اقتراحات متنوعة لوجبات عشاء بدون اللحوم 💯 جدول الاكل الاسبوعي متكامل 🇲🇦 من الاتنين الى السبت 💞

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 8 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 167

  • @RabiaaFanidi
    @RabiaaFanidi 2 місяці тому +16

    السلام ختي هدى بالنسبة للبطاطا فالفران من الأحسن تسلقيها نص سلقة مع مليحة وصفيها عاد ديريها فالفران دغيا كطيب وسامحيني على الملاحظة وتبارك الله على الوصفات ديالك

  • @yahyachouaib716
    @yahyachouaib716 2 місяці тому +9

    مطيشة نتاع لحريرة سظي عليها في الكوكوت مع مقادير لحريرة ديريها صاينة من تحلي الكوكوت حيدي مطيشة وطحنيها بهد الشكل توفري في البوطة والماعن

  • @souhailfati1351
    @souhailfati1351 2 місяці тому +4

    رغم انني فنانه في الطبخ . كنحماق على فيديوهاتك. ارجو غسل الخضر بالملح لمده 10 دقائق عوض الخل فليس له فائده في التعقيم

  • @Hanan_beouty
    @Hanan_beouty 2 місяці тому +19

    تقهرت بالخدمة في الديور عونوني غير بأبوني الله يفرجها علينا وعليكم بالخير يارب 🙏🙏🙏

  • @OumHaroune160
    @OumHaroune160 2 місяці тому +10

    ختي هدى بالنسبة للهاشوار بلاما تبدليها قلبي غير عند الناس اللي كيصاوبو الكوكوتات والبرارد والمقارش وداك الشي كيكونو عندهم الماس د الهاشوار وحتى الناس اللي كيبيعو داك الشي البالي شريه من عندهم بلاما تحتاجي تشري واحدة آخرى غير خرجي معاك داك الموس اللي مصدي وقيسيه معاه وغالبا كيكونو قد قد.
    تقبلي مروري ولكي مني كل الحب. أختك حورية ❤

  • @SoumiaNouvelle-sp9qp
    @SoumiaNouvelle-sp9qp 2 місяці тому +4

    كملي اختي هدى الجهد ديالك بدا كيثمر الناس كتبغي الصراحة والبساطة ديالك الله يعينك ويحفظك

  • @bouchrasamia354
    @bouchrasamia354 2 місяці тому +2

    الله يعطيك صحيحتك ويطول بعمرك لوليداتك ويحفظهوم ليك من فتن الدنيا شهيوات سهلة ولذيذة في متناول الجميع الله يرحم والديك

  • @fatimaezahra8672
    @fatimaezahra8672 2 місяці тому +5

    وخا نطيبو كلشي والو اقلبو الثلاجة والبلاكرات والفران بعد المراة كنخبي شيحاجة نصابيها شي شهوة كنلقاها مشات

  • @plumeblanche988
    @plumeblanche988 2 місяці тому +2

    مشاءالله عليك

  • @KhadijaHasnaoui-f8t
    @KhadijaHasnaoui-f8t 2 місяці тому +3

    الله اعطيك الصحة حبيبتي وجبات صحية واقتصادية شكرا لك اختي رب يسخر ليك ف وليداتك والله قهرنا الغلا الله اصاوب لكل وحدة ف لحبابات❤❤❤❤❤❤❤

  • @fatihamahel8745
    @fatihamahel8745 2 місяці тому +4

    السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته تبارك الله عليك إلى كان عندك النقط السوداء في الشيفرول حكيها بحكاية الثوم المسننة . جربيها راها زوينة وايدي بها متتابعينك الكرام

  • @rachidaderraa5654
    @rachidaderraa5654 2 місяці тому +11

    أختي بالنسبة لهاشور شري ماس وحدين أخرين راه كيتباعو بوحدهم بلا ما ضيعي فيها

    • @younesselhazmiri
      @younesselhazmiri 2 місяці тому +1

      ختي ممكن نسولك فين كيتباعو

  • @fatijawahirbenanifatima2385
    @fatijawahirbenanifatima2385 Місяць тому +1

    مايونيز بزيت الزيتون كطلع ولكن تيجي مداقها داعق ولو تكون زيت حلوة.

