста
Ксения спасибо вам и вашей команде за работу над каналом. Благодаря вам поняла принципы питания, стала правильно питаться, похудела на 10 кг за 8 месяцев. Муж тоже стал питаться правильно, у него уменьшилось давление, хотя он гипертоник с детства. И это все абсолютно бесплатно благодаря вашему контенту. Благодарю вас от души❣ Процветания вам и вашему проекту🙏
А вы уверены, что это "правильно", на самом деле правильно, а не просто лучше чем раньше? Она как бы не диетолог и не учёный, чтобы ей доверять на слова
Спасибо за информацию❤
Николай, сегодня свет не удачно выставлен, Ксения волосами закрывает свое лицо.
Благодарю за эфир! Как отличить отеки лимфатические от почечных, сердечных???? У меня отеки, я заметила, от углеводного питания в целом и вечером в частности. Интересно у кого так же???
У меня были сильные раньше
Здравствуйте, Ксения. Подскажите, пожалуйста, как можно придерживаться правил здорового питания, при этом набрать массу тела?🙈Что включить в рацион? Сколько приемов пищи?
Супервидео.Огромная Благодарность за такие видео.А почему двойная фамилия?Я с вами давно и всегда писали Ксения Черная.
Тоже хотела спросить может она замуж вышла?
Вышла замуж
Ксения, скажите, как вы относитесь к цеолиту? В качестве профилактики и поддержки процессов детоксификации (наряду с питанием, сном, активным образом жизни)?
Я пробовала, не увидела сильных изменений, были высыпания
Зависла на весь день на вашем канале😮
Моя любимая девочка. Ксюш хочу рассказать вам историю. У меня дочь ученица 1го класса. Рассказала мне что подслушала разговор двух учителей в школе, как они обсуждали что дети сейчас очень активные и соображаю плохо. И спрашиваю друг у друга почему????? Почему так? А я стою мама и думаю. А я то знаю. Они же все зарафенированные. Но учителям сказать посте снялась. 😂 Спасибо вам Ксюш за все. Если бы вы только знали как я вам благодарна. Вы лучшие. 🎉
Причем здесь сахар? Его всегда дети горстями ели, про то что мы в школе ели я просто молчу. Вспомнить хотя бы инвайты и зуко. Дети не вылезают из гаджетов - это и отсутсвие внимания, и переутомляемость и ряд других проблем. Не надо обвинять во всем сахар и фастфуд.
@@user-cf4tz3zl6s Это тянется поколениями, наши родители выдерживали, микрофлора матери передается ребенку... Все хуже и хуже с поколением. У меня слабая аллергия, у сына сильная ... Отказались от сахара глютена молочки по показаниям аллерголога- почти все прошло. Плюс все же не столько много сахара и рафинированных продуктов наши деды ели...
@@user-cf4tz3zl6sпослушайте фильм Ксении про сахар, и вы поймёте, как вы заблуждаетесь! Сахар - причина гиперактивности и плохой работы мозга, тумана в голове.
Никогда мы не ели столько сахара раньше, не было столько продуктов с сахаром, как сейчас. Речь ведь не о конфетах, а о том, что 90% магазинных продуктов (включая якобы полезные, диетические) содержат сахара скрытые и добавленные, или сами являются сахаром (макароны, белый рис, картофель, мучное, крахмалистое). А этого в школе предостаточно. К сожалению, ни родители, ни школьная, администрация не знают о вреде всего этого и не хотят ничего менять.
Расскажите, пожалуйста, про скипидарные ванны, чем они полезны и когда их можно делать?
Никогда
Очень полезны ) раз в неделю можно
Тыквенные семечки с кожурой из кофемолки в блендер -- это благость.
для унитаза
Я такое в гранолу добавляю
Я в бане не потею. Мой мч раз 30 проверял при разных температурах и влажности.😁
Это может быть дефицит йода, сужу только по своему опыту.
