CÓMO SUPERAR UNA RUPTURA
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- Опубліковано 2 лип 2024
- ¡Hola, Estupenda! 🌷
Nos hace mucha ilusión volver a compartir un episodio con Isabel, psicóloga de nuestro equipo online, para hablar sobre un tema muy necesario: las #rupturas
Isabel nos contará sobre las diferentes fases que pueden presentarse ante una ruptura y cómo podemos gestionar estas situaciones que, para muchas de nosotros, pueden ser muy difíciles y dolorosas. ❤️🩹
🎙 En este podcast hablamos de:
00:00- Bienvenida
02:00 - ¿Por qué duele tanto una ruptura?
10:00- Etapas de una ruptura amorosa
21:10-¿Qué papel juega el apego?
30:50- La importancia de entender tus emociones para poder enfrentar una ruptura
35:18-Despedida
🔎 Si quieres leer un poquito más sobre las fases de una ruptura, puedes hacerlo aquí 👇🏻somosestupendas.com/fases-de-...
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Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es dar herramientas, inspirar, abrir emocionalmente, reforzar habilidades y talentos, para que te sientas plena.
Un punto de encuentro en el que crecer, empoderarse, mimar todas las parcelas de tu vida y sentirte PLENA.
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💌 hola@somosestupendas.com
#bienestar #autoayuda #psicología #saludmental #relaciones #pareja
GRACIAS POR LO QUE HACÉIS, ESTUPENDAS 🌺
Muchas gracias a ti, bella💞
Qué maravilla de podcast❤
Muchas gracias, bella 🫶
yo estoy sintiendo todas las fases a la vez 😢
Sentimos mucho que estés pasando por esta situación que entendemos que te está generando tanto dolor ❤️🩹 Queremos que sepas que aquí nos tienes para lo que necesites. No estás sola🫂
Hola, aparezco de nuevo por aquí, de verdad increible este podcast, que pasa si te quedas atascado en la ruptura o en las fases o vas intercalando pero no llegas a la aceptación y volver a tomar las riendas de tu vida?
Gracias bella por tu comentario 💞 Claro, bella, una ruptura de pareja también es un duelo y a veces puede llegar a complicarse, porque ha sido una pérdida difícil, falta de recursos… puede ser que ese duelo, en vez de ser algo saludable y adaptativo y natural, termina convirtiéndose en un duelo difícil. En estos casos lo que podemos hacer es pedir ayuda, porque necesita elaborarse de una forma más profunda el dolor que esa pérdida ha generado, y lo mejor es hacerlo con ayuda psicoterapéutica. Si lo necesitas, nosotras estaremos encantadas de acompañarte 💞
❤❤❤
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👏👏👏
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