Excelente video JuanMa. hoy corri en San Juan Argentina 30 k con 1600 positivos (Tierra de Gigantes) , use todos los tips que nos das !!! Muchas gracias JuanMa me fueron de mucha ayuda !!!!👏👏👏👏👏
Hola Juanma, una consulta, cuando te refieres a las horas de entrenamiento también se suman los entrenamientos de fuerza, bici, o clases de gimnasio, o solo y exclusivamente las horas que se corren. Gracias por tus videos
Ostras, no sabía que eras tú 🤣, ahora si con las Adrenaline edición limitada, jajaja eso se avisa, a mi me conocéis todos, pero yo a vosotros no y a veces no caigo, jjaja
@@juanmariajimenez Me encantaron estas adrenaline de edición limitada y me las pillé!! Me están ayudando mucho con la rodilla!! A la próxima te aviso!! Fíjate si tuve respeto que no te dije que me entrenaras!!! Jajaja
Sos un Crack Juanma!! muchas graciasss muy buen video. Saludos desde Argentina!!
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Excelente video JuanMa. hoy corri en San Juan Argentina 30 k con 1600 positivos (Tierra de Gigantes) , use todos los tips que nos das !!! Muchas gracias JuanMa me fueron de mucha ayuda !!!!👏👏👏👏👏
Muchas gracias y enhorabuena!
Hola Juanma, una consulta, cuando te refieres a las horas de entrenamiento también se suman los entrenamientos de fuerza, bici, o clases de gimnasio, o solo y exclusivamente las horas que se corren. Gracias por tus videos
Un abrazo Juanma!! Un placer haberte conocido hoy! Saludos!
Ostras, no sabía que eras tú 🤣, ahora si con las Adrenaline edición limitada, jajaja eso se avisa, a mi me conocéis todos, pero yo a vosotros no y a veces no caigo, jjaja
@@juanmariajimenez Me encantaron estas adrenaline de edición limitada y me las pillé!! Me están ayudando mucho con la rodilla!! A la próxima te aviso!! Fíjate si tuve respeto que no te dije que me entrenaras!!! Jajaja
Buenas Juanma, pero ahora mismo para esa carrera del compañero, haciendo a la semana un desnivel de 1500-2000 + sería más que suficiente?
@@javiercastellote6186 cuando coja alguien nuevo, TU ERES EL PRIMERO DE LA LISTA :)