Умницы🙏🙏🙏
Здравствуйте, подскажите как проверить печень? У меня фиброаденомы в груди, миома, немного отекаю. Что мне нужно делать? Стараюсь ежедневно чтоб было 10 тыс шагов
еще слышала про питание по группе крови.
Здравствуйте, спасибо за видео. Я из тех девушек, которые не потеют в бане, если только 2 часа не просижу и покрываюсь красными пятнами
Смотрю на этого пацана он все слушает и слушает , а с каждым видео лицо все шире 😂😂😂
Наверное только слушает 😅😅
как попасть на ваш большой бесплатный вебинар ? Бот присылает ссылки на другие ,но не на этот (((
У меня была темп 37,2 несколько месяцев после ковида. Помог витамин Д. (Перед этим делала анализы на дифицит и показал низкий уровень вит Д)
Что лучше разгонит лимфу - сделать 2 захода бассейн 15 минут + баня 10 минут и так два круга или 10 твс шагов в день?
90 к блефаропластика круговая и усе :) я сама сделала и все, никакой отечности
Вечные синяки под глазами - моя история… и миндалины удалили в детстве…
Коля поправился?😂 но его это не портит❤ Ксения как всегда великолепна❤❤❤
Колю-портит. 😑🐱
Тоже сразу заметила, что поправился. Видимо у него на Ксюшины лекции стойкий иммунитет😂
@@user-gp6sy7wo1s опять в отказную пошёл... 🤨
Ксения великолепно говорит, что у нее все идеально. Не смотря на высыпания на лбу. 😂😂😂😂
Вот, я тоже заметила, что у нее лицо блестит.. У меня также блестит, если я сладкого переем. Когда не ем, то все хорошо
А ква же ношение компрессионного белья. Оно же тоже туго обтягивает. Как в этом случае чувствует себя лимфа?
Ксения ответите мне на такой вопрос вы всё время про движение говорите. А для тех кто мало подвижный тех кто на коляске какие задачи.
💚💚💚
Ксения, будьте добры, если не затруднит🙏🙏🙏подскажите пожалуйста, отчего у ребенка может весной и осенью появляться навязчивым кашель? Уже четвёртый год у нас проблема эта, очень раздражает(.. Был вирус эпштейн-барра, не знаю связано ли это.. Вирус вылечили давно, один раз через год проверяли, чисто было. Но кашель этот, как горло прочитает. Летом не бывает его, а в конце зимы и осенью постоянно(
монут быть глисты. нужно очищать организм. посидеть немного на сыроедении.
Влажность
А хамам не заменит баню? Если баня слишком жаркая?
Как понять что фазы детокса восстановлены?
Добрый день! Расскажите пожалуйста с чего лучше начинать день?
Что думаете о так называемом замасливании натощак (сок лимона смешивать с маслом)? Столько чудес обещают от него ) но звучит сомнительно)
Кто-то советует стакан горячей воды натощак, кто-то ябл натуральный уксус с водой, еще теперь появилось это замасливание.
Очень хочется послушать ваше мнение на этот счет)
П'ємо натощак гарячу воду, всією сі'єю, дійсно покращилось самопочуття, яблучний оцет саме перед прийомом їжі!! І жкт в нормі))
Про лимонную воду и уксус есть на канале у Ксении. Мне эффект от уксуса нравится больше чем от лимона
@@eleon.gа именно какой? И какой уксус надо брать, подскажите, пожалуйста.
@@mangust0000 по ощущениям, вздутий после приема пищи меньше стало, вбейте в поиск Ксения Черная уксус
Она советовала яблочный нефильтрованный брать, но лучше вначале к врачу гастроэнтерологу сходить, я не знаю, какие у вас симптомы, можете навредить себе🙏🏿
Как убрать отёк из-за гипотиреоза?
Ксения, неполучается прийти на ваш вибинар у нас с разница во времени это получается я должен всю ночь неспать чтоб прий ти на ваш вибинар.
Алексей.
Покажите пж упражнения, которые наиболее эффективны?
Начинается время, когда у меня будет минимум 15-20000 шагов, максимум даже страшно представить
👍🤗