Высокая мотивация. Нужна ли высокая мотивация (закон Йеркса-Додсона)
Вставка
- Опубліковано 21 січ 2015
- Полезное аудио в тему - zygmantovich.com/products/finish
Мой сайт: zygmantovich.com/
Мои книги: zygmantovich.com/?page_id=5157
Мой Фэйсбук: / zygmantovich
Мой Вконтакт: pavelzygmantovich
Ссылка на прошлый ролик: • Трансерфинг, плацебо и...
Людям зачем-то нужна высокая мотивация. Видимо, кажется, что чем выше будет мотивация, тем лучше будет работаться. Это, разумеется, ошибка. Во-первых, лучше работается у тех, кто развил усидчивость, настойчивость и умение сосредотачиваться. Во-вторых, высокая мотивация хороша только для стереотипных задач, которые относительно просты и/или легки. Если же требуется решить нестандартную задачу, решения которой ещё нет или задача трудная/сложная, то высокий уровень мотивации будет только мешать.
Это не досужие розмыслы. Это научный факт, установленный в ходе многочисленных и весьма длительных экспериментов. Факт этот обличён в форму закона, который называется по имени открывателей - "Закон Йеркса-Додсона".
В само простом виде закон Йеркса-Додсона звучит так: "Для каждой деятельности есть свой оптимум мотивации. Слишком высокая мотивация, как и слишком низкая отрицательно влияет на качество выполнения действия".
Это может показаться удивительным, но высокая мотивация достижения совсем не помогает работать лучше. Высокая мотивация хороша далеко не всегда и в современном мире она чаще влияет отрицательно, чем положительно.
Её хотят и за неё хватаются, если не получается использовать волю - увы, часто этот психологический "орган" атрофируется от неиспользования. Но это уже тема другого ролика, а здесь я рассказываю про закон Йеркса-Додсона, объясняю, почему высокая мотивация делает сложные и трудные задачи невыполнимые
Смотрите, делитесь с друзьями!
Видео: • Высокая мотивация. Нуж...
Канал: / pavelzyg
Мой сайт: zygmantovich.com
![Как найти свой талант, что такое личность, аудиалы, кинестетики и прочая чушь [Ответ №13]](http://i.ytimg.com/vi/pYNo_cJPfh0/mqdefault.jpg)
![Как найти свой талант, что такое личность, аудиалы, кинестетики и прочая чушь [Ответ №13]](/img/tr.png)
Всегда считал, что во многих современных тренингах, преподаватели которых - бизнесмены и нечто прочее, "добившееся успеха", очень мало действенного. И всегда догадывался, что для решения самых необходимых для себя задач (мотивация, предназначение, работа мечты, узнать, чего хочу) нужно искать именно в психологии. Сколько я не читал всяких левых книжек, но ни в одной не встречал ничего подобного. Кто бы мог подумать, что всё настолько просто решается - завышаем собственное представление о сложности и трудности задачи, нагоняем на себя слабых страх, получится ли, демотивируем себя, приступаем к делу и наблюдаем, как с каждым успешным шагом растёт мотивация, если я всё более или менее верно понял. И как груз с души - все эти унылые "мотивирующие" книги, фильмы, цитаты - уходят вон. Красота. Не знаю, как я откопал ваш канал - это просто замечательная находка. Спасибо вам!
Согласен. Оглянулся на свой опыт и понял, что когда ты весь такой мотивированный, то быстро сдуваешься.
Вот неужели нельзя было такие вещи в школе объяснить!
А школьные предметы как тренажёр использовать) И тогда отпадает вопрос зачем, а поднимает вопросы: "как?"
Большое спасибо за материал!
