अर्धचक्रासन-योगासन सीखें-5 || Yoga Class by Dr. Manoj Yogacharya || Ardha Chakrasana || Yoga Class

Ardha Chakrasana-अर्धचक्रासन-योगासन सीखें-5 || Yoga Class by Dr. Manoj Yogacharya || Ardha Chakrasana || Yoga Class
How To Do Ardha Chakrasana
Ardha Chakrasana | Half Moon Pose | Standing Backward Bend ...
Ardha Chakrasana yoga steps benefits in stretching the front upper torso, toning the ... Contraindications of the Standing Backward bend (Ardha Chakrasana.
Ardha Chakrasana is known as the Half Wheel Pose as it is the precursor to practicing Chakrasana, the full wheel pose. Though it does not give the impression of half a circle it prepares the body for the practice of Chakrasana. Highly beneficial for toning lower back muscles and increasing their flexibility. The backward stretch helps in cutting flab from the hips and thighs. Yoga expert Keerthana from Rutland gate studio shows us how to do Ardha Chakrasana.
1..ताड़ासन Tadasana योगासन सीखें-1
• ताड़ासन Tadasana योगासन...
2..तिर्यक ताड़ासन-योगासन सीखें-2
• तिर्यक ताड़ासन-योगासन स...
3..कटिचक्रासन योगासन सीखें-3
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4..हस्तोत्तानासन-योगासन सीखें-4
• हस्तोत्तानासन-योगासन स...
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Yoga Class

[@DrManojYogacharya]

1..ताड़ासन Tadasana योगासन सीखें-1
ua-cam.com/video/TsLVqRx_RoU/v-deo.html
2..तिर्यक ताड़ासन-योगासन सीखें-2
ua-cam.com/video/dv7wqgDkZts/v-deo.html
3..कटिचक्रासन योगासन सीखें-3
ua-cam.com/video/Ul5oQnjjyyw/v-deo.html
4..हस्तोत्तानासन-योगासन सीखें-4
ua-cam.com/video/x_ijEAyOiP4/v-deo.html

[@arunamishra7929]

👍 योग में आपके गहरे ज्ञान की जितनी प्रशंसा की जाए कम है। अतुलनीय योगदान है आपका योग के क्षेत्र में।🌹

[@DrManojYogacharya]

आप सभी के सहयोग से ही सम्भव है योग का आमजन में प्रसार

[@arunamishra7929]

@@DrManojYogacharya 🙏

[@shahnawazkhan9998]

आदरणीय सर प्रणाम ,
आप बहुत अच्छे से समझाते हैं मै आपकी हर वीडियो को देखता हूँ

[@anuradhaupadhyay283]

Sir ap bhaot ache se asan ko sikhate ar samjhte h

[@seekhosamjhokaro]

Guruji Satsang Pranam

[@lalitaranka4580]

Thank you guruji aapne online yoga classes start karke bahut hi acha kam kiya he . Aap ko guru mankar hi yoga Sikh rahi hu . aapse milne ki icha he

[@advocaterkverma1137]

आपको परिवार सहित नववर्ष 2021 की बहुत-बहुत बधाई और मंगलकामनाएँ...💐💐💐
आपके समझाने के सहज तरीके से मैं बहुत ही प्रभावित हूँ और लगभग जून 2020 से आपके द्वारा बताये गये तरीके अपना कर आपसे जुड़ा हुआ हूँ, और स्वयं को बहुत ही स्वस्थ समझता हूँ, एक बार आपके योगधाम के दर्शन करने का भी इच्छुक हूँ...राज कुमार वर्मा, एडवोकेट, दिल्ली.

[@DrManojYogacharya]

बहुत बहुत स्वागत

[@rajshreek8686]

Behtarin jankari 🙏

[@deeptijain6667]

aaj ye asan keya lower back pain me and middle back me dard tha . relief mila . esa laga me jayda oxygen le sakti ho. energetic feel hua. Thank you Sir . aap bahut acha sikhate he.

[@mahendralodhikarmanand7519]

Bahut achcha asana है sir

[@savitaojha846]

बहुत ही बेहतरीन जानकारी के लिए बहुत धन्यवाद

[@dipeekarawal5982]

Dhnyvad Guruji

[@prafularaval8358]

बहुत बढीया। धन्यवाद आप स्वस्थ रहे प्रस्सन रहे

[@0204sandy]

Guruji aap badiya bolte hai

[@krishnachoubey8648]

धन्यवाद मनोज जी आपके ज्ञानवर्धक वीडियो से हम सभी को बहुत कुछ नया देखने और सीखने को मिलता है

[@DrManojYogacharya]

आभार

[@priyanshu_vlog135]

गुरु जी, ही अच्छे ढंग से आपने बताया
बहुत बहुत धन्यवाद।

[@DrManojYogacharya]

Abhar

[@dayaaswani7900]

Shukriya ji.aap k videos se muze bahut fayda hua.🙏

[@ManojSharma-bb7tg]

नमस्कार सर आपने बहुत अच्छी तरह से समझाया है इसलिए आपको कोटि-कोटि प्रणाम

[@DrManojYogacharya]

Abhar

[@yogamithun2460]

Thank you 🕉️

[@shiprakushwaha5852]

Very good explanation, sir you inspire me to do yoga, thank you so much

[@DrManojYogacharya]

स्वागत

[@mamtaverma3217]

राम राम भाईजी
मै थारा सगला विडियो देखू थारौ समझणा को तरीको जोरदार है
बहुत बहुत आभार थारौ🙏🙏

[@bablukumar-tj6ni]

Aap ka Tarika bahut hi achcha hai samjhane ka dhanyvad Manoj ji

[@maithileekayande5185]

The way you teach the asanas is very much appreciated Happy healthy & prosperous new Year to you & your family 🙏🙏🙏

[@sabadurani4553]

Shukrea.