  • @salwadahas431
    @salwadahas431 2 місяці тому +16

    اختي هدى دعولي معولدي يحفضلي الله

    • @houdafahmi
      @houdafahmi  2 місяці тому +2

      حبيبتي والله يحفظ ويحفظ لوليدات الجميع المسلمين والمسلمات يارب العالمين 🤲🤲🤲🤲🤲

    • @امعماد-ج2ل
      @امعماد-ج2ل 2 місяці тому +1

      الله يحفظو واصلحو واحفظ جميع الوليدات وانجحهم

    • @khadijaanwar2156
      @khadijaanwar2156 2 місяці тому +1

      الله يفتح دهنو ويجعلو من الاولين

    • @امعماد-ج2ل
      @امعماد-ج2ل 2 місяці тому

      @@khadijaanwar2156 اللهم امين يارب العالمين جزاكم الله خيرا الله يعطيكم ما تمنيتو فخاطركم فخاد الليلة الجمعة

  • @saidahallam6277
    @saidahallam6277 2 місяці тому +1

    ماشآءالله تبارك الرحمن عليك حبيبتي

  • @karimahachem7420
    @karimahachem7420 2 місяці тому +8

    ما تبقايش تحركي المقلة بمعلقة الحديد ديري معلقة د العود.. المقلة زوينة و غالية غتقشر ليك

    • @bouslimsaadia863
      @bouslimsaadia863 2 дні тому

      وييه اختي بناتي خسرو ليا لكبيرة والصغير ة ولحتهم بجوجات بقاو عندي غير الغطايات

  • @HassaniaAachir
    @HassaniaAachir 2 місяці тому +1

    الله يعطيك الصحة
    داءما الجديد والطاقة الايجابية
    الله يحفضك

  • @haouarihouari3593
    @haouarihouari3593 2 місяці тому +3

    السلام عليكم الله يجازيك على اقتراحاتك ويسھلھا عليك كيما سھلتيھا علينا

  • @bahijabenjibar8161
    @bahijabenjibar8161 2 місяці тому +3

    الله يعطيك الصحة ويعونك اختي ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @naimazzahr3136
    @naimazzahr3136 2 місяці тому +2

    تباركة الله عليك كالمعتاد الله يحفظك ويعطيك الصحة ❤❤❤❤

  • @zahiamouhoun4728
    @zahiamouhoun4728 2 місяці тому +2

    يعطيك الصحا اختي حادكا مشاء الله عليك

  • @mounialyoussefi2994
    @mounialyoussefi2994 2 місяці тому +1

    تبارك الله عليك

  • @nezhaalaoui8638
    @nezhaalaoui8638 2 місяці тому +2

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حفظك الرحمان على وصفاتك وعلى طاقتك الاجابية 3:20

  • @sanaachannel8409
    @sanaachannel8409 2 місяці тому +1

    Machalah 3lik❤❤❤

  • @FatimaAithaid
    @FatimaAithaid 2 місяці тому +1

    جميل.جدا❤

  • @rabab9793
    @rabab9793 2 місяці тому +2

    تبارك الله عليك الله يعطيك الصحة 🙂🙂🙂🙂

  • @NajlaeNajlae-p1b
    @NajlaeNajlae-p1b 2 місяці тому +1

    تبارك الله عليك اختي ماكلتك غزالة وكاتشهي او وجبات لديدة او فالمتناول ❤❤❤❤

  • @acinatnat2886
    @acinatnat2886 2 місяці тому +1

    الله يرحم لك الوالدين والله يجعل ذريتك صالحة يااارب.