Периодически пересматриваю ваши "молодые и совсем не зелёные" видео,чтобы посмотреть,где я ещё лайк не поставила. И вот я наткнулась на этот как раз в тот момент,когда эта информация мне крайне необходима. Я прохожу курсы веб-разработчика,и у меня очень горели глаза,на старте. Сейчас,когда я чувствую свой постоянный тупизм и чувство непонимания информации,у меня какое-то ощущение нервного истощения. Но ещё по предыдущим вашим видео я помнила,что успех-сила воли по большей части. Но я всё равно ждала заряда мотивации и толчка со стороны мозга,поощрения,чтоб чем-то заняться. Теперь я поняла,что чем меньше я хочу этим заниматься,тем лучше мне будет в процессе. Спасибо огромное за ценнейшее знание. Хорошего вам дня и успехов. Пойду лайкать дальше)
Ангелина 333, рад быть полезным!
Вот это новости! Я после осознания этой информации просто дзен познал. 15 лет с точностью до наоборот мотивировался и перегорал и всё по новой... Благодарю!
"отдыхай, пока летит":))))) плакала:)))))
Великолепно сказали, Павел. Спасибо за это видео. Я худеть начинал в 28 лет при нулевой мотивации. Просто врач посоветовал. Тяжело было отжиматься, подтягиваться и приседать. Калории считать еще труднее. Нехитрый расчет показал, что худеть буду один год минимум. Два года уже тренируюсь и не переедаю. Под одеждой теперь 95 кило здорового тренированного тела против 108 на старте. Состав тела поменялся в лучшую сторону. А как это все начиналось... Лень была, не было настроения, но заставлял себя через не могу. Тренировки со временем просто стали привычкой и заставлять себя теперь уже не надо, а прогресс идёт. Как-будто сам по себе идет. Я его не жду и специально. Себя вроде не заставляю упорнее тренироваться (я даже в упорстве-то не прибавил - всего-то на один процент или полпроцента хотя бы результат улучшать каждую неделю), а прогресс идёт понемногу. И пусть себе идёт дальше. Есть мнение, что в любой деятельности можно аналогичным образом и думать, и действовать, и прогресс тоже пойдёт. Всего один маленький процентик в неделю при низенькой мотивации дает... 50% (!!!) в год - а это уже существенный результат.
На здоровье!
У меня с музыкальными занятиями похожая история
По этому поводу есть неплохая книжка "атомные привычки" Джеймс Клир
Всегда это интуитивно чувствовала. Прикаловалась что к нам на работу нельзя высоко мотивированым.Сгорят от отчаяния 😂. Спасибо, Павел
Потрясающая информация, которая просто перевернула мое мышление, спасибо!!!🔥👍 Удивительно, что никто не догадался об этом раньше, ну, или не придал это огласке😁
вы взрываете мне мозг))))))))) спасибо)
Видео уже 8 лет!
Спасибо за полезную информацию. Как хорошо, что канал вырос и попался мне в рекомендации. Огромное спасибо за то, что годами делали и продолжаете делать полезный контент. ❤
Информация шикарна.
Вкратце:
Нужно уровень притязаний расставлять в соответствии с реальностью и нашими возможностями.
Спасибо! Посмотрел видео и появилась мотивация)))
Все отлично, Павел, разъяснил. Благодарю за полезную социальную деятельность и помощь людям!
Павел, очень длинный ролик! но иллюстрирует главную идею - я посмотрела первую минуту, подумала "что он болтает?" ,но продолжила, за первые 5 минут получила новую идею, подумала "о , неплохо, надо продолжить", и тд ;)
Где вы были, или точнее где была я шесть лет назад? Уже шесть лет это видео помогало счастливчикам. А я до сих пор на бешеной мотивации так и не сдвинулась с места, так как через пару дней она уже пропадала. Вообще нечестно как-то. 😊
Спасибо за видео, я теперь поняла, почему мне удалось построить сложный бизнес - с самого начала я понимала, что это будет архисложно и положительные результаты я увижу через пару лет, в процессе подпитывалась маленькими победами
Пользуйтесь на здоровье!
Павел, спасибо Вам огромное за Ваши видео. Вы не просто самый категоричный в мире психолог, но и, по-видимому, самый образованный и честный, а также скептичный. Что, разумеется, отражается на Ваших видео крайне положительным образом.
