Как позволить себе расслабиться

Неприятная реакция на событие или другого человека отражается в теле внутренним напряжением, которое ощущается, как сжатие, распирание, тяжесть, давление и др.
С одной стороны - это напряжение мешает двигаться, дышать, жить, воспринимать информацию.
С другой стороны - неприятная эмоция указывает на негативную мысль о себе или другом человеке.
Освободившись от навязчивых мыслей и неудовлетворенности собой, вы начнете проявлять ваш талант, дарованный природой, жить в достатке в согласии с собой и миром.
В видео рассказана одна из техник освобождения от неприятного состояния.
Подробнее о простых приемах работы с неуверенностью, тревожностью, гневом, раздражением я рассказываю в своем телеграм-канале "О партнерстве виртуозно"
t.me/+BiZ403Qy...