Meditação Libere o que não te faz evoluir

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Bem-vindo ao canal Ana Dias - Terapeuta, um espaço dedicado ao seu bem-estar e equilíbrio interior. Aqui você encontrará uma variedade de meditações guiadas, técnicas de respiração e práticas de mindfulness para ajudá-lo a relaxar, reduzir o estresse, acessar a paz interior e se conectar com você mesmo.
A Ana Dias é terapeuta reikiana e de ambientes, apaixonada por compartilhar sua jornada de autodescoberta e transformação através da prática da meditação. Seu objetivo é ajudar você a encontrar momentos de calma e serenidade em meio à agitação do dia a dia.
Em nosso canal, você encontrará meditações para diferentes necessidades, como aliviar a ansiedade, melhorar a qualidade do sono, aumentar a concentração e promover a autocompaixão. Além disso, também compartilhamos dicas e insights sobre o poder da meditação e como incorporá-la em sua vida diária.