  • @امعماد-ج2ل
    @امعماد-ج2ل 2 місяці тому +1

    تبارك الله عليك دائماً الحداكة والتاويل

  • @mariamelkhal9483
    @mariamelkhal9483 2 місяці тому +1

    ❤❤ماشاء الله عليك محتوى رااااائع ....متألقة كالعادة 😊😊😊مسيرة موفقة إن شاء الله

  • @MalikaOulhaj-mq9zb
    @MalikaOulhaj-mq9zb 2 місяці тому +2

    السلآم الزين تبارك الله عليك الحداكة وجبات روعة دائما متألقة ❤❤❤❤

  • @zhosouihil5937
    @zhosouihil5937 2 місяці тому +2

    مشاء الله الحداكة والتاويل❤❤❤

  • @ilyasseoux1372
    @ilyasseoux1372 2 місяці тому +1

    مشاء الله عليكككككك

  • @perlaperla8420
    @perlaperla8420 2 місяці тому +1

    تبارك الله عليك 👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️

    • @houdafahmi
      @houdafahmi  2 місяці тому

      شكرا بزاااف والله يبارك فيك يارب

  • @sanaedriouch6023
    @sanaedriouch6023 2 місяці тому +2

    جربي مع لباط زيدي طون ديال مطيشة تيزيد يبننها اكثر

  • @Berkan779
    @Berkan779 2 місяці тому +2

    الله يعطيك الصحه هودا

  • @naimamax5244
    @naimamax5244 2 місяці тому +1

    تبارك الله عليك❤❤❤

  • @DhgsSvur
    @DhgsSvur 2 місяці тому +1

    تبارك الله عليك هدهد .تسلم ايدك وقلبك وصحتك 🤲👍❤️🩷🩷❤️⚘️⚘️⚘️

  • @fatimabelhaja8307
    @fatimabelhaja8307 2 місяці тому +1

    تبارك الله عليك ديما الحداكة والتوابل والله يوفقك❤❤❤❤❤،🌹🌹

    • @houdafahmi
      @houdafahmi  2 місяці тому

      شكرا بزاااف والله يكبربك يارب 🤲🤲🤲

  • @sihamlabti
    @sihamlabti 2 місяці тому +2

    مرحبا ديما لايك لله يعطيك صحة تحية من متتبعة مكناسية

  • @abdosaid7417
    @abdosaid7417 2 місяці тому +5

    سلام اختي هدى علاش متديريش مطيشة مصبرة تجيك ساهلة في البيدزا ديري فيها المنسمات ورجعها تنشف تديرها في قراعي وصبريهم

  • @KhadijaKhadija-uy8jc
    @KhadijaKhadija-uy8jc Місяць тому +2

    ختي هدى انا عد كنعود فالفيديوات حيت كنت منعسة ولداتي فسبيطار مكنتش كنتفرج الله يوفقك الحبيبة❤❤❤❤❤❤❤❤❤دعواتكم بالشفاء

    • @houdafahmi
      @houdafahmi  Місяць тому

      والله يشفيك ويعافيك ياربي 🤲🤲🤲🌹♥️♥️♥️♥️♥️♥️

  • @fatihakinani2288
    @fatihakinani2288 2 місяці тому +1

    الله يعطيك صحة

  • @salwadahas431
    @salwadahas431 2 місяці тому +1

    تاني تعليق الله يعاونك

  • @oumhajaroumhajar1849
    @oumhajaroumhajar1849 2 місяці тому +4

    Tbarekallah 3lik khti houda kanhma9 3lik o 3la wsafatek hada howa tyab d lma39oul allah irham man rabbak🤲🤲🤲