Ладно, а теперь скажу, за что спасибо))
У меня с 12 лет стали появляться неправильные установки в голове, а учитывая, что популярная психологическая и предпринимательская литература гораздо популярнее (обозначение такой литературы говорит само за себя), чем что-то научное и практическое, то, будучи ребенком, я просто не мог обойти такую информацию стороной. В течение 7-ми лет я только и делал, что копал-копал-копал интернет и всяческие книги в поисках нужных мне ответов, потому как психологические "проблемы" имели не те корни, как каждый раз оказывалось, были на самом деле. Я находил всяческую информацию и каждый раз радовался ей, как в первый раз, а потом я снова впадал в депрессию и через какой-то промежуток времени все повторялось. Разумеется, я давно знал: что-то я явно делаю не так. Или, например, не там ищу. И вот, в очередной раз, в очередную череду неудач, я натыкаюсь на Ваш канал. Сказать честно? Сначала я не воспринял его всерьез. Ну, да, канал. Ну, да, психолог. Я их столько пересмотрел и перечитал, что и не сосчитать. Но все же начал просто смотреть и знакомиться с Вашими видео. Каково было мое удивление, когда оказалось, что Вы вовсе не такой, как остальные психологи и подаете совершенно противоположную информацию! Да что там! Вы заложили во мне правильные установки, правильные ориентиры! СПУСТЯ 7 ЛЕТ! Я наконец-то выбираюсь из замкнутого круга и иду к своей цели, хотя и очень неохотно (спасибо этому видео, я понимаю, что это нормально), но иду.
И еще. Павел, я бы хотел от Вас видео с рекомендациями будущему психологу, которым я хочу стать. Причем, я решил сначала отучиться на врача, чтобы иметь базу, а потом уже доучиваться на психолога. Дайте мне, пожалуйста, список литературы, который мне нужно будет изучить и скажите, с чего в будущем мне стоило бы начать свою деятельность. Буду премного благодарен, если Вы запишите видео на эту тему. Еще раз: ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО!
P.S. Вы первый, к кому я пишу на youtube.com. То есть, я действительно потрясен влиянием информации на себя)))
+Benjamin King, всегда на здоровье!
Видео для психологов не сделаю - просто нечего сказать :)
А вот список литературы дам - zygmantovich.com/?page_id=4816
Ознакомьтесь с Петром Звоновым. Шикарный психолог.
да, самый честный и благоразумный)
Ихарь мужик! Топим к своей мечте!
потрясающе эмоциональное видео ) прям с удовольствием смотрится ) спасибо!
На 17-й минуте видео до меня дошло, что последние лет 10 я именно этим методом пользовался, по крайней мере, в тех делах, в которых добился заметных результатов. Спасибо за возможность подумать!
Ну, вот-же, есть нормальные объяснения, подкреплённые научными исследованиями аж, с 1908г. как долго, оказывается, секрет баланса мотивации уже раскрыт, а узнал только сегодня и только от Вас. Спасибо, Павел!
Maks Potechkin, на здоровье!
Ура! Я снова в норме по пункту "мотивация"!! 😊
Спасибо большое, сейчас как раз диплом не могу начать писать)
Павел, спасибо. Все просто, понятно и замечательно!
Спасибо, Павел! Происходит именно так, как описали!
Только думала, что это со мной что-то не так))))
Для меня инсайтом было, когда я поняла поговорку, которую мне папа всегда про деньги говорил, а она не про деньги, а про движение к цели: "курочка по зёрнышку клюёт". И сразу жить легче стало😊
Спасибо за отсылку к этому видео из видео про зону комфорта. И то видео отличное и это ну просто шикарное
Это невероятно и удивительно!)
Круто! Вот только как заставить себя делать при низкой мотивации.
Спасибо большое! Наконец-то полезная информация, а не модная и бесполезная)) Про статью прям вообще огромное спасибо)))
Ах......ые выводы. Хочу к вам на консультацию. Какое счастье что есть в ютубе, спасибо).
Очень вам благодарен за ваши видео.
Это просто супер шикарно!!!)))
