КАК НАУЧИТЬСЯ ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ. 2 СЕРИЯ
Вставка
- Опубліковано 5 лют 2025
- САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ШКОЛА ПЛАВАНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
❇️ Школа плавания Silver Swim silverswim.ru
📞 Обучение плаванию и запись на тренировки +7 (969) 777-80-00
ССЫЛКА НА 1 СЕРИЮ:
❇️ • КАК НАУЧИТЬСЯ ПЛАВАТЬ ...
Инстаграм Златы: zlatazlataaa
В этом ролике мы покажем как школа SILVER SWIM учит плавать с нуля. Это вторая тренировка со Спортсменом.
Дано: Девушка, которая умеет держаться на воде, боится дышать в воду, но очень хочет научиться плавать кролем.
Мы покажем вам шаг за шагом работу Тренера со спортсменом, порядок, описание и выполнение упражнений.
Мы снимали над водой и под водой. Можно будет отследить качество выполнения упражнений.
Безусловно, мы бы могли за одну тренировку уложить спортсмена на воду и научить плыть кролем. Но это было бы не очень честно по отношению к зрителю и спортсмену.
Потому что наша задача в первую очередь НАУЧИТЬ и убедиться в том, что ученик ОСВОИЛ материал и способен его качественно ИСПОЛЬЗОВАТЬ НА ПРАКТИКЕ. Плюс мы работали со сложностями в дыхании.
Эта работа заняла у нас несколько тренировок и мы вам с удовольствием это покажем.
Давайте учиться плавать кролем вместе с нами!
Вторая тренировка. Приятного просмотра!
---------
🎥 1. УПРАЖНЕНИЯ НА БАЛАНС
• ПРАВИЛЬНАЯ РАБОТА НОГ ...
• КАК БЫСТРО НАУЧИТЬСЯ П...
• Как научиться плавать ...
• Техника плавания кроле...
www.youtube.com....
www.youtube.com....
www.youtube.com....
🎥 2. УПРАЖНЕНИЯ НА ДЫХАНИЕ
• Как правильно дышать в...
• Плавание кролем. Улучш...
www.youtube.com....
🎥 3. УПРАЖНЕНИЯ НА КООРДИНАЦИЮ
• УПРАЖНЕНИЕ "ИНВЕСТОР"....
• КАК ЛЕГКО ПЛАВАТЬ КРОЛ...
• Реальный маятник. Прав...
• УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ КРОЛЯ L...
🎥 4. УПРАЖНЕНИЯ НА ТЕХНИКУ
• Как научиться плавать ...
• КАК СКОЛЬЗИТЬ В ВОДЕ? ...
• УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПРАВИЛЬ...
• Упражнение "Только зах...
www.youtube.com....
❇️ Школа плавания Silver Swim silverswim.ru
📞 Обучение плаванию и запись на тренировки +7 (969) 777-80-00
🏊 Telegram @SilverSwimChannel t.me/+sPMe_aZO...
🏊 ВКонтакте silverswim
✔ Instagram / silverswim_ru
✔Даниил Серебренников: / danpilsss
✅ Видеокурсы по плаванию silverswim.online
А еще мы всей командой готовимся к сезону открытой воды 2020! Присоединяйся к сильной и дружной команде Silver Swim!
#техникаплавания #плавание #silverswim #триатлон #школаплавания
Тренер-супер. Злата - талантливый ученик. Эти упражнения только на первый взгляд легкие. Сам учусь плавать кролем, и два занятия преодолевал чисто психологический барьер при повороте головы для вдоха, когда вода в уши и т.д. Динамика прогресса поразительная. Злате-респект. Тренеру браво и подписка.
Тут наглядно всплывают мелкие ошибки и тут же их исправляют. От этого становится более понятно. 👍👍👍. Злата ✊
Ошибки надо сразу исправлять, иначе в привычку воидет, потом исправлять годами надо. Хорошо что Злата новичек, проще научить чем переучить.
Безумно грамотно поясняет,почему раньше не обращала внимание. Переучиваюсь по Вам, плаваю любительские, уставали руки, сейчас проще.
Мне нравится, подробно и понятно. Радует. Тренер красавчик.
нужны такие же уроки с человеком, который боится глубины и утонуть ) (как я)
Интересные упражнения для новичков, мне это нужно. Спасибо за уроки.;Особенно перевороты по оси.
Круто , спасибо организаторам.
Супер серия выпусков!
