Молодцы. Но первоначально акцент должен быть на выпрямлении колен и выходе обратно через "носок " стопы. Без этого вы будете вкладывать лишние силы(ну по молодости лишних сил не бывает)). Так же склёпку можно комбинировать со шпагатом-два варианта: 1. склёпка -сразу в шпагат, разворот -в исходную позицию и 2. склёпка -исходная позиция-шпагат-исходная позиция. Так же можно после склёпки добавить: 1. переврорт через голову(через лоб) , или выход акробатический назад на руки(это сложнее ибо разные направления у трюков).
Алмаз, говорил же, таз сильнее поднимать на замахе и вымах рано подсекаешь) Там надо почти до конца ноги ровные вести) На слепке должны быть прям очень ровные ноги как в положении сложиться, так и при вымахе. Будет еще больше энерции
Молодцы. Но первоначально акцент должен быть на выпрямлении колен и выходе обратно через "носок " стопы. Без этого вы будете вкладывать лишние силы(ну по молодости лишних сил не бывает)). Так же склёпку можно комбинировать со шпагатом-два варианта: 1. склёпка -сразу в шпагат, разворот -в исходную позицию и 2. склёпка -исходная позиция-шпагат-исходная позиция. Так же можно после склёпки добавить: 1. переврорт через голову(через лоб) , или выход акробатический назад на руки(это сложнее ибо разные направления у трюков).
Спасибо большое, мальчики.!!!
Алмаз, говорил же, таз сильнее поднимать на замахе и вымах рано подсекаешь) Там надо почти до конца ноги ровные вести) На слепке должны быть прям очень ровные ноги как в положении сложиться, так и при вымахе. Будет еще больше энерции
Просто супер, а вон я лежу на полу)
Красивцы, ребят! Только соскок на полную стопу и потом приход должен идти каждый раз на полную стопу, через полупальцы )
Красавцы
Спасибо братик
Молодцы !!!....Я в молодости по телику увидел а потом долго мучился пока научился ...Класс продолжайте выкладывать такие туторы !!!
Пацаны всем привет,Вы откуда?
так он не правельно ее делалает нужно замах больше и чтобі ноги закидівались мами по инерции и обратно
Ребята лучшие
и она едет не на месте
Самые немощные народники… Народным 2 года занимаюсь,могу и фляк делать и разножку и склепку
Да ещё и двойное сальто делаете с дивана когда комментарии пишите👍
Коль уж на то пошло, то фляк не относиться к народным трюкам, это акробатика)
я склебку, собачку, розношку, склебку, ронды, склебку на одну руку, кабриоль на руку, пистолет на праву и на леву
@@user-Homelander628 а я ногой топнуть могу.
Фляк это спортивная гимнастика.
У меня к вам просьба если можна снимите обучалку на склепкк на одну руку. Обичную склепку делаю хочу на одну руку