КАК НАУЧИТЬСЯ ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ. 2 СЕРИЯ
Вставка
- Опубліковано 26 січ 2020
- САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ШКОЛА ПЛАВАНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
❇️ Школа плавания Silver Swim silverswim.ru
📞 Обучение плаванию и запись на тренировки +7 (969) 777-80-00
ССЫЛКА НА 1 СЕРИЮ:
❇️ • КАК НАУЧИТЬСЯ ПЛАВАТЬ ...
Инстаграм Златы: zlatazlataaa
В этом ролике мы покажем как школа SILVER SWIM учит плавать с нуля. Это вторая тренировка со Спортсменом.
Дано: Девушка, которая умеет держаться на воде, боится дышать в воду, но очень хочет научиться плавать кролем.
Мы покажем вам шаг за шагом работу Тренера со спортсменом, порядок, описание и выполнение упражнений.
Мы снимали над водой и под водой. Можно будет отследить качество выполнения упражнений.
Безусловно, мы бы могли за одну тренировку уложить спортсмена на воду и научить плыть кролем. Но это было бы не очень честно по отношению к зрителю и спортсмену.
Потому что наша задача в первую очередь НАУЧИТЬ и убедиться в том, что ученик ОСВОИЛ материал и способен его качественно ИСПОЛЬЗОВАТЬ НА ПРАКТИКЕ. Плюс мы работали со сложностями в дыхании.
Эта работа заняла у нас несколько тренировок и мы вам с удовольствием это покажем.
Давайте учиться плавать кролем вместе с нами!
Вторая тренировка. Приятного просмотра!
---------
🎥 1. УПРАЖНЕНИЯ НА БАЛАНС
• ПРАВИЛЬНАЯ РАБОТА НОГ ...
• КАК БЫСТРО НАУЧИТЬСЯ П...
• Как научиться плавать ...
• Техника плавания кроле...
www.youtube.com/watch?v=oZz9xc...
www.youtube.com/watch?v=3OhRCQ...
www.youtube.com/watch?v=yyz3lA...
🎥 2. УПРАЖНЕНИЯ НА ДЫХАНИЕ
• Как правильно дышать в...
• Плавание кролем. Улучш...
www.youtube.com/watch?v=AJxSsZ...
🎥 3. УПРАЖНЕНИЯ НА КООРДИНАЦИЮ
• УПРАЖНЕНИЕ "ИНВЕСТОР"....
• КАК ЛЕГКО ПЛАВАТЬ КРОЛ...
• Реальный маятник. Прав...
• УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ КРОЛЯ L...
🎥 4. УПРАЖНЕНИЯ НА ТЕХНИКУ
• Как научиться плавать ...
• КАК СКОЛЬЗИТЬ В ВОДЕ? ...
• УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПРАВИЛЬ...
• Упражнение "Только зах...
www.youtube.com/watch?v=SGqt8E...
❇️ Школа плавания Silver Swim silverswim.ru
📞 Обучение плаванию и запись на тренировки +7 (969) 777-80-00
🏊 Telegram @SilverSwimChannel t.me/+sPMe_aZONt80ZmMy
🏊 ВКонтакте silverswim
✔ Instagram / silverswim_ru
✔Даниил Серебренников: / danpilsss
✅ Видеокурсы по плаванию silverswim.online
А еще мы всей командой готовимся к сезону открытой воды 2020! Присоединяйся к сильной и дружной команде Silver Swim!
#техникаплавания #плавание #silverswim #триатлон #школаплавания - Спорт
нужны такие же уроки с человеком, который боится глубины и утонуть ) (как я)
Тут наглядно всплывают мелкие ошибки и тут же их исправляют. От этого становится более понятно. 👍👍👍. Злата ✊
Ошибки надо сразу исправлять, иначе в привычку воидет, потом исправлять годами надо. Хорошо что Злата новичек, проще научить чем переучить.
Тренер-супер. Злата - талантливый ученик. Эти упражнения только на первый взгляд легкие. Сам учусь плавать кролем, и два занятия преодолевал чисто психологический барьер при повороте головы для вдоха, когда вода в уши и т.д. Динамика прогресса поразительная. Злате-респект. Тренеру браво и подписка.
Безумно грамотно поясняет,почему раньше не обращала внимание. Переучиваюсь по Вам, плаваю любительские, уставали руки, сейчас проще.
