INILAH 9 MANFAAT WORTEL BAGI KESEHATAN | MENGONTROL TEKANAN DARAH DAN KOLESTEROL
Вставка
- Опубліковано 3 лип 2020
- Wortel adalah tumbuhan biennial (siklus hidup 12 - 24 bulan) yang menyimpan karbohidrat dalam jumlah besar untuk tumbuhan tersebut berbunga pada tahun kedua. Batang bunga tumbuh setinggi sekitar 1 m, dengan bunga berwarna putih, dan rasa yang manis langu. Bagian yang dapat dimakan dari wortel adalah bagian umbi atau akarnya.
Siapa yang tidak kenal dengan sayuran yang berwarna jingga satu ini? Ya, wortel sangat populer karena mudah ditemukan di setiap penjuru dunia. Itulah sebabnya jenis umbi ini tidak berkembang dan tumbuh di atas permukaan tanah, melainkan di dalam tanah.
Wortel merupakan sayuran sarat vitamin yang mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, serta vitamin K. Sayuran berwarna jingga ini merupakan sumber karotenoid atau beta karoten, kalium, serat, serta antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh.
Wortel sangat digemari oleh orang dewasa bahkan anak-anak karena memiliki warna dan tampilan yang menarik serta rasa yang manis. Namun jangan salah, ternyata wortel juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Untuk mengetahui apa saja manfaat dari wortel.
1. BAIK UNTUK KULIT
2. MEMPERKUAT DAYA TAHAN TUBUH
3. MEMPERKUAT FUNGSI OTAK
4. MENGONTROL TEKANAN DARAH DAN KOLESTEROL
5. MENGURANGI RISIKO KANKER
6. BAIK UNTUK MATA
7. MENINGKATKAN METABOLISME
8. BAIK UNTUK IBU HAMIL
9. MENJAGA BERAT BADAN
ungguh banyak bukan, manfaat wortel ini? Meski memiliki banyak nutrisi dan manfaat yang baik, sebaiknya Anda hanya mengonsumsi jus wortel secukupnya. Karena asupan beta karoten yang berlebihan dari wortel ini dapat mengubah warna kulit untuk sementara waktu. Selain itu, perhatikan pula asupan vitamin A yang terkandung di dalamnya. Karena jika kelebihan vitamin ini di dalam tubuh bisa menyebabkan keracunan.
Jika ingin mengonsumsi jus wortel, pilihlah wortel yang matang, mulus, dan segar. Cara membuat jus wortel pun cukup mudah. Kamu hanya perlu mencuci dan mengupas wortel, potong wortel kecil-kecil, lalu taruh ke dalam blender.
Setelah itu, tambahkan air dan haluskan wortel hingga menjadi jus. Untuk menambah asupan serat dan nutrisi lainnya, kamu juga bisa menambahkan sayur-sayuran atau buah-buahan lain. Agar lebih sehat, sebaiknya jangan menambahkan gula ke dalam jus wortel atau jus sayur tersebut.
Terima kasih. - Навчання та стиль
Terimakasih infonya sangat bermampat
Alhmd anakku dari usia 12 bulan smpai skrang'pun usia 31 bulan makan selalu dgn sayur (wortel mknan fav)
Trmksh infonya 👍
Terimakasih sobat 👍
Terimakasih 👍👍
Trms infonya ya 👍
Terima kasih informasinya terbaik
Terimakasih pengetauanya
Terima ksih mba infonya ❤
terima kasih infonya ya kak.. izin share 🙏
Terima kasih infonya ya semoga bermanfaat
Aku nonton sambil makan wortel
Wortel enak bgt
hallo kak ,
salam dari petani wortel dieng wonosobo jawatengah 🙏
Foto2 nya bangsa eropa ya. Kren.lah..trims info nya
Rasa nya manis seperti ubi.
Alhamdulillah Allah ciiptakan wortel 🥕 penuh mangfaat .
Manfaat wow
Saya suka makan wortel mentah 🤭😁
Setia hari aku makan ini
gegara liat kelinci makan wortel....dah 2 hari ni mkan wortel mentah... enak juga...
Ternyata begitu banyak manfaat wortel, trima kasih sudah berbagi ilmu
Makasih atas ilmunya. Itu yg d terangkan ada didiri saya skarang akan selalu konsumsi wortel biar kuat imun saya
Q sudah jatuh cinta bgt sama jus wortel campur lemon.... Bisa buat diet jga bermanfaat utuk kulit jga memperbesar n mengencangkan payu darah...
