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Moi j’adore mon simulateur d’aube : pour s’endormir c’est radical. La lumière décline comme le soleil et quand tu lis, ça devient de plus en plus dur et tes paupières s’alourdissent au rythme de la baisse de lumière. Pour le réveil c’est aussi très progressif et tu sors du sommeil sans stress, et au bon moment. Tu n’interromps pas brutalement ton sommeil lourd par exemple. Ton bio-rythme est respecté. Je supportais pas le bip bip du matin. Le réveil en silence 😊
J’en ai un aussi et c’est top. Toutefois la couverture lestée doit apporter un plus pendant la nuit pour se rendormir plus vite. A tester
Hello Quentin, merci beaucoup pour ces retours d'expériences ! Perso, le sujet de la productivité m'intéresse beaucoup donc si tu as d'autres idées en tête n'hésite pas. A l'époque où j'avais commencé des études en médecine tout le monde travaillait avec des casques anti-bruit et c'est vrai que ça favorise grandement la productivité. Par contre la couverture lestée, j'en avais déjà entendu parlé mais je me posais toujours la question de savoir si il y avait un réel intérêt donc ton partage est d'une grande valeur pour moi, je vais certainement tester. Egalement merci pour l'info du CO2 qui cause des maux de tête, c'est un bon indicateur à prendre en compte ! En conclusion, merci pour toutes ces infos, c'était très utile :)
La santé une vraie passion pour moi également 🙏un plaisir de partager a ce sujet avec toi ! 🌟🌟🌟Vivement une bonne formation spéciale santé pour les entrepreneurs
Formation je sais pas, mais c'est sur que c'est au moins aussi important dans chaque reussite que les connaissances en elle meme sur un sujet, Une personne qui travaille 2 heures de plus par jour ira souvent plus loin que les autres =)
Ce qui est formidable avec ta chaîne c'est la constante valeur des vidéos. Je poste souvent des commentaires de remerciements et de félicitations mais ceux-ci sont sincères.
Le coup de la couverture me semble être une très bonne idée, j'avais remarqué mieux dormir avec une couette de plumes plutôt qu'avec un drap, même en été.
J'ai moi même un casque antibruit actif JBL, d'ailleurs j'ai écouté la vidéo avec, mais je lui reproche une trop faible batterie (c'est un modèle entré de gamme). Combien de temps le Bose tient-il ?
Encore merci pour cette superbe vidéo !
Merci Pierre de prendre le temps, ça fait plaisir surtout en ce moment ou je teste des vidéos que j'ai envie de faire
On est sur 14 heures de batteries environ je le recharge 1 à 2 fois par semaine environ.
Ca ferait trop bizarre de passer de la lester a une couverture de plume d'un coup ^^
Super intéressant ! J’avais entendu parler de la couverture mais je me dis qu on risque d’avoir trop chaud non? Pour la mesure de co2 c’est top et avec des enfants sensibles à la poussière ! Très bonne idée santé et productivité ! Je suis super intéressée . Merci pour ces contenus 👍
Salut Quentin , merci pour ton partage ,tu sait une bonne semaine de vacances ou ski ou autres, coupés a 100 % du travail, ca peut aidé pour être plus productif a la reprise. En plus tu a une équipe en or ! ^^
Bon courage pur tes projets , hâte de voir ton dernier appartement rénové !! :)
Salut Nicolas, j'ai essayé et franchement j'ai pas trouvé de bénéfice plus que ça de prendre des vacances cet été ^^
lequel d'appartement ? =)
@@quentindoulcierAprès c'est vrai , quand on travaille sur ces projets, c'est du plaisir et non un travail pour un employeur !! Je parlé de celui ou tu à du refaire le sol du à la fuite d'eau, après depuis le temp , tu en a peut être acheté d'autre !! ^^ 😅
Franchement ça manque les vidéos pour lesquelles je me suis abonné à la base , les vidéos immo 😁
J'ai rien de nouveau en ce moment, je travaille sur des gros projets mais qui mettent du temps à voir le jour =) a par faire des investissement rentable il y a rien de spécial =)
Merci beaucoup, j'aime beaucoup ce type de vidéo. Un truc qui m'aide au quotidien : 5 minutes de respiration en cohérence cardiaque le matin. Cela ne coûte rien il y a des applications gratuites.
les casques électroniques de tir sportifs sont bien aussi. Ils empmifient les petits bruits genre conversation et diminiue les bruits forts (travaux) donc on n'a pas à enlever le casque pour parler avec un collègue.