[@rajubeng2821]

Very nice explanation sir. Thanks Sir

[@babuverma5390]

Best sir ji

[@rajendrasharma2275]

God bless you yoga charya Ji 🙏 awesome jankari ...

[@DrManojYogacharya]

Abhar

[@rakhichaudhary9166]

Dhanyawad bhai ji 🙏

[@harshasolanki7803]

Sirji thanks

[@ritathakur6935]

Dhanyawad yogacharya ji.
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
🧡🤍🧡🤍🧡🤍🧡🤍🧡

[@AncientBharatSociety]

जय श्री राम

[@safiaariff6296]

Love you sir aap great ho

[@RadhaMadhav001]

Thanku sir🙏

[@rangarajspb5527]

Dhanyavaadh, guruji

[@DrManojYogacharya]

आभार

[@tekXplor]

धन्यवाद, साधुवाद।।।

[@ashokkumarpal2481]

Super sir
Mujhe kafi labh hua hai

[@DrManojYogacharya]

शुभकामनाएँ

[@vikasgodiyal8919]

Jai sir Ram guru ji 🙏🚩
Sir ardh chakraasana se purn chakraasana Mai kaise jaye? Ye bhi bta do...

[@neelamgupta955]

Namaste Guru ji

[@sarojagrawal5472]

Sawaikal problem mey surya namaskar ker sakte hai

[@rajeevranjan8218]

Sir sap techiqically good ho

[@sarus143]

plz give Aasan for liver and gall bladder

[@raajverma9670]

Sir kitne dino me is aasan se labh milega

[@vai69]

Super

[@sudhirpawar1301]

Sir please give some asan , to overcome sleepyness after meal. 🙏🙏

[@easycnc.Prayagraj]

Kya hernia me ye aasan kar sakte hai

[@chandrabhowmick5423]

Sir hart blood sarculation yogashon or gomukhason ka sahi tarika dikhaiye please

[@dimpalsharma3950]

Kya is aasan se sikudi hui food pipe thik hogi

[@supreetchocoboy]

Yes. Throat k liye b acha h

[@balindersinghmandhan3984]

Happy New Year Sir Ji

[@DrManojYogacharya]

शुभकामनाएँ

[@gauravsharma-wo7ln]

Sir main apke yaha aana chahta hu aapne mujhe stress k bare me bataya tha kitna time lagega aur kya kharch hoga plz sir batana jarur

[@sumitasharma9631]

Nice person

[@sumitasharma9631]

Aapke btane ka traki bda jabardast

[@hassanmangsuli3690]

Sir, Age 75
Creatine (1.37) affecting kidney
kam karne ke liye kaunsa pranayam/yoga
suggest keejiye.
Thanks.

[@MUSIC_LOVER_AND_PLAYING-TABLA]

Jisko bp problem hai or uper side pet mein gass banta hai to kya wo ye kar sakta hai

[@ashoksoni8343]

Very nice sir ji

[@shivomsharma6344]

Respected Guru jee Namaskar very nice video sir kya aap ek service man h please tell me sir aap ko aur aap ke pure parivar ko New year ki hardik shubh kamnaye Thank you very much for this nice post Radhe Radhe 👍🙏

[@suniladake3803]

Aapka Samzane ka tarika bada acha h.

[@sabhyaaupscias1131]

Sir mere right side sote time 1 .2 mintues ke lie 1 dam jhtka se kabhi kabhi chati me dard rahta he to me ise kar sakti hoon kya ? Pls reply.........pls

[@narendarkumar-sw9us]

Namaskar sir

[@tanujaameta9294]

🙏🙏

[@grishmamody4927]

🕉🕉👍👍👏🏻👏🏻🙏🙏🙏👏👏 v.nice
🕉🕉🕉

[@mamtajohn6762]

मुजे ये प्रोबलम हो रही है सर कुछ दिनो से छाती मे जकडन जलन हो रही है जुकाम लगा था अब ठिक है जुकाम तो ठिक है पर छाती मे जकडन जलन सांस खिचकर लेनी पडती है क्या कारण है प्लिज बताये ये आसन कब करना है

[@sukhvindersingh6780]

Jab turta hun to chakkar aate hai.iska kya ilaj hai

[@Brajeshgocher]

🕉️🚩📿🙏

[@krishangarg8316]

Sir ji center mein aana hai

[@MUSIC_LOVER_AND_PLAYING-TABLA]

Chakkar bhi aati hai ye karne se

[@vijayyadav-pq2ne]

Fatty liver me pranayam Karan chahiya

[@ashokkumarpal2481]

Magar piche stay karne par seer ghumne lagta hai karan kya hai sir?

[@snp_poisongamer558]

Doctor Manoj Ji main aapka yoga Karti hun Tujhe samajh nahin aati hai please help me

[@nirbhaybochare6864]

🙅‍♀😋😁💪💪💪

[@competitivepreparation5409]

Thanku sir