【ベストセラー】「ダラダラ気分を一瞬で変える小さな習慣」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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  • Опубліковано 15 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 33

  • @kanonyamada4493
    @kanonyamada4493 2 роки тому +11

    いつも丁寧なお話をありがとうございます💞今、ルーティーンを作っています。段々かたまってかました。ありがとうございます💐

  • @げんちゃん-v3o
    @げんちゃん-v3o 2 роки тому +10

    ルーティンの大切さを感じました。
    まずはベットメイキングから始めてみます!!

  • @k.n.5319
    @k.n.5319 2 роки тому +7

    いつも為になる動画ありがとございます❗️自分はビジネスにつながる動画が好きなので大変ありがたかったです

  • @hatori-umayako
    @hatori-umayako 2 роки тому +10

    ルーティンで効率よく🥺
    情熱の持続🔥

  • @優花三橋
    @優花三橋 2 роки тому +4

    朝の出勤前は、読書と一杯の白湯と🍌バナナを、食べます。時間があれば、瞑想と筋トレ、ストレッチをします!

  • @非正規からFIRE生活ジョイトイ

    私も全然やる気が無かったり、自分の課題じゃないことにイライラし続けることが多いので
    しっかりルーティンを決めて、無理せず適当に行動をして
    マイクロ行動を心がけて継続していこうと思います♪

    • @非正規からFIRE生活ジョイトイ
      @非正規からFIRE生活ジョイトイ 2 роки тому +5

      @@kazuhikoon どこにでもはいませんよ!w
      私の興味のあるところだけにいますw

    • @ああ-r9i8i
      @ああ-r9i8i 2 роки тому +2

      コメ主のコメントはいつも前向きだから好き😊

    • @非正規からFIRE生活ジョイトイ
      @非正規からFIRE生活ジョイトイ 2 роки тому +1

      @@ああ-r9i8i ありがとうございます!
      とてもうれしいです♪
      これからもポジティブにとらえ成長していきます✨

    • @非正規からFIRE生活ジョイトイ
      @非正規からFIRE生活ジョイトイ 2 роки тому

      @@kazuhikoon 同じ系をみてるんですね!✨
      アウトプットはメリットがおおいですからね♪
      めちゃくちゃ記憶に定着できるのでこれからも継続していきます♪

  • @user-Sakuko
    @user-Sakuko 2 роки тому +2

    こちらの動画を聴きながら毎朝身支度しています。😊
    あとは、朝起きた時の音楽取り入れます🎶

  • @k.chinatu7821
    @k.chinatu7821 2 роки тому +2

    前回と関連した内容上げて下さり
    ありがとうございます〜❢❢☀🐦

  • @u-co81
    @u-co81 2 роки тому +4

    これを見ながらダラダラしてしまうんですよね…聴き心地が良いです…

  • @三瀧貴美子
    @三瀧貴美子 2 роки тому +12

    女性は、御化粧をするので、それが、ルーティーンの一つになりますね。最後に、鏡の自分に微笑むと、エンジン掛かりますね。御丁寧な解説、有り難うございます、感謝いたします。

    • @KS-wt5nx
      @KS-wt5nx 2 роки тому

      なるほど👀、
      納得です👍

  • @miyasakosankirinuki
    @miyasakosankirinuki 2 роки тому +8

    なるほど〜。
    確かに自分でコントロールできないことをやろうとしても、変わらないので結局時間だけが過ぎていくんですね😳

  • @rinaaida8027
    @rinaaida8027 2 роки тому +7

    とても勉強になりました!

  • @藤まっちゃ
    @藤まっちゃ 2 роки тому

    ルーティンを作る参考にしたいと思います

  • @武賢-f3n
    @武賢-f3n 2 роки тому +4

    起床から出勤までルーティーンを入れる事で、以前に比べてダラダラ過ごしてしまう事は少なくなりました。今日の内容を参考に内容を見直してみます。良書の解説ありがとうございました。

  • @マイドル8
    @マイドル8 2 роки тому

    〜コレは参考になりました。買って読んでみます。ありがとうございました❣️

  • @user-qe1rw9iu6f
    @user-qe1rw9iu6f 2 роки тому

    目標をもって、朝起きたときのルーティンを決めます!

  • @IKEMENOsakaman
    @IKEMENOsakaman 2 роки тому +8

    うー、やる気ないけど頑張らんとなあ。

  • @user-pw9el8ed8f
    @user-pw9el8ed8f 2 роки тому +1

    たけみさんドクタースティックどう想う?☺️😠😍😫😜😡😳😪😁😤😌😭🤗byとみちゃん❤️💜🤎💙💛🤍🎵

  • @KoroXO
    @KoroXO 2 роки тому

    3秒ルールは最強。

  • @motosuranjin
    @motosuranjin 2 роки тому

    いつも会議用机に載っているバトルドームが気になってしまいます。

  • @hiromuna9760
    @hiromuna9760 2 роки тому +2

    ルーティンを取り入れて、やる気のオートメーション化~(^_-)-☆

  • @loverin1615
    @loverin1615 6 місяців тому

    会社員じゃないけど給料が安いからでは?
    自営ですが今物が売れなくて仕事のやりがいがないです。

  • @nyanzkt007
    @nyanzkt007 2 роки тому +3

    困難は分割せよ!デカルト

    • @KS-wt5nx
      @KS-wt5nx 2 роки тому +1

      👍
      方法序説・分析の規則ですね。

  • @co.6171
    @co.6171 2 роки тому

    毎度、3日坊主だからあきらめる

  • @kyokushin-daido
    @kyokushin-daido 2 роки тому +1

    あまり大した内容ではない。