J'ai jamais tester, mais au bureau ça doit etre BIZARD ^^
Merci Quentin. Je bosse sur Paris. Je m'étais payé un casque antibruit 3M (type chantier donc pas de bruit inversé ni de musique dedans) pour ne plus souffrir du bruit dans le métro. Mais avec les branches des lunettes, il n'est pas complètement "étanche" au bruit. Je suis obligé d'enlever les lunettes pour qu'il soit bien plaqué contre le crâne... mais du coup, je ne vois plus rien 🙃
Est-ce qu'avec le Bose, maintenant que tu portes aussi des lunettes, ça reste bien "étanche" ?
Pas de douleurs à signaler avec la pression du casque sur les branches de lunettes ?
PS : je suis tenté par les chaussures LEGUANO. Permettrait de retrouver l'équivalent de la marche pieds nus avec tous ses bienfaits. Prix assez élevé, je n'ai encore franchi le pas... c'est le cas de le dire
Le Bose a rien a voir avec un casque chantier antibruit, c'est au dessus pour les bruit de fond je pense essaye de trouver quelqu'un qui la dans ton entourage pour tester la différence au pire.
Pour les lunettes je viens de les enlever pour voir pas trop de différence
Je connaissais pas les chaussures pourquoi pas tester cet été car elles ont l'air légères quand meme ^^
Merci pour le partage ! Juste pour la réduction de bruit il faut éviter de l’utiliser CONSTAMMENT, certaines personnes ont développé des acouphènes..
Bien de le préciser, oui pour les personnes fragiles peut etre ?
A tester la couverture lestée.
Franchement oui ^^
Top, oui, ça m'intéresse d'avoir d'autres vidéos.
Merci Quentin.
Avec plaisir 👍 Merci, en tout cas j'ai bien aimer la faire du coup =) surtout pour la couverture j'avais trop envie de partager mon retour
@@quentindoulcier Oui, ça se voit !
Chaud pour d'autre vidéo de ce genre, c'est vraiment top! Tu as aussi entendu parler des oreillers en soie ?
Super continue comme toujours effectivement le format de vidéo est plutôt intéressant vivement la prochaine vidéo
Merci du soutien =)
Il y bien une chose qu'on peut vous reconnaître c'est que vous êtes un énorme bosseur..je pense que peu de personnes s'imaginent la somme de boulot que vous devez fournir pour gérer tout ce que vous faites..votre succès est amplement mérité..bravo
Par contre mais ce n'est qu'un avis personnel je trouve que votre chaîne part un peu dans tous les sens..j'ai personnellement dû mal à vous suivre...la diversification oui mais trop de diversification tue la diversification...
Merci, oui c'est pas tous les jours facile, mais je tiens mon cap, beaucoup de gens ne s'en doute pas oui =)
Ma chaine c'est un peu le reflet de ma vie et de mes avancés, desfois j'ai envie de tester des nouvelles choses c'est comme ça que je trouve des nouveaux business et des nouvelles idées d'optimisations dans la vie de tous les jours. Apres imagine dans ma tete c'est la chaine en x 100, ^^
@@quentindoulcier Hello Quentin, je me retrouve beaucoup dans ta situation. Question à te poser : pourquoi t'imposes-tu ce rythme-là ? C'est quoi ton "pourquoi" derrière le fait d'avoir créé 15 sociétés ? Ton drive c'est plutôt l'argent, la création de valeur pour autrui, le dépassement de soi, ou la stimulation intellectuelle ? Merci pour ta réponse :)
Merci Quentin, vidéo très utile. Je vais absolument tester la couverture et le détecteur, vraiment merci,.
Un corps en bonne santé ne peut être plus productif.