очень полезные видео! спасибо!)
Спасибо! Всегда полезно!!!
Думал, что поменять свечи - плевое дело, а потом обнаружил, что у тебя Субару))
Красавчик! Все просто! Класс!
Krasata. Nravitsa mne ego stil doniseniya informatsie. Dlya prostogo ne obladayushiy profesonalnim znaniem psihalogie cheloveka kak raz to chto nujna. Spsiba vam Pavel!
Зигмантович Бомба!- Подписка
Спасибо Вам огромное! =)
Спасибо, вы так подробно объяснили, всё очень понятно! Кстати, на удивление, это было не очевидно... меня оно, видео, даже замотивировало 😊, на случай, если не будет мотивации, что-то все-таки делать )))
Очень интересно и неожиданно! Теперь вопрос - как убедить себя или другого в том, что надо "быть проще" и не хотеть "всего и сразу" и не быть максималистом?
Или обратная ситуация - на работе я знаю что есть реальные конкретные шаги, про которые говорят 1."это сложно" 2. "надо разработать цельную стратегию". Итог - завышение ожиданий и не делают вообще ничего, а я как слишком высоко замотивированный человек всех бешу.
Или если при высокой мотивации ты готов прилагать усилия и месяц и 2 и 6, и в разных направлениях, при высокой то мотивации (не стабильно, но в целом) - эффект не действует? Непанятна....
Отлично. Благодарю
👍 супер! Спасибо
Иными словами, не стоит ожидать ничего особенного от того, что делаешь, и тогда, в случае, если получится хорошо - получишь положительные эмоции. Так? Или, как говорится, надо готовиться к худшему, чтобы потом не разочаровываться?
P.S. А с заменой свечей пример хороший. С этими тачками всегда так - кажется, что там всё просто и быстро, пока туды не залезешь ))
Да, в общих чертах - так.
Спешка нужна при ловле блох. )))
Лучшие видео
Моё любимое видео на канале
Мозгоклюй ТВ, и моё! :)
круто👍
Большой энтузиазм быстро гасится большим объёмом рутинных работ, замечал, правда;) Тут лучше робота включить поначалу и не ждать результат, всё верно.
Thanks!!!
После вашего объяснения стало еще менее понятно. При чем тут мотивация, если вы говорите про оправданные/неоправданные ожидания? Это ведь разные вещи
Svetlana Bukhmiller, я не говорю про ожидания.
всегда подозревал зависимость мотивации от сложности задачи ))
Короче суть нашей большой цели, которой мы загораемся - это разбить её на мелкие части которые можно быстро выполнить и подпитаться этим мелким результатом для следующего шага
17:53 для себя!)
Привет Павел) Скажите, пожалуйста, как укладывается "Поле искажения реальности" Стива Джобса в закон Йеркса-Додсона. Ведь он сознательно приуменьшал сложность работы перед своими подчиненными, поднимая до предела их мотивацию, а в последствие они выполняли очень сложную, а порой и просто невозможную, работу с большим успехом?
ALex Annet, не слышал о "Поле искажения реальности", не могу комментировать :)
интересно
Здесь скорее про отклик, обратную связь?)
18:02 Честно смотрел это видео три раза)) Остался непонятным момент: как, всё-таки, занизить высокую мотивацию? Т.е. я понимаю, что цель долгоиграющая, что надо даже не один год заниматься, что результаты будут видны не сразу. Но меня хватает максимум на месяц. Всё равно хочется видеть достижение уже сейчас. Также, появляется страх, что потрачу много времени, а результаты не будут достигнуты. При размышлении над этой проблемой сам пришёл к выводу, что, скорее всего, поможет формирование и закрепление привычки заниматься (прочитал прошлым летом Силу Привычки Дахинга). Однако, также, остаётся непонятным как формировать привычки искусственно. Например привычка заниматься в тренажёрном зале сформировалась естественно: после зала идёт награда в виде приятного душа + можно заниматься в обеденный перерыв (про петлю Сигнал - Действие - Награда, думаю, вы как психолог, знаете). А, вот, когда прихожу домой и мне надо заниматься другими целями, то непонятно... Ну, например, музыкой мне нравится заниматься - здесь награда для меня классно сочинённая мелодия. А, например, английским заниматься не очень хочется: сам процесс не нравится - хочется сразу результата. Так может шоколадку после занятий съедать? Мне что-то в голову больше ничего не лезет)
cherw940k, это не для комментов и даже не для видео. Тут нужна индивидуальная работа.