    • @houdafahmi
      @houdafahmi  2 місяці тому

      شكرا بزاااف والله يكبربك يارب 🤲🤲🤲🤲

  • @HdhdJejje-je9mx
    @HdhdJejje-je9mx 2 місяці тому +2

    الله يحفضك وعاونك ❤❤❤❤❤

  • @kadacheasma7125
    @kadacheasma7125 2 місяці тому +2

    لمواس تاع اشوار يتباعو وحدهم تقدري تحوسي و تشري الكليتي مليحة لي متصديش بلاما تبدلي اشوار كاملة

  • @KhadijaLamyae-v9y
    @KhadijaLamyae-v9y 2 місяці тому +1

    تبارك الله عليك اختي هدى ❤❤

  • @FatmaFatma-jr1lj
    @FatmaFatma-jr1lj 2 місяці тому +1

    ماشاء الله عليك اختي هدى ربي يعاونك ويعونا على مسؤلية

  • @azerez2827
    @azerez2827 2 місяці тому +1

    Llahi.hafdak.

    • @houdafahmi
      @houdafahmi  2 місяці тому

      شكرا بزاااف اللهم امين يارب العالمين

  • @MalikaOulhaj-mq9zb
    @MalikaOulhaj-mq9zb 2 місяці тому

    نبارك ألله عليك التويل و الحداكة آلله اعطيك الصحة ❤❤❤❤

  • @KanzaSamiri
    @KanzaSamiri 2 місяці тому +1

    تبارك الله عليك تبارك الرحمن اختك كنزة من سلا ٦

  • @Fatima78ait
    @Fatima78ait 2 місяці тому +1

    بالنسبة للهاشوار اختي كيتباعو لماس ديالها شوفي عند الناس اللي كيصاوبو هذشي كيكونو عندهم تقدري تلقاي شي حاجة مزيانة

  • @rachidlabib5383
    @rachidlabib5383 2 місяці тому +1

    Machalah ❤️ 3elike

    • @houdafahmi
      @houdafahmi  2 місяці тому

      شكرا بزاااف والله يبارك فيك يارب

  • @kaytokide9994
    @kaytokide9994 2 місяці тому +1

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اختي هدى كريمة❤❤❤❤

  • @MalakZidane-p8j
    @MalakZidane-p8j 2 місяці тому

    Kanhabok akheti

  • @abdosaid7417
    @abdosaid7417 2 місяці тому +2

    مايونيز زيت زيتون تنديرها تتجي عادية انا تنديرها

  • @mouadtazi6038
    @mouadtazi6038 2 місяці тому +1

    شاركي معانا الكوتيات الوليدات❤

  • @aichaaicha26
    @aichaaicha26 2 місяці тому

    تبارك الله عليك هدى واصلي اعانك الله

  • @ZoubidaChouirdi
    @ZoubidaChouirdi 2 місяці тому +1

    الله يرضي عليك ابنتي هدى ويعينك راكي عزيزة عليا سبحان الله الله يحفظك ويحفظ وليداتك ومول الدار❤❤❤❤❤

  • @raniafatih3379
    @raniafatih3379 2 місяці тому +1

    Alah.yaatike.asaha.tbarkaalah.aala.okhti.hoda.alah.yhafdak❤❤❤

    • @houdafahmi
      @houdafahmi  2 місяці тому

      شكرا بزاااف اللهم امين يارب العالمين

  • @nouranoor3722
    @nouranoor3722 2 місяці тому +1

    مشاء الله عليك اختي هدى راكي فلمستوى ستمري مكرحهتش نتفرج فلفيديواتك كاملين ولكن الله غالب معنديش الويفي راكي اعزيزة عليا ❤❤❤❤

  • @khadijaassiaghi
    @khadijaassiaghi 2 місяці тому +3

    ❤هدى فهمي❤🎉❤ طنجة عروس الشمال

  • @fatihamahel8745
    @fatihamahel8745 2 місяці тому +1

    وافيدي بها متابعينك

  • @IlhamEttahiri-v9i
    @IlhamEttahiri-v9i 2 місяці тому

    Machaa alah alik khty ❤❤❤❤❤

    • @houdafahmi
      @houdafahmi  2 місяці тому

      شكرا بزاااف والله يبارك فيك يارب

  • @raniafatih3379
    @raniafatih3379 2 місяці тому +1

    👍👍👍👍👍

  • @hind___272
    @hind___272 2 місяці тому +3

    سلام اختي هدى عفاك متبقايش تغسلي المقلى بهذاك المعجون راه خطير على الصحة اسمحي ليا