Merci pour ces pepites
Oui presque il faut commencer par la avant le business meme ^^
Merci Quentin. J'avais vu un reportage sur le créateur de la couverture lestée et j'y repense souvent, je pense que je vais en acheter pour moi et ma chérie.
Pour le casque antibruit, j'ai fait des travaux bruyants à la maison et j'en avais acheté un, oui j'avais remarqué que j'étais bcp plus concentré sur ce que je faisais. Je vais m'en servir pour d'autres tâches, comme toi 😉
Pour le taux de CO2 je pense qu'il suffit de prendre l'habitude d'aérer régulièrement les pièces où on passe du temps...
Merci Jérome, j'espère que t'avais pas un bose sur le chantier ^^ nous on en a acheter 1 pour 2 au début pour tester, mais elle a bien aimé aussi.
Oui mais c'était pas un reflexe mais je commence a le prendre grâce a la prise de conscience que ça a amené
Je teste depuis déjà quelques jours des lunettes anti lumière bleue. Je trouve clairement que ça marche, j'ai les yeux beaucoup moins fatigués, à voir à la longue
Oui pareil ça a marché directe au bout de 24h
Mon cher Quentin c'est très intéressant. J'avais déjà entendu parler de la couverture lestée. Ce qui est très intéressant aussi c'est l'appareil qui donne le taux de CO2 parce que je suis un migraineux et que c'est peut-être la source de mes migraines. Merci Quentin. Amitiés.
Merci Pascal, pour le CO2 si tu reste longtemps dans la même pièce fermé ou mal aéré ça se vérifie
Merci pour ton partage
merci pour ces astuces… thème sympa ça change 👍
Merci, oui mais il y en a plein qui ont du mal avec le changement visiblement ^^
Salut Quentin je souhaiterais investir dans l’immobilier c’est possible de te joindre comment ? Je suis en CDI avec très bon salaire
Super vidéo merci pour ces recommandations, j’aime ce genre de vidéo je suis pour plus de vidéos de ce type merci 😊
Merci à toi 😊
Salut Quentin, merci pour cette vidéo. La couverture lestée que tu proposes semble grande, donc madame est ok aussi ? As tu vu des modèles pour une personne seulement dans un lit double occupé par deux personnes ? Et ça se met au dessus de la couette ou seulement avec un drap ?
Salut Chris, une couverture lestée est individuel, il en faut une chacun si vous en voulait tous les deux. J'ai essayé dessus, dessous, avec ou sans drap, perso je prefere direct sur moi + couverture par dessus en hiver
bonsoir Monsieur, merci pour la vidéo !
Avec plaisir
Super intéressant, franchement tu m’inspires trop!! respect…
Merci à toi 😁
Quentin, tu t’es mis à fond dans l’affiliation !!
Merci pour le partage.
Il faudrait être bête de faire une vidéo comme ça et ne pas en mettre ...
Salut Quentin, Bravo pour ta productivité en général, c'est un exemple ! Tu as parlé brièvement le sujet d'un "tableau de productivité", fortement intéressé pour en savoir plus sur le sujet ;-) Dans l'attente... Merci à toi !
Merci, oui je teste des variantes encore, je teste des modes journaliers ou hebdo, full détails vs juste le nom d'une tache etc , je ferais une vidéo quand j'aurais un truc un peu plus optimisé =)
Merci Dr Quentin !
Apres le business la santé c'est la suite logique =)
Vidéo intéressante. Essaye le maté, pour m ma part mon niveau de concentration, bien-être et énergie ont clairement évolué
Merci, je teste le thé matcha en ce moment justement =), je me le note pour la suite =)
Un casque anti-bruit, à mon avis çà me serait bien utile quand les voisins se mettent à transformer leurs murs en gruyère.
Si c'est du marteau piqueurs vous entendrez toujours un peu ^^
@@quentindoulcier C'est déjà tout de même bien si çà réduit, parce que la perceuse dur-dur !
Merci pour cette vidéo très intéressante. Concernant le casque, existe il une version adapté pour la sommeil ? Peut être un modèle moins volumineux pour pouvoir dormir avec la tête sur le côté ?
J'habite en ville et impossible de ne pas se réveiller au passage du camion poubelle de 6h du mat !