Ну почему. Мне интересно учить английский понемногу, постоянно узнаёшь какие интересные штуки о грамматике английского или русского. Но при этом английский всё ещё знаю хреново.
Спасибо тому, что я в школьное время интересовался русским языком и загрузил в себя школьную терминологию, которой иногда лекго текстуализировать какие-то мини-открытия для себя))
Более того, сначала я думал, что сказуемое всегда выражается глаголом, а определение - прилагательным. А когда в восьмом классе оказалось, что определение может выражаться и существительным и наречием. БОЖЕ, КАК ЖЕ У МЕНЯ БОМБИЛО!!!!!!!!! Чтобы принять более истинные вещи, мне пришлось раз 100 перечитывать теорию в разных источниках. Б++++, зато сейчас насколько легка эта тема, когда шаришь. Забавно наблюдать, что, когда кому-то говорю про члены предложения и части речи, этот кто-то говорит: "Слишком сложно".
С другой стороны я пару лет назад имел честь ознакомиться с такой штукой, как программирование. И тут я сдался из-за своего долбанного перфекционизма. Забомбило жестко. Опять эту долбанную терминологию усваивать.
Человек Равнодушный не знаю как мне это поможет, но спасибо
Комментарий вами написан более года назад. Что-нибудь изменилось за это время??
Выскажу свое мнение по поводу вот этого отрезочка вашего того комментария:
"(открывается)
...
А, например, английским заниматься не очень хочется: сам процесс не нравится - хочется сразу результата. Так может шоколадку после занятий съедать? Мне что-то в голову больше ничего не лезет)
"(закрывается)
Мне кажется, что сама деятельность должна приносить какую-то пользу, удовольствие. Поэтому система пряника, то есть шоколадки, считаю не.уместным.
Человек Равнодушный
хожу на курсы. Тем не менее, удовольствие не ощущаю. Пользу - да, удовольствие - нет
Это ж не про мотивацию было, а про ожидания.. если человек сразу ждёт быстрый результат, то потом мотивация падает. А если знает, что надо долго работать, то терпит и ждёт. И про закон не показано, как он был доказан..
Автор,мне кажется, не верно объяснил причины закона. В эксперименте например было про удары током по мышам, проходящим лабиринт. И чем сложнее, тем меньше оптимальная мотивация. Т.к при большой мотивации и сложной или трудной работе эффективность падает из-за нервов и напряжения. То есть трудные задачи нужно решать спокойно и размеренно...
Приорал с "Хехей! Каналья"
Категорично говорить о себе, что самый категоричный в мире)))
Меньше рвения господа (Шарль Морис де Толейран)
👍
Полезное аудио в тему - zygmantovich.com/products/finish
Мой сайт: zygmantovich.com/
Мои книги: zygmantovich.com/?page_id=5157
Мой Фэйсбук: facebook.com/zygmantovich
Мой Вконтакт: vk.com/pavelzygmantovich
Ссылка на прошлый ролик: ua-cam.com/video/DOXsaHOasck/v-deo.html
Людям зачем-то нужна высокая мотивация. Видимо, кажется, что чем выше будет мотивация, тем лучше будет работаться. Это, разумеется, ошибка. Во-первых, лучше работается у тех, кто развил усидчивость, настойчивость и умение сосредотачиваться. Во-вторых, высокая мотивация хороша только для стереотипных задач, которые относительно просты и/или легки. Если же требуется решить нестандартную задачу, решения которой ещё нет или задача трудная/сложная, то высокий уровень мотивации будет только мешать.