Спасибо, жду продолжения!👍
Мне нравится, подробно и понятно. Радует. Тренер красавчик.
Интересные упражнения для новичков, мне это нужно. Спасибо за уроки.;Особенно перевороты по оси.
Супер серия выпусков!
Нужна тренировка номер 0. Выбор очков и всего оборудования 😋
кайф) обожаю тебя смотреть!)))
супер, удачи вам
2-ой урок и такие результаты! Злата - талантище! Гребок синхронно с киком! и РОТАЦИЕЙ корпуса! уже на втором занятии! вот это да ! Вот это результат ! На 3-ем уроке она уже дышать начнет. А на 4-ом ноги заработают как надо. И гребок в конца уже получается !
Привет; замечательный тренер, все превосходно, все методично, грамотно по Станиславскому, что касается кроля, когда будет бат?
Спасибо, всех благ.
Вообщем интересно) я б походил к вам на тренировки)) жаль что я в другом городе живу! ✌️
Ну именно у него лично тренироваться думаю дороговато , и главное нет острой необходимости ( речь о начинающем пловце)так как базу хорошую много кто сможеть дать , а вот при углубленном обучении конечно человек способен подкинуть тысячу другую советов)
Хорошее видео! Еще бы сильнее от бортика отталкиваться и скользить, чтобы начальная скорость была выше, тогда легче ее поддерживать гребками
супер молодец
Приветствую! Есть база для освоения с водой! Основой которой являются элементы прикладного плавания, которые, в свою очередь, дают предпосылки для формирования техники классических спортивных видов плавания! Всё достаточно просто, если понимать о чем речь!)
Сколько по времени вы занимались?Хорошие легкие у девушки. Какие упражнения для баланса на спине можно применить еще,что бы ноги не тонули и зад не прогибался?
Пробовал на тренировке ноги кроль руки брасс, "сломал мозг", ноги пытаются отталкивание делать если руками загребаешь брассом, раскоординация и потеря скорости, попытка поворота головы без вдоха тоже путает движения. Но Идея отработки поворота головы нравится, буду тренировать у бортика и в динамике с досточкой. Держать себя на поверхности вертикально тоже попробую
Здравствуйте! Обалденный канал! При упражнении на баланс с переворачиванием на спину и наоборот у меня не получается губами закрыть нос😊. Поэтому одеваю на нос прищепку, которую продают вместе с очками. Прогресса ЧЕМПИОНАМ и каналу!😊
Где Олег))) что он скажет по этому поводу
греется в душе)) как обычно
Могу предположить по форме дельфина,что если у него и есть " коленки" ,то они скорее всего назад сгибаются😁
Здравствуйте, тренер. Подскажите, можно ли вначале использовать зажим для носа?
Я пользовалась когда училась , он постоянно слетает и ощущение прищепки на носу , хороший тренер вас научит и без зажима как чтоб вода не попадала
👏👏👏👏👏👏👏
А про расскатывающую и рабочую тренировку будет ролик?
да
В лёгких всегда должно оставаться 30-40% воздуха?
Спасибо! Понятно, что девочка только имитирует неумение плавать, у неё техника лучше чем у меня, это иногда вырывается. Но это не важно, жду продолжение)👍
то есть, отличная идея приглашать хорошо плывущего человека и просить его изображать неумение плавать? :)
@@SILVERSWIM в том то и дело что лучше брать человека без понятий о технике)
Петя,сама школа всё-таки ориентирована на "спортивное плавание";совершенствование техники стилей и всё такое.Этим ребятам нету нужды тебе "представление" разыгрывать - у них нету задачи 100 человек "развести" чтобы тут же они к ним побежали УЧИТСЯ держаться на воде все разом,завтра.Хотя бы просто по причине того - что такое количество желающих они не смогут разместить* в бассейнах которые они арендуют/имеют договор. И девушка на видео - это же не 5 летняя девочка;это взрослый человек - само собой что она где-то что-то пробовала,видела...настроилась на учёбу и старается - так почему бы у неё не начать чем-то получаться?Потом - с координацией у взрослых всегда лучше чем у детей;так что любые задания на напряжение рук/сохранение углов замахов/проносов и вообще контроль тела - любой взрослый даже на 1ом занятие покажет "прогресс". PS: Петя,этот канал - не паразитирует на школе и не ставит целью "прорекламировать какую-то супИр методику - научим плавать ВСЕХ за 10 занятия ценой NNNN рублей.." .Показываются методики школы,показываются занятия,показываются люди которые туда приходят,пытаются передать настрой и подход тренеров - что им не всё равно,что всё это происходит не так как в Фитнес клубах где тебе дали задание 4х100 и в телефоне сидят...а чего ты там,как ты вообще проплыл - да хоть за дорожку подтягивался,никого не волнует. И ещё раз Петя - школа это не бассейн,занятия в школе проходят на 1ой - реже на 2ух дорожках..и занимается обычно 4-6 человек,не 100.Поэтому ну нету у этих видео и других - сверх задачи "заманить" на занятия 100500 человек,за счёт дешёвых приёмов или ещё чего.Это просто для души,это дань современным тенденциям - когда люди стараются больше находиться в медийном пространстве.Причём делается это всё на позитиве - старых физруков которых из курилки выгнали 30 минут обучающее видео "как научится плавать" сделать,ты тут не встретишь. PPS: И да,я в этой школе не занимаюсь) хотя часто вижу их у себя в бассейне на соседней дорожке в ДВС Фили.