Спасибо, жду продолжения!👍
Благодарю вас за видео ❤
2-ой урок и такие результаты! Злата - талантище! Гребок синхронно с киком! и РОТАЦИЕЙ корпуса! уже на втором занятии! вот это да ! Вот это результат ! На 3-ем уроке она уже дышать начнет. А на 4-ом ноги заработают как надо. И гребок в конца уже получается !
Вообщем интересно) я б походил к вам на тренировки)) жаль что я в другом городе живу! ✌️
Ну именно у него лично тренироваться думаю дороговато , и главное нет острой необходимости ( речь о начинающем пловце)так как базу хорошую много кто сможеть дать , а вот при углубленном обучении конечно человек способен подкинуть тысячу другую советов)
Здравствуйте! Обалденный канал! При упражнении на баланс с переворачиванием на спину и наоборот у меня не получается губами закрыть нос😊. Поэтому одеваю на нос прищепку, которую продают вместе с очками. Прогресса ЧЕМПИОНАМ и каналу!😊
супер, удачи вам
Привет; замечательный тренер, все превосходно, все методично, грамотно по Станиславскому, что касается кроля, когда будет бат?
Спасибо, всех благ.
Спасибо! Понятно, что девочка только имитирует неумение плавать, у неё техника лучше чем у меня, это иногда вырывается. Но это не важно, жду продолжение)👍
то есть, отличная идея приглашать хорошо плывущего человека и просить его изображать неумение плавать? :)
@@SILVERSWIM в том то и дело что лучше брать человека без понятий о технике)
Петя,сама школа всё-таки ориентирована на "спортивное плавание";совершенствование техники стилей и всё такое.Этим ребятам нету нужды тебе "представление" разыгрывать - у них нету задачи 100 человек "развести" чтобы тут же они к ним побежали УЧИТСЯ держаться на воде все разом,завтра.Хотя бы просто по причине того - что такое количество желающих они не смогут разместить* в бассейнах которые они арендуют/имеют договор. И девушка на видео - это же не 5 летняя девочка;это взрослый человек - само собой что она где-то что-то пробовала,видела...настроилась на учёбу и старается - так почему бы у неё не начать чем-то получаться?Потом - с координацией у взрослых всегда лучше чем у детей;так что любые задания на напряжение рук/сохранение углов замахов/проносов и вообще контроль тела - любой взрослый даже на 1ом занятие покажет "прогресс". PS: Петя,этот канал - не паразитирует на школе и не ставит целью "прорекламировать какую-то супИр методику - научим плавать ВСЕХ за 10 занятия ценой NNNN рублей.." .Показываются методики школы,показываются занятия,показываются люди которые туда приходят,пытаются передать настрой и подход тренеров - что им не всё равно,что всё это происходит не так как в Фитнес клубах где тебе дали задание 4х100 и в телефоне сидят...а чего ты там,как ты вообще проплыл - да хоть за дорожку подтягивался,никого не волнует. И ещё раз Петя - школа это не бассейн,занятия в школе проходят на 1ой - реже на 2ух дорожках..и занимается обычно 4-6 человек,не 100.Поэтому ну нету у этих видео и других - сверх задачи "заманить" на занятия 100500 человек,за счёт дешёвых приёмов или ещё чего.Это просто для души,это дань современным тенденциям - когда люди стараются больше находиться в медийном пространстве.Причём делается это всё на позитиве - старых физруков которых из курилки выгнали 30 минут обучающее видео "как научится плавать" сделать,ты тут не встретишь. PPS: И да,я в этой школе не занимаюсь) хотя часто вижу их у себя в бассейне на соседней дорожке в ДВС Фили.
Привет! По тому, как постоянно вытирает носик после погружения, не думаю что Вы правы. Себя вспоминаю, это сейчас, чуть-чуть занимаясь, уже не обращаешь внимания, а в начале....
@@ЕленаЧубукова-о5б Привет) зря я начал эту тему. Не хочу никого обижать. Просто поделился наблюдением. Я уже полгода пытаюсь технику учить, а эта девушка руку из воды выводит так как у меня до сих пор не получается)) наверное просто я такой деревянный))
Хорошее видео! Еще бы сильнее от бортика отталкиваться и скользить, чтобы начальная скорость была выше, тогда легче ее поддерживать гребками
Благодарю❤😘 вас
Нужна тренировка номер 0. Выбор очков и всего оборудования 😋
кайф) обожаю тебя смотреть!)))