Это не досужие розмыслы. Это научный факт, установленный в ходе многочисленных и весьма длительных экспериментов. Факт этот обличён в форму закона, который называется по имени открывателей - "Закон Йеркса-Додсона".
В само простом виде закон Йеркса-Додсона звучит так: "Для каждой деятельности есть свой оптимум мотивации. Слишком высокая мотивация, как и слишком низкая отрицательно влияет на качество выполнения действия".
Это может показаться удивительным, но высокая мотивация достижения совсем не помогает работать лучше. Высокая мотивация хороша далеко не всегда и в современном мире она чаще влияет отрицательно, чем положительно.
Её хотят и за неё хватаются, если не получается использовать волю - увы, часто этот психологический "орган" атрофируется от неиспользования. Но это уже тема другого ролика, а здесь я рассказываю про закон Йеркса-Додсона, объясняю, почему высокая мотивация делает сложные и трудные задачи невыполнимые
Смотрите, делитесь с друзьями!
Видео: ua-cam.com/video/cRkSfa5mXOY/v-deo.html
Канал: ua-cam.com/users/pavelzyg
Мой сайт: zygmantovich.com
По-моему, мотивация и ожидание быстрых результатов --разные вещи.
Хотел то же самое написать
а что делать, если человек, например, не то, что не имеет мотивации делать что-то, а вообще не хочет. На примере похудания. Человек решает бегать, чтобы похудеть, потому что он толстый. А что если человек понимает, что он толстый, но никак с этим бороться не хочет, ни бегать, ни в зал ходить, ничего, просто сидит и огорчается, что он толстый или начинает отшучиваться типа "большого человека должно быть много". Что вот в таком случае делать?
У меня была такая ситуация, как вы приводите в пример. Что помогло мне - в один момент я осознала, что это очень вредит моему здоровью. Прошла медобследования, где выявили изменения, не опасные сильно, но все же, я испугалась. После этого полностью изменила свое мировоззрение и рацион. И процесс похудения пошел, хоть и медленно. Останавливаться не собираюсь. Срывов нет, т к осознаю важность всего этого. Иногда, конечно, позволяю себе всякие сладости и тд, но по сравнению с тем, что было раньше, это небо и земля. Может в моем случае мотивацией послужил страх за будущее, хочется все таки быть здоровой.
Мне кажется что здесь подменены понятия мотивация к действию и ожидание от действия.
Михаил, не подменены, а рассматриваются в рамках одного процесса - деятельности.
А что такое мотивация?
Вот сколько читаю и пытаюсь понять, но везде как будто про разные вещи говорят.
Википедия говорит, что Мотивация это побуждение к действию....
Тогда не понятно как можно начать действия без побуждения к действию...
Если никакой мотивации нет, то не будет и действия. И каждое действие или сознательное бездействие любого человека исходило из мотивации. Задайте себе вопрос, к какой деятельности не может быть мотивации? К такой деятельности, которую осознанно человек не может выполнять, или даже представить, что он или любой другой человек может выполнить в принципе, то есть вообще к категории деятельности не относится. Какая мотивация у ветра дуть? У ветра нет такой мотивации, это следствие законов физики. А у совершенно любых осознанных действий (и бездействия) человека была мотивация: внутренняя или внешняя, осознаваемая или бессознательная, позитивная или негативная. Если мы чего-то хотим или чего-то не хотим - это уже мотивация действовать или бездействовать.
"Тогда не понятно как можно начать действия без побуждения к действию..." - это будет мотивация к бездействию, избеганию определенной деятельности. 😊 Например, вам предлагают что-то, что вам не нравится - вы отказываетесь это делать, потому что у вас мотивация избегать неприятное для себя действие.