Merci
Salut, non il y a un peu de techno dedans, je pense c'est des boules quies le plus simple pour toi
@@quentindoulcier j'ai essayé toutes les boules et bouchons du monde déjà. Merci en tout cas.:-)
Chaque fois que je vois t'es vidéos je me dis où il trouve le temps de gérer autant de chose ! Merci pour ce partage
La couverture commandé !
En revanche je n'ai pas suivi t'es recommandations produits, sous les 4.5 étoiles j'évite de prendre un produit je préfère payer plus et avoir des retours plus positifs
Qualité de l'air commandé !
Le casque bon je ne suis pas sur d'en avoir la nécessité je testerais plus tard, j'ai actuellement un casque mmx300 et ça réduit les bruits environnent par sa conception ( j'entends difficilement quelqu'un qui frappe chez moi )
Merci, ma chaine UA-cam c'est la base de tous c'est mon journal intime publique ^^
Tu me diras ton retour au bout d'une semaine si tu voit une différence =)
@@quentindoulcier yes je suis bien curieux d'essayer 🔥😁
Merci Quentin. Une bonne appli pour le sommeil « Sleep cycle » qui réveille au bon moment.
Je conaissais pas
Mon casque Boze, mon meilleur achat depuis des années, un indispensable.
Je valide a 100% ça change une vie =)
intéressant, pour le sommeil je conseille également le réveil lumineux, bien moins brutal qu'un réveil classique et strident, et surtout, qui rend le réveil plus "naturel" car déclenché par une lumière progressive
J'ai entendu parler mais pas encore testé =)
La couverture lestée ça fait longtemps que j'en entends parler, ça me tente bien. Et pour le casque réducteur de bruit, ça a changé ma vie, je ne l'enlève plus. Sinon on dit des maux de tête 😉
Franchement sa vaut le coup de tester, bizarre au début mais je m'en passe plus comme le casque ^^
j'ai aussi cédé à la mode à l'époque des couvertures lestées il y a 2 ans je crois. J'ai pris la plus lourde car je suis grand et costaud :-) Et j'ai bien du mal à m'en passer quand je voyage. Ma femme en a pris une aussi (car il en faut une par personne) et la sienne a une housse spécifique, contrairement à la mienne. Je conseille d'en prendre une avec une housse justement, pour pouvoir la nettoyer. Attention juste pour les personnes qui ont du mal à respirer.
Bizarrement pour m'endormir très très vite j'écoute un podcast, c'est radical quelque soit le sujet. Avec un casque bluetooth (il y a des bandeaux de sommeil qui le sont, parfait pour dormir), l'application du téléphone détecte mon endormissement et arrête l'audio. Je constate que parfois je m'endors quasi immédiatement :-)
Pour le C02 honnêtement j'aère et j'ai rajouté un gros purificateur d'air. Je ne sais pas si c'est vraiment efficace mais j'ai nettement moins de poussière.
Merci de ton retour, c'est sur que pour les voyages c'est pas pratique du tout ^^ on a l'impression de rien avoir dans les autres lits ^^
Pourquoi pas tester un bandeau de sommeil oui surtout que je dort les volets ouverts.
Purificateur d'aire j'ai jamais essayer je vais en mettre un dans le bureau voir si ça à un impact du coup =)
@@quentindoulcier on est fait pour dormir la nuit et la lumière du matin nous réveille. Si tu veux bien dormir tu sais quoi faire :-) L'avantage du bandeau bluetooth c'est qu'il est fait pour ne pas être dérangé par un casque ou un écouteur ou même le son d'un haut parleur. Là le système détecte quand tu dors et arrête la musique donc ça ne te réveillera pas non plus :-)
salut quentin j'ai peut etre un bon plan pour améliorer ta santé et ou ta producdivité essaye de faire que 1 ou 2 repas par jour ou jeuner 1 jour par semaine gain de temps garantis plus que des bienfaits pour la santé avec plus de clarté d'esprit et perte éventuelle perte de poid meilleure digestion ca met tes organes un peu aux repos bref que des bénéfices
très intéressant. continu ! As tu un réveil pour le matin ou utilisé tu ton téléphone. le mets tu en mode avion la nuit,?