Привет! По тому, как постоянно вытирает носик после погружения, не думаю что Вы правы. Себя вспоминаю, это сейчас, чуть-чуть занимаясь, уже не обращаешь внимания, а в начале....
@@user-st5dk5vj9k Привет) зря я начал эту тему. Не хочу никого обижать. Просто поделился наблюдением. Я уже полгода пытаюсь технику учить, а эта девушка руку из воды выводит так как у меня до сих пор не получается)) наверное просто я такой деревянный))
ТРЕНЕР ЧТО НАДО ГРАМОТНО СТАВИТЬ ЗАДАЧИ.👍🤝
А как посмотреть 1занятие?
Подскажите, после кроля болят широчайшие мышцы спины? а после брасса немного поясница. что это такое
Больше надо плавать и пройдёт. Нужна физподготовка
Еще вопрос по вдохам в кроле- их всегда надо отоабатывать симетрично лево право, или есть техника когда можно плавать на одну сторону, без последствий?
да, и очень часто
с нуля лучше учиться дышать на обе стороны чтобы быть унивесальным. на одну сторону дышать потом не составит труда никакого. но дыхание на две стороны в дальнейшем поможет сильно на открытой воде где может быть волна и тп.
Вопрос о том. На соревнованиях на 1500, плывут на одну сторону, потом на вторую выплавывают, или все таки есть движения которые не развивают асиметрию, если плывешь на одну сторону.
я так и не поняла, почему девушка хотела бросить после первого занятия- слишком сложно показалось или наоборот? )))
Спасибо а то я забыл про кроль
7:48-7:55 - бабульки на второй дорожке - сочинский брасс, ещё и болтают друг с другом 🙄😂
Откуда такая шапка?
3 серия батт в координации
7:55 рано как по мне, на глубине я такое боюсь делать.
НИЖНЕЙ губой закрыть нос это очень сложно😉
вторая серия подинамичнее
мне как-то слабо верится, что Злата до момента 1-й тренировки плавать не умела.
Она умела держаться на воде)
Очки SPEEDO? Дорогие, но не лучшие.
У меня боязнь
Как она профессионально работает ногами брасс когда слушает задание. С нуля второй урок?))))
Да, Уважаемый Андрей Ковали, второй урок.
Да какая разница с нуля она или нет) главное контент - упражнения для новичков)
Почему люди такие бестолковые, ну сказано же, что девушка в воде умела и до этого плавать, правильно плавать она не умела. У меня та же история, плавать люблю и плаваю как собака, правильно никогда не училась.
Смотрю эту серию видосов перед занятием с тренером, чтобы понять какой принцип действий вообще меня ждёт. Все выглядит не так уж и сложно на самом деле с таким поэтапным объяснением
Вот именно. Люди просто профукали первое видео этой серии, где Злата в начале говорит, что плавает и занималась с тренером несколько раз. Вместо того, чтоб осваивать материал, они спешат делиться своим ценным мнением о девушке. Я также плыву - как собака, могу 1,5 часа в бассейне провести, не уставая, на спине прекрасно. Но брасс и кроль никакие 😊😅
@@-Mitra- за пару занятий с тренером освоила кроль, довольно легко он мне дался. Если постоянно практиковать, то научитесь очень быстро