Упражнения на выносливость рук.Бить чтобы падали.Это делает GGG, Tszyu
Вставка
- Опубліковано 15 кві 2020
- Всем привет ребята, сегодня для вас тренировка на руки!
Тренировку можно провести в домашних условиях так и на улице!
Хочу вам посоветовать что начинайте постепенно и со временем увеличивайте вес гантелей количество кругов или же время раунда.
Многие профессиональные боксеры делают эти упражнения!
Всем спасибо за просмотр! Вижу Каждый комментарий и прислушиваюсь к пожеланиям!
Мой Инстаграмм: igor_1vanch...
Оформление канала: myrzik_prod... - Спорт
Хороший комплекс
Красавчик,нам на пользу 🥊
Очень интересно! Классно!
Красавчик,спасибо за видио
годная тема. Вчера только так работал. У меня гантели 1,5 кг и 750 г. Минуту с 1,5, минуту с 0,75кг и минута без гантелей. отдых 45 сек. 5 раундов разные упражнения и потом на мешок 5 раундов. Хорошая треня получается.
Отличная упражнения ... Красавчик.
Делаю часто так! Классное упражнение 👍
огромное спасибо , шикарный видос ,будем тренить как видосе
Спасибо 😉🔥👊🏼
Маладец Игорь. 👍🤝
Это не просто упражнения для рук, а подготовка тела к нагрузкам, то есть можно считать и психологически подготовка как часто Говорит Цзю , когда очень больно и плечи будет уставать , надо перебороть себя и дальше делать эти упражнения.
Лучший💪😤🤤
Игорь, хорошее видео.
Хочется больше видеть твоих влогов))))
Роман Лебедик постараюсь это делать✊🏼😉 карантин снимут 👍🏼👌🏼
Молодец ✊ продолжай в том же духе 💪
Отлично.
Классная тренировка 👊🏻
Ты красавчик!!!смотрю твой Инстаграм 💪🏼
спасибо класс
спасибо и подписка!
Красавчик
👍👍👍
💪💪👍
Спасибо за видео Игорь можно пожалуйста видео вашего тренированного дня
Как вы тренируетесь как проходит ваш день
Пожалуйста
Спасибо за видео🥊
Игорь,привет. Вроде и на мешке удары хорошо летят и на лапах, но в спарингах мало что получается. Присутствует страх того, что пропустишь или просто боишься бить соперника-фиг знает. Но в спарингах всё как то летит по колхозному. Посоветуй, что делать
опыт, только опыт. у меня было 30+ боев лет 10 назад, но каждый раз, когда я приходу в любой зал - я чувсвтую себя уверенно, я король в ринге и многие соперники без опыта - тоже боятся бить. бокс это как шахматы, тут надо переиграть, а не махать. это как пятнашки, где ты обманываешь соперника, просто чаще спарингуйся и каждый раз будет все лучше и лучше. можешь до бою обговаривать, что бы не вкладываться в удар и советую соперников, которые опытней тебя и не будут вкладываться в удары, что бы ты мог попробовать разные комбинации не боясь получить травму
Красавчик. Я уже и забыл эти упражнения. Сегодня начну тренировался!
Спасибо за выпуск видоса!
Верно сказано про разминку.. Поддерживаю... но блин себя никак не могу заставить разминаться.... Успехов 👊
С возрастом надо обязательно и суставную зарядку делать.
Привет Игорь, красава мотивируешь короче я хотел спросить ты в каком весе выступать будешь в профи и с кем из звёзд хочешь бой?
Для боксера я думаю что хотелось бы боксировать с самыми топами!Тогда твоё имя больше людей узнаёт, узнают твой бокс от куда ты!И есть возможность выиграть проявить себя!Стать ЧМ!💪🏼 я 69.8 ,72.2
Что за композиция в ролике играет в начале?))
Красавчик...💪💪💪скажи пожалуйста сколько таких подхода делать,или два достаточно?
для начала сделай 1 круг, потом можем увеличивать круги и время😉💪🏼
Кто знает что за песня в видео?
Один круг такой делать?
А подскажи гриф на удар сколько раз в неделю примерно нада кидать?каждый день ето лишнее?
Я делаю день десятку со степом и на другой день двадцатку... Естественно без расшаговки... Включаю в неделю два дня таких, два других.. Больше не нужно, и этого не мало..
Умоляю, ответьте!!! Что за песня на 5:23?!
Эминем по-моему ремикс и читает не он
Eminem - The Real Slim Shady remiks ne znaju kakoj
Как думаешь смог бы победить или показать хороший бой против макгрегора или Флойда майвезера?
Нечего говорить не могу!Ну я бы максимально четко и ответственно подошёл к этому бою!провел бы самую лучшую подготовку которая у меня была подключил бы все силы))А там сам понимаешь бокс дело такое ✊🏼😉
Сколько минут делать?? Бес отдыха?
С отдыхом!30 сек одно упражнение потом сразу смена другое упражнение 30 сек потом отдых 20 и так дальше ✊🏼
Привет вес гантелей какой ?
1 кг или 1.5 кг
@@user-er2fl9vg8s спасибо
Мои 1 кг
@@igor_1vanchenko Спасибо
5 киллограммов
Уберите музыку
Очень плохо что ноги не снимали в боксе ноги главнее чем руки. Ну понятно почему оператор не в теме