J'ai arrêter le réveil depuis 2016 le jour ou je suis devenu rentier =) mais ça fait une semaine je re teste pour voir si ça change quelque choses
Salut Quentin :) comment tu vas ? vidéo top !
Toujours un peu sous l'eau depuis quelques mois, mais je comment a apercevoir la surface d'ici quelques semaines, beaucoup de galère mais beaucoup d'apprentissage du coup =) quelques victoires niveau business aussi du coup
Rammstein , nice :)
Oui la couverture lestée est très efficace, personne autiste par exemple
J'imagine le soulagement des parents ou personne qui s'occupe des personnes autiste si ça marche bien pour les endormir =), si cette vidéo peut aider quelques personnes dans ce sens ce serait cool =)
Salut je te conseils de voir un bon acupuncteur lire les avis sur google , j'ai vu un entrepreneur à la retraite. Il a fait ça durant sa carrière. Il a 80 ans il en fait 60 pour dégager le stress et être au top. Il faisait 2 séances par mois. Cela va ré équilibrer ton énergie. A mon avis ta rate morfle vu que tu penses beaucoup.
Tu as une technique utilisé en sophro les micros sieste assis avec tes clés dans la mains dès que tu rentres en sommeil les clés tombent et tu récupères
oui fais d'autres vidéos bonne continuation
Merci j'adore ce genre de retour je vais faire quelques recherche dessus du coup =)
@@quentindoulcier la technique de la sieste assis avec les clés dans la mains je l'ai appris d'un type qui a monté et revendu une startup il l'avait appris de carlos goshn et j'ai vu ça dans un reportage sur la sophrologie où il filait des tips aux chefs d'entreprises , mais clairement fait de l'acupuncture voir tuina t'es dans quels coins déjà? J'en connais un bon vers Annecy
Je reconnais que quand il fait froid j'ai tendance à avoir parfois l'impression d'avoir de l'asthme. Un ami ami m'a dit que c'était parce que je n'aérais pas assez mon appartement et que l'air y étais donc trop humide. Pour çà il a raison : quand j'ouvre les fenêtre çà se passe très rapidement J'exerce à domicile et y suis quasi tout le temps. J'avoue aussi avoir tendance à avoir des maux de têtes si je n'ai pas aéré depuis un moment (quand il fait froid... j'aime pas trop ouvrir les fenêtres).
Du coup c'est un bon moyen de s'en rendre compte, fait le passer comme un outil professionnel
@@quentindoulcier C'est une bonne idée mais comme je suis en Entreprise Individuelle c'est pas possible je suppose ?
Moi ce qui a changé mon sommeil de ouf c'est une machine pour apnée du sommeil :)
Oui mais comment tu sais que tu fais de l'apnée du sommeil ?
Merde, je me suis retrouvé devant téléshopping !
Lol un vrai vendeur se gas
Ça devient n’importe quoi les vidéos 😤😤😤
C'est ma chaine non ? ^^ je donne assez de valeur pour faire ce que je veux =)
« J’ai 15 sociétés et pas le temps de tout faire », mais vous avez le temps de faire une vidéo de 30 min pour placer 3 produits là où 5mn auraient suffit. J’ai arrêter à 4’30, car j’ai pas 30mn pour cette vidéo.
Le jour ou vous aurez 15 société vous comprendrez peut être =) Je fais des vidéos depuis que je suis pas riche, je vois pas pourquoi j'arrêterais maintenant alors que ça me plait ?
Tu es fort comme le rochefort.
Je sais pas comment le prendre ^^
Malheureusement, ça sent le placement produits...Mais il faut bien gagner sa vie...
Tu penses vraiment j'ai besoin de faire des placement de produits ^^ sans vouloir te vexer je voulais juste partager mes bons plans ^^
Quentin fait une vidéo, retour d'expérience et il y a toujours des commentaires négatifs. Vous êtes libre d'acheter via ses liens d'affiliations ou pas.
Du coup et du coup puis du coup ensuite du coup....oh bordel
déformation professionnel, je réfléchis en action a chaine =)
Merci pour le partage
Merci =)