#13 JAK RYTM OKOŁODOBOWY WPŁYWA NA ENDO?

Czy kiedykolwiek usłyszałyście w gabinecie ginekologicznym o tym, żeby kłaść się spać o 22.00, przesypiać ok. 8h… i nie do końca uwierzyłyście, że to cokolwiek zmieni?
Do rozmowy o śnie zaprosiłam autorkę książki “Jak spać, żeby się wyspać?”, dietetyczkę, twórczynię kanału na youtube “Forma na życie” Darię Łukowską.
Poruszyłyśmy m.in. temat chronotypów, pracy zmianowej oraz wpływu rozregulowanego rytmu okołodobowego na hormony i przewlekły stan zapalny towarzyszący chorobom takim jak endometrioza.
〰️〰️〰️
TEDxBiałystok | Daria Łukowska - Czy na pewno jesteś nocnym markiem?
• Czy na pewno jesteś no...
"Jak spać, żeby się wyspać?" - książka o śnie Darii Łukowskiej
www.znak.com.pl/ksiazka/jak-s...
〰️〰️〰️
Podcast powstaje dzięki wsparciu Patronek_ów poprzez serwis Patronite 🔥 W moim odczuciu nowoczesna forma darowizny, z dodatkową korzyścią dla wspierających. To mój sposób, by okazać Wam wdzięczność za wsparcie!
Dziękujemy Patronom & Patronkom Fundacji za wsparcie:
Małgorzata G., Aleksandra O., Ewelina K., Ewa K., Monika K., Dagmara G., Justyna K., Anna H., Paulina K., Weronika Ł., Anna Ch., Małgorzata L., Roksana K., Kasia W., Urszula K., Dorota R., Kinga Ch., Gosia S., Dorota Ch., Ania N., Katarzyna K., Agnieszka K., Jana S., Anna B., Monika Z., Klaudia D., Zuzanna A. Sylwia B., Kinga Ch., Patrycja S., Anna Maria N., Tatiana P., Justyna Sz., Agnieszka Dz., Agnieszka K., Ewelina M., Daria T., Andżelika Ł., Małgorzata R., Basia H., Joanna I., Marta K., Marta Sz., Zuzanna S., Monika W., Magda H., Dominika N.
Jeśli chcesz dołączyć do grona Patronek_ów to serdecznie zapraszam Cię do zapoznania się z profilem Fundacji na stronie: patronite.pl/fundacjaendopolki
〰️〰️〰️
Jeśli chcesz być na bieżąco z działaniami Fundacji Endopolki, zaobserwuj nas w mediach społecznościowych:
Instagram: / fundacjaend. .
Facebook: / endopolki