  • @janat196
    @janat196 2 місяці тому +1

    اول تعليق

  • @awladi7ayati
    @awladi7ayati 2 місяці тому +1

    🎉🎉

  • @oumanass8428
    @oumanass8428 2 місяці тому +1

    سلام ختي جربت ساندويتشات ديال دجاج حماقو عليهم ولداتي ❤❤❤

  • @Lahssaine
    @Lahssaine 2 місяці тому +1

    😊😊😊

  • @khadijaanwar2156
    @khadijaanwar2156 2 місяці тому +1

    انا بعدا كتسالي معيا بصرحتك كتقولي لهضرة عاديا على طبيعتك
    هادي تلتيام ملي جبت لفلفلى حمراء ودرتهاش فلقرعا وخا عارفا ليحضينك غير تغلطي نتي غزالا وانا معجبا بيييييييبك ❤ يا احلى هدى

  • @أمالتوائم
    @أمالتوائم 2 місяці тому

    ضحكتيني اختي ههههه 28:14 انا صايمة كانتفرج فيك 😂😂😂😂😂 الله يفرحك دنيا واخرة

    • @houdafahmi
      @houdafahmi  2 місяці тому +1

      شكرا بزاااف والله يخليك ديما ضحك يارب 🤲🤲🤲🤲

  • @AminaBoukhari-l1f
    @AminaBoukhari-l1f 2 місяці тому +2

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @azez7452
    @azez7452 2 місяці тому +2

    👏👏👏💖💖💖

  • @fatimaezzahra3977
    @fatimaezzahra3977 2 місяці тому +1

    ❤❤😊

  • @MohamedMoha-h3o
    @MohamedMoha-h3o 2 місяці тому +1

    ❤❤❤❤❤❤

  • @minajadid6638
    @minajadid6638 2 місяці тому

    راه هاداك الطون الى دخلتيه للفران بعدما كان٣في المجمد وكان معلب راه كيرجع مسموم

  • @kaytokide9994
    @kaytokide9994 2 місяці тому +1

    تبارك الله عليك ❤❤مين خديتي الشكلاط اختي هدى منتبهتشي لكنت بارطاجيته 😅 1:01:37

    • @houdafahmi
      @houdafahmi  2 місяці тому

      شكرا بزاااف والله يبارك فيك يارب
      شكلاط من التقدو♥️♥️♥️

  • @YonseeSaidi
    @YonseeSaidi 2 місяці тому +1

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @zozolaf552
    @zozolaf552 2 місяці тому +1

    Salam khti Houda bghit nehdar m3ak

    • @houdafahmi
      @houdafahmi  2 місяці тому

      سلام مرحبا بك دخلي عندي واتساب 0675726431

  • @YonseeSaidi
    @YonseeSaidi 2 місяці тому +1

    🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @hajibaintiray3029
    @hajibaintiray3029 2 місяці тому +1

    غتخرجي على المقالي بالملعقة حركي بالعود

  • @khadijabiyer2227
    @khadijabiyer2227 2 місяці тому +2

    الكاغيط لمقطن وتياصق هداك ماشي ديال الفران هداك ماي تقلي شحاجة تتحطي فوقو

  • @bolilomp6033
    @bolilomp6033 2 місяці тому +1

    ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

  • @تعلمالرسمسهلمعندى
    @تعلمالرسمسهلمعندى 2 місяці тому +1

    ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊

  • @naimahderty7092
    @naimahderty7092 2 місяці тому +1

    👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤❤

  • @OumMouhamed-df4ki
    @OumMouhamed-df4ki 2 місяці тому

    كيعجبوني فديوهات ديالك بلحق صوت ديالك كيستفزني

  • @bouchrasamia354
    @bouchrasamia354 2 місяці тому +1

    💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @ZoubidaZoubida-zy4vt
    @ZoubidaZoubida-zy4vt 2 місяці тому +1

