말차 녹차 러버들 이겁니다🌱 -10kg 다이어트 한의사 30초 레시피👩🏻‍⚕️

[@hinn]

💗 30초 집중‼️ 바쁜 현대인을 위한 레시피 🍽
💗 녹린이 접근 금지 🙅🏻‍♀️ 🍃 찐찐찐한 녹차 단백 브라우니 💚
🎀 재료 🎀
-녹차가루 10g
-단백질가루 15g (초코맛 제외하고 모든 맛 가능!)
-아몬드우유 20ml
-알룰로스 30ml
-계란 1개
-카카오닙스 한 주먹
📝 레시피 📝
1️⃣ 녹차가루 10g, 단백질가루 15g, 아몬드우유 20ml, 알룰로스 30ml 넣고 섞어주세요.
2️⃣ 계란 1개 추가해서 섞어주세요. (계란이 분리되어 보이지 않을 때까지~)
3️⃣ 카카오닙스 한 주먹(또는 초코칩) 추가해주세요.
4️⃣ 에어프라이어 160도에서 5분 굽고 꺼내 냉장고에서 4시간 이상 숙성시켜주세요.
✨ 차갑게 먹으면 훨씬 맛있어요! 얼려 먹어도 맛있어요💚
👩🏻‍🍳 이 성분에 이 맛 가능?! 완전 가능✨
🙏🏻 쿡연주(kookyjoooo)님 다이어트 초코퍼지바 레시피 참고하여 변형했어요! 🤎
#다이어트레시피 #다이어트 #다이어트빵
#다이어트베이킹 #간단베이킹 #shorts

[@죽동점]

프로틴가루 정보좀요😢😢

[@hinn]

마이프로틴 임팩트웨이 프로틴 흑당밀크티맛이에요! ☺️

[@다람이-q9u]

꾸덕한 식감인가요? 아니면 빵같은 식감일까요?

[@hinn]

꾸덕 식감이에요~! ☺️

[@쌈뽕_하게_이겨내]

녹차 프로틴가루로 25g가능할까요?

[@hinn]

네! 가능해요☺️🌱

[@user-yk2xf8hk9j]

초코맛 단백질은 왜 안되는걸까요!?

[@hinn]

안되진 않아요! 다만 녹차가루랑 초코맛이 합쳐지면 맛이 섞여서 이상해질 수 있어서요..! 🫠 시도해보셔도 괜찮을것 같아요☺️

[@joopink934]

녹차가루 브랜드 알려주실수있나요?

[@hinn]

네이버 스마트스토어 ‘우리존농산’ 에서 친환경 유기농 햇작 녹차가루 구매했어요! 🍃

[@jeom0419]

혹시 프로틴가루 15g대신 녹차파우더 25g만 넣고도 맛있는맛이 날까요??

[@hinn]

아니요!! (제가 시도해봤는데 대실패했거든요..! 너무 써서 못 먹을 정도예요😂) 프로틴가루 없으시다면 아몬드가루나 쌀가루 넣으셔도 돼요~! 식감은 좀 달라지지만 다른 매력으로 괜찮아요!