КАК Я ПОХУДЕЛА НА 7 КГ ПОСЛЕ РПП? Ответы на частые вопросы про РПП 🤍
Вставка
- Опубліковано 25 січ 2021
- знаю, вы ждали! спустя время я решила вновь рассказать про свое питание, про похудение и ответить на самые частые вопросы 👼🏼
не забывайте про мои соц сети:
вк: surdinaevgeniya
инст: / surdinaxxa
ТАЙМ-КОДЫ
00:50 - чем заменить сладости?
01:45 - болит ли у меня желудок после РПП?
02:03 - как перестать постоянно думать о еде? (так романтично….)
03:20 - что я могу посоветовать девочкам с РПП?
03:47 - как я похудела сейчас с 58 кг до 51?
04:43 - бывают ли у меня сейчас загоны по поводу тела?
05:47 - как перестать ненавидеть своё тело?
06:52 - я считаю калории или питаюсь интуитивно?
07:35 - я похудела без спорта?
07:49 - «после булимии не могу похудеть. что делать?»
08:22 - не хочу ли я поправиться?))
08:25 - как я поняла, что у меня РПП?
08:55 - основные этапы выздоровления после анорексии
09:24 - как настроить режим питания? школа мешает
09:58 - как набрать вес?
Получается, тебе помогло именно работа. Ты начала отвлекаться от мыслей о еде. И это очень круто!
Как же я ждала это видео, Женечка, 💙ты волшебная! Красотка и мотиваторша 😍😍😍
спасибо огромное!!! 💗
случайно нашла видео , очень полезное, спасибо🥰приятный голос
Спасибо тебе за искренние и самое главное реалистичные, жизненные ответы! ❤ впервые услышала, Что-то приземленное. А то все ютуб блогеры и инстаграм блогеры как один говорят "хочешь шоколад - съешь фрукт, в нём тоже содержится сахар, но полезный", да это правда, но обычно я ем банан и мне не хватает сладости, хочется ещё чего-то съесть. Потому что хорошие шоколадные конфеты мне не заменит банан, уж как ни посмотри. А вокруг все такие правильные и спортивные... Кстати, подписалась на тебя где-то три года назад (может больше, я совсем потеряла счёт времени). Рада, что ты продолжаешь снимать ролики! И ты очень красивая! Я тоже борюсь с рпп, точнее с последствиями. Уже пошел четвёртый год и меня отпустило буквально несколько недель назад, так достало винить себя, контролировать, нажираться, а на следующий день ограничивать себя, при этом понимая, что опять наступаю на одни и теже грабли. В итоге даже правильное питание стало для меня мукой, все равно воспринимала его как очередное ограничение. А пару недель назад стала есть как хочу, пусть даже прямо перед сном, так ещё и шоколадную массу (немножко), зато сейчас я искренни не испытываю вины за это, уж слишком я устала 'быть одержимой идеей похудения'. Из-за таких вот зажоров я конечно набрала немного веса, сейчас решила спокойно и главное сытно потихоньку приводить себя в форму. Не знаю зачем я написала такой длинный текст, наверно просто выговориться захотелось. В лбом случае, спасибо за этот чудесный видео-ролик! ❤
солнышко!!! как же приятно, божеееееее, нет слов 💗 не могуууууууу
все у тебя получится! я проходила эти этапы. малышка, ты сильная!
@@evgeniyasurdina9228 ааааа, какая ты зая 😭🥺❤
Очень приятная девушка 😍
Классная лучшая
Красиваяя😻
спасииииибо 💗
Какой у тебя рост?
Женя Женечка красоточка