    👍👍👍👍👍👍👍🌹

  • @YonseeSaidi
    @YonseeSaidi 2 місяці тому +1

    🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊😊😊

  • @rimemenaini1622
    @rimemenaini1622 2 місяці тому +1

    ‏‪27:38‬‏

  • @ramounahamdouni3823
    @ramounahamdouni3823 2 місяці тому +2

    👍👍👍👍🥰🥰🥰❤❤❤

  • @abdosaid7417
    @abdosaid7417 2 місяці тому +2

    حيدي ديك الكسرونة راه تقشرات ولكحولة راه خيبة

  • @Tatitati-u2j
    @Tatitati-u2j Місяць тому

    سلام ختي هدى ماشاء الله عليك ديما تا نشكرك كلشي ليك متول ...الا اليوم منين قلتي ما بقيتيش كاديري الفاني في الكيك...كيفاش غا يجي هاد الكيك بالزفورة وسمحيلي ❤

    • @houdafahmi
      @houdafahmi  Місяць тому

      شكرا بزاااف والله يبارك فيك يارب
      حيتش الكيك فيه كركاع وا كوبيل ♥️♥️♥️

    • @Tatitati-u2j
      @Tatitati-u2j Місяць тому

      @@houdafahmi العفو احبيبة . بالعكس واخا تكون فيه اي حاجة زيدي الفاني مهم

  • @AminaBoukhari-l1f
    @AminaBoukhari-l1f 2 місяці тому +2

    🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @rashaelhdaoui3383
    @rashaelhdaoui3383 2 місяці тому

    عفاك شنو درتي فالمايونيز عاوت اللقطة بزاف دالمرات مفهمتش نتمنى تجاوبني وتبارك الله عليك

    • @houdafahmi
      @houdafahmi  2 місяці тому +1

      مرحبا حبيبتي 3 ديال حبت جبن/ كأس حليب / زيت عل حسب الملج الخل أو حمض ثوم على حسب لي بغيتي ♥️♥️♥️

    • @rashaelhdaoui3383
      @rashaelhdaoui3383 2 місяці тому +1

      @houdafahmi الله ينور شكرا جزيلا

  • @AichaAicha-kl5be
    @AichaAicha-kl5be 2 місяці тому +1

    ختي عفاك واش الحريرة كدوريها بدقيق وديريها فالمجمد كتبقا مزيانة ولا نديرها بلا دقيق

    • @houdafahmi
      @houdafahmi  2 місяці тому

      اختي أنا كندير الحريرة فالمجمد بدقيق كتبقا زوينة بزاااف والله

  • @AimadHaraki
    @AimadHaraki 2 місяці тому +1

    اختي كطولي الفديو بزاف

    • @houdafahmi
      @houdafahmi  2 місяці тому

      فيه الوجبات بزاااف

    • @AimadHaraki
      @AimadHaraki 2 місяці тому +1

      نصيحة مني ليك حاولي دوك الوصفات قسميهوم على جوج فديوات ولا تلاتة هكا باش الفديو اتشاف ليك كولو هكا كوني اكيدة حتى حد ميكملو حني اختي فعصر الصرعة مسلسل او مكتقدريش تكلسى ساعة تشوفيه او سمحلي

    • @somiakasmiii186
      @somiakasmiii186 2 місяці тому

      Bravo 3lik 3ndak lha9 ntmna tchof ta3li9ak​@@AimadHaraki

  • @rimemenaini1622
    @rimemenaini1622 2 місяці тому

    هتفقث