Kak manfaat air tebu donk please, makasih ya, semakin banyak ya subscriber nya, Aamiin
Terima kasih informasinya..🤗
Kak manfaat air tebu donk please, terima kasih, semoga makin banyak subscriber nya, Aamiin
Sgt bajk utk jaga kesehatan
Its good for wortal
Yor as hol
Makan 🥕 agar mata sehat
Blitar
Hadir
Makasih
Info nya
👍👍👍
Blitarmya mna cewek apa cowok
@@himurakhensin8065
Kampung bathok
aku sudah makan wortel
Kak sebaiknya berap biji wortel yg baik di konsumsi setiap hari?
Boleh kah minum jus wortel bagi penderita asam lambung?
Pernah seminggu penuh mengkonsumsi jus wortel + madu tanpa susu atau gula.
Usus rasanya sperti di bersihkan dari dalam. BAB tuntas tanpa ngeden sama sekali 😂😂😂
Sampai skrang kalo beli jus pasti belinya jus wortel 😂😂😂
Pantes klinci putih krn bnyk mkn wortel
Wortel harus ad tiap hari
Sy minum jus wartel ampasny dong.itu bgimn bagus atau tdk minum jus wartel tampa hampsny
aku baru beli wortel , mau bikin jus , biar sehat soal NY sy sdh g mkn sayur hijow soal NY sakit kaki bila bnyk brjlan
Aku dah hampir setiap malam minum jus jeruk campur wortel , karena gua orang nya berjerawat dan kulit hitam , semenjak minum kedua buah itu badan aku jadi segar kulit putih , ( its anda harus inggat wortel mengandung vitamin (c) dan + ( jeruk) mengandung vitamin (c) juga makanya kulit bisa menjadi putih dan halus dan gua gak berjerawat lagi . Tips tambahan dari gua jangan makn nasi, ganti querout + sayuran . Boleh makan nasi tapi jangan setiap hari .( Hindarkan makanan yang manis - manis dan berminyak . Itu aja pengalaman tips dari gue 🤣🤣🙏🙏 semoga manfaat
tips diet ka??
Aku juga mudah berjerawat kalo GK makan sering makan wortel
Apa benar bisa bikin kulit putih
Kipp
Berapa yg kita butuhkan setiap hari
Antioksidan
Merawat kulit
Memperkuat daya tahan tubuh
Memperkuat fungsi otak
Aku biasa direbus beberapa menit biar kumannya mati. Baru dimakan langsung
Kuman apa an
Up
Lebih baik dimakan mentah,sy makan mentah tanpa kupas kulit setelah di cuci bersih,klu di juz mending buat sendiri krna gk kan mungkin dicampur campur,enak buat camilan,rasaxa agak manis walaupun mentah,jadi kyk kelinci ya makan wortel mentah 😀😁....
Aku enek 😅
Betul enak digado jadi manis drpd dijus agak hangar baunya
Woltel bisa di minum dengan apasnya atau di saring mana yng lebih baik
Jauh lebih baik di minum sekalian ampasnya,,tetapi klw mo di saring juga gpp
ada alat juicer.jadi wortel mufah di minum.ampas terbuang
Sy gk punyaaa eee...
1kg woortel kalau di juscer cuma dua gelas murni
Klw lg tipes boleh gk d sayur
Aku setiap hari makan wortel mentah apa Itu boleh atau tidak
Boleh kak malah bagus
Klo dijus dusaring minum airnya sja,berkurng ndak kasiatnya,bunda..
?
saya setiap hari minum Red Palm oil ( Minyak sawit merah murni )..
warna merah nya setara 15x vitamin A pada wortel.. !!
baik bagi jantung, kesehatan mata , sy merasa 5 th lebih muda.. kulit glowing , rambut hitam body ideal. Red palm oil tersedia di shopee
Dimakan kangsung lebih baik mbak
Jadiin lalapan trnyata enak bangeett 😁
Kalau wortel 🥕 sudah di campur sayur SOP apakah masih ada khasiat nya
Gak pala disaring kak
Dipakai juss diambil sama ampasnya atau kah ampasnya disaring?
Nyimak
Lebih bagus pakai ampasnya, soalnya ampas nya bisa melancarkan pencernaan, tapi menurutku lebih enak di saring sih
youtube
Dubberny kok
Menurut Chanel ini, Ternyata wortel tidak bisa menambah sel sperma.😡🖕