А вот про долгосрочную сложную тяжелую деятельность - конечно нужна мотивация к выполнению, без нее не будет действия. А вот ИНТЕНСИВНОСТЬ этой мотивации должна быть не такой высокой, чтобы, грубо говоря, вывозить делать что-то в долгосрок и не расстраиваться, что нет сразу больших результатов от того, что заведомо делается долго. Это как взять 9 женщин и заставить их родить одного ребенка на всех за 1 месяц: сколько усилий не активизируй и желания (родить ребенка за 1 месяц) - не реализуется (и нецелесообразно привлекать для такой деятельности любые излишние ресурсы в виде той же мотивации). То есть, вопрос целесообразности внутренних побуждений, ожиданий и того, какая деятельность, как долго будет длиться и когда будут результаты.
Павел, подскажите, через сколько времени "включается" непроизвольное внимание? Это у всех людей одинаково или нет? Можно ли тренировками сократить время, через которое это непроизвольное внимание будет включаться?
AnnaM636, непроизвольное внимание включено всегда. Вы уверены, что о нём спрашиваете?
О, я ошиблась, конечно я имела ввиду произвольное внимание .
AnnaM636, произвольное внимание включается сразу, как вы начали его включать. Другое дело, что его трудно удерживать.
Как жаль, я надеялась -- минут двадцать потерпишь -- а там оно само пойдет.
Павел, вы можете дать ссылки на ролик или книгу как это произвольное внимание удерживать?
AnnaM636, то, что вы описываете, это так называемое послепроизвольное внимание. Хорошая вещь, вполне развиваемая. Я вот здесь рассказываю, как это делается - zygmantovich.com/?page_selling=samomotivacia
Очень интересно!!!! А кривая - Гаусса))) теперь ясно почему высокая мотивация не прокатывает, когда берешься за дело и потихоньку делаешь, то лучше получается))))
Дорогая модемуазель, далеко не всякая кривая интересной формы, даже колоколообразная, является кривой Гаусса. В упоминаемом законе Йеркса-Додсона оснований находить гауссиану нет, кажется, никаких. Оставьте, уже, пожалуйста, старика Гаусса в покое; извертелся бедняга совсем ;)
+TheArech))))
Ктулху Фтагн! ЙОГ СОТТОТ!
Павел, есть ли какой-нибудь лайв-хак, позволяющий держать хорошее настроение?
Наркотики)
с каких пор за высокой мотивацией следуют высокие ожидания и низкая мотивация тождественна заниженным ожиданиям соответственно? чистая подмена понятий
во всех примерах в видео бичем является несоответствие ожиданий к действительности касательно достижения каких-либо целей. а это уже дилетантизм. за какие уши здесь притянута моцивация в голову не возьму
майййй
Выходит, что высокая мотивация=высокие ожидания?
Софья Цивинюк, не обязательно. Высокая мотивация создаёт высокую суету -- так будет точнее.
@@pavelzyg точно. Вспомнила как однокурсник в начале первого семестра с фанатизмом учился по ночам, после пар (которые шли с 9 утра до 6 вечера) из черновых конспектов переписывал лекции на чистовые, забывал поесть. А перед сессией попал в психбольницу. В итоге на стипендию (за которую так дрожал) закрылся только потому что преподы его пожалели и на последней пересдаче натянули четвёрки.
Парабола))
Павел, при всём уважении к Вам (абсолютно серьёзно)... По моему, не дело хорошему специалисту, которому действительно есть что сказать, уподобляться школьнику, "зарабатывающему" "инфобизнесем" себе на жвачки, и растягивать небольшой абзац информации на 20 минут тавтологии с прыжками, ужимками и обсасыванием одного и того же с разных сторон :( Хотелось бы дать обратную связь более тактично, но блин кто ж мне вернёт 15 минут жизни?
зы: от бега, как и любых высокоинтенсивных упражнений, жир не уходит вообще. Только низкоинтесивные длительные упражнения, ибо физиология...
По-моему норм. Главное, до обываетелй дойдёт истинное положение вещей, а на ошибки в физиологии пох. Тут другая тема)
Вы, наверное, не знаете, но практикующие психологи часто "обсасывают" одно и то же с разных сторон, потому что клиент не понимает (не хочет\может) с первого раза.
p.s. интересно, спустя 2 года вы это поняли?