супер молодец
В другом видео вы говорили, что учить плавать с доской в руках это ошибка и не надо так делать, а тут говорите ученице так плыть.
Поясните, как так?
Приветствую! Есть база для освоения с водой! Основой которой являются элементы прикладного плавания, которые, в свою очередь, дают предпосылки для формирования техники классических спортивных видов плавания! Всё достаточно просто, если понимать о чем речь!)
ТРЕНЕР ЧТО НАДО ГРАМОТНО СТАВИТЬ ЗАДАЧИ.👍🤝
Здравствуйте, тренер. Подскажите, можно ли вначале использовать зажим для носа?
Я пользовалась когда училась , он постоянно слетает и ощущение прищепки на носу , хороший тренер вас научит и без зажима как чтоб вода не попадала
Могу предположить по форме дельфина,что если у него и есть " коленки" ,то они скорее всего назад сгибаются😁
Пробовал на тренировке ноги кроль руки брасс, "сломал мозг", ноги пытаются отталкивание делать если руками загребаешь брассом, раскоординация и потеря скорости, попытка поворота головы без вдоха тоже путает движения. Но Идея отработки поворота головы нравится, буду тренировать у бортика и в динамике с досточкой. Держать себя на поверхности вертикально тоже попробую
7:48-7:55 - бабульки на второй дорожке - сочинский брасс, ещё и болтают друг с другом 🙄😂
Сколько по времени вы занимались?Хорошие легкие у девушки. Какие упражнения для баланса на спине можно применить еще,что бы ноги не тонули и зад не прогибался?
А про расскатывающую и рабочую тренировку будет ролик?
да
Где Олег))) что он скажет по этому поводу
греется в душе)) как обычно
В лёгких всегда должно оставаться 30-40% воздуха?
Злата умеет плавать,поэтому получается все
Еще вопрос по вдохам в кроле- их всегда надо отоабатывать симетрично лево право, или есть техника когда можно плавать на одну сторону, без последствий?
да, и очень часто
с нуля лучше учиться дышать на обе стороны чтобы быть унивесальным. на одну сторону дышать потом не составит труда никакого. но дыхание на две стороны в дальнейшем поможет сильно на открытой воде где может быть волна и тп.
Вопрос о том. На соревнованиях на 1500, плывут на одну сторону, потом на вторую выплавывают, или все таки есть движения которые не развивают асиметрию, если плывешь на одну сторону.
я так и не поняла, почему девушка хотела бросить после первого занятия- слишком сложно показалось или наоборот? )))
Подскажите, после кроля болят широчайшие мышцы спины? а после брасса немного поясница. что это такое
Больше надо плавать и пройдёт. Нужна физподготовка
А как посмотреть 1занятие?
Спасибо а то я забыл про кроль
👏👏👏👏👏👏👏
НИЖНЕЙ губой закрыть нос это очень сложно😉
3 серия батт в координации
мне как-то слабо верится, что Злата до момента 1-й тренировки плавать не умела.
Она умела держаться на воде)
7:55 рано как по мне, на глубине я такое боюсь делать.
Как она профессионально работает ногами брасс когда слушает задание. С нуля второй урок?))))
Да, Уважаемый Андрей Ковали, второй урок.
Да какая разница с нуля она или нет) главное контент - упражнения для новичков)
вторая серия подинамичнее
Откуда такая шапка?
Очки SPEEDO? Дорогие, но не лучшие.
У меня боязнь
Надо тренировать человека незнающего
Почему люди такие бестолковые, ну сказано же, что девушка в воде умела и до этого плавать, правильно плавать она не умела. У меня та же история, плавать люблю и плаваю как собака, правильно никогда не училась.
Смотрю эту серию видосов перед занятием с тренером, чтобы понять какой принцип действий вообще меня ждёт. Все выглядит не так уж и сложно на самом деле с таким поэтапным объяснением
Вот именно. Люди просто профукали первое видео этой серии, где Злата в начале говорит, что плавает и занималась с тренером несколько раз. Вместо того, чтоб осваивать материал, они спешат делиться своим ценным мнением о девушке. Я также плыву - как собака, могу 1,5 часа в бассейне провести, не уставая, на спине прекрасно. Но брасс и кроль никакие 😊😅
@@-Mitra- за пару занятий с тренером освоила кроль, довольно легко он мне дался. Если постоянно практиковать, то научитесь очень быстро